解决之道第32页

《儿童与青少年焦点解决短期心理咨询》听课记录及反思

焦点即Solution-Focused，它是以构建解决之道为焦点的心理学理论。解决之道的定义是，解决问题，问题不再扩大，与问题共处，承受问题，不以问题为焦点。

BeWater_c8f7·2023-04-20 13:48

任振华伊川焦点团队坚持分享第41天总218天（约练第66次）——2020123《建构解决之道》读书笔记-第二篇“焦点解决短期治疗的反思与应用”P130－131

四、培养当事人成为他生命的专家（一）以“希望我如何帮忙？”作为开场在咨询中，为了让当事人能为自己的问题负起解决的责任，咨询师可以试着用“希望我怎么帮助你处理此事？”来作为开场。当咨询师以此姿态出现时，便暗示着负责解决问题的是当事人本人，咨询师只是辅助的角色，此时当事人也就不得不负起主控思考之责。当然，前提是当咨询师遇到来访者求助的时候，不要以为咨询师是万能的，不要掉入为来访者解决问题的坑里。类似的

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2023-04-20 13:52

2022-07-11 李灵芝焦点网络初期班第34期坚持分享第96天

学习收获:SFBT建构解决之道晤谈的五个阶段:1.正向开场，以简短的社交开场白促使当事人放松。从当事人最容易回答的问题开始。尽快找到可以肯定当事人的正向之处来建立正向的赞美渠道。

心随所愿2022·2023-04-20 13:18

阅读 | 敢于直面问题亲密关系爱与疗愈最好的指导丛书

这次比较兴奋，再次等到武志红老师佳作再版《为何越爱越孤独》作为少有的在国内心理学有影响力的导师，武志红老师以接地气的故事和原理解释了那些亲密关系中常见的矛盾诱因及解决之道。给读者一个很好的指导。

TaniaS·2023-04-20 13:11

2021-12-19中原焦点团队网络初级31期，李丹娜，今日分享第70天

李丹娜，坚持读书打卡第70天，阅读书籍《建构解决之道》，读书感悟:今天下午四点多去跑步，以平均配速6分56秒速度，跑了四公里，还差一公里，因为手机没电了。

414ca36760d3·2023-04-20 12:20

2022-07-08

2022年7月8日中原焦点团队刘永利分享1030天，阅读《建构解决之道》训练营第8天学习收获：1、焦点的代表性问句有：结果问句、奇迹问句、假设问句、例外问句、差异问题、关系问句、应对问句、评量问句、赞美

成长_3a8a·2023-04-20 12:13

约练感悟

SFBT重视协助来访者，寻求来访者的解决之道，应对能力，合作，优势资源，理想与未

安安303·2023-04-20 11:45

《易经》day035-大同卦：如何付出行动，最终实现世界大同？

那么，面对竞争、压力、矛盾、冲突时，同人卦会给我们指出哪些解决之道？同人卦是否还会教导我们，怎样把世界大同付诸于行动，并最终将其彻底实现呢？

君子重威·2023-04-20 09:37

开年第一天：如何在急剧变化中，始终保持清醒、从容与睿智？——《思辨与立场》（一）

作者【美】理查德.保罗，条分缕析地剖开思维的肌理，揭示了思维顽疾的成因与解决之道。同时

夏语冰666·2023-04-20 07:42

中原焦点团队网络中级29期李晶晶坚持分享第314天（2021-12-15星期三）第七期约练挑战本周第次共44次

阅读书籍《建构解决之道》，读书感悟:情感反应是助人中最重要的技巧之一，因其可帮助当事人指认，澄清和表达感受，并让当事人深入探索其感受，同时也成为建立关系的必备原则。

幸福_7916·2023-04-20 06:21

2021-11-03中原焦点团队网络初级31期，李丹娜，今日分享第24天

今日读书《建构解决之道》，读书页码24-32页，读书收获：今晚参加阮老师主持读书会，《遇见孩子生命的曙光》，协助孩子找到方向，从孩子开始厌学开始，我改变自己开始，先接住，稳下来，其实家长就在帮助孩子，最终目标是孩子知道她的目标方向

414ca36760d3·2023-04-20 04:12

中原焦点团队李雪芹焦点约练记录第14次2020.0307坚持分享128天

问题不会一直存在，例外就是解决之道。未来是可创造和改变的。

bc6194db2df0·2023-04-20 04:00

2020.12.21原焦点团队网初21张景云坚持分享第286天

概念化，把来访者身上的成功经验，抽离出来，总结概括，用于建构解决之道中。

燕子归来_2fae·2023-04-20 01:24

2021-12-03中原焦点团队网络初级31期，李丹娜，今日分享第54天

李丹娜坚持读书打卡第54天，阅读书籍《建构解决之道#》，读书感悟:今天约练总体收获：1、首先来访者愿意分享自己的问题，无论大事小事，咨询师先接纳，对来访者做到真诚的倾听，来访者就像驾驶员，而咨询师就是副驾驶

414ca36760d3·2023-04-19 22:54

偶尔，停下来～梁新易～

每当我们遇见困难，最好的方法不是马上行动，而是凝神细思，方能寻觅解决之道。诸葛亮在《诚子书》中就道破了静的重要，“静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”

Y晓风残月·2023-04-19 21:40

李明然读书打卡797天 2021/6/23《建构解决之道》②

李明然读书打卡797天2021/6/23《建构解决之道》②P237-2385.以”一定有一个重要的理由，”来探知当事人真正的目标当自陷危机的当事人，说出他们想要的不健康或危险的目标时，SFBT咨询师仍会认真地看待

然子_50bd·2023-04-19 21:24

灰度认知

想起《六顶平行帽》书对这种“你说你有理，我说我有理”纷争，提出解决之道：列出每个人的建议，每种可行性，然后大

More_b7a7·2023-04-19 13:48

任振华伊川焦点团队坚持分享第20天（约练第9次）书摘——20211219书摘《建构解决之道》通过赞美，建立正向运作的气氛及合作的辅导关系

SFBT会鼓励咨询师：在咨询一开始时，先问当事人一些生活中例行的、简单的日常事物，让当事人从容易回答与谈论的话题开始，或者以他愿意吐露的主题为起点，让晤谈的气氛是轻松有趣，同时又能让咨询师了解当事人看重的人事物，并让咨询师找到可以赞美当事人之处。例如，咨询师可询问当事人：喜欢做什么运动？会跟谁一起去？何时去？彼此的默契如何？然后再询问：在球友眼中他是一个具有什么样优点的人？或者，可问当事人有什么嗜

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2023-04-19 12:02

张凯焦点解决网络初级第18期坚持分享第52天 20191205《活一种心态》

找到例外，解决之道就在其中。一小步的改变，滚雪球效应。同样，冰冻三尺非一日之寒，改变一点一点发

ZK张凯·2023-04-19 11:12

2022-02-03

建构解决之道的助人模式。①拒绝与赋能和来访者的力量，这种赋能观点成为优势视角。②尊重来访者想要更生活并应对生活的能力。③认定并重视这份能力④合作探索来访者想要的目标⑤危机背后的

香花盛开·2023-04-19 08:41

2022-12-07中原焦点学员李灵芝坚持分享第214约练17

奇迹问句常使当事人从谈论问题中解放出来，转移到以解决之道为焦点的思考。在探索愿景及各种可能性的同时，当事人和咨询师共同建构出正向所欲可行具体的目标，也容易从愿景中寻找到例外。

心随所愿2022·2023-04-19 08:52

2021-12-23中原焦点团队网络初级31期，李丹娜，今日分享第74天

李丹娜，坚持读书打卡第74天，阅读书籍《建构解决之道》，读书感悟:今天约练四场，其中一场咨询师，一场来访者，两场观察员。

414ca36760d3·2023-04-19 06:57

中原焦点团队张俊功初24、中24分享第285天挑战约练共46次（2021.11.3）

初级、筑基第十六讲：常见技术：（《建构解决之道》许维素、《三级诊断技能》、《三级咨询技能》多看看透）。焦点解决通用技术：评量问句、倾听、开放式提问、封闭式提问、情感反应、鼓舞、具体化。

5d4750373a7c·2023-04-19 06:07

新型冠状病毒疫情带给我们的深刻教训

“坐井观天杨周臆语”之七十八新型冠状病毒疫情带给我们的深刻教训西昌航天杨周我们不能仅仅停留在对现象、问题的谩骂、抨击中，我们还需要针对问题提出解决之道，要为问题的解决而付出努力。

西昌航天杨周_1a25·2023-04-19 06:42

2022-01-08

李亚，坚持读书打卡第168天，阅读书籍《建构解决之道》，读书感悟:进行解决式谈话，以建构解决之道的SFBT晤谈，基本上分为以下几个阶段：第一，正向开场。

21bd11151826·2023-04-19 04:41

任振华伊川焦点团队坚持分享第77天总254天（约练第86次）——20210128《建构解决之道》读书笔记-第三篇“焦点解决短期治疗于危机干预与情绪困扰的应用”P240－－243

（2）具体深究与强化蕴含生机的日常行动对于处于危机的当事人，应对问句特别要放在许多非常小的、不起眼的、但确实是真实的已经执行的生活细节上。应对问句更可着重于当事人未曾看重但却蕴含生机的重点。这个方向的应对问句，将可以让当事人发现他并不是无时无刻被可怕的念头所盘踞。早上7:30约练收获:一定要遵循咨询流程，多在目标探讨上停留。咨询师的问话要明了，否则来访者不知道怎么回答。

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2023-04-19 04:00

任振华伊川焦点团队坚持分享第1+166天（约练第52次）书摘——20211109书摘《建构解决之道》尊重、确认与转化当事人的知觉

焦点认为，探索和肯定当事人的知觉，是在建构解决之道中需要去完成的主要事项之一。所谓知觉，包括了个人的想法、感觉、行为和经验

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2023-04-19 01:01

《焦点解决短期心理治疗的应用》读书打卡第596天

为了推进建构解决之道，SFBT特别重视的四个基本技巧：1、赞美。相信来访者有其个人的能力和经验来帮助自己解决困难并创造美好生活。

六月荷花草·2023-04-19 00:22

说点实际的

四十几岁的人总把自己当小伙子用，也是要吃些苦头，晚上至晨，躺在床上，腰是直不起来了小友拍的视频，发现自己抖动得居然如此严重疲惫中的暴饮暴食和发胖说不上害怕，但总要想解决之道外面无论遭遇什么，付出什么，无论是讨厌亦或是喜欢

爰为·2023-04-18 20:09

聊聊思辨与立场一书，如何养成批判性思维

作者通过条分缕析地剖开思维的肌理，揭示思维顽疾的成因与解决之道。同时引入最高层次的批判性思维辅以诸多简单易用的工具，让我们在急剧变化的世界中，始终保持清醒、从容、睿智。

程序员小布的养生之道·2023-04-18 18:41

2021-01-25

咨询的基调是基于建构解决之道，唔谈着重于谈论如何运用既存策略达成所欲目标，而非讨论问题如何形成与消除问题。解决之道即在个人经验之中。咨询工作的重点之一在于辨认与强化潜在的解决之道。

576e80b01f8a·2023-04-18 18:24

【2020.12.28】崔甜甜中原焦点网络初级第25期坚持分享第41天

SFBT咨询师的好奇心是以知觉为焦点，并朝向建构解决之道的方向前进。

甜橙記521·2023-04-18 18:44

读书笔记

中原焦点团队【坚持分享Day1263】2022/11/19星期六多云7℃～18℃今日阅读：《建构解决之道》三、焦点解决危机干预的其他重要原则。（一）以同步当事人想要的方式与之合作关系。

芊姿百态111·2023-04-18 15:27

Server redirected too many times (20)解决之道

原因：因为跳到一个地址以后，因为没有验证通过，导致没有跳到下一个地址，还是返回当前地址。这样的结果是，相同地址不断地跳回自己，变成死循环。20次以后，就报这个异常了。。解决办法：conn.setInstanceFollowRedirects(false);防止服务器默认的跳转。

Chris_166·2023-04-18 13:21

任振华伊川焦点团队坚持分享第22天总199天（约练第62次）——20201204《建构解决之道》读书笔记-第一篇“焦点解决短期治疗的基本精义”P74－76

提供反馈的基本原则是:首先找出适宜给予的建议底线，什么样的建议是在晤谈资料中有所显示的，包括目标设定良好的程度、例外的程度和形式、当事人与你的关系以及当事人对于自己能投入于解决之道的动机、意愿及努力

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2023-04-18 11:53

坚持分享258天，2022.12.12

焦点解决督导的构成要素（发展史）1990，最早提出：解决之道和临床模式。

b5c7e39cb730·2023-04-18 11:42

任振华伊川焦点团队坚持分享第119天——20200915《尊重与希望》读书笔记-第4章“合作对话的重要元素”一、焦点解决晤谈阶段P78－86

着重于建构解决之道的SFBT晤谈基本上可以分为以下几个主要阶段:（一）正向开场。一个简短的社交开场，如询问名字、称谓、从何地来，常让当事人感到放松。咨询师会好奇地尝试想要多了解当事人并建立初步关系。

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2023-04-18 06:10

2020-11-27潘卫英焦点解决网络初级第19期坚持分享第84天

《建构解决之道》读书笔记分享第一篇：焦点解决短期治疗的基本精义（77）第二篇：焦点解决短期治疗的反思与应用本篇会先介绍焦点解决的例外架构与目标架构如何应用于当事人辅导。

紫印·2023-04-18 02:50

2021-03-31潘卫英焦点解决网络初级第19期坚持分享第208天

《建构解决之道》读书笔记分享（201）第三篇：焦点解决短期治疗于危机干预与情绪困扰的应用——在危机中人们往往展现了比原先被认定还要多的资源与力量。

紫印·2023-04-17 21:58

任振华伊川焦点团队坚持分享第67天（约练第25次）书摘——20220204书摘《建构解决之道》深入赞美危机中的细微例外经验-例外吐露一线生机

例外吐露一线生机SFBT的咨询师需要在表示理解、接纳当事人的痛苦与挣扎的当下，同时也朝可能性与解决之道迈进。

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2023-04-17 17:18

王敏焦点团队网初19网中29第190天2021.9.20

构建解决之道（55-60）初次晤谈，首先要设定目标来访者来到这里想要达成的目标是什么？正向目标出现某些行为探索细节，你会做些什么让你知道目标。反向目标，停止某些行为。我不知道我不想要什么？

酒沁合欢·2023-04-17 08:30

2022-11-03

刘永利第五期读书打卡第81天，持续读书371天，今天阅读《建构解决之道》，收获如下：焦点解决对危机干预的观点（三）信任与催化当事人自发的自我协助1、聚焦于与危机同在的应对策与内外资源。

成长_3a8a·2023-04-17 06:07

Renewable Energy Is Not the Answer, Nuclear Is

可再生能源不是解决之道，核能源才是乔姆斯基曾说：“从追求真相开始永远是一个好想法”。“当你听你别人很自信的说一件事时，你大脑首先想到的应该是‘等等，这是真的吗？’”。

SOPHIA_4419·2023-04-17 03:22

2022-7-1中原焦点团队中27王海丽坚持原创分享第497天（咨询约练147次，做咨询师56次）

训练营第一天学习收获：一、SFBT重要基本信念:1.建构解决之道，而非问题解决；2.他的焦点应在于当事人所欲的未来，而非过去的问题或现在的冲突；3.当事人被鼓励去增加现今有效行为出现的比率；4.问题不会总是一直在发生

海丽_9961·2023-04-16 17:44

中原焦点团队吕娟坚持分享第1286天

2022.12.18建构解决之道督导者可将个问句修改的更口语化，最好还能将受督者的关键字放入问句之中：你希望当事人可以改变成什么样子？若当事人知道，她会同意吗？他的看法会如何？

我心安然无恙·2023-04-16 14:37

《易经》：同人卦：如何付诸行动，最终实现世界大同？