蛋白粉第2页

城里婆婆与农村儿媳妇儿.医保卡风波

可是，没过几天，儿媳妇儿打电话来说:“妈，我得喝点蛋白粉，吃叶酸，用现钱买得不少钱呢！你把你的医保卡给我送来吧吧！”婆婆想说:你要买啥药，我就给你买呗！可是儿媳妇儿已经把电话撩了！别磨叽了，给送去吧！

不言2020·2023-12-29 05:43

2021-7-9：失眠的一夜，但是依然热爱美丽的清晨

就寝：昨天晚上睡眠质量非常差哟，亿点钟突然醒来，2:40才睡，中间有一段失眠的时间，又怪这个该死的氮泵啊，这个后面如果不是嗯训练时间不是特别长的话，不要吃蛋白粉消耗不掉的话还是有很大危害的，影响自个人的睡眠

得一说·2023-12-28 18:44

恢复手段心得汇总(不删减）

本周训练中出现的问题，1补剂摄入问题葡萄糖摄入问题，训练前30分钟同肌酸粉按照1：4的比例混合引用，训练中按照7%同少量低钠盐混合制成运动饮料（成分类似佳得乐），每间隔3-5分钟饮用一小口，保持水合状态2力量训练时，蛋白粉摄入时间为训练开始

1a81b61bc899·2023-12-27 15:53

三十而立

、自律、计划、深度思考、完全贯彻执行，这真的只是不同的选择和存在的方式吧，两者都无可厚非对于一些零碎观点，在我看来片面可能甚至存在严重误区的观点包括且不限于：书读多了会变呆蠢运动会受伤会长粗粗的肌肉吃蛋白粉会肾结石肌肉是由脂肪变的吃不胖体质周末写

愚夫_·2023-12-26 12:54

【每日精进1073】感恩日记第200天2022.12.07

她爸愿意喝蛋白粉了辉姐成为兼职合伙人师傅规划未来，他有无穷的创造力1.感恩整体自然疗法，让我们不害怕任何疾病2.感恩大家彼此的互动3.感恩萌有自己的想法节奏，让我学会把精力放在自己身上。

健康幸福教练随心·2023-12-25 15:43

百日减肥计划第69天

.仰卧起坐200个3.跳绳500个4.keep上的快走21分钟今日餐食：早餐：火腿蛋炒饭、酸奶午餐：蛋炒饭、香蕉、月饼晚餐：全麦面包、去皮鸡腿肉、火腿肠、香蕉加餐：橘子、苏打饼干、米老头、酸奶、雪饼、蛋白粉水

小柒胖·2023-12-24 07:16

任何工作都不容易

今天去健身房跑步，跑完步和一个私教教练聊天，那个教练说自己为了保持身形，每个月要吃蛋白粉，左旋肉碱等等，光花在这方面的费用都有三千元，最后还说：“我要是不保持身形，保持这种肌肉状态，我能依靠谁啊？”

jiajiatuzi·2023-12-23 20:13

美乐家孕妇套餐

孕期1-3个月：蛋白粉➕多维这时很多医生会建议准妈妈吃叶酸有准备的是怀孕前就有意识补充叶酸之后就是营养蛋白粉➕多维，这两样加起来，补充叶酸，每天需要摄入0.4毫克的量，才能有效预防胎儿畸形。

殷晓飞·2023-12-23 19:54

2019-03-14

先建议备一套营养餐的基础产品:成人蛋白粉+倍力健+鱼油+乐纤+果蔬纤维片+卵磷脂。认真使用，观念导入，再加有爱的督促，半个月左右，身体会有直观感受。配齐产品价格大约在2000-25

大黑豆豆麻麻·2023-12-21 19:45

柠檬奶油杯子甜点

图片发自App1-手指饼蛋糕（Biscuitàlacuiller）6.3克……蛋白粉（干燥蛋白）630克……蛋白330克……细砂糖360克……蛋黄378克……低筋面粉制作：①、将干燥蛋白、蛋白混合搅打并逐渐加入细砂糖打发为蛋白霜

美食大师兄·2023-12-20 17:31

妈妈的焦虑（四）关于各种补

从孕期开始，只要扛着肚子，到孕婴店会给你推荐各种维生素，DHA,孕妇奶粉，蛋白粉，补血的，补钙的，补锌的，补你想不到的，店员的推销话术背的那是相当溜，逛超市会有人给你推荐各种食补，这种糊糊那种颗粒，眼花潦乱

知慕·2023-12-20 07:26

生酮饮食中油脂的选择

甚至我看过很多健身达人，就是全身肌肉参加健美比赛的那些人，他们就吃水煮青菜、鸡胸肉与蛋白粉，做菜的锅有点油花出来都不行。在没有生酮饮食前，自己也是少油少盐的。

生酮饮食天天学·2023-12-20 04:15

断食，没有想象中那么难之三

一大桶矿泉水(这是明早催吐和有饥饿感时用到的)，几个柠檬、一瓶橄榄油（这是断食当天的晚上也就是周六晚上睡前会用到的），米酒、玫瑰花茶、一桶蛋白粉（（这是断食成功以后复食初期奖励自己的有可能用到的流质食物

蟋蟀啊蟋蟀·2023-12-19 23:42

复盘高手：方法是事半功倍的必要条件

对话是这样的，“老婆，过几天是妈妈的生日，我想给妈妈买点蛋白粉补补身体。”“蛋白粉？我看还是买件衣服穿着暖和。”“不不不，我觉得还是买蛋白粉吧！”

52cab26f489e·2023-12-19 16:27

蛋白粉什么牌子的好?蛋白粉十大品牌排行榜

蛋白粉是一种很常见的保健品。在选择蛋白粉的时候，其实有很多种品牌。可以根据自己的需求选择合适的品牌，让自己在日常生活中取得更好的效果。下面我们来了解一下十大蛋白粉品牌。

日常购物技巧呀·2023-12-18 17:21

蛋白粉十大品牌排行榜前十名蛋白粉什么品牌的最好最实惠

氧惠好项目·2023-12-18 08:21

精进第十三天

见：一天的自习课，去看了社团新的办公室；写了3千字的作业；转手卖了40多元一部电视剧的链接；现在在医院看得了流感的室友感：身体很重要，一得感冒花个几百不如买桶蛋白粉一边练哑铃一边快乐；信息差依旧很重要思

独谋·2023-12-18 06:35

百日减肥计划第82天

今日运动：（全暂停）1.俯卧撑150个2.仰卧起坐200个3.跳绳1000个4.keep上的快走21分钟5.有氧拳击15分钟今日餐食：早餐：烤面包、火腿肠、煎蛋、芝士片午餐：全麦面包、去皮鸡腿肉晚餐：蛋白粉

小柒胖·2023-12-17 07:56

蛋白粉哪个牌子好？

由于现代生活压力较大，面对繁忙的工作，很多人都会熬夜加班，但是长期熬夜加班会对身体造成一定的影响，比如易疲劳、精神不振、皮肤受损、免疫力下降等，所以经常熬夜加班的人需要及时对身体进行调理，减少加班熬夜对身体的损伤，那么经常熬夜加班怎么调理呢？1、适量的运动坚持适量的运动，可以加强身体锻炼，增强身体抵抗力。平时可以利用一些空闲时间，来做一些运动，比如慢跑、羽毛球等，也可以根据自己感兴趣的运动项目来锻

那里只有风丶·2023-12-16 08:01

小结｜吃饭可以长胖不行6.16

3.短视频③4.又买了点东西，想买的蛋白粉还没看好，都太大桶了。5.今天到了一个东西，退了划不来，留着不想要，很久没有干过这种事儿了。6.有一些攸攸的小碎片，当时不记，事后就忘了，得养成随手记录的

静静朵朵开·2023-12-16 00:48

感恩日记D26 被大V赞赏的喜悦！

2.感恩胡老师主动说要跟我买蛋白粉，我根据她的情况，提议吃幸福餐，因为信任，她说一切3305听我的。3.今天终于又吃到海棠糕啦，一口气干了三个，真的好满足！就是喜欢甜甜的东西呀！

吉吉积极向上·2023-12-06 18:19

3650次世界末日2---聂医生

李想开了灯，抽出她的Kitty笔记本，“鸡蛋羹”，“哦不对，鸡蛋是发物，不能现在吃，那就白粥吧”，“苹果酱、芝士、蛋白粉......"“对了，玫瑰花，明天就带这些去吧”。

银吒·2023-12-06 07:50

远离癌症恢复免疫机能

7，过度使用蛋白粉损伤肾。

易杰源·2023-12-06 00:54

减肥期间的饮食记录

那段时间，早上都会让自己尽可能的多吃蛋白质，一般会吃鸡蛋+蛋白粉+乐纤，蛋白粉和乐纤都是便携的袋装，有时也会加一勺巧克力味的蛋白粉。会吃一些营养素，一对倍立健，BC钙镁片也会各吃两

叶美珍·2023-12-05 15:35

百日减肥计划第26天

剩余74天今日运动：1.俯卧撑100个（暂停）2.仰卧起坐120个3.跳绳1000个（暂停）4.keep上的快走20分钟今日餐食：早餐：豆腐炒肉、水饺（6只）午餐：豆薯280g、全麦面包、香蕉一根晚餐：蛋白粉

小柒胖·2023-12-05 11:57

你还在为健身是否吃蛋白粉而纠结吗？营养师告诉你怎么办

文|被写作耽误的营养师国家二级公共营养师相信现在有很多健身的人，都在纠结蛋白粉要不要吃，或者应该吃多少的问题。今天跟大家分享下关于补充蛋白质的那些事。

被写作耽误的营养师·2023-12-04 02:57

57.

感谢今天与爸妈一起买了福牌阿胶(468/250克)和百合康的蛋白粉感谢自己今天重返厨坛，开始烧菜。

迎粮·2023-12-03 23:46

生酮饮食减肥第63天：让人功亏于溃的饥饿感

午饭：乌鸡汤300g，米饭50g，丸子50g，花菜炒肉150g晚饭：鸡蛋1个，香瓜蛋白饮（120g香瓜，30g芹菜，蛋白粉1勺），小橘子3个，大约30g。晚上加餐：鸡蛋一个，云片糕25g，开心果2把。

芳儿_微极简家族·2023-12-03 12:55

大大的指点

训练后，蛋白粉。不加其他任何牛奶或水果了。观察有效无效，看体脂称，和每日腹部照片只要看到体脂下降，肌肉上涨，线条紧致了，那就同样方法持续。一旦发现反方向走的，必须运动量（质量与时

Heli轩儿·2023-12-03 08:46

夏季流感也凶猛，想要提高免疫力，蛋白粉什么牌子好？

在不少人的认知里，冬春之交才是流感高发期，实际上，不少南方省份在夏季也有一波流感潮，一般出现在每年的6月和7月。流感是一种病毒引起的、通过呼吸道分泌物飞沫传播的急性呼吸道传染病。很多人会把流感和感冒混为一谈，感冒了，说自己得了流感。其实，流感远比普通感冒要严重的多，尤其是当流感出现并发症。其实也无需恐慌，流感病毒不耐热，对消毒剂和紫外线敏感，其实很容易杀死。但流感病毒耐冷耐干燥，而夏季人们倾向于待

那里只有风丶·2023-12-02 12:05

2018.10.29感赏1新的轮回

儿子坚持晨读，坚持快乐地用餐，从今天开始，儿子每天早晨加餐一杯蛋白粉，以增加能量，感赏先生为儿子精心准备。投射儿子精力更加充沛地最后一段时间的冲刺中，更进一步。

苇絮轻扬·2023-12-02 05:11

【每日精进】捋一捋思绪

2、用完爸爸做的早餐，喝了一杯蛋白粉，吃了钙镁锌出门去上班。3、走到校门口时被拦住不给出，校门外站着警察和一辆警车，封控了。

衣者郭郭·2023-12-01 14:14

双休日正是做分析的好时机

今天上午原准备骑行去，但天气阴沉沉的一副要下雨的模样，于是在家做八宝豆浆，利用豆浆机工作时机去外面早餐点过早，回到家中刚好豆浆熟了，又转头做面包，将热豆浆盛入面包机中，搅拌鸡蛋、蛋白粉、色拉油和盐，添上高筋面粉

白话不易·2023-11-29 11:59

2022年蛋白粉十大品牌排行榜-蛋白粉哪个牌子好

日常购物小技巧·2023-11-29 00:48

2018-10-20

当你使用增肌粉、支链氨基酸、肌酸这些产品的时候其实是用的激素，先不说这类东西你买没买到正品，就算是真的，带来效果的同时会让你的肾脏加重负担，缩短寿命，而且这类东西正品超贵（好点的蛋白粉400多贵的上千）

火鸟健身·2023-11-28 19:11

蛋白粉十大品牌排行蛋白粉什么品牌的性价比高

氧惠好项目·2023-11-27 07:42

小宸宸的童言童语（一）

“你别生气，我想你了”两岁的男孩，正是活力满满，上蹿下跳的时候，也免不了会调皮捣蛋，比如：不小心把奶奶的蛋白粉撒了一地，不小心把妈妈的画笔扔

随心孟语·2023-11-26 23:29

保健品直销，被念歪的经

说明：本文所说保健品主要指各种营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等），换作人们熟悉的称呼，包括以下产品，蛋白粉、DHA、益生菌、钙铁锌硒、维生素ABCDE……以下为正文。

夏希安·2023-11-22 01:48

体质差吃蛋白粉好不好？蛋白粉有什么作用？

蛋白粉一般是采用提纯的大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白或以上几种蛋白组合构成的粉剂，其用途是用来为缺乏蛋白质的人群补充蛋白质。

那里只有风丶·2023-11-21 23:05

周检视

（7.2——7.8）一、早起打卡图片发自App图片发自App图片发自App上传中，请稍候...上传中，请稍候...二、搭配营养早餐空腹一杯瑞尔姿果蔬纤维饮、新鲜蔬菜水果、粗纤维、牛奶、面粉类、蛋白粉图片发自

zoe媛·2023-11-21 04:16

蛋白粉十大品牌排行榜蛋白粉什么品牌的最好最实惠

氧惠好项目·2023-11-20 22:02

2018.11.28奇迹感恩日记

4.感恩妹妹给我留的蛋白粉！5.感恩艾叶贴贴在身上都是暖暖的！6.感恩洒水车每天都往路面洒水！7.感恩交警叔叔在寒冷的早上，站在十字路口！8.感恩邻居送的白菜

Sky_0b0c·2023-11-19 15:58

2021-06-14

第四日打卡前一天晚上忘记吃蛋白粉……餐前血糖掉下来了，开心早餐，教练说生食太多会让我肠胃不适，好的中餐，加1忘了是啥……晚餐前感觉很饿了晚餐，忘了加2是啥……晚餐，加了蛋白粉的南瓜粥，看着有点恶心，但是味道还可以总结

未雨人家·2023-11-19 15:47

2018-11-30减脂打卡Day4

【饮食】早餐：一杯蛋白粉+谷氨酰胺（标配）上午加餐：1包辣条+坚果几颗午餐：两包西蓝花菜花+荞麦面+2蛋白+200g糙米饭+小番茄若干下午加餐：小黄瓜1根+1块燕麦片晚餐：无。

小颗粒粒粒·2023-11-06 16:00

2022的计划迟迟未写

每天也给自己很多小计划，每天要吃水果，要喝水，喝蛋白粉，适当运动，有机会就午睡一会，每天也开始听书，正念练习。每周也看书，参加线上研究课的讨论及交作业。。我把自己的咨询从每周一次调到了两周一次。

静静的叶子·2023-11-05 14:08

2019-08-18

进食后30-60分钟是血糖的最高值所以一般健身前半小时加餐选择面包、麦片、香蕉、葡萄干运动后休息30分钟过后选择细软的食物加餐比如蛋白粉、牛奶、香蕉、燕麦、全麦面包、鸡蛋等更利于身体快速吸收让身体迅速得到恢复

罗宇成·2023-11-05 02:30

怎样增肌最有效❗️

训练每一次做力量训练时，受力的局部肌肉会因受到强大的刺激而遭到破坏，细胞在重新组织生长时，为了更好对抗让身体受到破坏的力，重生的肌纤维会变得更强大如此循环重复，就是肌肉生长形成的过程2营养一定不少人听说增肌就要吃蛋白粉

Zolaruning·2023-11-04 09:43

一次处理异议的经历

我告诉了她价格，有问他为什么买，她就给我说了身体情况，我建议她和蛋白粉一起用，她就觉得我是想卖给她产品，就又打电话给她朋友问买不买蛋白粉，她朋友也记不清当时都吃了那些营养品，她就纠结。

海霞chx·2023-10-30 23:16

蛋白粉有什么用？怎么吃对身体有好处

在节奏飞快的现代生活中，拥有健康充满活力的身体才能更好适应其中。然而不少人却常常因为身体容易感到疲劳，抵抗力差容易生病等问题影响到日常的工作学习的进度，深受其扰。想要提高活力，增强免疫力，除了基本的充足休息和适量运动锻炼外，可能很多人都忽略了重要的一点，给身体补充充足的营养——蛋白质。一、身体需要蛋白质为什么是蛋白质呢？身体当然也会需要其他营养，但蛋白质是最为关键的。蛋白质是物质生命的基础，人体中

拯救心田的冰红茶丶·2023-10-30 22:59

2021-2-14晨间日记

就寝：23点吧天气：晴天心情：一般般，有点小疲倦纪念日：昨天完成第二程治疗，很悬，肝功能不好，不知道为什么，难道跟吃的蛋白粉有关系吗？不过大便一直未接解。乳铁蛋白，买了，也还没有加上去。

回望南山·2023-10-29 21:53

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