蛋白粉第3页

蛋白粉适合什么人吃？什么牌子的蛋白粉好？

很多人都认为蛋白粉是运动员和健身人士才能吃的，其实并不是这样，蛋白粉不仅仅是为健身人士和运动员打造的，有蛋白质摄入需求的人都可以食用。那什么样的人需要摄入蛋白质？蛋白粉适合什么人吃呢？

拯救心田的冰红茶丶·2023-10-28 19:14

锻炼健身自我塑造

健身可以变成一种健康的生活方式，自我的投资不要在吃穿上面，要在身材健身上下功夫，你买一件耐克阿迪，还不如买几桶蛋白粉来的实在，强身健体，更能改变自卑，变的自信。

暗涛汹涌中的那抹不安分·2023-10-26 22:33

2021年3月第10周复盘

推进烫金打样8.对接新物流快递9.结构项目碰头会10.商标转让缴费11.更新电子秤项目控制计划12.博雯攀岩比赛13.咨询模具费用14.两场好友聚会以下思维导图概括第10周情况��*小确幸找到一种不甜的蛋白粉

狐狸的影子·2023-10-26 22:41

健身需要知道的10件事

训练完应该先补充糖而不是蛋白质2.出汗和减脂没有太大关系3.体重掉了不代表你瘦了4.体重增加不代表你胖了5.女生练肌肉不可能练很大6.大多数人需要体态调整才能训练7.肌肉酸痛不代表一定能增肌8.拉伸不会缓解肌肉酸痛9.喝蛋白粉不会长肥肉

Z般若·2023-10-26 02:15

蛋白粉的作用有哪些？吃蛋白粉有哪些好处？

蛋白粉是一般采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白等蛋白或以上几种蛋白的复合加工制成的粉末，是一种有助于快速补充蛋白质的膳食营养补充剂。那么蛋白粉的作用有哪些？吃蛋白粉又有什么好处呢？

BROCEANV·2023-10-24 20:13

最可笑的质疑！

有一条评论很是让我觉得可笑，有个人评论如下：不要听一些伪专家或自以为是的家伙忽悠，正常人只要是正常饮食没必要吃蛋白粉，正常饮食完全可以提供，锻炼尤其力量锻炼后才考虑适当量的蛋白粉补充，也不要吃别的如什么脂

海鸥88·2023-10-21 17:01

减肥日记

首先减肥起始体重177，目标120，60斤，时间一年，1月份160斤，减17斤，10天，不吃东西，喝蛋白粉10天图片发自App

曲晓彤·2023-10-19 11:00

老年人怎么补蛋白质，蛋白粉的作用需了解！

随着年龄的增长，人体对蛋白质的消化能力逐渐降低，吃得多，但机体无法消化，甚至被排出体外，导致身体缺少蛋白质，对身体机能造成各个方面的影响，加剧衰老。很多老年人会说，每天吃的东西很多，蛋白质怎么会缺失呢？实际上，他们忽视了一个重要的科学原理，摄入量并不等于吸收量，那么老年人应该怎么补充蛋白质才是最科学有效的呢？首先需要知道，补充蛋白质要遵循以下两点：一、合理搭配优质蛋白来源各种食物中蛋白质的营养价值

那里只有风丶·2023-10-18 18:35

一日流水

我从家里带了蛋白粉，却忘了拿来餐厅。老李看了我一眼，没说话。7点50分，爹爹送孩子去考点。妈妈站在窗口看着。爹

还是笑容·2023-10-18 05:33

#三件好事#2021-01-05

庞自林·2023-10-16 11:22

健身健美补剂之蛋白粉

蛋白粉可以分为两大类：1、动物蛋白2、植物蛋白先介绍动物蛋白，最常见的动物蛋白就是从牛奶中分离出来的乳清蛋白和酪蛋白，英文名分别为wheyprotein和caseinprotein浓缩乳清蛋白粉wheyprotein

豆芽炒粉丝·2023-10-13 13:21

京东数据平台：2023年京东营养保健品市场销售数据分析

9月中旬以来，阿胶、燕窝、参茸、蜂蜜、枸杞、石斛、蛋白粉等代表性的滋补营养礼盒销量猛增，尤其是阿胶和燕窝类产品。值得一

jingcanmou_data·2023-10-11 19:23

My day/2019年4月12日我的一天

7点喝了一杯活力蛋白粉，开始带上小黑一起去登白云山，雨后空气特别好，山茶花开了，沿途风景，美

洪晓平_70c4·2023-10-11 04:46

分享下做个人财务支出预算中有趣的事情（十四）

袋装黑豆浆，黑芝麻豆浆糊，蛋白粉，薏米红豆茶，

周七七智趣人生·2023-10-11 00:38

9/22 /18 对于贫血和营养不良的人，经期饮食调整和建议。

[疑问]月经期间，要注意营养，更要比平时要多吃点儿营养，再一个多喝点水，这蛋白粉的量来事儿的时候增加一些。在饮食上，喝点大枣红糖水。然后把鸡蛋也可以加一个。

上善若水4·2023-10-10 03:59

肽知识学习2019-4-19

二、肽在溶解性和稳定性方面存在着怎样的优势肽具备良好的溶解性，可以很好的溶解于水溶液中（蛋白粉溶液和牛奶等都是悬浮液或乳浊液），肽具备良好的稳定性，在低温、常温、高温以及较大的酸碱范围内都能保持其稳定性和营养功能

荷塘月色_eb92·2023-10-09 02:45

鼻炎健管—Day28

早餐的时候煮了一个鸡蛋，用摇摇杯冲泡了300ml蛋白粉，其它那些营养素与准备篇里的一致。

北漂那些事·2023-10-08 15:30

#心情日志：寂寞（一）

煎蛋，热菜煮面条；切苹果、拌酸奶撒入女士益生菌；在搅拌杯中，加入苹果，倒入牛奶、酸奶，再加入一勺蛋白粉，搅拌成泥糊状；苹果汁里加点苹果蜂蜜醋，一顿还算丰盛的早午餐就完成啦！

何言以墨·2023-10-07 23:01

「死宅求职日记50」从坚持健身推导出来的负反馈消除拖延症方法

我现在坚持健身了四个月左右，体重下降了15斤，效果虽然没有那种30天减重20kg的夸张，但是还是稳扎稳打地瘦了下来，没有使用什么补剂、蛋白粉什么的，一方面是我觉得吃那些我一个单词都不认识的东西很蠢，另

_LIMLIM_·2023-10-07 12:54

术后

蛋白粉之类都不想喝了。今天下午见了主管大夫，说明天上午就可以领老妈回家了。晚上去超市采买牛奶，鸡肉等，准备迎接妈妈回家后，给她好好补一补。

董天鹂·2023-10-05 15:09

CD柏静给大家的轻食减脂餐搭

牛奶➕麦片，或者蛋白粉➕麦片️2粒然倍速️上午茶：玄米茶一杯、维能多、黑糖红枣茶都可以❤❤️️午餐️十道菜：一到两种鸡肉炒黄瓜西兰花炒牛肉虾仁炒芹菜肥牛炒蘑菇芦笋炒猪瘦肉鸭肉炒青豆胡萝卜洋葱炒鸡蛋白菜炒豆腐西红柿炒鸡蛋清蒸鲈鱼

惠环觉醒爱至美彩妆·2023-10-05 02:39

孕期点滴生活

也是这两天容易感觉到腰痛，也许是宝宝最近长的比较快，胎动也特别明显，我也很期待赶快与宝宝见面，不知道他是像麻麻多一些还是像粑粑多一些^0^还好由于我一直在吃美乐家的多维，钙镁片，蛋白粉，爱维特，前三个月没有恶心

赵玉清·2023-10-04 11:33

生活要有仪式感

坚果，鸡蛋，蛋白粉牛奶水果榨汁。这是儿子的，我的少了坚果。吃完早餐，就开始大扫除，儿子把每个房间的地面都擦得干干净净。我收拾厨房，换洗床品。整个收拾完就到中午啦！

生命如水1979·2023-10-02 04:12

2022-05-06 故事

时间·食蛋白粉黑燕麦酥肉米线娃娃菜炸蛋煎蛋小龙虾土豆凤爪花甲土豆凉面第一次组内聚餐～ETL防抖与需求实现4h聚餐组织1.5h中医诊疗1h聚餐2h记忆点｜反思·设计模式在了解、实现之后，更能了解设计模式的意义所在业务需求确实比较难使用到而基建使用却是如虎添翼甚至一些通用实现

JSleefat·2023-10-01 21:17

一声新年问候引起的故事

那天很巧，我邀阿姨进店，没带任何目的性的和她畅聊，看她略显疲惫，我便冲泡了一杯蛋白粉热饮给她。安抚安慰她，不管怎么样，首先得自己有

一嵋师太太·2023-10-01 06:34

今天，我想和大家分享，三哥的湿疹是怎么调理好的

6、熊宝宝蛋白粉，每天一勺冲一杯。7、雪花梨，一天一条。外用，舒缓乳液➕茶树精油➕薰衣草精油混合，每天擦N次。记得，是N次。不能让他抓，一看到准备抓，就赶紧擦。

Naomi_莹莹·2023-10-01 03:55

蛋白粉的主要功效

1.补充营养来源蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。成人体内蛋白质约占体重的17%，每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女，除了维持组织蛋白质更新外，还要合成新的组织。当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动就会受到影响，可导致儿童、青少年生长迟缓，体重过轻，智力发育障碍；成年人出现疲倦，体重减轻，贫血，血浆白蛋白降低，甚至水肿；并

舸_cc25·2023-09-30 22:54

2022-04-18 余生

时间·食蛋白粉蜂蜜蛋糕花甲焖面煎蛋莴笋叶子鸡肉蔬菜卷代餐奶昔菠萝ETL微信第三方申请2hbug修复3h工时评估&需求熟悉1h步行40min记忆点·卷与依赖就目前的境遇，没有哪个员工是公司离不开的每一段关系都有它的生命周期越完善的自己

JSleefat·2023-09-30 10:40

一场没有硝烟的战争与奥密克戎抗争的第三天

乘还有口味之时，赶紧吃了早饭，不忘补充蛋白粉、VA

橙子_c6fa·2023-09-29 02:01

蛋白粉真的有副作用吗？

市面上的蛋白粉到底对身体有没有害呢？好多人健身开始就会觉得练就完了，吃什么蛋白粉？这个人练得这么好，肯定是吃药的，对身体又不好，我才不要吃。那么，龙哥今天就跟大家讲一讲健身补剂是药物吗？

龙哥健身补剂·2023-09-28 10:13

2018-10-26

昨天收到姐姐的三只松鼠投喂，晚上回来准备寄送给奶奶的蛋白粉。幸福就是能够被人惦念，也能够有人惦念。

为祸一方张嘻嘻·2023-09-26 21:18

第4天

晚上饿了，半夜睡觉前喝了一杯蛋白粉。老婆老姨今天在家摆下大宴席，还开了一瓶香槟，嗯，那来点吧。一小杯的量，我恨我自己。

嘟嘟白白爸爸·2023-09-26 13:56

宝宝湿疹以及生育后排湿调理方案

2.钙镁片，钙镁同补更好吸收3.维生素DK软胶囊，将改导入血液，还可预防血管健康4.乳清蛋白粉。

宏一为·2023-09-26 09:13

放开后的感悟

格处重注饮食早餐不去买的凑合了，蛋白粉今天主动喝还买了维C，还决定要加上运动。这一路很漫长很

一路朝阳6·2023-09-26 02:12

阳阳的金色童年

妈妈拿来一个奶瓶，咂着奶瓶好生兴奋，哥哥拿去喝蛋白粉，阳阳都等不得的着急要哥哥还他。自己的精神头还特别高了，嗓门也大了，话也多了，而且动作也比以前麻利了！

夫人之见·2023-09-23 04:24

2019-09-19

晚饭：蛋白粉300ml.跳绳300个。大概是熊熊的减肥之魂又燃烧了！

鸦米yummy·2023-09-22 13:27

当我不爱你了（28）

老林和明仔骑着电动车，带着两条红南京香烟、一袋蜜枣、两只活鹅、一个三听装的蛋白粉大礼盒、三十个红纸包（里面分别装着两块钱纸币）、180包喜糖、一套租来的婚纱和两个3.8克戒指来到喜妮家。

邱继祥·2023-09-21 19:26

美乐家产品问与答

另外：1，3岁以下：不建议使用成人营养蛋白粉，会影响锌的吸收。2，未来生理期的儿童：多维片只用男士多维片。（女士多维片里面含铁，未来生理期不需要）食品、药品、营养品最好都分开吃

王华丹_环保大使·2023-09-21 06:22

不妨一试蛋白粉加上这些食物！

现代人饮食作息不规律，加上经常吃快餐，容易导致营养不均衡。更别提为了工作总是熬夜通宵去赶方案，小病小痛不断，免疫力也随之下降。那有没有什么可以提高免疫力的食物呢？1、鱼肉有些年轻女性或者老年人担心吃肉会摄入过多胆固醇和脂肪，而鱼肉属于瘦肉型，100克鱼肉所含脂肪不足2克。鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，含有镁、钙、铁等等矿物质。鱼肉里面的脂肪酸多为不饱和脂肪酸具有降低胆固醇的作用。

车束扶恳·2023-09-20 21:33

【每日精进880】3.24未来憧憬

8、晚上让自己喝了蛋白粉很开心。9、阅读学习很开心。改进：每天还是要制定目标列清单

健康幸福教练随心·2023-09-20 14:02

辰亦儒拍了拍你：不要“养鱼”啦，干蛋白粉！

在一期火星情报局中，健身达人辰亦儒变身“工具人”，薛之谦变身“铁棍人”架在了辰亦儒背上，紧接着就是三个不费吹灰之力的深蹲！还没完呢，紧接着又是一波“叠罗汉”，小菜一碟，全场嘉宾纷纷上阵，亦儒也太抗打了吧！现场观众简直惊呼声一片，这秀色可餐的身材+吓skr人的场景，谁能抵得住啊！亦儒还提议大家可以在健身房办生日Party。这样子最后收获的是多巴胺，隔天又不会宿醉，也不会头痛，是不是很棒！嚯！这里说的

乐刻健身研训中心·2023-09-20 07:33

想要好身材，必须要吃的七种高蛋白食物！

一个鸡蛋有大约7克蛋白质，热量仅有70大卡，这种低热量高蛋白的优质食物真的不好找了~2乳清蛋白粉说实话，乳清蛋白粉是摄入蛋白质最方便的方式，光一勺就有20+克蛋白质。不仅如此，一勺

爱笑的正正·2023-09-19 09:47

2019.4.11 夜里

当减脂期遇上值班一杯蛋白粉此刻下肚饿的不行外面是虫鸣还是电脑主机的异像去睡了早起来还有一大堆事情要干下午争取回家睡一觉不然就有没精力建身了……晚安

那一年曾被叫过欧阳师傅·2023-09-19 02:16

看看蛋白粉的作用吧！

随着生活水平的提高，老年人的退休生活又比较悠闲，所以就有很多老年人选择健身来打发时间，还能增强体质，但是老年人健身也需要注意一些问题，比如避免剧烈的运动，锻炼之前要做准备活动等，而且还要注意调节饮食，增加蛋白质的摄入量。一、老年健身为什么要补充蛋白质老年人随着年龄的增长，身体分解代谢大于合成代谢，体内蛋白质的合成能力差，蛋白质的吸收利用率下降，而且健身运动时，会增加蛋白质的消耗量，很容易出现缺乏蛋

拯救心田的冰红茶丶·2023-09-19 01:47

蛋白粉的功效与作用对哪些人有用？蛋白粉怎么吃？

有一种粉末状的膳食营养补充剂，专为人体提供蛋白质，有着比一般高蛋白食物更多的蛋白质，比一般高蛋白食物的蛋白质更容易被人体吸收，这就是蛋白粉。

怕事的小老鼠丶·2023-09-17 23:23

喝蛋白粉有什么作用？蛋白粉怎样喝效果好？

瘦身就成为了人们关注的话题，很多经历过瘦身的人说可以通过食用蛋白粉来达到瘦身的效果。但是瘦身喝蛋白粉有什么作用？蛋白粉怎样喝效果好？

拯救心田的冰红茶丶·2023-09-17 11:57

你减肥不成功，可能是这个忽略了，3大作用助力你减重成功！

你是不是觉得：为什么去健身房增重增肌要我吃蛋白粉？为什么到减肥这也要吃蛋白粉？

娟子Dobest·2023-09-17 04:54

2020-01-12

科学配方健康高效一、基础型（一）维生素矿物质片类的产品1、美乐家钙镁片2、美乐家多种维素矿物质片（男士型）3、美乐家多种维素矿物质片（女士型）（二）蛋白粉类的产品1、美乐家（安恬）营养蛋白粉：适合补充基础营养

叶小树·2023-09-15 06:33

2022-04-13 偏头痛3

时间·食蛋白粉燕麦凉拌鸡片红油耳片红油素菜素椒面豆腐煎蛋菜叶ETL需求实现2h+2h微信第三方平台调研2h记忆点·餐今天的餐食都还挺好吃的就是有点油，而且最近这两天有点头疼后怀疑是不是因为一年了的蛋白粉的原因

JSleefat·2023-09-15 04:53

2018-03-24

啊周四那晚发现肌肉太僵硬后，今天老老实实拉筋放松肌肉杠铃推举10kg10*4窄距俯卧撑自重8*6坐姿划船10kg12*3面拉7.5kg15*3站姿绳索下压5kg15*3绳索二头弯举5kg15*3死虫子自重20*3喝了蛋白粉

瑾静之·2023-09-14 19:41

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