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金英沧州焦点解决初64中17，本周第一次约练，总第340次分享，坚持分享第46天

当来访者说没有一点变化时，咨询师可以再问：哪怕一丁点呢？来访者说那一点变化有什么用。咨询师肯定的说：那下面我们就来看看这一丁点变化有什么大的魔力。慢慢来，腰围三尺不是一日之餐。反复反复效果才牢固。来访者进步一次后退一点，这是他进步的方式，螺旋式上升。咨询师和来访者都没看到当事者的变化，最起码没有变的更糟，这也是一个进步。咨询师能否有足够的耐心陪伴他，这是一个考验。能不能接的住来访者的坏情绪。

守护甜心·2024-09-10 16:05

董伟娟焦点网络初级5期洛阳坚持原创分享第576天（2018.12.10星期一）

《想要什么就说什么》今晚第二节自习课，看到学生某，猛然想起上午课堂上曾告诉他，“晚自习前一定要完成星期天作业并送交班长检查，否则受罚。”一问，没做！正想说两句，他自己说：“那我放学后让检查。”想着真爱拖拉，但急于上课，就没说啥。这孩子平常上课极不专心，管他呢，他愿意课上做就让他做去，反正比啥也不做好。后来脑中蹦出“重新建构”，于是说：“本来老师想批评他，但从他的话中感觉他也不容易，可能忘了，毕竟他

涓涓细流_7589·2024-09-10 16:21

陈茹-中原焦点团队讲师6期坚持分享第1391天20220626

亲子关系:父母如何制造孩子的人格？（3）我觉察到自己在拉名人来支持精神分析的有效性。这样做背后有一个反科学的逻辑:名人相信的，就是正确的。但科学结论还是应该建立在循证的基础之上。顺便介绍一本书，书的内容就在书名里《心理动力学心理治疗研究:循证的精神分析和精神分析的循证》该书预计今年年底出版。第二句:父母某一方未处理的早年分离创伤，可能使其害怕跟孩子分离，孩子的成长会被Ta看成是对自己的抛弃，所以会

陈妍羽2018·2024-09-10 15:54

2019-07-10

刘会丽焦点解决网络初级14期，坚持分享第133天。读书打卡第20天，《尊重与希望》。

刘会丽·2024-09-10 15:41

中原焦点秦皇岛站第5期，每日分享第49天，2021年9月3日

适时对孩子放手一个孩子，如果从没有吃过苦，就不会知道什么是甜。一个人如果从来不曾遭受挫折，对于顺境也会充满抱怨。在养育孩子的过程中，父母可以不让孩子吃很多甜，但一定要找机会让孩子多吃点苦，唯有如此，孩子才会体会父母的艰难，也才会对自己现在所拥有的一切心怀感激。要想做到这一点，父母就要对孩子放手，而不是每天把每件事情都提前为孩子做好。记得一位老师说过，要想把孩子养好，就要每件事都要让他去做，如果想把

5804c210041b·2024-09-10 13:51

2021-03-20

中原焦点团队肖巧风焦点解决中级网络班第21期坚持第367天原创分享第四期约练挑战每周3次营造正向的氛围，建立良好的咨访关系。生理、心理、社会支持系统。症状。是什么？持续多长时间了？是否第一次发生？

凤舞九天·2024-09-10 13:12

2021-06-08

张雲芳焦点解决网络课程学习坚持分享第785天20210608本周第1次（约练总285）焦点解决短期心理治疗是一个入门易，精进难的学派，需要学习者多年的学习、练习、反思与坚持。

2018心如止水·2024-09-10 13:11

仿表哪个厂做的最好?这9个工厂不可不知

高仿手表买V7厂的最好，V7厂不管是外观材质还是机芯都是精品，最为骄傲的是很多配件都能跟正品互换，且能装瑞士eta机芯，这是V7最大的焦点。2、vs厂。高仿手表

广州潮品汇·2024-09-10 12:06

看见与理解

罗书萍焦点坚持分享第876天2019.07.31周三晚上不想做饭，后来做饭不在状态，炒鸡蛋忘记放盐，看到我家先生一脸嫌弃样，儿子赶紧去开火放盐。

L次第花开·2024-09-10 11:30

2024最强流量卡推荐合集丨到底哪款最有性价比？

然而，手机流量套餐的价格却一直是人们关注的焦点。近日，一款名为“全国无限流量19元”的手机流量卡的上市，立即引起了广大用户的关注。

全网优惠分享·2024-09-10 10:34

中原焦点团队焦点初级32期李春静2021年12月5日坚持分享第18天

如果是以前我可能会很生气，肯定会教训他几句，学习过焦点以后，我发现我竟然稳住了，没有生气，而且很平静地对儿子说，你做完咖啡随手清理一下，举手之劳嘛！他说了句知道了，就没有再说什么。

静读静思·2024-09-10 10:22

2018-11-06

周卫平焦点网络第十期坚持分享第252天目标协商的几条准则：1.呈现某种解决方式，而不是终结某个问题。2.描述某个解答的开始，而不是某个问题的结束。3.具体、可评量、可计算、特殊化与行为化。

心所安处·2024-09-10 09:35

中原焦点团队中23期2021年1月30日李秀华坚持分享第71天，坚持约练第46次

约练分享昨天的事情让我情绪很大，感觉自己的情绪需要处理，赶紧找老师约练，早上五点半跟两位老师一起在近两个小时的陪伴里，刚开始自己一直不停的诉说，感觉自己说的很乱，不知道自己到底要干嘛，只想把昨天发生的事情全部说出来，表达自己的不满和愤怒，通过老师澄清，来咨询的目标是什么，才发现自己最想要的是什么，老师稳稳的陪伴，角色扮演等，刚开始感觉到好像没解决什么问题，到最后老师通过评量问句让我给自己目前的状况

a92588725fae·2024-09-10 08:33

2-88 基于matlab的四叉树加权聚焦多聚焦图像融合

在这个树形结构中，使用一种新的加权焦点测量方法（名为加权修正拉普拉斯之和）来检测焦点区域。可以很好地从源图像中提取出来，并重建生成一幅全聚焦图像。

'Matlab学习与应用·2024-09-10 07:37

中原焦点团队王文艳坚持分享第423天2021-3-16总约83次

约练box1—5：SFBT对话的态度今晚作为观察员c对甲版和乙版的问话分别做了体验，从我们作为一个人最基本的内心感受俩个版本是完全不一样的，一个有专家的姿态，感觉被压迫感，被教育感，没有理解和被尊重到来访者，也或许是助人心太强，反而不能清空自己，真正共情到他，让他原本想表达的东西堵在情绪里转化不出来，这就是问话的技巧。老师们最后也讨论怎么才能提高自己共情的能力，只有不断的习练，不停的觉察，时刻暗示

heydudu_4abb·2024-09-10 05:26

叶玲敏，中原焦点团队网络初级第33期，坚持分享第一天2022年02月19号

今晚19.00点，刘老师的初级焦点解决心理治疗SFBT课程准时开课了，我好开心啊！刘老师讲到的这句话(知识就是用来传播的，才有意义)，让我感觉到刘老师太伟大了。

2586e008310d·2024-09-10 05:27

独家章节《万千风情》段雅馨林小涛&小说全文阅读笔趣阁

人长得很漂亮，172的模特身高，走到哪里都是男人目光的焦点。奈何老公长期出差，无法给她一个正常的夫妻生活，每一次她都用泡澡的方式，压制内心的浴火。今天也不例外。段雅馨躺在

九月文楼·2024-09-10 04:40

2022-06-04

中原焦点团队杜小珍网络初中级28期坚持分享第366天坚持约练第90场坚持阅读第268天坚持分享整整一年，非常难得。希望坚持下去，期待第二个365天。

珍惜dxz·2024-09-10 03:29

今天是腊月二十八，二十八就是二十九

因为一过小年腊月二十三以后，大家步调一致自动切换到农历计时，都想不起来公历是几号了，每一天都差不多得按着农历念

蔚蓝尔蓝·2024-09-10 03:21

分清“帮”与“替”的概念

周卫平焦点网络第十期坚持分享第156天帮：相助，帮助，帮忙等。替：代替、取代，更换等。

心所安处·2024-09-10 03:17

焦点讲六，刘佳佳郑州，坚持原创分享第545天，2019.6.25

No.3约练总结一、在来访者没有明确的目标时，尝试着多聊一聊，陪伴着去倾听，听到来访者在乎的点，并且不断地去澄清，看看这些是不是他所需要的，想要多说一些或者深入探讨的。二、真的不知道的时候，就坦诚地说不知道，并且真诚的去向来访者询问，大家都可以接受真实的好奇，而非客套的赞美。三、具体化要渗透到每一小步的实施，贴近一点但是要适度，让来访者感觉有路可走但不是被拽着走。

佳佳_4eb2·2024-09-10 03:41

2021-10-18

中原焦点团队杜小珍网络中级28期坚持分享第136天2021年10月18日今天早上做了一场咨询约练，在昨天和团队的老师商量时我还有点犹豫，总感觉自己掌握的知识太少，也缺乏信心，不知道如何去做咨询师，都想打退堂鼓了

珍惜dxz·2024-09-10 03:03

关于生命话题的探讨

郑海燕焦点初十中12坚持分享374天2019.6.21班里有一株孩子带过来的小小的植物，这两天引起了我的注意，我原本以为两个月之前它已经死掉了，因为很早之前就有调皮的同学把它从花盆里连根拔起，我往里面栽过几次

晴岚85·2024-09-10 02:07

2021-02-10

中原焦点团队网络初23期坚持分享第227天，约练第68场，本周3咨22（20210210）终于完成本周第三场约练赛，不用定闹钟早起。一直担心自己无法完成本周的约练场次，还好还好，最基础的任务已完成。

如鱼饮水2020·2024-09-10 02:28

王东伟，中原焦点秦皇岛站第五期，每日分享第133天

尊重与希望339—340页。关系问句开发生活系统中的可贵支持力量。当事人对抗所承受的困境打击的重大动机与力量来源之一，就是当事人所提及的重要的支持性高的人际互动。咨询师要从当事人互相问题与情绪表述中仔细探问、聆听与捕捉：谁最关心你现在的状况？过去生活中，有谁是曾经帮助你度过低潮的？现在谁最能帮助你？若你改变了，谁会最开心？如果你变快乐了，又会对谁最有影响？你的太太如果看到你开始做什么，能知道你开始

Vivian_c8c7·2024-09-10 02:45

中原焦点团队焦点解决网络初级23期王丹坚持原创分享第29天（2020.08.06）难得

1.不知不觉我已经坚持分享了29天，很难得；2.我在自己带孩子的过程中坚持学习成长，分享，每天读书，很难得；3.嫂子嫁到我家12年，一直待我如姐妹照顾我，很难得；4.哥哥嫂子帮我照顾宝宝，减轻我的压力，很难得；5.不接受父母生二胎的侄子，帮我看弟弟，逗弟弟开心，很难得；6.关系不太好的父母，对我的孩子呵护备至，让我感受到他们对我和宝宝的关爱，很难得；7.老公在上班之余照顾我们的生活，洗衣做饭都包揽

8ede3d21a1c3·2024-09-10 01:54

2022-06-01

中原焦点团队网络中级32期，冯海霞2022-6-1，坚持分享第181天：今天是六一儿童节，从昨天开始女儿就开始收礼物了，姥爷的笔记本，姥姥的草莓香囊，妈妈的水壶，舅妈的香囊，今天又收到了舅舅的大礼包，表姐的钙片

16c5921d6a20·2024-09-10 00:40

第一次约练

学习焦点分享第10天昨天早晨5:40，开启了我人生中的第一次约练，我扮演了来访者的角色，心中不免有些欣喜、好奇、期待和忐忑。

池边菊和池中荷·2024-09-09 22:18

中原焦点团队网络25期吕文娟坚持分享第282天中期第151天第六期约练挑战第9周第三次约练

今早进行了一次约练，我是作为来访者。本次约练主要专注于自我成长这一块。这次约练我看的一些现象感觉挺令自己害怕的，但是呢，我已经对此有所觉察，所以一定会注意的。我一定要学会接纳自己、包容自己、爱自己。

文2020·2024-09-09 22:20

张彩玲20190717焦点解决网络初级第17期坚持分享第23天 2019年08月08日星期四

读书分享《非暴力沟通》之区分观察和评论我从未见过懒惰的人我见过有个人有时在下午睡觉在雨天不出门但他不是个懒惰的人请在说我胡言乱语之前想一想他是个懒惰的人还是他的行为被我们称为《懒惰》

5145530c3352·2024-09-09 21:15

2018-04-29

焦点网络中级程玲玲郑州坚持分享第100天孩子愿意给你聊，这时你只需要去倾听，不评价，不贸然打断，听他说，真相往往隐藏在他说话的最后，不要打断，牢记我们的初心是让孩子有更好的改变，而不是纠错，贴一个问题孩子的标签

思小念052·2024-09-09 20:50

中原焦点网络初级班第32期学员呼坚持分享第36天2021年12月23日

问题简述咨询师需要知道究竟发生了什么事，让当事人现在觉得困扰并且在意。咨询师会积极地倾听当事人的诉说，并选择能表示理解支持当事人的想法与痛苦的合适语言来予以回应。咨询师还会特别询问当事人曾经尝试如何处理问题，并欣赏能够有这些尝试的行为及其展现的背后知识与力量。对当事人而言，“改变何以是一个问题？”如此，在展现咨询师对当事人的欣赏的同时，也促使当事人更加厘清、确认所需的协助，而使唔谈的方向更为聚焦于

简单_8c47·2024-09-09 20:09

本会团体技术产生的五个条件和六个方向

图片发自App李苹瑕焦点网络初级5期平顶山持续原创分享第608天2019年01月11日星期五多云本会团体技术产生的五个条件和六个方向本会团体技术的产生需要五个条件：1.人性的理解2.时代背景和现状需要3

暖暖的初春·2024-09-09 18:00

华元杰刘友龙秦皇岛焦点班坚持分享第184天(第55天)2020.4.6

每个情境下自动思维的含义应该在逻辑上与认知概念化图表中靠近顶端的核心信念框有联系。萨莉的认知概念化图表(下图)清晰地显示出他的自动思维以及这些想法的意义是怎样与她不胜任的核心信念联系在一起的。为了完成认知概念化图表的上半部分，你要问自己(以及患者)以下问题：核心信念是怎样产生和得到维持的？患者经历过的哪些生活事件(尤其是发生在童年的)可能和信念的发展与维持有关？典型的相关童年材料包括以下这些重要事

倾心心理·2024-09-09 18:20

勤来补拙吧

中原焦点团队网络中25王新喜坚持分享第204天总约练143读书会59中级约练咨询师30次早上5：30约练了一场，做观察员。下午约练了一场，做咨询师。做观察员时感受，条条大路通罗马。

十豆口_cf24·2024-09-09 17:01

中原焦点网络中级班第32期，讲师第16期呼坚持分享第370天2022年11月22日

一件事情你自己看不到的时候，别人怎么说都没有用。当你自己看明白了，别人再说什么你都有了自己的认知，所以，每个人的世界都是自己建构出来的，我们虽然在同一个地方，也可能经历差不多，但是个人认知不一样，结果看到的·感知到的就不一样。

简单_8c47·2024-09-09 15:57

刘姗姗中原焦点团队坚持分享第1052天《遗忘的影响因素和解决方法》

一、遗忘的影响因素：1.时间因素，时间越久，遗忘越多。2.识记材料的性质和数量。3.学习的程度。150%的学习不容易遗忘。4.识记者的态度。对个人来说，重要的，感兴趣的，符合需要的事情不容易遗忘。二、改善遗忘的方法：1.组织有效的复习。复习时应该注意：a.及时复习、b.正确分配复习时间，分散复习优于集中复习c.阅读与重现交替进行d.排除前后材料的影响，加强序列位置效应中间部分的复习。2.利用外部记

姗姗_52f9·2024-09-09 15:27

中原焦点团队张俊功初24、中24分享第274天挑战约练共46次（2021.10.22）

初级、筑基第五讲：今天听课效率不高，感冒感觉浑身不适，虽然坚持的听完了课程，但与实际生活联系少，所以效果不是太好。接纳：接纳是建立良好关系的前提。当她人的想法与我们的价值观不符时，我们要做到不评判，不建议。稳住自己，接纳可以不认同。听她说，在她的世界她是对的，每个人都是一个独立的系统，世界多元，各有各的道理，给她创设一个温暖、舒适环境情，自己梳理，发泄情绪，理清思路，情绪出的来，道理进的来，再与她

5d4750373a7c·2024-09-09 14:09

李金清焦点网络初级班34期坚持分享32天约练14场

我的主诉是，有些场合说话嗑吧，甚至不说话，逐渐形成语言组织表达能力比较差。没有很好的语感，甚至讨厌自己说话的样子。对自己说出的每一句话都会掂量和考量。有时话语从嘴里蹦出来都难。假如有可能，自我期待的是自己畅所欲言的场景，说话能有优美的词汇，条理化层次感。为了能畅所欲言的表达做了哪些工作？一，培养表达语感。二，多练习。三，接受自己的表达状态。三年的精分学习，在表达能力有没有变化？学习之前是几分，学习

清水清水·2024-09-09 14:38

中原焦点团队永社2022.4.24分享第68天网初33

遇事比较急“稳不住”往往都是因为我们想要的远超于或者比较多的超于我们现在的能力，我们就稳不住了。稳不住的结果就是急、有情绪，这样的结果就会导致你当下的事情也做不好，容易适得其反。这需要自己去调解调整。学心理学的人知道越是急的事，越要慢慢来。我们去关注当下可以做的事情，不要紧盯着想要的那个大目标，那样我们就稳不了。

4fed3e829f08·2024-09-09 12:02

观摩咨询收获

中原焦点团队网络中级五期梁艳分享1238天。2020.10.17昨晚是刘老师的咨询展示，作为学习者、观摩者，一个小时的时间，收获满满：1.倾听的姿态。

诗心小鹿·2024-09-09 12:25

2018-09-07

雷素敏焦点网络初12期，坚持原创分享第143天，《第10次约练收获》昨天我在约练的过程中我做了观察员收获满满。

风雨之前·2024-09-09 10:44

复习筑基班第一课

中原焦点团队讲13中24卓芳分享第369天概论走进心理世界1.首先我们要了解什么是心理学，走进心理学世界。关于对于心理学的解读。

恩典芳芳·2024-09-09 09:58

有效的焦点之贴着走

焦点长期班第二期陈曼丽持续分享第68天20180606周三晴下午接了大宝放学，大宝就开始了我渴、我饿，我想吃汉堡。最近其实已经很不错了，放学零食几乎已经没有再吃。

幔利·2024-09-09 09:06

三生随记——军阀混战

在这乱世之中，有一个名为风陵渡的小镇，成为了军阀们争夺的焦点。风陵渡地处交通要道，是连接南北的重要关口。因此，各路军阀都想要控制这个小镇，以便在战争中占据有利地位。

滴答滴嗒嗒嗒·2024-09-09 08:18

你想要的是什么

果果焦点解决网络中十五坚持分享第753天2021.5.11约练第一次来访者说这不是太想要，具体化问想要的是什么。这是今天咨询中比较成功的部分。

悉数沉淀w·2024-09-09 07:52

如何拥抱未来？

多数人在谈论社区新零售时都把焦点停留在交易层面上，比如线上线下如何结合、如何促销、如何节省成本等等，但我们更需要关注如何提升服务在社区新零售中起到的软性价值作用。️

斜杠王琴·2024-09-09 06:38

读书及约练收获

中原焦点团队---欧阳小兰讲师14期分享499天20220706本周约练2次，来67观120咨44一、形塑：1）不是一种技术，而是一个过程，意图，通过一系列问话，更全面了解来访者想要什么，有什么，能做什么等

蔷薇花开我最爱·2024-09-09 06:32

细节

焦点里反复强调细节细节还是细节，其实在生活当中细节也无处不在。就比如说孩子这次中招的实验考试，就有很多的细节。

小溪与大海·2024-09-09 06:15

jquery事件

jquery事件事件函数列表：blur()元素失去焦点focus()元素获得焦点change()表单元素的值发生变化click()鼠标单击dblclick()鼠标双击mouseover()鼠标进入（进入子元素也触发

上心心上·2024-09-09 06:41

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