自控力

自控力

提高自控力的手段是为了获得成功。自控力最提高的最有效途径是，弄清自己如何失控，为何会失控。和许多人担心的不同，意识到自己有多容易失控，并非意味着你是个失败者。恰恰相反，这将帮助你避开意志力失效的陷阱。
镜子里的姑娘·2023-10-31 04:45

读书笔记 | 《认知觉醒》-07 成为思维的舵手

《认知觉醒》作者：周岭读者：楠小楠#07成为思维的舵手@作者说·元认知能力就是察觉力和自控力的组合。从实用角度讲，元认知能力可以被定义为：自我审视、主动控制，防止被潜意识左右的能力。
楠小楠_·2023-10-31 02:19

十条实用的人生感悟

6.毅力和自控力是很可怕的东西，因为99%的人根本不具备这种品质。拥有它你就比大多数人都要强。7.这些年我一直提醒自己一件事情，千万不要自己感动自己。大部分人看似的努力，不过是愚蠢导致的。
偷偷偷星星·2023-10-31 01:15

2019年06月06日，周检视

自控力差。感恩分享。这几天老是被组长催促并且也因为自己的晚打卡拖拉，拖了团队的后腿。其实参加这个活动，是为了自己变得更好。感谢组长的鞭策。感谢组员的带动。在新的一周，我首先希望是不再
洛可可_6b44·2023-10-31 00:06

每天最重要的两小时

需要高度自控力或专注度的任务可能会迅速消耗你的能量，而那些令你情绪化的任务则会让你不在状态。所以要学会按照这些任务的不同要求和恢复时间来安排任务。3
护眼世家·2023-10-30 17:19

2018-03-31

《自控力》读后感自控力其实对应的是我们的本能，它包含了“我要做”“我不要”和“我想要”三种力量。
艾美嘉宋珊珊·2023-10-30 10:13

今日语录 ‖ 全神贯注于过程，把事情做到极致，把结果交给命运，叫Sanity，是明智，是清醒。

今天是2019年8月8日，每天进步一点点，努力一点点，培养专注的学习能力和强大的自控力，加油！图片发自App1.“成功应该是一种内在宁静，是在你拼尽全力后，不管结果如何，都会自然达到的一种状态。”
冰梦yy·2023-10-30 09:26

2020年度复盘（上篇）

连续做了三年的计划，从小自控力不强的我，在执行计划方面也是效果甚微，虽然好多因素不可控，但至少根据list执行，多多少少还是能完成几项内容的，常年累牍，也算是不小的收获吧。
望日莲2012·2023-10-30 05:35

感谢不完美的自己

何长明说：“增强自控力的唯一根本在于，要找到你真正爱做的事情是什么，真正想成为怎样的人，也就是要找到你的人生使命。”
木可说说·2023-10-30 05:45

理财入门步骤

内心的驱动力决定了你能不能干劲十足，而强大的自控力和执行力可以让你所向披靡。
静惠师太的尼姑庵·2023-10-30 02:05

【054 读书 ｜自控力5大误区 】

本文继续讲自控力，上一篇主要从大脑、心理、生理基本角度进行了自控力原则总结。讲了自控力提升的几个方法。
吴海燕_YuBin·2023-10-29 22:29

成长与反思

好处是:1.提高自己的自觉性和自控力。2.而且感觉不会有太大的学习压力。如果是在学校课堂上，面对老师可能会有压力，但是在家对着手机就不会有因为手机通常是你缓解压力、放松的一个方式，因此压力会减小。
4c50e0e87913·2023-10-29 18:56

变现学院周五大班会：主题：社群时代下的自我情商管理[玫瑰]时间：2021.12.9早7:00主讲师：郭红涛教练、苏海明教练

红涛教练情商：驾驭情绪的能力及自控力，自我激励能力，毅力和道德等综合心理素质。
A胡正伟·2023-10-29 15:22

六项精进打卡

《自控力》开始。
滕飞0809·2023-10-29 13:12

“我想要”的力量——读《自控力》的summary之一

我们也不可能要求一个人有完美的自控力，但比起你第一次感觉疲劳或在诱惑前就放弃，你其
飞流直夏·2023-10-29 00:29

自我检讨

这段时间说明我是这样，也说明了我的自控力不好，需要去调整自己的状态，重新启航吧！
黄永荣·2023-10-28 23:33

道德许可效应—你的道德观正在毁掉你的自控力

我们常常希望自己是一个道德高尚的人，是一个受人尊敬的人。作为一个有良好道德的人本身没有任何错，但是大多数人会陷入一个道德误区，而这中情况会令我们在一定程度上失去自控能力。这种现象类似于当我们做了一件符合道德观念的事情时内心深处会不自觉的做出一些与实际道德相反的事情。当人们对一件事情发表了站在道德至高点上并得到了大家的认可的时候往往会做一些违反道德的事情。这是因为他们觉得自己很棒，应该得到补偿。即使
SYN郭·2023-10-28 22:06

20170113

自控力低，明明很多事缺放不下游戏的诱惑，明明很胖却抵制不了美食的诱惑，一个个计划让它变成变化，空长叹。
少年馆主·2023-10-28 20:21

什么是威胁

但自控力告诉我们，问题出在我们自己身上，是我们的思想，欲望，情绪和冲动出了问题。对于你的意志力挑战来说，最重要的是认清什么是需要克制的内在冲动。哪些想法或感觉迫使你在不情愿的时候作出决定？
镜子里的姑娘·2023-10-28 17:23

致可爱可亲的父母:请不要代替我做决定

原来，小明妈妈看了一篇文章，文章上列举了著名的"棉花糖实验"，她也想通过训练，把小明教育成一个自控力强的孩子。于是，她便在日常生活中训练起小明来。
Vaahoo·2023-10-28 07:43

自控力共读第十五天：妒忌

谈起妒忌这个话题我的内心是复杂的，我这个人经常自以为是，觉得妒忌别人是一件比较跌份儿的事，所以从小我有意识地避免这种情绪。然后我还对人不对事，对于我比较有好感的人我是比较向往的心情，希望自己也可以同他一样。但对于我较反感的人我会在内心吐槽这有什么呀，换了我估计会比他更好。但是通过今天的学习，我发现不管我是哪种情绪我都没有认真地思考过引起我妒忌的事情。能引起妒忌，一般都是我们在意的事情，因此我们要练
大树与小草·2023-10-28 05:57

你期望的结果，就是你得到的结果

今天想继续和大家共读《自控力：和压力做朋友》。图片来源于网络压力无处不在，它不仅增添了你的烦恼，甚至还会影响你的一生。但通过阅读了本书，你会发现压力其实并没有你想的那么坏，甚至还会成为你的大帮手。
椿白·2023-10-28 02:03

做到这几点，全面发展孩子自控力

上篇文章我们谈到，仅靠延迟满足无法培养孩子的自控力。那么如何跳出延迟满足，找到自控力的正确打开方式呢？01首先，有几点需要大家注意。必须尊重儿童的年龄发展特点。
英语提分小霞老师·2023-10-28 01:41

别让这种误解，毁了孩子的自控力

延迟满足这个词，相信妈妈们都不陌生。20世纪60年代，斯坦福大学曾做过一个著名的棉花糖实验。研究人员找来一群4岁的孩子，给他们每人一块棉花糖，并且告诉孩子，“如果现在不吃掉这块棉花糖，15分钟后等我回来，会再给你一块棉花糖。”研究人员离开房间后，有些孩子马上就吃掉了棉花糖，有些却通过各种方式转移自己的注意力，忍住没有吃糖。通过十几年的追踪研究，心理学家发现，没有马上吃掉棉花糖的孩子，长大后有更强的
妈妈没时间·2023-10-28 00:24

主题阅读 习惯与自控力第一本《自控力》 1----22

提高自控力的最有效途径在于，弄清自己如何失控、为何失控。和许多人担心的不同，意识到自己有多容易失控，并非意味着你是个失败者。恰恰相反，
潜龙Leo·2023-10-27 23:38

写给未来的爱人-践行高效能人士的七个习惯 2021-10-13

今天我原本打算践行高效能人士的七个习惯，然后拖延症又犯了，还是没有克制住自己的行为习惯，让自己有两个PPT没有完成，现在好了，又得加班了，我这自控力，这可怎么办呀，将来你要找到我，请一定要督促我好好学习
豆豆_d009·2023-10-27 20:16

《情绪自控力》之意志力

人们对某种情境的思考、解释决定他的情绪和行为反应。———艾里丝1.没有意识力就没有控制力；怎样提高我们的“意志力”，作者给出了以下的方法集中凝视，像一个地方看去。舒特尔方格：在25个方格内乱序填写1～25之间的数字。填好后，按下秒表，并按照顺序依次指出1～25的数字所在的位置，朗读出声，然后记录每次训练所用的时间。时间越短，说明注意力水平越高。计数训练法大声从100、99、98……一直数到1。反复
安颜681·2023-10-27 18:06

2021-12-29 治疗拖延症最有效的方法

今日学习:3）最难最有效的方法——增强自控力和意志力！三方面:1.系统学习一效能总结的模型:土豆，番茄，青蛙，即收集，排程，执行。这个系统来自二八法则，gtd流程和番茄工作法——检视，日程，清单。
郝翠芳·2023-10-27 12:39

寒冬，从坚持早起开始

今年上半年看了《人生效率手册》，对里边介绍的早起很是心动，但我又是一个行动力和自控力超级差的人，所以一直在心动而不行动上。上个月格格发起早起成长营，我观望许久，犹豫许久，最终在十一月底加入了。
晓佳Judy·2023-10-27 05:13

2018-10-18投射

投射孩子开开心心上学，投射孩子自控力越来越强，投射孩子在学校与老师同学关系融洽，投射孩子积极向上阳光自信的男孩，投射孩子上课认真听老师讲课，投射孩子与老师同频共振，吸收老师教的知识，投射孩子积极参加学校活动
a苏州东山锦湖之家张金成·2023-10-27 03:34

5/11亲子践行

父母的情绪自控力是处理好亲子关系，尤其是亲子冲突时的定
豆果妈·2023-10-27 02:22

怎么提升自控力？

世界上有各种各样的人，有自控力好的人，也有自控力极差的人，还有一种就是自控力一般的人，而我属于后者，但是我还是发现我还是一事无成，总把原由怪在外在原因上，后来才发现错了？
桦晨·2023-10-26 23:35

20/28 采访同桌

同桌已经参加过一次活动了，我也看了他上次发布的文章，上一次自控力训练营的作业比这次的要求更
小柚子_488f·2023-10-26 22:50

陈茹-中原焦点团队讲师6期坚持分享第1086天20210825

首先，要根据孩子目前自控力的水平，制定一个当前培养目标，一定不要把培养目标定的太高，要保证你提的要求他刚好能够做到。做完时有喜悦感，要做好观察记录，比如做作业，先用两三天的时间，观
陈妍羽2018·2023-10-26 16:34

3.13

2019年读的第9本纸质书借阅平台:@小木屋图书打卡书目:《自控力》读书感悟:很多时候,我们微笑,不意味着别人也微笑,也会有些人在微笑的背后藏着嘲讽。别人对我们不好,我们不必耿耿于怀,甚至睚眦相报。
小木偶屋·2023-10-26 11:11

【时间管理4日集训营】

一、拖延症的病因有3个：1、拖延症公式：本质问题是人寻求快乐逃避痛苦2、人生的四个维度：快乐/有意义/不快乐/无意义拖延：做有意义不快乐的事高效：做有意义快乐的事3、本质：自控力是一种稀缺性的资源注意力与自控力是稀缺的资源以上
Jose贾·2023-10-26 06:46

零基础转行新媒体运营该选择哪种方式学习？

利用业余时间学习，省钱还能接触讲师的指点优点：时间灵活安排，同样也能接受讲师的指导缺点：学习氛围相对较弱自学，自己在网站上或者是某平台上找一些免费的资料自学优点：省钱，学习周期可以自己把握缺点：知识掌握容易不全，自控力不强者容易放弃然后我再说一下
欧阳gabo·2023-10-26 06:26

不奖不罚：如何让难管的孩子拥有自控力

最近读了一本《不奖不罚：如何让难管的孩子拥有自控力》本来以为也是一本正面管教的书，读来才发现并不全是，即不鼓励罚也同样不鼓励奖。你是不是也遇到孩子写作业磨洋工呢？
静待花开126·2023-10-26 05:34

棉花糖实验

有一篇崔爸爸的心理小课《心理学实验与孩子的自控力》通过讲“棉花糖”的心理实验，获得一个结论那就是自控力。当代社会发展太快，多少人的生活与生存的原本意义越来越远，这与自控力有什么关系呢？
梦蝶豆豆·2023-10-25 20:00

记于2018国庆前夕

2.新婚燕尔之始，无法判断一个人的自控力，如何确定另一半的忠诚度？3.仪式的选择。女儿嫁出家门，还是像传统的仪式一样。仪式感带来了难受的心情、欢闹
JF_1993·2023-10-25 20:21

读书丨《绝对自控》

看书名的时候没有意识到是罐鸡汤，以为是讲自控力的。算不太好看的成功学书籍。
一棵两棵三棵树_8622·2023-10-25 20:40

如何从拖延到自律？

请看：《从拖延到自律：超级自控力训练计划》中的30条......1.最能够毁灭一个人的不是外在的否定和嘲讽，而是连自己都不相信自己，连自己都看不起自己。
董禹阗·2023-10-25 13:22

复习自控力学院作息管理

图片发自App践行时间管理一个月以来，还是不能达到自己自律的要求，每天的工作，生活，学习还是一片茫然，总结两点，第一点自己还是没有找到自己的发展方向，人没有目标真的就好像船没有方向感一样在浩瀚的海洋上随波漂流，跟以前的一个女性朋友聊天，她说我适合做女人的生意，我自己也问了下自己，做政府关系自己没有人脉，在人生不多的时候我只能选择自己能快速发展的事业，最近接触了中药面膜这个项目，符合互联网微商，符合
美年大健康梁鑫鑫·2023-10-25 10:18

正念自控的方法

“自控力”一直是励志和成功学的一个热门话题。而我们今天要说的
般若说·2023-10-25 10:50

赵玉芳，焦点解决网络初级九期，辽宁，2019/5/1坚持分享431天

今天闲来翻了自控力一书，看到了对于自己行为的一些解释。书中锻炼导致多吃的例子，自己也经历过。相信大部分人也听说过越减肥越胖的话。书中的几个观点摘录下来。
百合花开2018·2023-10-25 09:59

2023.10.25-短视频（人性下坠的罪魁祸首）

要把这些短视频软件当做工具使用是需要一定的自控力的，如何利用他们
MartinLee·2023-10-25 09:31

《自控力》

我能清楚的明白自己是一个自控力特别弱的人。明显表现在，我不法抵挡外界的诱惑专注的去干一件事情，者说我沉迷于3分钟热度。
一个人的十二时辰·2023-10-25 08:17

我是不是注定适合一个人过

感觉自己的人生被自己活的很失败，自控力差，也不会考虑身边人的感受，自私自利，总是记得自己受过的一次次的伤害，却忘记了那么多幸福的时光。
帆123·2023-10-25 08:05

出国留学，真的越早越好么？

他自控力差，迷上电玩，七年级下半学期有一次打游戏不顺，竟然在学校脱口而出“活着没意思”。美国对
不懂星球·2023-10-25 08:58

26/28 自控力下半本重读

今天去剪头发的时候把自控力后半本重点的地方翻了翻又过了一遍，发现以前没懂的现在多懂了一点，可能是因为有些地方不知不觉中亲身体会过了，我觉得这些弯路都是走的很必要的，就像数学不做难题错几道，只做基础题就以为自己这章掌握的很好
卜娜娜221·2023-10-25 07:17
上一页 17 18 19 20 21 22 23 24 下一页
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他