解决之道第25页

巜读书笔记一一反馈》

焦点网络中级八期洛阳杜红平坚持分享第124天图片发自App建构解决之道晤谈历程要素:一，尊重.确认与转化当事人分知觉二，致力于发展愿景与注意可能性三，正向所续目标的发展与形塑四，例外与优势力量极大化五，

随喜Prajana·2023-08-20 11:53

2022-4-7

中原焦点梅颖娟持续分享545天咨询师主动投入于协助当事人以不同的方式与角色来重新诠释自己及其所处的情境、个人的行为、人际互动及模式，进而运用即存的力量与优势来确认与发展自己的解决之道。

b88f658a6c80·2023-08-20 07:41

张乐，中原焦点团队网络初级第33期，坚持分享第58天，2022-04-17

SFBT咨询师会采取“未知”的态度以及保有“身后一步引导”的弹性，持续在当事人的参照架构及其自身语言中寻求确认与澄清个人化目标，并从每位当事人特殊生活事件所产生的例外经验及应对策略中，逐步建立起具个人意义的解决之道

梦里花雕·2023-08-20 07:26

2020.12.16原焦点团队网初21张景云坚持分享第281天

Sfbt把咨询当做一个独特的过程：咨询师主动投入与协助当事人，以不同的方式与角度来重新诠释自己及其所处的情境，个人的行为，人际互动及模式，进而运用既存的力量与优势来确认与发展自己的解决之道。

燕子归来_2fae·2023-08-20 03:43

赵静，焦点解决网络初级班第14期，郑州分享第128天

遇事先稳住，稳是定海神针，才能生成智慧找寻解决之道。

赵静_9264·2023-08-20 02:19

【中原焦点团队左彤焦点解决初级第20期学员坚持原创分享第753天2022年3月1日，累积约练154次，咨71】

【摘抄】当发现来访者的例外经验，千万别立刻建议当事人以该例外作为问题解决的策略，也不要比当事人更为乐观，而是要先探问当事人对于该例外知觉的意义与重要性，以及是否同意尝试将该例外作为解决之道的要素。

抹茶_51f2·2023-08-20 00:31

199天

何颖颖读书打卡坚持读书第199天建构解决之道：第二章：焦点解决短期治疗的反思与应用109—110页收获：赞美会给人带来自尊，而自尊是一个人的基本需求。

何颖颖h·2023-08-19 18:54

能力是相通的，不同场景迁移就好了，可怕的是什么都没有

所以两个人在一起三观、外在条件根本不是问题，问题是一次次面临危机时内心是否都能默契地寻求解决之道。

咸鱼拾遗·2023-08-19 16:03

【读书清单】自卑与超越（2）

梦003梦，就是我们的潜意识，当我们遇到难题，它会提供解决之道。梦是把一个人的生活方式和他面临的问题联系起来，又不愿改变当前生活方式的缓冲手段。00

筱筱宇下·2023-08-19 14:22

感谢与告别

自己的小团圆·2023-08-19 07:27

任振华伊川焦点团队坚持分享第1+154天（约练第48次）书摘——20211028书摘《建构解决之道》赞美

赞美应是以“现实为基础”的。除直接赞美外，咨询师所给的“最有效的赞美”是通过提问问句，让当事人在回答过程中，吐露自己的能力、自觉与善意，在此同时，当事人也能对于成功的方法更为意识化，并对个人自我价值更为提升。赞美主要是针对当事人执行对他自己助益或有助于朝向目标达成的行动。赞美可以结合假设问句、关系问句进行间接赞美，或以振奋性引导使当事人自我赞美之。如果有一天，你的孩子能够说话了，他会最感谢你这段时

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2023-08-19 05:03

中原焦点团队焦点初级32期梁怡2021年12月12日坚持分享第25天

往往，奇迹问句特别能在尊重当事人的问题强度下，使当事人能戏剧化地从谈论问题转而开始聚焦思考解决之道，同

怡_96d8·2023-08-19 02:45

李金清，焦点网络中级班34期约练98场，只分享208天

例外是目标以及解决之道的前驱之身。当当事人提出了一个例外的时候，我们可以用五E接续探问。1引出，你什么时候觉得自己比较能应付这样的状况？2探究，你在何时何地做这样的一件事情啊？有谁在旁边？

清水清水·2023-08-19 01:39

中原焦点团队王燕坚持分享第12天总第571天2021-8-27总约123次

一、约练box4_2:培养焦点解决取向的咨询思维收获：1.爱是天然的疗愈方式，有了爱，一切都皆有可能2.当事人的解决之道有时是很独特的，不是咨询师想得到的3.好多来访者要比咨询师的经历复杂，所以咨询师要加大自己的容器

heydudu_4abb·2023-08-19 00:22

焦点解决短期治疗的基本精神

李明然读书打卡744天2021/4/10《建构解决之道》②P1-5什么是焦点解决短期治疗？焦点解决短期治疗归属短期治疗之一支，也被称为后现代及社会建构论的派别，是一种心理治疗派典转移的代表。

然子_50bd·2023-08-19 00:43

2022-11-08

大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第708天：学习打卡第8天：2.深入赞美危机中的细微例外（1）例外吐露一线生机SFBT的咨询师需要在表示理解接纳当事人的痛苦与挣扎的当下，同时也朝着可能性与解决之道迈进。

快乐有我_c00f·2023-08-19 00:09

2020-09-23

还真有些不习惯，焦点关注人性，是心理治疗为一个过程，当事人与咨询师一起构建当事人所欲的目标，咨询师积极协助当事发展出不同的角度来看待自己、身处情境、行为与人际模式，而能充分运用既存优势与胜任能力来发展有效的解决之道

构建幸福·2023-08-18 22:07

《建构解决之道》第三篇分享十五：后续晤谈中的引发、珍惜、探究与复制进展

20221115（静心而论1395）：《建构解决之道》第三篇分享十五：后续晤谈中的引发、珍惜、探究与复制进展往往在第一次晤谈时，当事人要看到咨询师为他提供的服务，评估是否开始信任他，开始思考是否要认真和他一起合作改变

我是静心·2023-08-18 14:39

李明然读书打卡753天 2021/4/19《建构解决之道》②

李明然读书打卡753天2021/4/19《建构解决之道》②P56-60尊重确认与转化当事人的知觉所谓知觉，包括个人的想法、感觉、行为和经验，也是当事人对自我及生命的一种觉察。

然子_50bd·2023-08-18 11:03

智慧父母课堂焦点学习分享第99天

代表性问句的形成，是促使咨询师对引导当事人建构解决之道这件事发生作用并作出贡献的基础方法。焦点解决问句的使用，最大的意图是发挥焦点解决的精神与哲理，从而使咨询成功。

e8b9ab5ee1cc·2023-08-18 11:15

凡事往好处想，莫生气！

不管遭遇什么事或者突发什么状况，应该都往好处想，赶快想想解决之道，不要生气，不要慌，不要瞎来，冷静应对，破解之法应该不难找出，发脾气只会使境况更糟，于事无益！

大脑董事会·2023-08-18 09:58

儿童技能教养法-发现儿童、读懂儿童、欣赏儿童

这是一本神奇的书：书中基于焦点解决的理念，有充满乐趣的儿童问题解决之道。基于科学认知的层面，有充满创造力的儿童技能教养法。

想飞的乌龟恋着蓝天·2023-08-18 08:21

2020-09-20潘卫英焦点解决网络初级第19期坚持分享第18天

《建构解决之道》读书笔记分享第一篇：焦点解决短期治疗的基本精义（18）焦点解决的代表性问句类型：九、赞美问句句型赞美是以现实为基础的赞美，除直接赞美外，咨询师所给的最有效的赞美是通过提问问句，让当事人在回答问题过程中看到自己的能力

紫印·2023-08-18 06:18

任振华伊川焦点团队坚持分享第6天（约练第0次）书摘——20220305书摘《建构解决之道》焦点解决督导的构成要素：兼顾当事人的主观想法与咨询目标

督导者会就受督者提出的督导需求，询问受督者以下几个方向的问题，以引导受督者扩展对于当事人的状况与目标了解，进而协助受督者检视前设定的咨询目标，是依据受督者需求还是当事人的标准而设定的；当事人一开始来谈所希望探讨的问题或目标。当事人希望问题解决时的图像。以关系问句引导受督者思考：当事人对于受督者所认为之咨询中的困境或目标会有何意见，以及当事人会同意受督者之看法的内容与程度。例如：当事人一开始来谈的主

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2023-08-18 06:14

夏季用电高峰，智慧路灯杆如何助力节能减排

在夏季用电紧张的大环境下，提高能源利用效率是解决之道。在市政照明场景，智慧路灯杆凭借智能化照明策略和自感知智慧调光能力，发挥了显著的节能减排作用。1、智慧杆策略照

ianvtenr·2023-08-17 20:35

2021-12-11中原焦点团队网络初级31期，李丹娜，今日分享第62天

李丹娜，坚持读书打卡第62天，阅读书籍《建构解决之道》，读书感悟:今天约练两场观察员，一场咨询师，做咨询师，能做到稳稳的接住，做到真诚的倾听，并且做到站在来谈者角度去听，根据来谈者的谈话，找到目标，一层一层揭开

414ca36760d3·2023-08-17 17:54

归程

很多人不相信轮回，可逢年过节，给“先人、亡人”烧纸，可见骨子里还是相信，只是不愿面对，也不知道如何面对；更谈不上更好的面对和解决之道。我们人生的归程，现在应面对和规划，以免归宿在三恶道。

与有缘人共进·2023-08-17 13:09

2022-07-15

奇迹问句能戏剧化地将当事人充满问题的思绪，转移到以解决之道为焦点的思考，而从谈论问题中“解放”出来。奇迹问句的作用是引发当事人深层的相信与想象：生活是可以改变的。

dcfac43304da·2023-08-17 10:49

一个Xib文件中创建多个cell, cell上按钮点击事件无法响应

突然发现后面创建cell中按钮的事件无法响应,wtf,排查了简单的错误(frame,交互)之外发现是按钮的映射关系出了bug,大约就是这个模样.png查看之前的映射关系,第一个cell的映射关系.pngso,接下来解决之道就是将相应的映射绑定到第二个

不懂冯先生·2023-08-17 08:25

2022-07-29

这些问句促使来访者建构解决之道做出贡献的基本方法。需要注意：谨慎地考量、判读、选择适合的技巧及运用时间。咨询师将会将自己置身于“身后一步引导”的

a8d61ee151bd·2023-08-17 08:39

【中原焦点团队左彤焦点解决初级第20期学员坚持原创分享第938天2022年9月17日，累积约练248次，咨132】

Day3《建构解决之道》p107-112【摘抄】当回想被赞美的经验时，每个人都是愉快的。因为赞美会带给人自尊，而自尊时一个人基本的需求，甚至，一个人的自信高低以及快乐与否，会取决于他被赞美的次数。

抹茶_51f2·2023-08-17 06:43

打卡5:瘦成一点闪电⚡️

其实我的工作，理论是轻松的，因为都有明确的解决之道。在这种情况下，自己焦虑，情绪化就先处在下方，没必要。优秀的地方，今天女神节。收到了好几波甜品炸弹，

汩雨猫·2023-08-17 04:39

任振华伊川焦点团队坚持分享第1+136天（约练第45次）书摘——20211010书摘《建构解决之道》倾听

倾听晤谈的对话是一个“共同建构”的沟通历程。于晤谈的对话中，往往包含了一些要素：语言内容(不是摘要或被纠正过的)、有意义的声音(如笑、叹气)、声韵质量(如音调、音量、加重音、速度)、可补充所表达之文字意义的脸部表情(如微笑、看起来是有兴趣或疑惑的)、姿势(补充说明用词的意义)、眼睛注视的对象与方式等，而这些要素的整合成为一个整体的讯息。通常，发言者(当事人)直接对倾听者(咨询师)说话，且一直在为自

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2023-08-17 00:05

《尊重与希望》读书打卡第274天

把重要他人的观点包括在不懂脉络中，促使当事人觉察现实与外在资源，并能在人际互动中自己与别人想要的不同，从而启动目标与解决之道的产生。例如：如果你的好友在这里，他对这件事的看法是什么？

六月荷花草·2023-08-16 20:13

田源611天《征兆约练》

图片发自App今天早上与两位老师对《建构解决之道》BOX1—1：可能性的征兆进行了尝试性约练，约练后收获还较大，现简要分享：一、当事人想要有所不同？

田愿·2023-08-16 19:49

与猫共舞

一、两只猫进家，矛盾随之而来，爱是解决之道。儿子同学要去北京工作，就把两只猫托付给儿子照顾，孩子征求我意见，是否同意养，我看孩子特别喜欢，爱屋及乌，也没与爱人商量就同意了，没想到自

快乐老家·2023-08-16 11:48

中原焦点中19团队党秀丽分享507天，第四期约练挑战第38次，本周第9次，总约练599次，2021年2月20日，周六

咨询师的职责，即是创造出能让当事人发现其自身解决之道的条件，并帮助当事人深入检视其内心，找出他们真正想要的目标以及达成目标的资源。

润物无声dang·2023-08-16 10:23

#夏伏-39

#夏伏-39【几何禅绕图样】BEELINE【任务】：1、完成一幅禅绕练习，包含以上1个图样2、完成自我探索小游戏【现状、解决之道/建议】【尺寸】8.9CM/117CM【绘图时间】30分钟【觉察时间】5分钟

Sophie_Lyk·2023-08-16 09:55

灵活运用关系问句与评量问句，以推进小小解决之道的建构：

中原焦点团队坚持原创分享第1519天1.以关系问句开拓社会支持与改变信息。运用关系问句，将使咨询进入当事人真实的人生情境中，也显示咨询师重视当事人所看重的人际关系。当事人所提及的重要的、支持性高的人与经验，这些资源会成为他们对抗所承受危机打击与困境的重大动机与力量来源。关系问句往往促使当事人走出自己的世界，从与他们关系密切的人的眼光和角度来观察他们自己，回答问题，想象可以开始做的第一步，同时也将引

金JJ·2023-08-16 02:16

任振华伊川焦点团队坚持分享第9天（约练第0次）书摘——20220321书摘《建构解决之道》焦点解决督导的构成要素：焦点解决单场团体督导

除了个别督导外，团体督导是咨询师常选择来自我成长的方式，其可配合的督导素材包括：现场观察、示范、角色扮演、个案研讨、录像或录音带、网络实时或非实时督导等。团体督导除了省时、省钱、省人力之外，还能提供受督者替代性的观察学习机会，使团体督导成员有机会认识到更多类型的当事人，获得更为多元与大量的建设性反馈、示范以及经验分享，而拥有更多机会来扩大顿悟、增加自信、学习新的行为与人际技巧以及练习解决复杂的任务

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2023-08-15 22:04

白琼格读书打卡第237天

SFBT看重当事人的参照架构，强调正向积极面与可能性，注重现在与未来，为一个积极的、具有希望感的、未来导向的建构解决之道晤谈。

潼宝的开心果·2023-08-15 16:11

佛系

佛系刘军强成长分享第649天孩子看重成绩，考试十分焦虑，计算屡屡出错，焦点妈妈积极寻求解决之道。听故事，找例外，探佛系，树信心，回主题，方法出。手背上的信心，母亲的理解和支持，特别是自己对佛系的诠释。

晋显·2023-08-15 15:36

中原焦点团队中24期王东分享第243天本周约练第3次总计33次

问题只是来访者知觉的表象，所以我们的重点是建构解决之道，来访者对认知的觉察，反思。

王东_b2e3·2023-08-15 14:33

2020-10-07

从焦点解决的视角，需要协助当事人建构解决之道，不要限在问题

构建幸福·2023-08-15 11:25

2022-12-12

中原焦点团队网络初、中级28期杜小珍坚持分享第559天坚持读书第461天读《建构解决之道》:一、SFS过程重复出现的构成要素:1.正向开场与问题对焦2.确认正向督导目标3.深究受督者及当事人的例外4.发展其他可能性

珍惜dxz·2023-08-15 08:51

2021-07-12

有句话叫做才华配不上梦想，梦想太高，踮起脚尖都无法触及，解决之道要么降低梦想，要么努力升级才华匹配梦想。生活让我们一再妥协，一再让步，直到最后，你都忘记了曾经对着星星许下的心愿。

布朗熊泡泡·2023-08-15 04:05

大脑疲劳恢复

（大脑疲劳恢复；当下的力量；心流；运动改造大脑）解决之道关于

健长林加雄·2023-08-15 04:18

恭华 | 图卡07 焦点解决督导的构成要素

图言卡语打卡day7感触：以SFBT做个案概念化，运用澄清目标问句、例外问句或评量问句等SFBT技巧，协助受督者对当事人困扰与目标，寻求可能的解决之道。例如我们可以通过询问：当事人想要改变的是什么？

恭华·2023-08-14 23:11

中九约练－30

在咨询过程中，有人理解你、陪伴你，给你赋能，给你支持，引导你建构解决之道。2.当事人是解决自己问题的专家。这种体会是很奇妙的，带着问题而来，在咨询师的

和颜悦色2018·2023-08-14 18:55

形成第一小步、探究差异与改变

【中原焦点团队】高六李娟丽/分享1083天/2022.12.02周五总1517场(累计537场/本周1.场一、读书分享《建构解决之道》第四篇焦点解决督导构成要素的探讨与应用。

双鱼妞妞2020·2023-08-14 15:21

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