自我提升第6页

每天早上起来的时间我到底该怎么分配才合理高效呢？

每天五点起床，原计划早上5-7点时间为自己的学习和自我提升时间-----做重要而不紧急的事情。

小可乐的妈妈·2024-01-21 07:21

记录我的2021-04-21

关于读书今日未读每日复盘-254/365天（距离年底天数/本年天数）每日自我提升复盘：（本年完成值）天/（本年目标值）天1、早睡完成-第63/341天昨日睡觉时间：22点睡眠质量：很好2、早起完成-第44

鱼丸v粗面·2024-01-21 05:30

NO.167 每日复盘211110

自我提升1.看书《资治通鉴熊逸版》30分钟。2.练字行楷，继续练习米字旁。每日金句真实的、永恒的、最高级的快乐，只能从三样东西中取

石头爱写字·2024-01-20 22:54

2022-10-11自我提升的时间

6点起床成考学习30分钟写文1篇听书15分钟冥想2分钟运动13分钟近视运动13天9:30睡觉

蜕变成更好的自己·2024-01-20 21:26

如何才能不在意他人的想法，活出自己

今天想和你分享的话题是自我提升。生活当中，我们总是很在意别人对自己的评价，但如果你想要达到最佳状态、表现出色，担心别人的看法只会让你停滞不前。

果果爱运营·2024-01-20 21:27

关于职场选择和自我提升【深度思考】

什么是课题分离？阿德勒断言，人的一切烦恼的根源就是人际关系。之所以烦恼，就是想获得别人的认可。想要改变这一点，阿德勒给出了一个具体的办法——课题分离。所谓的课题分离，就是能够分清楚别人的事和我的事，别人的情感和我的情感。/01/成为一个解决问题的高手在星期六我写的分享之前，是听了罗振宇在得到的《如何成为解决问题的高手》首先提到的就是【课题分离】，疫情过后一部分人进行了转行，大家的工作越来越不对口，

曹冬贺·2024-01-20 20:47

每天自我提升的4个习惯（第50更） [if !supportLists]第一，[endif]每天坚持早

每天自我提升的4个习惯（第50更）[if!supportLists]第一，[endif]每天坚持早起。有句话说能坚持早起的人，方能控制人生。每天早起一小时，一年下来就能多出365个小时。

香公主·2024-01-20 19:29

自我提升～宇宙迫不及待的想让你知道什么事？

2022.4.54组：宇宙要迫不及待的带你去某个地方，然后你终于可以去哪里玩了，会不会是因为疫情被隔离的人终于说，我可以玩了。好消息是夏天有很多海岛，有一种移动的能量，很幸运的能量，或者说有幸运的东西正在向你靠近，或者你终于要去某个地方了，非常富饶很清爽的夏季。宝剑二正位，权杖国王逆位，宝剑侍从的逆位，好像确实是要去出行的能量。宝剑二：你把自己封闭在一个地方，不能出去，一直困在哪里。权杖国王逆位：

一笑在山水之间·2024-01-20 13:07

UI设计师自我提升的三个方向

分析用户需求分析用户需求可能大部分设计师都觉得这是产品应该干的活，我自己会画图就行了。但是如果不会分析用户需求会制约设计师的进一步发展。我先来举个例子，大部分人在节假日期间经常会遇到买不到票的情况，这个时候一些人会选择上车补票的形式。比如你要买南京到上海的火车票，但是发现直达的没有了。你只能买到常州或者苏州然后上车补票，这就产生了一个需求——给用户展示途径站点。我的确也收到这样一个反馈。关注公众号

93091cdf8ebb·2024-01-20 13:46

演讲稿：愿青春不负梦想（学生黎惠平）

梦想是生命自我提升式的期待，是青春更

字花·2024-01-20 12:01

2021-08-30

（重要的事情说三遍）首先，我们提到了学习，学习其实是一个进行自我提升的事情，所有人失败最重要的原因就是知识不够，没有谁一出生就是某个行业的专家、第一名，所有人的成功都是学习来的，所以我们都要不断地去学习

无奇学姐·2024-01-20 08:35

【总第20期】英国博赞思维导图管理师认证班CindyLin第三幅，双值分析《孩子是否要上课外班》

通过孩子脑中对各类活动的思考，呈现出上课外班后能接触学习的课程内容2、第一个分支：上课外班，二级分支：上课外班的利弊分析同时从家长和孩子两方面出发为分析点，分析了上课外班的利弊主要从家长的经济，时间，心态和孩子的自我提升和心理负担方面进行了分析

Cindy_50a2·2024-01-19 23:39

余生，愿你有爱相伴，老有所依

从自身来说选择关闭的最主要理由主要有两个，第一，不想让朋友圈这种虚拟的存在占据自己很多时间，把更多的时间用在自我提升上去。

桃之夭女·2024-01-19 17:14

自我提升的好习惯

1.掌握稀缺技能,打造一技之长有人说，让自己变得不可替代的方式有两种：一种是做别人做不了或者不愿做的事情；一种是把人人都能做的事情做到顶尖。这个时代，到处都在贩卖焦虑，人人自危。焦虑的背后是心虚和不自信，仿佛自己随时都可能成为被替代的。这个时代最好的“铁饭碗”，是你的不可替代性。提升能力，打磨专业，拥有一技之长，掌握稀缺技能，是对抗焦虑最好的办法。2.先处理情绪,再处理事情遇到事情，先处理情绪，后

我是唯唯·2024-01-19 13:47

【自我提升】放低姿态，转换心态，职场新人切莫眼高手低

在职场里职场应聘者最尴尬的问题是自己工作了很多年，却只能还是从事最基础的工作岗位，最让老板尴尬的是，一个没什么经验的年轻人一上来就要进入管理层。对自己有信心是好事，但是很少有公司能够把一个项目给一个完全没有经验的小白。职场新人最常出现的问题是，对自己的能力认识不够，对工作岗位的认识不够，这就容易给人一种眼高手低的印象，基础的活看不上，不基础的活又未必干得了。对刚入职场的新人来说，尤其需要注意两个态

大大乔·2024-01-19 12:22

对自我有清晰认知，真的很重要！你有吗？

现在很多自我提升方面的知识付费课程，也有教你如何提升自己的自我认知。这就说明现在很多人在这一块是缺失的。同时，它对我们又非常的重要。了解自己的内在和外在，读懂自己的三观。知道自己要什么，不要什么。

叮铃铃儿·2024-01-19 10:35

成功需要清晰的目标和坚持不懈的努力

自从在孩子出生之后，就一直倍感焦虑，于是听了很多关于育儿，个人成长的书籍，也报了很多自我提升的课程。

米粒成长记·2024-01-19 01:55

2022-10-11

永远不要因为一些不值得的事和人而颓废，以至于浪费了你的自我提升的时间。沉默的努力吧，这才是你现在需要当作目标的事。别摆烂了，摆烂没未来，去努力吧，试炼的终点终会是花开万里。

23f3aea7128d·2024-01-18 20:03

积极教养

家长自我提升是基础，亲子陪伴互动是艺术、提升积极品质是关键。四天课程分为四个模块，1.教养关系，让孩子受

蛋卷426·2024-01-18 18:46

具体如何建立读书习惯

但是问题是，我起床时间太迟，没有充分的时间去读书和运动，所以如果可以五点起床，人生就多了很多可以自我提升的时间。

台风过后发预告·2024-01-18 12:10

记录我的2021-03-19

每日复盘-287/365天（距离年底天数/本年天数）每日自我提升复盘：（本年完成值）天/（本年目标值）天1、早睡完成-第45/341天昨日睡觉时间：22点30睡眠质量：小失眠2、早起完成-第26/341

鱼丸v粗面·2024-01-18 09:58

2018-09-11

一些自我提升的课程。然后利用着碎片化时间把他用好！经过日积月累的沉淀，他会是一笔不小的时间段，他会增长你的知识。

过有准备的人生·2024-01-18 08:09

2019-08-11提高效率的妙招：仅需提前一步

虽说这只属于自我提升，而不是工作必须，但每天依旧会占用自己两三个小时的时间。而今天早上只是提前一小步，整体事情似乎就都前移了。其实只不过是把早上的两项运动只做一项，然后开始吃饭，接着开始写东西。

琦亭·2024-01-18 04:02

向钱冲——读《小狗钱钱》有感1

leahn丽艳·2024-01-17 23:57

2021.02.09人生是螺旋式上升的过程

多莉阅读笔记第40/365天今日阅读《高效能人士的七个习惯》作者：｛美｝史蒂夫·柯维翻译：高新勇王亦兵葛雪蕾我读到书中第十章：习惯七不断更新——平衡的自我提升原则最值得投资的就是磨炼自己，我们必须定期从四个层面磨炼自己一身体层面身体层面是指有效呵护我们的身体健康

蓝色多莉·2024-01-17 22:46

《斗魂》读书的意义

【原文】阅读不仅是一种乐趣，更是一种自我提升。养成读好书的习惯，能从中吸收营养，充实自己。【转述】书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。读书的意义从你翻开书的那一刻就明白了。

阿_黑·2024-01-17 19:47

【自我提升】职场犯错不可怕，要有担当，善于利用错误进步

从小我们都或多或少接受过一些正面教育，比如父母老师会告诉我们不要犯错误，尽量少犯错误。所以有很多职场新人参加工作以后最担心的就是犯错误生怕把自己的工作搞砸了。但职场和学校完全不一样，唯一不犯错误的方式就是什么都不做。其实对于职场新人来讲，工作中难免会犯很多错误，领导也许会发脾气，但是不会因为一些小错误否定你这个人，更多的机会取决于你是否有进取心。不管是一个人还是一个公司的进步，很大程度上不是看你犯

大大乔·2024-01-17 16:43

工作不顺怎么破？51个细节告诉你轻松上班的秘诀

在《细节的力量》一书中，作者FLANAGAN裕美子结合自己20多年的行政秘书工作经验，从基础技能、应对上司、解决问题、面对失败和自我提升五个维度，总结了51个工作中必须注意的细

楠孩子·2024-01-17 02:39

高效阅读6.4活学活用才是真阅读

写作可以提高阅读效率，巩固阅读成果，是自我提升的一个关键环节。

飞鸟绝千山·2024-01-16 23:25

《认知觉醒》——真正的觉醒是一种发自内心的渴望（4/8））

还是阅读专注于自我提升的书籍呢？又或是阅读自己喜欢的小说集呢？思考着，我总觉得我最近的阅读有一些功利性，总是为了阅读完成任务而阅读，有一些过于急功近利。再加之最近的学习生活节奏加

20级曾瑶·2024-01-16 22:31

NO.268 每日复盘220219

自我提升1.看书《历史的温度3》80分钟。2.咨询师考试复习，1小时。

石头爱写字·2024-01-16 16:04

被别人言语冒犯时的正确姿势

做一个练习：听到被冒犯的话时，首先洗脑三遍，调频到欣喜状态，自我提升的机会又来了，离修炼的巅峰又靠近了一小步。其次，找出3种以上的可能性。

巴尼的学习日志·2024-01-16 07:39

斜杠小伙兼职哪里找（斜杠小伙app下载赚钱）

手机聊天员赚钱平台·2024-01-16 02:14

昨天是虎年开工第一天，9个自我提升的方法送给你

这9个自我提升的方法送给你，从开工第一天起坚持这些好习惯，愿你在虎年龙腾虎跃、虎虎生威。01早睡半小时，早起10分钟许多人晚睡的原因，其实都是在刷手机。

爱笑的正正·2024-01-15 22:51

自我提升的八大秘诀

一、早睡早起（起居有常）1、每天固定在6点钟起床，早起打卡。定两个闹钟，一个远离床头，起来打卡。早晨醒来后在“小来”微信号打卡，将截图发在早起微信群里。先伸懒腰三下到四下，把自己的筋拉长，然后鸣天鼓、捏耳朵、叩齿，激活身体。起床后进行晨间锻炼（跑步、站桩或者瑜伽、健身动作）、清晨能量唤醒、晨间写作。2、在晚上10点半开始进行当天的复盘总结、列好第二天的事项清单，为第二天的早晨事项做好准备。在晚上1

源源_1597·2024-01-15 19:51

springboot/java/php/node/python基于Uniapp的考证App系统【计算机毕设】

本系统（程序+源码）带文档lw万字以上文末可领取本课题的JAVA源码参考系统程序文件列表系统的选题背景和意义选题背景：随着科技的发展和社会的进步，人们对于自我提升和终身学习的需求日益增强。

python-毕设程序设计·2024-01-15 15:11

2021-03-24

没想到我也会做这种事情以前常常觉得很多事情很麻烦，不想要去做，想着节省点时间去做重要的事情，提升自己以便能更好地赚到钱结果现实是花钱节约出来的那些时间，我并没有加以好好利用，而是给了自己更多懒惰的机会，玩手机刷视频做各种跟自我提升毫无相关的事情现实的情况就是我们很难在当下的工作薪资水平上赚到更

墙头草该往哪倒·2024-01-15 13:31

消费

所谓成长型消费，你去看与你专业、从事的职业相关的书籍，进一步的课程学习，锻炼身体，这些真真实实能帮助到你自我提升的消费，都属于成长型消费。

让dream照进现实·2024-01-15 11:45

不过是三分钟热度的自我装逼（自我感觉良好）而已

由此，想到社交软件，网站所谓的自我提升，所谓的阅读法，记忆法，时间管理，自我管理。都热门的很。我觉得，内心的强大，影响了思维模式，思维的改变，引发行动的改变。这就完结了？并没有。

吾流独愚·2024-01-15 09:44

如果我有分身术|感恩日记Day39

毕竟单位的人都很好，工作氛围也好，是个不错的可以自我提升得平台。可

奔奔的蜗牛·2024-01-15 06:19

坚持每日总结29/365

[自我提升]旅游单词，BEC单词。BBC早间新闻。[日常]今天被一个家长介绍对象，有点不好意思哈哈哈。不过当成一个认识朋友的途径，其实也不错哦。[感悟]提前做准备，机会永远

七点钟姑娘·2024-01-15 03:23

22/100自律挑战

【自我提升】百词斩累计坚持DAY129，单词数76。2.【日常】贴对联，包饺子，过年了！3.【感悟】人生在世，每个人都会有一些异常艰难的时刻。

爱华的世界·2024-01-15 03:54

高效能人士的七个习惯之不断更新

自我提升和完善主要从四个方面：身体、精神、智力、社会情感，来进行不断更新。第一：身体方面（锻炼、营养、压力调节）通过锻炼，通过健康饮食、充足休

狒狒师姐·2024-01-14 21:46

第二周主题班会：如何对抗人性的弱点

人性本身就是有很多的弱点的，拖延、冲动、偏执、贪婪……这些弱点在很大程度上会影响我们的自我提升，让我们落后于同龄人。那么让我们来看看牛人都是怎样对抗人性弱点的？

紫沐11·2024-01-14 18:01

叶子姑娘自律挑战100天Day005

你自己来本章主要讲述了中国家庭教育对孩子的影响，不要让孩子输在起跑线上，孩子压力越来越大，其实，我们也要和孩子一起尊重孩子的内心，相信孩子，给孩子尊重，平等，认可，欣赏，肯定，从现在开始，孩子你自己来【自我提升

知行教练书睿·2024-01-14 10:43

自我提升四大管理

人的一生，不管是个体，还是开公司，其实都是自我管理的过程，而不是管理别人。苦学一生，学的就是自我的管理。因为只有了解自己，管好自己，才能掌控自己，掌控人生。你想要成为什么样的人，想要过什么样的生活，只有确定这一点，才能制定达到目标的计划。所以目标管理很重要。一个明确的目标，才能像灯塔一样指引你前进。人生就像射箭，而梦想就像箭靶，没有箭靶，每天重复拉弓也毫无意义。给自己树立一个短期目标，中期目标，长

余里里的小花·2024-01-14 02:32

NO.169 每日复盘211112

自我提升1.看书《资治通鉴熊逸版》30分钟。2.练字行楷，继续练习米字旁。每日金句心理学不应只研究人类的弱点和问题，而应该同时关注人类

石头爱写字·2024-01-13 20:36

2020年初小记

翻微信消息看到了很多上学期发生的事情，回望2019下半年，真的是我成长最快的半年，与我从高中就在一起的男朋友分手以后，我的生活开始步入正轨，我不断周旋在各个兼职中来回奔波，开始重视美妆和自我提升，学习上也有了很大的改变

5aa2da472751·2024-01-13 16:33

如何在知识付费平台中精准定位，选择最适合自己的？

例如，如果您注重自我提升和成长，可以选择一些以个人成长为核心的平台；如果您对某个

Xiaohong0716·2024-01-13 09:46

千天坚持＋严格自律=成功基石

读书摘要《加速：从拖延到高效过三倍速度人生》从自我管理出发，通过“精力”、“认知”、“思维”、“人脉”和“健康”5大管理体系，49种人生管理方法与实践，让我们在快节奏的生存环境下，能够平衡工作、生活、以及自我提升等

徐涓89_600·2024-01-13 09:57

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