视唱练耳第30页

晨间日记

3）跑步后拉伸训练：伸腿板，压腿，4)Burpee练习没有完成，2、硬本领构建1)练声：口部操练习，11分钟，普通话字词练习，7分钟

首席成长官小包总·2024-02-13 17:12

李改英焦点网络中九漯河坚持分享第301天12月23日

因为近段我在忙着学车，并且周末考试，那么这两天我可以不用调课了，可以全身心投入到练车中。

李改英·2024-02-13 17:56

2021-06-25

中原焦点网络中级25初级28复训陈菲坚持分享第217天约练822021年6月25日今天有点儿闷热，中午的时候一阵倾盆大雨，把闷热的感觉稍稍缓解了一些，可能因为没有下透，下午出太阳的时候，感受到是潮热粘腻的感觉

50f74981c544·2024-02-13 17:56

痴人说梦4

正午时分，天气炎热难耐，家里因为没有电扇，父母亲都去门前树荫下避暑，而我则乐得清净进入“睡功”状态中，也许是因为年轻，心里杂念少，慢慢调整几下呼吸后，便感觉不到酷热了，身体四周微微少许风动，阵阵清晾，耳听得门外树上蝉鸣不止

觉有情_ae06·2024-02-13 17:24

王国鹏羊肉汤秘传的配方，引数人排队只为喝这一口地道的羊肉汤！

而在制作上更有一番讲究——要选用本地大耳羊羊肉精工细作，并经过大锅慢炖、单锅小炒等程序加工而成。”而王国鹏羊肉汤老板王国鹏也说：“要做好

创业知识分享·2024-02-13 17:06

今日小记

我们老师还讲了一课一练！我们还说了中午的午写。

刘家成同学·2024-02-13 17:02

目标和信念的重要性

【练声朗读第1天】我坚定一个信念：内心不渴望的东西，它就不可能靠近自己。我们能实现的，只能是我们自己内心渴望的东西，如果我们的内心没有渴望，即使能实现的梦想也实现不了。

陈代群_81ce·2024-02-13 16:33

有翡台词，只是收藏一下

2.有什么好怕的，要让我再练十年，我就踏平了这山头。3.“恕我冒昧，公子买刀做什么？”“送女孩子。”4.这人命啊，比粟贱，比米贱，比布帛贱，比车马贱。唯独比情义贵一点，也算可喜可贺。

再一步不过是悬崖·2024-02-13 16:59

2022-05-19

张雲芳焦点解决网络课程学习坚持分享第1130天20220519（约练总388）走得太快太久，要记得来时的路。

2018心如止水·2024-02-13 16:21

今日思考：职场中的谨言慎行

该看的书，该锻的练，该做的事，一件都不能少。今天对自己的懈怠，明天就是一堆的问题。今年，真的是很庆幸能遇见《道德经说什么》这本书，

娜娜语录·2024-02-13 16:29

《随园诗话》学习笔记五百二十六

此不过“月桂”、“日乌”、“乘槎”、“化蝶”之类，妄言妄听，作点缀词章用耳。近见蒋苕生作诗，力辨其诬，殊觉无谓。尝调之云：“譬如赞美人‘秀色可餐’，君必争‘人肉吃不得’，算不得聪明也。”

飞鸿雪舞·2024-02-13 16:50

6:20早瑜伽打卡day8✅“隐入晨烟，珍惜眼前”

目标：连续40天早瑜伽进度：20%开始时间：6:20完成时间：1小时瑜伽名称：SatNamRasayan昆达里尼个人定制瑜(简单解释一下我练的是可以快速提升身体能量的昆达里尼瑜伽，是根据我个人的问题卡点定制的奎亚

心聆·2024-02-13 16:34

星河滚烫，你是人间理想

2019.6.27.他不是本科出身，才拼命练习演技，拍戏不用替身，打戏，进脏水都是他一个人演，那天，他在脏水里泡了3个小时，这可能对于演员来说很平常，但是我们粉丝看在眼里，疼在心里他不是天籁之音，才拼命练习唱歌，他在练音室呆了

十五本五·2024-02-13 16:05

拿到驾照多年后第一次开车

当初在驾校练车的时候，听别人说拿到驾照反而不敢开车了，我还暗自嘲笑人家……果然，自己也没逃过考完驾照不敢开车的坑！事实证明，还是不要嘲笑别人了！

阿娇_f010·2024-02-13 16:20

任振华伊川焦点团队坚持分享第56天总233天（约练第76、77次）——20210107《建构解决之道》读书笔记-第二篇“焦点解决短期治疗的反思与应用”P180－182

六、坚持后续辅导的重要性一个人的改变不是一时片刻所能发生的，所以，当事人的改变需要咨询师与当事人共同持续地努力。即使SFBT的精神会加快当事人改变的脚步，但是持续的辅导仍是不可避免的过程。（一）化解三尺冰冻，非一日之热持续辅导的可能方向首先，持续不断形成与检核当事人所欲的正向目标。当事人经常会同时具有数个问题与目标，咨询师需要一步步耐心地来帮助之。其次，持续积极开发当事人的例外优点与资源。在探寻例

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2024-02-13 16:42

文字小短句

我眼见的雪月，耳听的风雷，食得的酸甜，触到的温凉，连同轻轻的落笔声儿一起藏进信封里，在月亮很美的夜里，悄悄递给你。塑料落到了木地

羊来啦·2024-02-13 16:54

老爸今年“16岁”

如今他年过古稀，却是耳不聋眼不花，行动自如，精神尚佳。“爷爷骗人！”小侄子也感到被糊弄了，很大声地反驳。“爷爷没骗你，爷爷的年龄要

彭臻华·2024-02-13 15:12

从经典到创新，盘点情人节最受欢迎的五款新潮礼物

1.南卡骨传导耳机——革新科技，不入耳不伤耳，引领潮流【推荐产品：南卡Neo2】推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐南卡是一家国内领先的骨传导耳机品牌，他们的骨传导耳机被誉为“业界最强骨传导旗

数码科普小芋·2024-02-13 15:06

中原焦点团队马祎蔓中22复训25分享第177天第8周约练第0次共126次（2020.12.2）

今天是初25的复训课程。这次听课和以前听课有了很大的变化。让我感觉到复训真的值得。那么多优秀的老师，还在初级课程里边浸泡着复训着。在课堂里边记录比这以前少了很多。我的关注点是好奇原来的技术问句，而现在关注的却是基本功内功。大道至简。没有那么神奇。就是那些问句。如何去问？如何好奇的去问。就像老师所讲到的。你要用心去背这些句子。到了哪个点？这些话该怎么去问？一定要姐。一些典型的问句。苏老师也经历了背问

祎曼静美·2024-02-13 15:06

一颗流星划破了完美【原创】

那一天地球睁开了眼睛夜空中众神已摆好了酒宴看璀璨的星星首次表演众神激情澎湃起立合唱啊这闪亮的快乐这完美的画面刹那间一颗流星划落天际伴奏的竖琴顿断金弦歌声停止众神悲泣她是群星中闪耀的公主啊她是天界最高的荣誉她走了间的走了她走了带着闪亮的忧伤走了她走了不再回来了从此未停止过对她的寻找她象征着无暇的完美呀由于她的逝去天空就有了哀悼这个词语在辽阔天空的寂静里星辰们低声的交耳私语为什么黄金只有九九九为什么美

缪斯之子·2024-02-13 15:25

原来是这样的

你喂喂·2024-02-13 15:32

【布谷鸟書社“练中国功夫·读春秋华章”之《庄子》内篇人间世 0040】

图片发自App夫爱马者，以筐盛矢，以蜃盛溺。适有蚊虻仆缘，而拊之不时，则缺衔毁首碎胸。意有所至而爱有所亡。可不慎邪？”匠石之齐，至于曲辕，见栎社树。其大蔽牛，絜之百围，其高临山十仞而后有枝，其可以舟者旁十数。观者如市，匠伯不顾，遂行不辍。弟子厌观之，走及匠石，曰：‘自吾执斧斤以随夫子，未尝见材如此其美也。先生不肯视，行不辍，何邪？”曰：“已矣，勿言之矣！散木也。以为舟则沉，以为棺椁则速腐，以为器则

布谷鸟書社·2024-02-13 15:22

2019-04-12

昨天练面壁蹲墙时发现在双脚并拢下蹲的程度超过以前做的标记大概有两指宽。这也是个进步。今天下班回来练了胸肌，再练引体向上时发现一个都拉不上去。还是得加油啊。

元雷电风云·2024-02-13 15:38

七七回家杂感——Day860

、21亲爱的老小孩:匆匆忙忙回家一趟，收获满满能量，我想我会永远眷恋生命中这样子的时光……梧桐花开的季节我匆忙回家一趟内心感慨早饭是在老家和爸爸的爸爸（爷爷）一起吃的，虽然只是简简单单的一顿饭菜，我和耳东陈忙碌了一个早上

七七不是安妮·2024-02-13 15:06

中原焦点团队网中29期讲师14期周秋月坚持分享178天

当我正在约练的时候，女儿打来电话被我挂断，过了一会儿又打来打来电话，兴奋地说“妈妈，我被评为三好学生，还是积极分子了。”我说了几句，匆匆挂了几句。这对于我们来说，确实是一个惊喜啊！

661cb705b9c8·2024-02-13 14:18

5月27日

整个摄影课都在练踮脚功，茶会练久坐，好在都不枯燥。这个初夏，疲倦感多于其他季节。

周湘泉·2024-02-13 14:41

如何培养孩子的数学思维能力

1、让孩子在生活中多观察、比较、分析和概括，从点滴做起，将基础功练扎实，为以后做铺垫。2、多刷题，能力和思维是抽象的，具体体现就是通过题目来考察。

余清华乐平一小·2024-02-13 14:24

第6集《佛说四十二章经》

若人有过，自解知非，改恶行善，罪自消灭；如病得汗，渐有痊损耳。

妙音0·2024-02-13 14:03

2018年11月8日星期四阴~322

儿子，来了一个总结:"凡事都要温故而知新呀，原来我还会跑着跳呢，两年没练，全不会了"。哈哈，两年前，你压根就没学会(偷笑)。现

孔素霞·2024-02-13 14:59

焦点团队网络初级第30期张瑞宾持续分享第137天2022.1.04（周二）

约练挑战（总第2次）次约练，咨询师第2次，来访者0次，观察员2次约练挑战第2次观察员，给我的感觉是咨询师的稳，真的能让来访者打开心门，敞开心扉的去说自己的感受，去发现自己的觉察，去体会自己的收获，找到自己的行动

张瑞宾·2024-02-13 14:53

乐享生活2015.4.2

妞一周以来练的东西好像都不对，这是我第二次发现这样的情况了，看着心里有点焦虑，害怕新换的老师会让妞有挫败感。于是，找机会和老师沟通了一下，了解到新

乐享生活·2024-02-13 14:01

随想

我们去的时间刚刚好，一进门侄女就赶紧准备自己的上课用具，换上舞蹈鞋，整理好衣裙，进去教室，往常我送她到达之后没有太过关注孩子们跳舞的情形，由于明天孩子要参加舞蹈一二级的考级测试，我决定看下孩子练的怎么样

空谷幽兰曼曼·2024-02-13 13:04

父亲

只是不曾想到，下午一回到家，就看见父亲为了几十块钱，和别人变得面红耳赤声音沙哑。而作为人子，这几十块钱，不过是自己去外面通一次宵，不过是请别人小吃一

123456奇·2024-02-13 13:32

【布谷鸟書社“练中国功夫·读春秋华章”之《墨子》七十章号令 0223】

图片发自App吏卒侍大门中者，曹无过二人。勇敢为前行，伍坐，令各知其左右前后。擅离署，戮。门尉昼三阅之，莫，鼓击门闭一阅，守时令人参之，上逋者名。铺食皆于署，不得外食。守必谨微察视谒者、执盾、中涓及妇人侍前者志意、颜色、使令、言语之请。及上饮食，必令人尝，皆非请也，击而请故。守有所不说谒者、执盾、中涓及妇人侍前者，守曰断之、冲之若缚之，不如令及后缚者，皆断。必时素诫之。诸门下朝夕立若坐，各令以年少

布谷鸟書社·2024-02-13 13:31

日精进4月9日

1,缺啥补啥，怕啥练啥；2,一切为我所用，所用为团队家；3，我想变，我要变，我不得不变，我会变得越来越好。

房傲东·2024-02-13 13:59

忙碌可以让你专心去做每一件事情，但也应该定期规划考虑一下自己的未来

最近几天突然变得非常清闲，所谓清闲其实就是无所事事，从放暑假到现在过了一个月，一直在为考取驾驶证忙碌着，每天练车到现在通过了科目一和科目二，十天后可以预约科目三。

i酒肉臭·2024-02-13 13:04

童谣练习148

最后孩子们练累了，一凡妈妈开车带我们到市里，试礼服。孩子们很高兴，在那里，我们都给孩子们拍的照片，孩子们穿上礼服，可精神了

陈艺萱妈妈·2024-02-13 13:55

主播练声方法

播音主持练声方法如果是早上练声，热身是必须要做的，让嗓子快点醒来，有的同学喜欢练声前先跑步，如果这样那就要注意，一定等呼吸平稳后再开始练声，不然对声带有损害。(1)气泡音：从喉咙发出气的声音，间断式。

萝卜牛肉·2024-02-13 13:50

2022-4-17晨间日记

三、运动锻练。改进：习惯养成：周目标·完成进度按照自己的目标推进中。学习·信息·阅读通过学习，了解事物发展规律，以及人类社会发展历程。明白自己所肩负的义务与责任，知晓为人处事，有所为有所不为。

645e2ce505ed·2024-02-13 13:29

大佬甜妻宠上天（顾九辞霍明澈）

哈哈哈......”墨镜男气的面红耳赤，没料到顾九辞居然真的能回答他的问题。“我还有一个问题!”他捏紧了话筒又高声大喊道。

星之所往·2024-02-13 13:11

《怎么熬过来的》

没时间约练，书也读的少了。现在才体会到“你是怎么熬过来的？使什么力量在支撑着你一直坚持着，而没有放弃？”这些焦点咨询问话的力量。如果问问自己，是什么呢？自己也会选择首先回答“不知道，没有办法呀！”

宛如初夏·2024-02-13 12:03

3.27约练观摩展示

（咨询师16次，来访者34次，观察员26次）感恩这个大家庭给我的支持和力量，感谢来访者的信任，观察员们真诚真情回馈。终于鼓起勇气第一次做咨询师展示！1.咨询师需要有综合协调控场能力，灵活应变能力，语言表达非常重要，关乎场域的和谐2.咨询师共情，理解来访者的感受。相信来访者可以从情绪里走出来。3.在来访者的称呼上，需要提前作出确认，不要太近也不要太远。合适的称呼，非常重要，关乎咨询的走向。4.观察员

晓晓凡心·2024-02-13 12:00

7天英语音标魔训，把不可能变成可能！

48个音标，6天业余时间学完，每天考核，不过重练直到过关，最后一天总考。

妙方哥·2024-02-13 12:34

中原焦点中19团队党秀丽分享873天，总约练914次，2022年2月23日，周三

先生的难得7条我的难得9条第八期约练挑战第五周第3场，本期第25场，咨询师1.先相信自己，然后别人才能相信你。2.Ears是后续晤谈的流程引发、扩大、态度和开始。

润物无声dang·2024-02-13 12:33

李家的姑娘

一个庭院里成长门前小河水淌淌那岸的垂柳映在这边的河墙李家的姑娘常在岸边洗着衣裳花开花落芬芳过往当年蹦跳的囡囡已出落成姑娘李家姑娘不知何时学会了眺望远方手捧书香听轻音绕于耳旁门前的桂花树呀是她母亲为她种下的嫁妆在花香的八月弥漫了小河的两旁就连流动的河水也醉了它的芬芳李家姑娘是山城里的花香风掠过垂柳动了她的裙裳云翻过山头映在河面听她的忧伤图片发自

信步云天·2024-02-13 12:04

《幽梦影》专题系列：春风如酒，夏风如茗，秋风如烟，如姜芥。

即不能有其事，亦须著得一种得意之书，庶几无憾耳。（如李太白有贵妃捧砚事，司马相如有文君当垆事，严子陵有足加帝腹事，王之涣、王昌龄有旗亭画壁事，王子安（王勃）有顺风过江作《滕王阁序》事之类。）

烟霞不系舟·2024-02-13 11:04

因为爱，所以谨慎……

婚姻里最不需要的就是耳听爱情的甜蜜……相信有不少人，是因为接受不了婚姻生活的平淡，接受不了日渐消退的浪漫而走向离婚的

小白_e081·2024-02-13 11:56

分享学焦点生活更精彩（171）

长沙崔秀凌坚持原创分享第177天第六十一次约练今晨约练担任咨询师，感恩伙伴们的接纳包容与赋能，深受启发。赞美是创造改变的动能。充分而优先的赞美，帮助当事人看到优势资源。

佳山_b9a5·2024-02-13 11:40

小了白了兔

小了白了兔/歌词对白:叶洛洛、余音混缩:林威臻封面:鱼秋二泽“干嘛吖,这么晚……”“来,读一下,小了白了兔,白了又了白”“emmm...好吧”小了白了兔白了又了白两了只了耳了朵了竖了起了来爱了吃了萝了卜了和了青了菜蹦了蹦了跳了跳了真了可了爱小了白了兔白了又了白两了只了耳了朵了竖了起了来爱了吃了萝了卜了和了青了菜蹦了蹦了跳了跳了真了可了爱

流颏·2024-02-13 11:00

海南岛诗词21首作者高歌

20171217于长安3.七律儋耳千年古盐田儋耳盐田寻古岛，砚台密布石岩

高歌歌·2024-02-13 11:57

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