蛋白粉第4页

为什么对健身人群来说，肌酸的重要性甚至高于蛋白粉？一文说明白

波普董·2023-09-13 14:23

day3吴长玉感恩日记

4.感恩蛋白粉，可以给我提供足够的蛋白能量。5.感恩老公做早餐，让我一上午充满能量。6.感恩朋友送的蜂蜜，每天喝蛋白粉的时候，加一勺，喝起来甜蜜蜜。

吴长玉1314·2023-09-11 15:45

发现美好生活，尝试不一样的精彩人生8.25

1.今日早起安排全家人的早餐，大宝：叉烧包（第一次煮）+酸奶；小宝：青菜鸭肉粥；自己：蛋白粉+2个鸡蛋，还给爸爸炖了鸽子汤，满满的成就感。

兔子飞飞fray·2023-09-09 06:17

营造素 Day30

昨天觉得蛋白粉可能过量，上火，导致失眠，所以准备减量或增加运动。结果朋友说，这应该是整健反应之一，不需要减量，应该加量，坚持一段时间就好，另外让我晚上喝小白时加上小红，有助于消化。

凌霄花_d238·2023-09-08 23:04

了解蛋白质功效助你缓解疲倦，蛋白粉什么牌子好？

不少人在日常工作学习中越来越容易感觉到疲倦了，甚至有时候只是完成了一些简单的工作也感觉到万分疲倦。其实，这是一种人体内缺乏蛋白质的表现。一、人体容易疲劳的理由作为生命物质基础的蛋白质不仅组成身体的细胞和各种身体重要部位，还参与着身体的新陈代谢和各种机能的运转。人每天都会更新约3%的蛋白质。当体内的蛋白质数量不够时，身体的新陈代谢会放缓，各种机能的运转也会减缓，身体就跟不上人的活动，身体更容易感觉到

拯救心田的冰红茶丶·2023-09-07 14:43

修拳的第十二天·撕腿

之后吃了蛋白粉和绿豆糕，就去公园了。师父已经到了，师父和我说不要那么晚睡。我说昨天小朋友聊的有点晚。早上还得起着么早练拳。师父怕担心

星禹航繁·2023-09-06 14:46

孕妇纽崔莱营养配方大全

男士：银杏健忆胶囊6粒/天小麦胚芽油9粒/天倍力健2对/天蛋白粉3勺维生素C6粒备注：精子成活率低用此法。怀孕期间第1-3个月---胎儿长肾阶段。

奕博作品·2023-09-06 01:15

第十一天计划断糖饮食

1、不吃水果，以猕猴桃，西红柿，黄瓜2、不吃米饭，以面代替3、不喝任何饮品小食品，以白水或茶第一次实验四天早餐：山药冬瓜汤鸡胸猕猴桃汁蛋白粉午餐：单位下午加餐：山药鸡胸西红柿蛋白粉晚餐：家里加餐：牛肉山药西红柿蛋白粉

图吧朗嘛·2023-09-05 23:06

七·上第64天---期中考前准备

图片发自App一、早餐：鸡蛋馒头片、鸡腿、八宝粥、粽子、蛋白粉、越橘益视二、晨读：背诵地理5分钟（当天测验的知识点）三、计算：计算高手正式部分（P32）、五三期中测试一，最后三个大题没有写。

柠檬草LF·2023-09-05 14:17

夏洛特小姐(Madame Charlotte)

图片发自AppA-手指餅蛋糕(Biscuitàlacuiller)8個......全蛋190克......細砂糖10克......蛋白粉（乾燥蛋白）200克......低筋麵粉製作：1、將全蛋的蛋黃與蛋白分開加入細砂糖

美食大师兄·2023-09-05 11:27

蛋白粉可以当饮料喝吗？该不该喝？该怎么喝？

无论是健身老手还是新手，都一定非常熟悉蛋白粉，而且蛋白粉在很多人的心目中都有着非常高的地位，尤其是对于那些想要快速增肌的人来说，蛋白粉更是必不可少。

二百二的门吉·2023-09-04 20:57

生病

在这个时间里，一个人回到家里，简单的吃了一点红糖蛋白粉，又吃了感冒药，默默地躺倒在沙发上看手机。

般若午夜茶·2023-09-03 06:27

澳洲纽拉里奥乳铁蛋白粉，替妈妈守护挚爱

近几年，乳铁蛋白在妈妈圈火爆起来，身边开始有越来越多的妈妈谈论它，可它究竟是什么呢？对人体又有些什么作用？今天，让我们一起来好好地扒一扒。乳铁蛋白——“健康的第一道防线”乳铁蛋白(lactoferrin，LF)是乳汁中一种重要的非血红素铁结合糖蛋白，中性粒细胞颗粒中具有杀菌活性的单体糖蛋白，具有调节免疫、促进铁吸收、促进肠道内益生菌增殖、抗氧化、等功能，是新生儿生命初期获得免疫保护力的营养物质之一

海上鲸落·2023-09-03 01:24

比心也比抠

为了坐上抠门宝座，我计划如下：1三餐a、去年剩的1.5桶燕麦片和1桶奶粉b、食堂2饮品a、水b、去年剩的香草味蛋白粉3出行a、走路b、骑行c、地铁d、公交4休闲娱乐a、手机(玩桌球、淘宝、K歌、看影视作品

王小曼的日记·2023-09-02 16:56

躺平的一天

2021.12.4星期六晴）今天真的是躺平的一天，早晨醒来已经是八点了，也没急着起床，继续躺在床上玩手机，接着刷我昨天看的小说，一直看到十点才起来，平时按点吃饭的胃觉得真是难受，赶紧找了饼干先填一下胃，又冲了一袋蛋白粉喝了

L玲珑剔透·2023-09-01 09:07

孕妈须知

Amway初夏·2023-09-01 04:53

育儿“老人”告诉你，宝宝爱生病是因为你没做好这件事

补充蛋白粉、补充氨基酸……这些口口相传的方法究竟是真是假？为什么越小的孩子表现出的免疫能力越低呢？为此专门咨询儿科专家进行解答：婴幼儿

乐林恩·2023-08-31 23:05

2020疫情

我在疫情期间，研究了一些关于健康的饮品、食品、用品，比如：酒精、消毒水、钙片、黄芪、鱼腥草、蒲公英、菊花、益生茵蛋白粉、红豆薏米茶等等，都买了，钱包也扁了。

HBLYLY·2023-08-31 01:05

蛋白粉什么牌子好？蛋白粉如何选购？这里给你一一解答

蛋白质对于人体来说是一个很重要的物质。众所周知，人体70%是水，而蛋白质则占据人体16～20%之间，这么多的蛋白质，参与了筋肉、骨骼的构成，头发、皮肤的生成，还有细胞、激素的合成，人体的机能运转也需要蛋白质的参与，同时也使得人体每一天都有3%的蛋白质需要更新。为了填补每天流失掉的蛋白质，维持体内蛋白质含量的一个平衡，每天的饮食中需要注意摄入一定的蛋白质，像是鱼肉蛋奶等食物。但日常饮食中容易产生摄入

BROCEANV·2023-08-29 13:12

2020-6-20晨间日记

今天是什么日子起床：自然醒就寝：夜班天气：晴朗心情：身体不舒服纪念日：视频号开通叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：农家小院本月重要成果：生活铁律今日三只青蛙/番茄钟及时书成功日志-记录三五件有收获的事务蛋白粉的腹暴涨感财务检视

水花皇冠·2023-08-29 02:39

坚持健身100天会发生什么？他们告诉你……

教练、器材、系统的计划蛋白粉等等......但别漏了一个——坚持把坚持说为是“核心”装备也不为过图片发自App办卡的时候风风火火flag立了一个又一个然而不出两月80%的人先放弃剩下的20%折腾着成了理想中的自己

沙姐人在旅途·2023-08-29 01:14

肽，真的能治病吗？

肽具备良好的溶解性，可以很好的溶解于水溶液中（蛋白粉溶液和牛奶等都是悬浮液或乳浊液）肽具备良好的稳定性，在低温、常温、高温以及较大的酸碱范围内都能保持其稳定性和营养功能。所以，消费者

花花健康管理师·2023-08-28 08:02

术后

蛋白粉之类都不想喝了。今天下午见了主管大夫，说明天上午就可以领老妈回家了。晚上去超市采买牛奶，鸡肉等，准备迎接妈妈回家后，给她好好补一补。

董天鹂·2023-08-26 18:41

健身的人都吃蛋白粉？

健身人可能没有女朋友，但是他们绝对都喝蛋白粉，相信这个误区很多人都有过吧！

爱健身的小女子·2023-08-25 07:43

3-26

一个花卷，一条煎鱼，一份冬瓜粉皮，一块小饼，250ml蛋白粉冲剂，一块西瓜，一个圣女果。饿了的时候吃饭真香啊，花卷煎鱼都是剩下的我依然吃的很满足很幸福。

鸦米yummy·2023-08-24 13:53

2022-07-19记录饮食

早晨：麦片，鸡蛋，牛奶，咖啡，菊粉，蛋白粉，挺饱的中餐：红薯叶、肉、南瓜晚餐：青菜、椰汁、椰肉、半根黄瓜我今天很有节制，吃得很健康，我相信自己会越来越瘦，我相信自己会越好越好。我会实现自己的目标

爱与感恩_4e13·2023-08-23 21:48

2022-05-06

下单给他俩买了一桶蛋白粉，以表心意。今天完成了每天3句日语的学习。学习语言就是要坚持，如果每天能用上1-2个小时，效果就会很明显。1-2小时的时间，如果用来刷手机短视频，那是不知不觉的事。

会飞的鱼妈·2023-08-22 20:04

且行且珍惜

曲奇當媽媽了這是第二次比第一次的完全不理不睬不管不顧好了幾千倍這一次，它很用心，把孩子們收在身邊，不住我買的貓產房，不住軟墊子紙箱子，半夜把孩子們都叼到櫃子底下，然後自己一顆大頭使勁往裏擠，這裏讓它有安全感吧媽媽負責伺候月子，每天營養膏蛋白粉羊奶給曲奇餵著

哈库拉玛塔塔710·2023-08-22 01:54

健身饮食基础知识之碳水篇

练完不能直接喝蛋白粉？5、

小丑鱼和蝉·2023-08-21 23:45

让健身成为一种习惯

装上肌酸和蛋白粉，带好鞋和短袖，一个星期抽出四天，一天抽出一个小时，一次健身便可圆满完成。健身的快乐在于忙碌的学习生活中，能够拥有那么一段纯粹的时间，放空自己。

Wanshy·2023-08-20 12:00

蛋白粉的适用人群

对于有需要的特殊人群，除了通过食物补充必需氨基酸以外，可以适当选择蛋白质粉作为蛋白质的补充，但是一定要注意蛋白质粉的用量。蛋白质经胃肠道消化吸收后，需要经肝脏加工转化为人体自身物质供人体使用，同时，蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质需要经过肾脏排泄。一个人如果食入过多的蛋白质，会增加肝、肾负担，对人体产生不利影响。因此，蛋白质绝不是多多益善。《中国居民膳食指南》提出的最高蛋白质摄入量

舸_cc25·2023-08-20 08:36

蛋白质、肽与健康

对于蛋白质是什么，不是很了解，所以问到我是不是需要补充蛋白粉。对于这个问题，有必要跟大家解释一下蛋白质到底是什么。说起蛋白质不得不说起氨基酸。因为对于氨基酸大家都有所了解。

王丽琴_e878·2023-08-20 05:21

鼻炎健管—Day27

早餐的时候煮了一个鸡蛋，用摇摇杯冲泡了300ml蛋白粉，其它那些营养素与准备篇里的一致。

北漂那些事·2023-08-20 05:11

身体健康最重要

为了救她，配合医生，我200亿的益生菌和易吸收豌豆蛋白粉都给她用上了，免疫力和抵抗力上来，病毒自然消失。

筱然zoey·2023-08-19 22:53

吃蛋白粉对瘦身有意义吗？蛋白粉的功效与作用是什么？

瘦身期间不仅需要大量的运动来消耗体内囤积的脂肪，而且还需要控制饮食减少脂肪的摄入，由于蛋白粉脂肪含量低，补充蛋白质更容易被吸收，所以蛋白粉是健身人群最常用的蛋白质补充来源，那吃蛋白粉对瘦身有意义吗？

怕事的小老鼠丶·2023-08-19 09:41

囚徒健身（4.14）

早餐三个鸡蛋白一片代餐面包10克大豆蛋白粉一勺奶粉三勺黑芝麻粉水平引体第一组40第二组40第三组40下午腹肌训练平躺举腿第一组25第二组22第三组20左右交叉第一组12第二组12第三组12摸膝盖第一组20

烹茶听雨·2023-08-19 09:21

【每日精进901】每日感恩三件事第十八天5.12，随心

2、感恩世界上有一个消化吸收率100%接近母乳的蛋白粉，让我每天喝了3勺以上，身体感觉特别安宁踏实，想到就是仓中有粮，心中不慌，就是喂饱身体细胞，它们就会安宁，不捣乱。3、世界这么大，感恩我有个我们。

健康幸福教练随心·2023-08-17 20:57

美乐家产品搭配

《美乐家》营养辅助品科学养生搭配表细则如下：人体的基础养护：男性：男士维生素矿物质片、钙镁片、营养蛋白粉、南瓜籽片、绿茶片、乳酸菌。

殷晓飞·2023-08-17 01:33

健身前后碳水怎么吃、要不要吃蛋白粉、喝多少水？

1、蛋白质对肌肉增长到底有多重要？蛋白质对肌肉的增长就好比建筑材料对建造高楼的意义。没有足够的蛋白质供应，肌肉就不会增长。2、关于碳水化合物摄入我们应该注意的最重要的是什么?两个词：糖原和胰岛素。肌糖原就是储存在肌肉中的碳水化合物，当你的碳水化合物摄入量很足的情况下，身体内的肌糖原储备就会很充足，身体就能把蛋白质完全用于增长肌肉。而当你的碳水化合物摄入不足时，肌肉内的糖原储备很快就会被用完，这样就

未来式专业健身·2023-08-15 19:39

万能的VC，给你由内而外的美

VC+葡萄籽=美白VC+葡萄籽+蛋白粉=胶原蛋白VC+葡萄籽+卵磷脂=抗衰老VC+葡萄籽+护肝宝=淡斑VC+葡萄籽+护肝宝+卵磷脂=抗雾霾多C多美丽，多C多健康！

遇见孩子_看见更好的自己·2023-08-13 21:22

二叔，一路走好

其实去年二叔住院，我虽没细问是否是肺癌晚期，后来看他恢复还不错，而且还想要纽崔莱蛋白粉调理，提升免疫力，以为没事。

梦想917·2023-08-12 01:35

美乐家产品搭配方案

《美乐家》营养辅助品科学养生搭配表细则如下：人体的基础养护：男性：男士维生素矿物质片、钙镁片、营养蛋白粉、南瓜籽片、绿茶片、乳酸菌。

兰兰_d34a·2023-08-11 15:18

乳清蛋白粉“激素？”

乳清蛋白（wheyprotein）是从牛奶中提取的一种蛋白质。具有营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分等特点。它本质上是一个运动营养研究的黄金标准蛋白质补充物，是公认的人体优质蛋白质补充剂之一，被称为蛋白之王。乳清蛋白是从牛奶里面提炼出来的，牛奶里面的蛋白质大约20%是乳清蛋白（在牛奶中的含量仅为0.78%左右），剩下的80%是酪蛋白。乳清蛋白属于优质的完全蛋白，与其他蛋白质相比，乳清蛋白的胆

自律云曦·2023-08-10 12:44

2019-03-26

2）利润款：均衡营养粉（＂幸福餐＂粉），680元/罐，720克/罐，内含：植物蛋白粉、卵磷脂、多种谷物和种子、矿

何礼东·2023-08-10 07:18

产品搭配

美乐家产品搭配方案》《美乐家产品搭配方案》----《美乐家》营养辅助品科学养生搭配表细则如下：2018.01.2222:00字数2667阅读97评论0喜欢1人体的基础养护：男性：男士维生素矿物质片、钙镁片、营养蛋白粉

华子_af64·2023-08-07 14:02

那些人不能吃蛋白呢？

蛋白粉的副作用是什么?蛋白粉由黄豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂制成，其作为主要成分之一的乳清蛋白，含有充足的蛋氨酸，弥补了黄豆蛋白的不足，能均衡提供9种人体所必需的氨基酸。

婚君_b149·2023-08-06 23:53

2020-12-28

上午主要还是看《天道》，记不清是第几遍了，还顺带洗了下衣服，中午把外套送老弟那，在哪蹭了顿饭，拿了几盒蛋白粉，回来一看过期了我就不打算喝了，下午在家待到三点多出去走了

石浩11·2023-08-06 19:17

痛风真的难受怎么办呢

用纽崔莱调理：蛋白粉+倍立健+ⅤB＋ⅤC＋深海鲑鱼油。谁用谁知道，效果杠杠滴！

幸福女人分享是我本能·2023-08-06 14:23

0308成功日记

给妮卖了她爱的肽，还有大桶蛋白粉。她刚拔了智齿需要补充这些。与她沟通了维生素C的消炎作用，她似乎不像原来上大学的时候那样相信我说的啦！具体原因，还不清楚，需要进一步沟通在Keep上做了

紫竹林1970·2023-08-04 23:35

2018年7月1日

感恩今天老公的照顾，帮我冲麦芽精和蛋白粉，好温暖，谢谢，谢谢，谢谢！感恩邱老师的信任，了解贝店，谢谢，谢谢，谢谢！感恩在贝店自主下单的朋友们，谢谢，谢谢，谢谢！

一切美好如约而至·2023-08-04 22:51

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