一、工作动态6月28日上午，新华街禁毒专职副书记李发平召集全体工作人员开展每周工作例会。

从7月1日开始，我们已经进行了一个月的互加兴成长计划的学习，每周进行一本书，一颗星，一朵云，一本帐，一平台的学习。

【运动】一每周去健身房4天√【健康.锻炼实践】这周用尽了坚持的毅力，做到了从内到外的坚持，实际上也瘦了2斤。二、学习改变自己1.【成长】英语单词跟着课程练习×2.【阅读】—《健康生活》10%√3.

鉴峰自我管理[连续签到第644天]2019-10-16周三《一颗珍珠》每周故事分享有一个自以为是的年轻人毕业以后一真找不到理想的工作。他觉得自己怀才不遇，对社会感到非常失望。

列了几项计划，日更6000步、日更、每周读两本书写书评、听CPA课，写信给关心的她们等，目前正在执行中，也包含了对于自我为人处世的要求，对事对闻的态度，可以说是在“刻意练习”，半个多月下来，整体觉得生活是充实的

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第一为所有要做的事情留出整块的时间，并规划好时长第二一次只做一件事第三每周开始的时候，列出1~3件为了推动工作进度最需要做的事情第四提前过一遍自己的行程表第五抵制推迟某些内部会议的冲动第六以积极的心态开始每一天第七再忙也不要忘记照顾好自己

【标题】掌控习惯掌控自己掌控人生【字数】416001习惯塑造身份Ⅰ每天6：00起床→早起者Ⅱ每周阅读一本书→阅读者Ⅲ每天跑步三公里→跑者Ⅳ每周打两次羽毛球→羽毛球爱好者002执行意图（强提示）我将在[时间

对所有人来说，印象最深刻的怕是高三了，记得那一年，学习很紧张，平时的消遣对我们来说就是每周六放假后在附近奶茶店里坐着聊天，打牌，现在想想远比现在的娱乐有趣多了吧！

想想自己远离家人，每周车费，油费，租车位费，要多承担好多，心里烦躁得很。不得不说，公司的产品是不错的，只要努力一些，就可以达成的很好，可是好的产品，就会出现断货的情况，能分货到多少，就真的是靠自己能

长期坚持的事①早上6点起床跑步，30分钟；②英语单词复习40个新词10个每天；(第840个)②心理建设10分钟每天；③新闻(公众号人民日报)每天；④曾仕强《易经》1节每天；(第36讲，27卦)⑤读书1本每周

图片发自App今天是周五，学校规定每周五早晨是大扫除时间，为了不影响晨读课程学习，我带领孩子们先完成了室外担当区，然后回班开始进行晨读学习活动。图片发自App黑板由班长带领着几名画的好的学生布置完了。

饮食上要以消食导滞，健脾养胃为原则可以用大米50克，山药30克，莲子5克红枣3个一起煮粥喝，每周喝3次。有补#脾养#胃的作用！

新春佳节，归程千里为团圆人间烟火，年味浓浓阖家欢辞别玉兔，金龙迎春。明晚就是大年三十除夕夜了！HyperAI超神经在这里提前祝大家新春快乐～龙行龘龘(dá)！本周hyper.ai官网上线了希尔贝壳开源的数千小时中文语音数据库，打开你的语音之门。2月5日-2月8日，hyper.ai官网更新速览：优质公共数据集：8个AI4S论文案例：2篇热门百科词条：8条访问官网：hyper.ai公开数据集精选1.A

10/100寇寇的每日三件事1.读书✅2.运动✅3.画画✅【挑战任务】1、早睡（23:00前）早起（7:00前）❎2、输出（每周一篇）✅【健身计划】目标：减重10斤，降脂4%饮食：无禁忌运动：动感单车35min

为了给孩子过一点不一样的周末，几乎每周都会计划去哪里玩，去干些什么。难得这个周末静静的在家，享受了难得的读书时光。因为快要考试了，想着给大儿子留一下复习时间，又因为今天下雨，所以没有出门。

三，为了毕业而上学；四，每周用40个小时的时间来完成10个小时就可以完成的工作；五，一生出国一两次，并且选一些安全无危险的国家；六，买一栋房子，并为此卖命30年；七，不愿学习外语，心想外国人最终还不是要讲中国话

而光远咏春拳课程中针对于儿童课程总结了一系列训练方法，促进儿童大脑发育，让其更加清楚的认识到自己与外界的关系，精神与身体之间的关系，开发思维和创造力，使其头脑敏捷、反应灵活。

我自己也创办了个线上读书会，每周六早上6:00-7:00跟大家一起共读经典好书。目前已经举办了42期。这也是一个小小的行动，想跟小伙伴们结伴而行，一群人走得更远。在读书会上我们可以共同讨论由书中

每周一三五早晨6点在自己的群里讲微课，周一早晨同时在中19第二小组群里讲微课，周二早晨在朱老师群里讲微课，周三晚上书法课，周日晚上讲师十期磨课。除

---文知非的第97篇原创文章----每周更1大多数人观察事物的时候，只能看到表象。拥有洞察力的人透过表象能看到本质。

每周保持阅读的习惯，每周六早上7:00在视频号直播讲一本书，还进行了多个主题阅读。参加了10多个线下课程的学习，尤

销售业绩报表相信是不少销售人员每月甚至每周、每天都要做的报表，面对日日重复的基础性报表难免有心无力，更别提深入挖掘分析过往的销售数据了。哪些客户购买的单品在减少？哪些客户的成交频率在下降？

今年下半年，每周四是我最忙的一天。也许周四除了忙碌外，就没有其他开心的事了。所以周四不适合思考，不适合去认真，会发现每周四必不可少的心情不好。会很容易伤感，很容易浸湿眼角。

中原焦点团队高级6期肖巧风，坚持第536天原创分享，第五期挑战每周3次。《新手咨询师的五大焦虑》第一、学习的焦虑。

每周四晚上我无论多忙都会打扫卫生，收拾他用的东西。星期五下午他一来，家里瞬间热闹了。他已很熟悉家里的一切，知道抽屉里有什么，插座在哪儿，吃的饼干放到哪都能找到。用奶奶的话说，是片刻不能离人。

那么每周就应该生产一幅，这样才算均衡。今天是这周的最后一天。还好，下午有时间完成。周五的时候，在视频·直播间搜到一位主播，擅长画各种颜色的葡萄，色彩诱人。于是关注了。

前五天课程总结：第一个模块“现金流量”比气长，越长越好。

其实除了这次特殊情况，送试卷、送书、送饭卡的每周都有，这都会在班级群里看到。我们孩子这么需要人照顾，对家长如此依赖，真不忍心让他们以后独自面对这

【计划】1.每周轻断食2天，周一和周四，与宏鸿哥计划并行互相监督。2.每周跑步至少两次，其他运动2次，每次最少半个

内容简介本书是关于“学习”与“记忆”的脑科学科普读物。作者围绕“如何有效记忆信息”这一问题，结合脑科学前沿研究与实验，通俗讲解了人脑“记住与遗忘”的原理，不仅呈现了人脑筛选、存储信息的奇妙机制，还向读者传授了灵活运用人脑规则，通过“欺骗大脑”实现“长期记忆转化”，以及应用人脑中信息“理解与迁移”现象的记忆方法与策略。此外，作者还针对学习者的“记忆困扰”“动机不足”等咨询案例，从脑科学与心理学角度给

第21期早起营的三个目标就是：冥想、英语、跑步我本次早起营的目标为：冥想1000分钟，英语28小时，跑步14小时则每周应完成的目标为：冥想250分钟+，英语7小时，跑步3.5小时+1.计划和目标完成情况冥想

罗婷婷公司：海南蔚蓝时代实业有限公司组别：第420期努力4组（参加培训时的组名）【日精进打卡第562天】【知～学习】《六项精进》大纲1遍共397遍《大学》遍1共397遍课外阅读书籍《别让沉不住气毁了你》每周读

准备6个月内，每周将花费10-20小时。需要一些编程基础。这样便

刚开始担任队长的时候给自己的心理压力特别大，因为每周都会有小队PK，总会有输有赢，身为队长，自然不希望自己队输。突然从未有过的压力，迫使自己不断地努力，但过了头，却让自己有些筋疲力尽。

姓名李洋职位:乐观向上的宣传者【日精进打卡第97天】【知～学习】每周1次《六项精进》大纲1遍共31遍每周1次《大学》大纲1遍共31遍跑步:4公里图片发自App学习结束内容：✔《亚洲首席演说家梁凯恩-总裁的公众演说

我以一个测试人的身份做计划：首先测试是分阶段的，要明确测试周期，不管时间长短，计划还是要有的，最简单的一种每周一轮的计划。计划的不仅

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。④

#90天目标养成每天使用工具提高效能的习惯坚持写宝宝成长日记完成二阶英语讲座内容的转写（每周1小时，）#3个A类事件&执行（下一步）亲子班践行熟练各种易效能软件中……早教育儿#周总结（成果）1.早睡基本能在

社群方面我参加的主要有1/6群，每天日更打卡群，还有一个早起群，早起群要求每周要交2000字的总结。家庭方面

三周以来，恒轩每周都会请一次假。头疼、肚子疼、鼻炎……每次都有充足的理由。因为身体原因请假，还退回了数天的生活费。“老师，我……我还是不能适应初中生活。”恒轩说道。他的话让我有些意外。

输入过程：利用“康奈尔笔记”法逐点记下-总结要点-总结性输出（费曼技巧）巩固：通过上述输入过程，将感知转化为长期记忆，并且每周至少花10分钟复习。

昨晚女儿幼儿园开始统计家长的健康码和行程码，我因为3月初有上海的行程，虽然回南京后已经通知社区并做个核酸了，但目前上海的疫情情况比较严重，幼儿园还是需要我们全家检测一次核酸后女儿才能上学，之后每周全家都需要做一次核酸直到上海摘星

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。

4、报名学学语文、插花或者其他感兴趣的课程，不要有压力的每周夜间

在电子产品纷繁的状况下，计划每周带女儿去周边一个公园，寻找一组我们从未见过的植物或一个动物，让我们更平和，更热爱生活。002热爱运动。

我说：这个倒不是大问题，毕竟每周都送，也不能每次都是一个颜色。这次的问题在于搭配，我想色系如果协调和舒服。客户都能接受的。你可以回想下，你在搭

每周日及平时下班回来，关注下大宝的学习及把小宝打理好哄到床上睡觉，已是十点，第二天要早起给孩子准备早餐及送上学再上班的我，不得不要睡觉了。第二个原因是：最近，发现我的右大腿后侧的脂肪瘤越来越大。

一、复盘2021年1、在工作中每月考核写总结，每周写周报，每半年和年终写总结。作为公司4次早会领读人。11月初省局对公司进行例行检查，与质量负责人全程配合检查工作。

时间排得满满的，就如我家小宝来说，今日中午去练书法，下午学绘画，每周六下午还要学口才。其实也不是担心孩子输在起跑线上，只是想让他多接触点东西，锻炼一下他。