解决之道第29页

金英总第634次分享，坚持打卡第464天

灵活运用关系问句及评量问句，以推进小小解决之道的建构1.以关系问句开拓社会支持与改变信息通常真实的人生有着丰富的情况，谁对当事人来说是重要的，将提供咨询师很多极具价值的信息。

守护甜心·2023-07-18 18:51

回收站怎么看当天删除的文件？在回收站中找不到被删除文件怎么回事

如果回收站在这时无法提供文件，我们又有何解决之道？本文将详细介绍如何查看回收站中当天删除的文件，以及在无法找到文件时的解决方案。一、回收站怎么看当天删除的文件？

yqssjhf·2023-07-18 15:30

2021-11-07中原焦点团队网络初级31期，李丹娜，持续读书打卡第28天

中原焦点团队网络初级31期，李丹娜，持续读书打卡第28天，今日读书《建构解决之道》，读书页码25-29页，读书收获：今天从早上忙到晚上，感觉体力透支，明天还要继续，下午我陪女儿去看望女儿的姑姑，也正是这位姐

414ca36760d3·2023-07-18 14:12

中原焦点网中29期阎慧分享第147天2021-12-21

今天翻看《建构解决之道》BOX2–1，看到这句问话：今天发生什么事情让你觉得生命是有意义与价值的？今天我和母亲去乡下买无公害鸡蛋，临出发前买个烧鸡和其他物品，看望乡下老伯老姆。

阎慧·2023-07-18 11:57

2022-07-10

阅读《建构解决之道》咨询时并入当事人用字的提问一般都是洽到好处自我揭露，一般用于当事人说话有矛盾时谭露以澄清的方式问当事人，我很困惑这两件事怎么能够同时发生？

wangdi_719b·2023-07-18 10:33

放下焦虑——教育的根本解决之道！

经常会听到群里家长说：孩子这几天很乖，没找什么事儿，没出什么状况，所以我这几天心情很好。图片发自App这种只有孩子变得更好，父母才能不焦虑的状态，我是不赞成的。孩子的种种，是我们能左右，能决定的吗？现在的小家伙们，个个猴精，不仅会揣摩家长心思，而且个个会来事儿，先把你气的死过去，然后又糖衣炮弹把你炸的醒过来，吼吼！！说，孩子是天使与魔鬼的化身，这句话，真没错！！所以，我想要做到是，如何让自己学会放

程果妈妈·2023-07-18 09:14

拨开迷雾见真相

虽然没有用到太多焦点的技术，但是整场咨询就是朝着解决的方向去走，不断探讨解决之道。为什么和别的同事相处都很好，唯独和这一个同事相处不来。自己也曾尝试过很多方法，但是都没有用

晴岚85·2023-07-17 21:09

一年中最大的收获是：遇到焦点

2020年12月31日星期转眼之间，一年又匆匆溜走，感觉什么也没留下，唯有焦点的理论记在心中，虽然有时候还会在瞬间忘记了焦点，于是又会变成学焦点前的自己，但只是瞬间，自己会努力回到焦点的环境上，再次建构解决之道

ff21a46bdb11·2023-07-17 17:14

《21天通读焦点危机与情绪》第8天

例外，往往是目标与建构解决之道的前躯之身。活下去的理由对于有自杀意图的人来说，是一种例外。活下去的理由，也是治疗中具有保护性的角色。

跑步遇到最好的自己·2023-07-17 15:35

别再为小事抓狂

解决之道就是，在你的思绪开始滚动之前，就先注意到你的脑子里发生了什么事。你越早发现内心正在“滚雪球”，就越容易阻止它。生活中的案例，最近因为公招考试排名不下来我感觉很烦

禹墨麻·2023-07-17 13:36

焦点金句

5.找到例外，解决之道就在其中。6.坚持跑自己的7.在学习的道路上，听说读写缺一不可。8.慢就是快，少就是多9.我们迷茫的原因是想的太多，做的太少。

甜乐_ed8c·2023-07-17 05:22

管理的挑战是主导

005解决之道及参考之法：先医后药、先软后硬

不二侠·2023-07-16 20:01

2022-12-06中原焦点团队网络37期哆啦C孟坚持分享第53天

在此之后便接着运用奇迹问句来邀请当事人构想奇迹来临后会有的种种改变，能够帮助当事人从充满问题的思绪转移到以解决之道为焦点的思考，使当事人

凌_777·2023-07-16 08:40

2022-07-12当代精神疗法

每一个问题都有答案，每一个困难都有解决之道。到底是什么力量产生了“治疗”的作用呢？答案就是：使治疗生效的力量埋藏在每个人的潜意识中，而病人往往能够通过改变自峰的精神状态，释放出这种力量。

萧萧学习日记·2023-07-16 08:57

尊重与希望读书打卡339天，2019.10.24

在焦点解决晤谈的过程中，当事人的抱怨与诉苦被视为是解决之道的重要基石，咨询师需要放下个人的主观价值与参照架构，努力的去倾听出什么人物什么事情，对当事人来说才是重要的，并且刻意捕捉当事人诉说中有关正向资源优势及例外的成功经验

ruby吕·2023-07-16 06:33

读书第88天 2022-12-12

中原焦点团队网初37坚持原创分享第88天难得分享第26天共212条2022.12.12读书分享《焦点解决之道》今天主要学习焦点督导的构成要素，也就是焦点督导是怎么做的。有很多前辈总结出了不同的要素。

镜花水月的因果·2023-07-16 03:24

任振华伊川焦点团队坚持分享第1+148天（约练第47次）书摘——20211022书摘《建构解决之道》假设问句

假设问句以假设性语句探问当事人在未来于某特定情境下的可能想法与作为，特别是关于当事人偏好的结果或达成目标时的情景。通过预设性问句来形成当事人期待的目标及其愿景，所产生的目标是当事人想要的目标，而不是咨询师认为他“应该”拥有的目标。当然，若当事人很难用正向的角度来看待问题或想不到例外时，咨询师也可以用此具有预设立场的假设问句来创造可能性。当问题已经解决时，你如何可以得知？如果我是你家墙上的时钟，而你

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2023-07-16 02:51

中原焦点团队焦点初32期乔海明2022.4.8坚持分享第142天

因此，焦点解决历程会邀请当事人界定生活中的问题为何)也会邀请当事人专注于构想更满意的未来以及现存的期望、动机与信心程度为何,以积极培养与助长当事人的自我决定，并让当事人通过建构解决之道的

qiaohaiming123·2023-07-15 23:43

《建构解决之道》读书打卡第1270天

强化当事人小进展：这是你之前做过的吗？你是怎么发现的?你怎么会想到要这样做?你又是怎么做到?你又是怎么表现的?多告诉我1点，你做了什么，让你不再发脾气?你可以走开，而不是回骂他，做出这样的决定谁最惊讶?你当时是怎么决定把书拿出来看的?当你开始照顾自己时，你的父母看到了什么之后他们对你又有何不同?何时做到的，然后发生了什么？你在哪里做这些事儿，你还可以到哪些地方做同样的举动?除了发生的流程之外，特别

六月荷花草·2023-07-15 21:39

中原焦点团队网络25期吕文娟坚持分享第32天

今天我看的书是《尊重与希望》序一1.焦点解决短期治疗强调，治疗师和当事人是共同建构解决之道的。2.在共同建构历程中，我们使用的语言将会激发我们在无线的机会中寻找到无穷的可能性。

文2020·2023-07-15 20:59

零基础学 MySQL(基础版)

2.解决之道2.1解决之道—文件、数据库为了解决上述问题，使用更加利于管理数据的东东-数据库，它能更有效的管理数据。举一个生活化的案例说明：如果说图书馆是保存书籍的,那么数据库就是保存数据的。

Dominator945·2023-07-15 18:00

中原焦点团队网络初级第25期王彦玲分享第148天2021年4月27日

在焦点解决晤谈的过程中，当事人的抱怨被视为是解决之道的重要基石。

Janeenry·2023-07-15 18:26

你如何走出阴霾？

每天一次自我反省，早起对自己一天的生活做一个彻底规划，错了不怕，知道再遇到同样问题不再发生类似的行为，是关键解决之道。心情不在线，给自己找一个温暖的理由，做做瑜伽，读本小说，追追剧，都是极好的方法。

红如意·2023-07-15 16:23

多元层面例外的探究问句

中原焦点团队高级五期贺变丽坚持分享第945天2021—1—12在《建构解决之道》这本书中，对深究意识多层面的例外探究进行了详尽的分析和解释：1.咨询师询问各种例外的常用问句有：我知道这些日子你心里是容易波动的

hebl·2023-07-15 13:37

中原焦点团队网络25期吕文娟坚持分享第7天

三、没有一件事是负面的，问题不存在的例外时刻即是建构解决之道的基石。四、改变一直持续，且不可避免的发生些小的改变，会带来

文2020·2023-07-15 08:08

2022-10-13

刘永利第五期读书打卡第61天，持续读书351天，今天阅读《建构解决之道》，收获如下：为了让当事人能为自己的问题负起解决的责任，咨询师可以试着用“希望我怎么帮忙你处理此事？”

成长_3a8a·2023-07-15 07:40

2019每周读书感悟1——《灵魂有香气的女子》：母亲的选择

那些女性，总让我看到同病相怜的一面，也总能从她们身上，找到自我问题的解决之道。

一缕清风ss·2023-07-15 07:18

李金清，焦点网络初级班34期，约练51场，坚持分享98天

建构解决之道咨询的各阶段sfbt比较看重当事人的参照架构，强调正向积极面以可能性注重现在有未来为一个积极的具有希望感的未来导向的建构解决之道咨询。问题不见得就能解决，但解决之道仍可尝试。

清水清水·2023-07-15 06:14

任振华伊川焦点团队坚持分享第1+147天（约练第47次）书摘——20211021书摘《建构解决之道》奇迹问句

往往，奇迹问句特别能在尊重当事人的问题强度下，使当事人能戏剧化地从谈论问题转而开始聚焦思考解决之道，同时还能帮助

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2023-07-15 05:20

任振华伊川焦点团队坚持分享第1+176天（约练第53次）书摘——20211121书摘《建构解决之道》以解决之道为焦点

积极开发蕴含解决之道的既存多层例外当事人往往不知道自己已经拥有方法与资源了，所以咨询师去引导他们发现，不过当事人本身真的可能存有一些方法与资源吗？

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2023-07-15 03:48

任振华伊川焦点团队坚持分享第4天（约练第0次）书摘——20220316书摘《建构解决之道》焦点解决督导的构成要素：要素六：形成第一小步

在根据受督者的督导目标，充分探讨受督者及当事人的例外、其他的可能性，以及给予受督者反馈与临床教育之后，督导者会引导受督者汇整该次督导的发现与体悟。于每次督导的结束前，督导者还会引导受督者探讨：在有了前述的发现与体悟之后以及目前的现实考量之下，希望看到自己或当事人能有什么样的初步改变，以及打算如何采取下一小步。不管受督者的第一小步是锁定于对当事人的介入还是对自己咨询专业的突破，能协助受督者确认出督导

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2023-07-15 03:48

李文晓，中原焦点团队初22，持续分享210天，读书打卡18，本周约炼0次，咨17，总65（BOX4），20210112

一、SFBT的重要基本信念包括9条（Trepper等，2010）：1.基于建构解决之道（Solutionbuilding），而非问题解决（Problemsolving）。2.治疗的焦

微笑的晓儿·2023-07-15 02:47

2021-11-21

2021年11月21日，坚持分享338天感激生活的赐予，让爱融入生活以终为始，建构解决之道，终：终点，始：开始。

钟楚君·2023-07-15 02:08

中原焦点团队第25期楚雅丽坚持分享第10天

以解决之道为焦点，不少咨询师原来惯有的辅导方式都会去探究当事人问题行为的症结，但是了解问题成因之后，常常会发现，了解问题成因并不等于可以寻到解决方法。

9e7302df85d1·2023-07-15 02:49

2018-08-03

《建构解决之道》Ｐ379–382.3.探究例外与可能性是策略产出与情绪转化的关键。三、其他督导形式的变化应用。

DAN524·2023-07-15 01:23

中原焦点团队网络中级第19期吕娟坚持分享第567天

2020年11.15号咨询工作的重点之一在于辨认与强化潜在的解决之道。例如出现在过去类似的情境中，在目前某些时候或在类似情境下。曾经有效处理问题的方法，或者曾对其他人有帮助之处。事情没有绝对的因果论。

我心安然无恙·2023-07-14 22:05

2021-05-30张昱中原焦点团队网络初级27期坚持分享第37天

奇迹问句能戏剧化地将当事人充满问题的思绪，转移到以解决之道为焦点的思考，而从谈论问题中解放出来。奇迹问句会引发当事人深层的相信与想象：生活是可以改变的。

张昱_1372·2023-07-14 18:22

中原焦点团队网络初级第25期王彦玲分享第146天2021年4月25日

SFBT咨询师会采取“未知”态度以及“身后一步引导”，持续在当事人自身语言中寻求确认已澄清个人化目标，并从每位当时特殊生活事件所产生的例外经验及应对策略中逐步建立起具有个人意义的解决之道。

Janeenry·2023-07-14 16:30

2022-02-12

咨询师的职责就是创造出能让当事人发现极其自身解决之道的条件，并帮助当事人深入检视其内心。需要注意的是，在提出奇迹问句时，至少要先确认当事人晤谈的大的方向，对当事人相当重要的向度。

绍珍幸福心理·2023-07-14 12:10

任振华伊川焦点团队坚持分享第1+54天（约练第15次）书摘——20210717四、结语

SFBT最终希望能透过“以解决之道为焦点”咨询过程，让当事人透过各种可能性的探寻，引发改变的意愿与行动，清楚觉察

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2023-07-14 11:28

王珊中原焦点团队网络初级第27期，坚持分享第4天，2021年3月28日

焦点解决短期治疗的基本精神：1.基于建构解决之道，而非问题解决。2.治疗的焦点应在于当事人所欲的未来，而非过去的问题或现在的冲突。3.当事人被鼓励去增加现今有效行为出现的比率。

王珊10·2023-07-14 10:25

2022-06-04 - 草稿

一、例外优势为解决之道的基石。任何的例外都有用处的，哪怕是偶发的、片刻的、还是短小的。

dcfac43304da·2023-07-14 10:56

2022-03-15

2022-03-15坚持分享第1261天读《建构解决之道》：P286-289感悟：活动：碰到低度意念的当事人，常见治疗中会邀请当事人签署不自杀契约，短焦强调如何使当事人承若活下去或愿意继续接受治疗介入。

Shelley1165·2023-07-14 07:20

《建构解决之道》对话的态度

《建构解决之道》对话的态度20181129/张苗分享第71天今天看了活动1-5，对话的态度。训练不同的对话反应回应者态度的差异。乙版表达出尊重，接纳当事人。

苗_d759·2023-07-14 06:40

2021-12-10

2021-12-10坚持分享第1167天读书打卡第1007天阅读《建构解决之道》P30-41读书感悟：焦点解决晤谈基本元素与代表性技巧——代表性问句。1.未知态度的开放式问句：“发生什么事情？

Shelley1165·2023-07-14 04:00

【Python】 SQLAlchemy的初步使用

在操作数据库的时候，我们可以用比较底层的MySQLdb之类的模块来直接连接执行SQL语句，但是在实际开发过程中，开发人员一次次写SQL也是很烦的，ORM就是一个解决之道。

weixin_33804582·2023-07-14 02:37

原创分享【重温焦点精髓之“重新建构”】

今天早晨继续阅读焦点白皮书《建构解决之道》有关重新建构的内容。一个小时时间，两个自然段的解读，再一次深深体会到，精读书细读书以及加入讨论环节之后是如何把书读厚的。

邹庆会·2023-07-13 23:21

艺浩艺术分享：“丢弃教育”不可乱来

她除了号啕大哭，似乎也不能一下子找到更好的解决之道。对于这位母亲为了考验5岁女儿的应变能力，而故意将其丢弃的做法，我很不赞同。对于5岁孩子的应变能力，最重要的

洗地的抹布·2023-07-13 22:07

2019-04-21

郑海燕焦点初十中12坚持分享315天2019.4.22受社会建构论的影响，对于前来咨询的当事人问题的解决之道sfBT所秉持的观点是：一，咨询的基调是基于建构解决之道而非问题解决，以及晤谈，着重于谈论如何运用既存策略达成所有目标而非讨论问题

晴岚85·2023-07-13 21:38

《建构解决之道》读书打卡第350天

探讨当事人如何应对困境：如何面对困难？何以没有更糟？困境中可以做点什么？如何自我照顾以及背后的正向力量？重新建构困境的正面意义。离开受害者角色，客观评估现实环境，借助自身优势寻找可为之处，哪怕先与困境相处。困境中学到什么？

六月荷花草·2023-07-13 19:21

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