解决之道第26页

''《不完美才美》

解决之道是：改变可以改变的，接受不能改变的。2,情绪与人生情绪好，命运才好。疾病是负面情绪没有化解的身体呐喊。要想拥有健康，就要拥有能调整自己情绪的能力，即提高幸福力。

一切都正好·2023-08-14 14:20

分享囚徒健身六艺之——桥

桥的益处有一种解决办法，终极的解决之道，那就是桥。桥是一种简单的技巧，只要用四肢把身体向上推离地面、后背弯成弓形即可，但是经常练习它可以消除大多数因滥用身体而引发的背部问题。

64780a2289cf·2023-08-14 13:53

读书打卡第195天

建构解决之道P80-81后续晤谈中进展与差异的探讨sfbt相信:改变一直持续是不可避免的，发生小的改变会带来大的改变，尤其是正向的改变一定会存在的。

沐沙沙·2023-08-14 08:46

【助长当事人愿景】邹庆会，持续原创分享第728天，2020年3月8日

恰逢周日，早晨6时，与焦点杨老师、赵老师如期相约焦点中级练功房，继续阅读焦点白皮书《建构解决之道》。阅读内容摘要：助长当事人的愿景。

邹庆会·2023-08-13 23:29

任振华伊川焦点团队坚持分享第129天——20200925《尊重与希望》读书笔记-第6章“生命的亮光焦点解决短期治疗的例外架构”二、例外优势为解决之道的基石P142－144

任何的例外都会是有用处的，不管这些例外是偶发的、片刻的，还是短小的。探讨小而未被确认的例外是很重要的工作。在探寻例外优点与资源的过程中，当事人的自尊往往会提高，进而提升愿意改变的动力，间接协助他改变自己，达成所欲目标的行动。20200925－66

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2023-08-13 15:28

物业服务第三方评估监理助力物业全面升级

如今，这些问题有了新的解决之道，那就是以紫利仑为代表的第三方物业评估监理机构。

资讯服务通·2023-08-13 11:23

尘心第35天焦点解决分享

图片发自App今天再次复习一下焦点解决治疗的基本原则:1、来访者的方法如果有效，就不需要改变；2、如果来访者和咨询师所做的无效，做点别的；3、相信来访者的解决之道在他的经验中；4、治疗没有所谓的失败，来访者的反应

尘心细语·2023-08-13 11:22

沟通

多一些向内沟通，一个人的智慧，解决之道，向内沟通，和情绪，和潜意识沟通，受害者怎么形成的，就是没有自我，用别人眼里的我要求自己，只是关注别人，要问自己的心。

相信_3ef3·2023-08-13 03:23

《建构解决之道-焦点解决短期治疗》（许维素）第二篇第2节读后感

本节主要内容概述:有关赞美在咨询过程中的应用——创造改变的动能。【故事素材】：赞美可以建立良好的咨访关系，以“进步奖”的眼光看到来访者优异表现之外值得肯定的小小优点，停止做错就是做对的第一步，寻找当事人多加行使且可达成目标的其他资源及优势，充分的赞美就是对来访者所有的努力都能对等的赞美，“你是怎么做到的?”。【科学研究】：赞美的创造改变的动能【金句】：咨询师会多开发当事人“何以能做对”之例外的相关

showtomato的精彩人生·2023-08-13 02:07

目标

但却不会去想我所失败的原因，出处，解决之道。而是就这样吧，毕竟我不是天选之子，人之失败在所难免。人的成功是由一个个的成功堆积所致，而一个人的失败却是一个个的失败不断地累积。没

Cherubim_fb95·2023-08-13 02:06

任振华伊川焦点团队坚持分享第21天（约练第9次）书摘——20211220书摘《建构解决之道》运用重新建构的眼光，找寻当事人愿意尝试合作的讯号

非自愿来谈当事人真的都是十分非自愿吗？其实每位当事人都有程度的不同，即使真的是极度非自愿的当事人，也可能会有愿意合作的尝试。面对非自愿来谈当事人一开始的不合作态度，咨询师若能从中看到其愿意尝试合作的细微讯号，将会有助于关系的发展。不断地看到反映当事人的小小的、愿意合作和尝试的意愿，并大大地表示珍惜之，会使彼此的互动更容易往正向发展。这非常需要咨询师好好发挥重新建构的眼光，而从当事人种种看似不合作的

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2023-08-12 15:06

2018-09-19

因此，在咨询中，咨询师会特别看重与开发当事人想要有所不同，已有过的成功经验或者他们已经试着改善问题情景的作为等可能性征兆之所在，并将其用之于建构解决之道。

良知良能良知良能·2023-08-12 07:22

2020-10-25

来访者有很多的情绪在，如果有情绪在，那么他就没有很多的精力去构建属于他自己的解决之道。所以虽然焦点解决不过多关注情绪，但是也应该一定程度让来访者的情绪得到疏解。2没有用好具体化。

32598db751bb·2023-08-12 05:56

中原焦点团队谭玲焦点解决网络初级20期坚持原创分享第80天，2020年4月7日读书打卡第（22）天

1、基于建构解决之道，而非问题解决。2、治疗的焦点应在于当事人所欲的未来，而非过去的问题或现在的冲突。3、当事人被鼓励去增加现今有效行为出现的比率。4、问题不会总是一直在发生。

谭玲_069d·2023-08-11 16:40

2022-06-22

2022年6月22日中原焦点团队刘永利分享1014天，刘永利持续读书253天，本期读书打卡第72天，今天阅读《建构解决之道》由于奇迹问句蕴含着问题是可以改变的信念，对当事人来说往往是很不容易相信与接受的

成长_3a8a·2023-08-11 12:59

任振华伊川焦点团队坚持分享第1+72天（约练第26次）书摘——20210804第六章生命的亮光焦点解决短期治疗的例外架构

——持“优势观点”并看重如何引发当事人“自我赋能”的SFBT强调:例外的思维是找寻优势、方法与资源的放大镜；例外的内容是形塑自我赋能与解决之道的重要素材。

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2023-08-11 10:13

2020-07-25 中原焦点团队坚持分享第100天

但是，又带着建构解决之道的耳朵去听，去回应，去陪着看更多面向。催化：咨询又不同于朋友聊天，咨询是有目标的。咨询师的目的就是在陪伴好来访者的同时催化其目标。

素玲Sunny·2023-08-11 07:08

中原焦点网中33期常巧茹学习分享第180天

：是否适用于现在提升：当事人的信心和希望感理念：例外总是在发生；世上唯一不变的就是变；问题不是一直都那么糟糕，总会有相对比较好的时候；所有的事情可以找到成功经验，当这一点被打开的时候，宝藏就被找到来，解决之道就开始了

温暖的家·2023-08-11 02:05

金英沧州焦点解决第64期，总第268次约练，坚持分享第99天

奇迹问句，也叫假设解决问句，是SFBT重要的核心的介入，它能够戏剧化的将当事人充满问题的思绪，转移至解决之道为焦点的思考，使当事人从谈论问题中“解放”出来。那么，怎么询问奇迹问句呢？

守护甜心·2023-08-11 01:55

《建构解决之道》第四篇——焦点解决督导构成要素的探讨与应用分享九：省思介入策略与后续可能性

20221218（静心而论1428）：《建构解决之道》第四篇——焦点解决督导构成要素的探讨与应用分享九：省思介入策略与后续可能性当受督者在针对“提出不同于受督者困境的假设情景”和“反思运用各种假设性议题的可能性

我是静心·2023-08-10 21:31

马克米勒维尼《动量大师超级交易员圆桌访谈录》阅读笔记29

前言：《动量大师超级交易员圆桌访谈录》是马克·米勒维尼写的第三本书，只是这本目前还是英文版的，这本对话录里有很多关于技术实战方面的讨论，共有130个好问题，几乎包含了身为交易者需要了解的问题与解决之道，

小二菜园·2023-08-10 21:42

《建构解决之道》第三篇分享十三：反馈阶段

20221113（静心而论1393）：《建构解决之道》第三篇分享十三：反馈阶段反馈阶段一般发生在咨询的最后，是在关注当事人的目标和资源的基础上，整理出他所能理解和接受的语言与方式，同时他也会整理今天咨询的所得

我是静心·2023-08-10 21:46

2019-08-26

在面对生活带来的种种挑战时，是能够构建自己的解决之道以提升个人生活的。SFBT所秉持的人性观，归纳为以下几类：和谐人我的信任。资源性的优势力量。未来导向的思维。独立自主的个体性。

5423a75b3f0d·2023-08-10 17:54

任振华伊川焦点团队坚持分享第69天（约练第26次）书摘——20220206书摘《建构解决之道》奇迹问句的要素

奇迹问句是一个“未来导向”的问句，可以帮助当事人形成一个“问题不存在的时刻”之图像，而能给予当事人一个空间，使其无限制地思考各种可能性的发生，同时也能促进当事人开始确认与理解自己想要什么？或希望看到自己有什么改变，回答奇迹问句时，当事人内心的思索焦点也会离开原有的问题情境，而朝向更满意的生活前进，奇迹问句是SFBT重要的核心。在询问奇迹问句时，有缺一不可的五项原则：(1)要发生奇迹的事，需是对当事

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2023-08-10 16:55

Netty学习笔记四-序列化

上一节学习了Netty的TCP拆包粘包问题的解决之道，今天学习Netty的序列化。什么是序列化引入百科：序列化(Serialization)是将对象的状态信息转换为可以存储或传输的形式的过程。

无聪帅·2023-08-10 13:53

听分享感悟

还是分享的每一点都戳到我的痛处，让我看到了解决之道？激动一余，我首先想到的是自己的一贯作风三分钟热度，听完就扔。很多场分享，我只是草草听一遍了事。

蜻蜓喵·2023-08-10 08:16

中原焦点网中33期常巧茹读书打卡第167天即《建构解决之道》第10天

一从最容易开始的一小步。1要想改变，最终都落脚到一小步上及行动上，SFBT认为每次在辅导当事人结束时，能帮助当事人找到可以开始行动的一步，就是非常难得与足够。2一个人的情绪控制包括情绪觉察和自我疗愈两部分。3家长如何把自己对孩子的期待降低，以孩子的目标与现况为起点，放下期待，确认他的情况，把他想要的目标分成细微的小目标。4SFBT鼓励当事人，从企所重视的目标中找到，他认为最容易开始的一步，最容易开

温暖的家·2023-08-10 06:09

焦点解决的基本会谈技巧

我们要学会用建构解决之道的双耳去倾听来访者的内心声音和故事，而不是用自己的参考架构对之加以过滤。来访者在乎的不一定是目标，这点要加以考量。不要太快进入解决阶段，要扩大优势资源，成功经验。试试看一小步。

风雨彩虹1219·2023-08-10 06:11

2022-06-10

今天继续阅读《建构解决之道》深入赞美危机中的细微例外经验。例外吐露一线生机。

成长_3a8a·2023-08-10 00:44

2020-12-08潘卫英焦点解决网络初级第19期坚持分享第95天

《建构解决之道》读书笔记分享第一篇：焦点解决短期治疗的基本精义（88）第二篇：焦点解决短期治疗的反思与应用本篇会先介绍焦点解决的例外架构与目标架构如何应用于当事人辅导。

紫印·2023-08-09 19:17

喜欢《饥饿站台》的人，千万别错过这部短片

至于怎么解决，难道观众还妄想导演能提出一个解决之道？如果导演能解决问题，那就是社会学家，而非艺术家，艺术家在某种意义上只能提出问题，再以感性的方式表达自己的看法。结尾主角和黑人在333层看到

进阶电影·2023-08-09 17:40

2022-06-26

2022年6月26日中原焦点团队刘永利分享1018天，刘永利持续读书257天，本期读书打卡第76天，今天阅读《建构解决之道》咨询师需要等待当事人思考与反应，因为要回答奇迹问句并非易事，尤其对情绪本来低落的当事人而言

成长_3a8a·2023-08-09 16:54

2021-12-03

网中29方瑜2021.12.2日分享焦点解决短期治疗的基本理念：一、基于建构解决之道，而非问题解决。二、治疗的焦点应在于当事人所欲的未来，而非过去的问题或现在的冲突。

瑜君有约·2023-08-08 23:59

《建构解决之道》读书打卡第348天

使当事人真正朝目标前进，在持续对话中引导当事人能对目标有所承诺的原则：具备使用“要......”的语言习惯；运用当事人语言表明你在听；在特定目标上与当事人重复确定；询问当事人做到的细节，提到他做到的每个步骤。

六月荷花草·2023-08-08 11:06

《鬼谷子》全解——前言

我们追记历史，其实就是关怀当下，就是想从遗风遗俗中窥见前人的智慧，寻求当下问题的解决之道。正因如此，那些名噪一时、开宗立派的代表人物才总是凝聚着后人探索的目光。

是楠哥哇·2023-08-07 23:44

中原焦点团队-焦点解决初34王丽萍持续分享6天2022.4.12周二

焦点解决治疗晤谈过程不同于以问题为焦点的传统取向，转以侧重“建构解决之道”为焦点，让当事人来谈问题的解决之道可以从咨询晤谈中浮现、厘清、“概念化”，并逐步建构之。

王丽萍99·2023-08-07 20:40

等保2.0 解决方案

等级保护介绍本文介绍等级保护2.0三级解决方案一、等保解决之道1.1等保定级流程1定级2备案3整改4评测5维护1.2典型网络拓扑AF:应用防护墙AC：上网行为管理AD:负载均衡1.3等保2.0三级，配置套餐二

oifengo·2023-08-07 19:02

《用关系问句，推进解决之道》

李红丽焦点网络初七坚持分享第28天灵活运用关系问句，推进小小解决之道以关系问句开拓社会支持与改变信息运用关系问句，将使咨询进入当事人真实的人生情境，也显示咨询师重视当事人看重的人际关系。

丽日晴空·2023-08-07 12:03

你愿意为碎片时间的学习付费吗？

也有一些爱学习的“懒人”找到了解决之道——听书。有人甚至要用5X速率听书。（源自2018年《时间的朋友》）。好吧，可造化弄人，随着听书类的学习产品越来越多

生涯发展顾问_束仁·2023-08-07 11:25

中原焦点团队网络中级第19期吕娟坚持分享第400天

2020年5月30号书摘SFBT的重要基本信念包括1.基于建构解决之道，而非问题解决。2.治疗的焦点应在于当事人所欲的未来，而非过去的问题和现在的冲突。3.当事人被鼓励去增加现今有效行为出现的比率。

我心安然无恙·2023-08-07 06:01

李明然读书打卡755天 2021/4/21《建构解决之道》②

李明然读书打卡755天2021/4/21《建构解决之道》②P65-70正向所与目标的发展与形塑有问题一定有目标，有目标不一定有问题。有的当事人会来晤谈，是因为他们希望自己”更好”。

然子_50bd·2023-08-07 06:08

2022-03-23

第中原焦点团队焦点初级32期逄锦芬2022年3月23日坚持分享第123天第一篇焦点解决短期治疗的基本精义四、建构解决之道晤谈历程要素（一）尊重、确认与转化当事人的知觉SFBT认为，探索和肯定当事人的知觉

逄锦芬·2023-08-07 04:37

2021-06-27

2021.06.27坚持分享第272天读书摘抄《建构解决之道》第239页应对问句的介入，是危机干预的重要优先选择1.以应对问句发掘生命宝物在危机或高情绪中的当事人，很有可能在一开始晤谈时，无法想象与回答他们想要什么改变或进入奇迹问句的引导

小昭2388·2023-08-07 04:52

例外优势为解决之道的基石

温志花焦点坚持分享第362天202001009任何的例外都会是有用处的，不管这些例外是偶发的、片刻的，还是短小的。由于例外是已经发生过的事实，值得认真、慎重看待！探讨小而未被确认的例外是很重要的工作，SFBT咨询师帮助当事人更为意识化地多加应用这些制造例外的知识，实地以小步骤的行动增加例外发生的次数，甚或多做这些有效的模式取代无效的行为，如此一来，将可能在最短的时间内减少问题的负面影响，带来改变与

温文尔雅wen·2023-08-07 02:28

2019-09-25

以问题为焦点和已解决之道为焦点的问话带来的感受截然不同。前者陷入问题里打转，走不出困境；后者让来访者有倾述的欲望。作为观察员记录的重点：当事人带来的问题。当事人想要改变的目

祝澜·2023-08-06 20:48

恐慌无法解决问题，冷静应对才是解决之道

不要在冰点之时说再见今天市场继续低开低走持续震荡走低个股今天也随市场一起步入调整全天市场情绪再创冰点前期观点也反复强调了如果下跌的时候是恐慌，那磨低点的时候就是绝望绝望缘于大家看不到涨的希望但往往就是在绝望的时候希望的种子已经俏然播撒恐慌无法解决问题，冷静应对才是解决之道后市预期市场虽然继续弱势调整部分指数甚至再创新低但我们依然认为市场在这位置再度深幅调整的概率不大更大概率是反

冯思铭·2023-08-06 19:58

中原焦点团队王敏燕网络中级23期坚持分享第215天，读书分享第215天约练61本周23

一、SFBT的重要基本信念包括9条（Trepper等，2010）：1.基于建构解决之道（Solutionbuilding），而非问题解决（Problemsolving）。

娴子妹妹·2023-08-06 14:05

4. Python之禅

这种理念一度深受大家的喜爱，因为这种语言固有的灵活性使得大多数问题都有很多不同的解决之道。在开发项目期间，这种灵活性是可以接受的，但过于强调灵活性会导致大型项目难以维护。

你偷了我的小鱼干·2023-08-06 07:34

《焦点解决短期心理治疗的应用》读书打卡第595天

结构解决之道的第一个阶段是问题描述阶段，通过询问来访者的求助动机，提供给来访者描述问题的机会，虽然治疗时，需要询问一些问题的性质与事件的细节，但却不一直探究问题的成因，而且在倾听来访者诉说问题的时候，思考的是如何引导会谈的下一步对话朝着解决导向的方向前进

六月荷花草·2023-08-05 21:52

日更2.0-18 开会，开会，开会

有问题，什么是解决之道？老板们在不停的说说说，究竟是想得到解决之道，还是想发泄自己心中的不满？发泄不满后能解决什么问题？只是一种情绪传染病。

ET100EC·2023-08-05 18:29

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