蛋白粉第5页

减肥小贴士

现在进入正题，小编把这个减肥法称为“喝掉你的小肚腩”，主要原料：曼特宁咖啡、绿茶、运动服（舒适就好）、运动鞋（舒适就好）、蛋白粉（代餐用），准备好这些就可以开始“喝掉小肚腩”。

鑫派老宁·2023-08-04 22:50

小美发烧第二天

刷牙洗脸以后，喝了小半杯蛋白粉。又趴在沙发上，我摸了小手，凉的冰块一般。小脚也一样。赶紧打来热水泡脚。接着按摩揉搓手心脚心。一个流程下来，手脚稍稍有点温度。小美暂时感觉没那么难受

甜甜美美_5b78·2023-08-03 12:09

明天继续在家办公，开始折腾自己减肥

本质还是少吃多动，然后吃水果的水果会喝一点奶昔蛋白粉之类的，算是

栗栗米·2023-07-31 08:26

调理健康行 332、该有的小情调

又是一年进补季，买二送一，买三送五，蛋白粉、西洋参、阿胶糕……活动很丰富，米虫溜达着打算掌掌眼。随大流一起，扫码入店。店员正忙着上货，缺失很久的感冒清、小柴胡、双黄连、止咳糖浆……实名登记可买。

游泳的墨鱼·2023-07-31 01:38

健康管理‖2/100

玖瑰水，牛奶加蛋白粉。今日作息晚安11.30早起5.40午休30分钟今日用药情况优甲乐1.5粒，硒酵母片1粒。

歆歆的极简生活·2023-07-28 09:01

健身补剂科普

发自app健身补剂科普1、蛋白粉作用：补充饮食中的蛋白质不足，促进肌肉增长，增强免疫力。

A悟空健身·2023-07-27 21:22

11-22

等待任务随时降临～今晚又锻炼了20来分钟，痛苦不堪，老胳膊老腿了，摸膝卷腹和反向抬腿这个动作做到头晕目眩，平板支撑60秒完全坚持不来，唉，但无论如何要继续，每天二十分钟也好啊，先坚持一个月再说……我要把我前年买的蛋白粉拿出来吃掉

Depressed猪·2023-07-26 18:42

感恩日记34减脂2

1.早餐前500毫升水2.早餐:乐纤（玉米口味）＋小米粥半碗＋青菜拌豆腐＋倍立健1对＋蛋白粉1勺3:午餐:包子半个＋饼半个＋小西红柿5颗＋凉拌菜半盘4.乐纤4321操（3遍）＋1勺乳清蛋白粉5.喝水1500

金华丁·2023-07-26 08:41

吃好营养早餐，预防胜于治疗

蛋白粉每天早上会喝一勺，从来都不会忘记，我非常的欣慰和佩服宝贝能这么坚持认真吃营养素，每天早上六点多很有胃口吃着我

裴转红·2023-07-25 23:52

营养素day29

反复思考了怎么回事，应该是晚餐前蛋白粉量加多了，肠胃有点超负荷，一直不停的排气体，但是上两次厕所都没有成功排便。

凌霄花_d238·2023-07-25 03:46

长篇连载《女杀手重生校园之真爱难寻》第十九章运动健身目标

A国A市H高李若曦给自己定制了运动健身目标因为这副身体太弱，所以最近李若曦每天都会坚持跑步，负重，增加蛋白质摄入，还特意买了拳击沙袋散打立式的，专门用来每天的训练，而且还给自己买了营养品蛋白粉一类的补充能量维生素

修真界女侠闯天下·2023-07-24 12:00

训练计划安排（练一休一训练分化+倒金字塔训练法）【了解即可，一般人容量不用练一休一，看抖音@孙悟饭桶】

目录练一休一训练分化每次训练的组数12-15组（4-5个动作）QA倒金字塔训练法倒金字塔热身正式组常见误区：训练补剂bcaa咖啡因肌酸蛋白粉如何降低皮质醇水平如何提升睾酮水平文献出处睡眠8h摄入适量脂肪

师大阿林·2023-07-24 04:55

《九生》（36）

你说你锻炼，找你爸妈要钱，花了你一个月的生活费办了一张健身馆年卡，买了运动鞋，买了运动包，买了各种需要的东西，还买了你没吃几口的蛋白粉。最后呢？一共坚持的天数还不到一个月，我想问问你，这样有意思吗？

周十二同学·2023-07-23 17:22

USANA胶原蛋白粉的优势

生物科学研究所表示：分子量在1000-3000道尔顿之间的胶原蛋白肽是最易被人体吸收；胶原蛋白肽分子量3000道尔顿时，人体对胶原蛋白的吸收不充分，大部分的胶原蛋白被浪费。因此1000-3000道尔顿分子量的胶原蛋白肽最好。

一心么么·2023-07-22 14:05

12-20

午饭：一锅蘑菇青菜鸡蛋面，300ml蛋白粉冲剂。2点到3点之间我去了四趟厕所……一锅汤真不是盖的啊！晚饭：几颗腰果，两杯豆浆，两个包子皮，一包薯片。嘿嘿嘿开心，吃到了薯片。

葱爆·2023-07-22 08:09

美食可以自己做,小吃教程，烤面筋酱料的秘制配方,正宗西安烤面筋酱料调料专用撒料，烧烤技术配方视频教程秘制红油商用

面筋原料（蛋白质含量高达80%以上）采用优质小麦蛋白粉，经过拌、淹、蒸、煮、烤等工艺处理，烤制过程中刷上孜然、盐巴、酥油，随着火候加大香气渐渐四溢缭绕，再刷上精心熬制的专用烤面筋辣酱，红油辣子，边烤边刷的过程中会发出吱吱的响声

美食博士_·2023-07-22 00:50

易效能亲子时间管理践行第16天

高效率慢生活就寝23:00早起6:00要有多自律就有多自由图片发自App【今日青蛙】‍♀️早起写‍♀️樊登读书听书‍♀️写周目标‍♀️准备本学期班计划【健康】一杯蛋白粉【学习】看书《有奉献精神的父母培养大人物

彼岸花践行日记·2023-07-19 22:32

哈哈瘦了

小开心不过进阶之路才开始这也让我看到了持续微小行动带来的改变我每天的运动量不大，但是持续了50天了饮食上也是和之前一样吃，只是量适当的，不过量这当然也要感谢我环保超市的高纤植物营养粉（膳食纤维）以及ACC活力蛋白粉

许黎丽春暖花开·2023-07-18 18:15

9月跟我一起让你瘦10斤

为什么没有晚饭晚饭最好不吃，下午饿了就吃香蕉，或者喝半勺蛋白粉；运动结合-第一周第一周运动比较随

温柔以待的Z小姐·2023-07-17 13:47

2022-04-28 overtime

时间·食蛋白粉燕麦乌鸡米线卤乌鸡鸡翅卤蛋小白菜冒菜ETLokr回顾0.5h组内例会0.5h缺陷修复2h设计模式调研3h需求评审1.5h记忆点|反思·加班前两天就得到信息是要加班，一年下来节日加班不在少数今年尤其多

JSleefat·2023-07-17 09:14

133|开启国学智慧育儿

果妹和闪宝自从买了安利的蛋白粉、维C、松果菊，这几个月感冒也没有去看医生吃药了。（——如果有朋友需要购买，我可以代劳，我有安利的会员卡。）正式开启全家小毛小病不用看医生的自我保健修复的生活。

莞尔的人生·2023-07-17 06:54

感冒调理笔记

整体思路打通肺经10点多咳嗽止住了，加了餐，蛋白粉+低聚果糖+2包益生

加菲猫的铲屎君·2023-07-17 04:18

五珍堂生活馆 | 带你了解膳食补充剂

很多营养学家总是讲科学饮食外就不需要其他营养品的补充，网络上很多大V也在论述着的自己营养理念，在我们身边也总有人拿着蛋白粉、天然维生素的瓶瓶罐罐向你推荐……那么到底要不要吃膳食补充剂呢？

五珍堂生活馆·2023-07-16 20:34

儿童幸福餐

维生素A4维生素C5维生素E6维生素B17维生素B28维生素B69叶酸10维生素B1211烟酸12泛酸13生物素14锌15铬16钙17镁18维生素D19膳食纤维20植物营养素儿童幸福餐配比：儿童水果味蛋白粉

文依说健康·2023-07-16 17:50

又是一天

又是一天了，咳嗽还没有好，但是我也不想吃药，因为一到晚上的时候就会咳嗽，我就喝些核桃粉，蛋白粉。连手机也不想玩，手机也懒得看了，电话也懒得打，电话也懒得接。嗯，小罗嗦，小迷糊，小捣蛋，啥时候出来呢？

三个瓯柑·2023-07-16 16:54

2020-8-28晨间日记

学习·信息·阅读本周微读跟巴黎名媛学到的事，看小说骄阳遇到寒冰健康·饮食·锻炼每日坚持喝蛋白粉，四物汤，好好吃饭

似水流年_a98c·2023-07-15 08:42

感恩日记第五十六天

4感恩今环保超市做直播的老师，做一个高纤植物蛋白粉实验，大便干燥和脂肪肝福音5感恩每一位老师的法布施，明了很多理6感恩一切慢慢都在顺流，一切交托。7感恩现在工具超强大，各种工具各种耍。

0e91fa2e3875·2023-07-14 09:57

说好不生气，臣妾做不到

路，走的不顺这几天没去看老人，下午老爸打来电话，随便聊了两句，随后小心翼翼地说不好意思问问，蛋白粉没了，买两桶。我说没问题，给你们拿过去。

爱阳恒佳·2023-07-14 06:22

年轻的秘诀蛋白质和油

世界上最牛逼的人，是坚持不吃蛋白粉的人！蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。一般说，蛋白质约占人体全部质量的18%，最重要的还是其与生命现象有关。

暖暖YR·2023-06-22 13:04

百日减肥计划第19天

周期100天，剩余81天今日运动：1.俯卧撑100个（暂停）2.仰卧起坐120个（暂停）3.跳绳1000个（暂停）4.keep上的快走20分钟今日餐食：早餐：鸡蛋肉丝火腿面午餐：豆薯247g晚餐：30g蛋白粉加餐

小柒胖·2023-06-22 06:48

买卖真难做

早上超市的群里有个顾客说自己买的蛋白粉开盖了，并且量也少了，最重要的是蛋白粉不是这两天买的，是好些天以前买的，同

大林笔记·2023-06-22 02:22

【彩石新微商教练班】文案1期莹杰第1天作业

【彩石新微商教练班】文案1期莹杰第1天作业通过这次学习，再次明确了什么是标题的结构，即行动+好处，带数字比如1.眼贴行动：15分钟贴眼贴需求：轻松入睡，爽2.蛋白粉（1）蛋白粉伴餐，XX瘦腰10厘米吃了

莹杰i·2023-06-19 04:37

瘦身日记16

今日饮食：早餐：一杯蛋白粉，一个半鸡蛋白，一杯蛋白粉午餐：炸带鱼１０块左右，饭＋菜１碗，紫薯西米糖水一碗加餐：车厘子２０多个，香蕉１根晚餐：带鱼大概５，６块，猪脚几块今天闺蜜开始跟我一起运动，她大清早起床跑到我楼下的操场来跟我一起跑步

守候简单的幸福·2023-06-18 13:10

数据结构——二叉树基础结构篇（C语言）

燕麦加蛋白粉几乎伴随了我大学的第一年早饭。昨天练了一个小时背，练背后还做了45分钟有氧。空腹训练没有影响我的训练状态。这一点我还是比较舒服的。

玩铁的sinZz·2023-06-16 19:36

蛋白粉的作用了解一下！

免疫力对每一个人来说都非常重要，如果免疫力低下，会很难抵御细菌和病毒的入侵，影响身体健康。由于女生的生理因素，女生的免疫力更容易比男生低，特别是生育过后的妈妈们，大多会感觉到身体不如从前，体质越来越差。所以女生就更应该注重对身体的调养，提高免疫力。那么女生吃什么提高免疫力呢？一、吃富含维生素的食物维生素具有增强免疫的作用。平时可以吃一些富含维生素的食物，补充身体所需的维生素营养。特别是富含维生素C

怕事的小老鼠丶·2023-06-16 16:43

早知道我可以过得更好的九句话

6.少买蛋白粉，多吃蛋白。为什么

周布衣·2023-06-16 02:08

4-17

午饭：食堂菜（拿我的大碗盛的，两勺菜，依然非常好吃），白菜炒千叶豆腐，辣椒鸡片，一个馒头，蛋白粉冲剂250ml，

葱爆·2023-06-15 14:55

“一条”在售的噢尼噢尼乳铁蛋白粉，究竟怎么样？

无可_1303·2023-06-13 23:09

怀胎十月营养补充方案，妈妈好营养，宝宝好未来！预祝您生一个完美可爱的葆婴宝宝！！！

图片发自App双方孕前3个月调理:女士：蛋白3勺/天、孕多维1粒/天、孕钙1粒/天、铁质叶酸片2粒/天、磷脂3粒/天男士：男多维3粒/天、卵磷脂3粒/天、钙1粒/天、蛋白粉3勺备注：精子成活率低男士每天加

燕子姐姐私房美食·2023-06-11 22:41

【吃对了才健康1】神内专家跨界营养学的故事，原来营养真的可以治愈疾病！！

作为一个爱好文艺的工科女，因为从小体弱多病，比别人矮，比别人胖，比别人脸色差，比别人爱生病，终于在寻寻觅觅西医、中医之后，来到了这里，用营养早餐、蛋白粉，幸福餐，治愈了身体！

阿树姑娘_2066·2023-05-11 17:31

这位臂围45cm二头肌似小山包的猛汉奶爸，堪称母鸡的噩梦

补充蛋白质的方法有很多，除了鸡胸肉、蛋白粉之外，最常见的就是吃水煮鸡蛋了。之前微博上就有一位健美冠军，因为一天吃70个鸡蛋，而引发网友热烈讨论。70个！数量真的是相当惊人！

人鱼线vs马甲线·2023-04-21 03:02

2020-10-05神奇感恩日记

同事说我的状态很好，哈哈，运来画个淡妆真的能让我一天都活力满满，早上还被叫上台跟大家展示我的着装，一天都很高效，出了报表，晚上奖励自己白菜炖粉条，有大姨带的月饼，坐垫小米红枣粥，再来点水果，明天早上鸡蛋加月饼，核桃蛋白粉感恩自己对情绪的观察今天对自己非常满意

粉色格桑花·2023-04-20 12:19

小麦淀粉浆酿酒工艺

淀粉浆酿酒工艺，是利用小麦生产小麦淀粉和小麦蛋白粉产生的含有淀粉的淀粉黄浆进行混合发酵生产酒和酒精，生产步骤如下：(1)将含有淀粉的淀粉黄浆泵入搅拌发酵池中进行糖化处理，搅拌加入0.6-0.8％的酒曲，

转角遇见酒·2023-04-20 06:03

蛋白粉的功效与作用有哪些？

但很多人都有一个疑惑：蛋白质究竟要从天然食物中获取还是通过蛋白粉来补充比较好呢？怎么补充蛋白质最快呢？其实天然食物蛋白和蛋白粉各有各的优点，最好的情况下是两者都进食！

BROCEANV·2023-04-20 06:38

DAY18：减肥日记-失眠影响精力

image.png一、运动清单如下：跑步3公里开合跳150个俯卧撑40个；卷腹摸膝40个屈腿卷腹40个抬腿卷腹40个深蹲50个二、饮食清单如下：早餐：燕麦香蕉蛋白粉蓝莓酸奶1份维生素片1片中餐：秋葵1份木耳

赵军亮·2023-04-20 02:51

感恩日记

感恩肯定练习第五轮第二十四天我感恩，每天早早的醒来，已养成习惯，冲上一杯营养好喝的儿童草莓蛋白粉，吃一个馒头，满足了早上的营养能量问题。喝着好喝的草莓蛋白粉，觉得也是很幸福的。

华瑞2008·2023-04-19 16:49

这三周的琐碎

我其实想着买蛋白粉的但是考虑到经济原因，如果我买了的话，我就买不了价格合适的新衣服，想了想蛋白粉以后再买也可以，秋分已过，毕竟这马上也快冬季了。等到春节的时候买。

雾拦江口·2023-04-19 10:04

《穿越寒冬去拥抱你》的爱情故事是否让你眼红了？

而别人自私拿走的蛋白粉，让本来就把钱捐了的阿勇，不得不跟儿子借钱。这

小周三点半·2023-04-18 17:09

复源力乳清蛋白粉-香草口味

一杯口感香浓的复源力乳清蛋白粉，为你完整补充20克优质蛋白，吸收迅速，帮助恢复身体最佳状态。

AnitaChen621·2023-04-17 22:42

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