起不来第3页

自我觉察

可是脑子里却开始想：8点上班，要洗漱，要做早餐吃，运动至少要一个小时……可是我实在很困，起不来怎么办？估计经过了2-3分钟的思想斗争后，终于妥协了，再睡半个小时，今天周六就当奖励自己这周干的还不错。

梅布尔康·2024-02-11 20:53

随记│放假83日

早上起来好吧咱就是睡得很香，所以并不想早起床啊哈哈哈哈（我不承认是起不来嗷）起来就该听妈妈的话啦，一系列操作，然后出门的呀，恩总体来说一整天都是很不错啦，挺开心哒！

Silence的小茶馆·2024-02-11 20:03

长投投资理财之路

图片发自App1.今天早上跟着长投理财课的200多个小伙伴一起开始实现财富自由之路是一件多么开心的事情2.给了爸爸一个任务，让他6点叫我起床，并非我起不来，我想给他成就感，做他力所能及的事情3.看了小打卡的刻意练习的总结

花伏·2024-02-11 19:35

2022-01-21

发现自己有一个严重的问题,喜欢用正确的道理来安慰自己早上起不来,是因为,我要睡够1.5的倍数小时早上起不来,是因为,我怕今天的工作因为睡眠少了,而耽误晚上加班的精神状态总能找出多睡一会的借口而且是用一些书上正确的知识来扭曲了自己的不能太爱惜自己的身体

刘英杰·2024-02-11 17:20

2023-10-09

但是吧，还是很困，于是睡了半个小时，我认为这是低效的，因为我觉得在宿舍睡觉比较舒服，但是有可能起不来，但是到底为什么我会困，这才是本源问题。

于文博_2022公益强化班·2024-02-11 14:08

清零行动D16

然后最终的结果，就是午睡时间不够，中午起不来啊！！！明明知道要准时下班回去做饭，明明知道自己午睡不够，明明自己很困很困，居然就是三番四次地作死！可恶至极

Alian__·2024-02-11 11:43

中原焦点团队杨淑娜焦点初级28期坚持分享第84天（2021年8月27日

最近越来越发现孩子是抱怨型，早上起不来床，说让我改变叫他的方法，敲门声还得让他听见，还不能声音太大，以防给他吓出心脏病；让他背文言文的译文，他只想拣重点背，我让他全背就说那些太通俗的不会考试我要求太多；

飘飘_63c0·2024-02-11 07:18

2022年，我在咸阳安家了

对我来说，起床是件痛苦的事，每次都给自己留二十秒的反应时间，心里默默数着，二十一秒的时候，身子得动起来，不然就真起不来了。领

任没用·2024-02-10 21:44

遗忘？还是不重视？

想说这个情况以及持续十几年，从小到大被父母亲说了无数次，终究也是没有改过来~想起来S说的梦梦的情况，起不来床，也是个大难题，之后给她分配个任务。

Jiang江柳·2024-02-10 18:42

多上了一个小时的班

躺着躺着就再也起不来了，现在的目标是活到45岁！昨晚上的谈话，让我想换工作，但又能做啥呢？

室是陋室·2024-02-10 18:52

《用七年改变人生》第625天/共2556天，2022.9.17，平凡的世界和情绪失控

每天早上也起不来了。好像又开始懈怠了。难道自己真的不能做成一件事情吗真的是太失败了。明明已经知道路应该怎么走了。就是不执行。一直在拖，不知在拖什么呢。对于

七星录·2024-02-10 16:17

2021-08-31

起不来，到了7点半才起来。起来后，洗漱，护肤，杰哥起来煮面，护肤完后，换个衣服，边听新闻边吃早餐。时间还早，洗个碗在出门上班。中午下班回去后，杰哥煮好了青椒炒肉，酸汤肥牛（不够酸），还有笋汤。

鸿心·2024-02-10 16:52

早起吧

有一点我想不通，一些人总是早起不来，一觉睡到十二点，这样一天都过去了一半。然后吃完午饭接着睡到18点，一天都在睡梦中度过。实在想不出

小越的生活点滴·2024-02-10 05:49

今日

越到后面越起不来了，早上六点的闹钟，关了不经意的一个小眯半个多小时又过去了。

宿小灿·2024-02-09 20:55

专升本学习打卡第二天

第二天起不来了，今天只刷了专业课部分，明天也有专业课的直播课。明后天一天6个小时，一共12个小时，再加上课后的练习，这两天可能只顾得上直播课了[捂脸]。英语单词再背诵的话，应该这两天

书虫崽崽·2024-02-09 18:48

亚马逊如何选品？

经营一年后才发现，变频器这个产品，并不太适合做外贸，量始终起不来。今年再转战亚马逊和eBay平台，最后也发现不适合。回想一下当初的决定，完完全全是错的，忽略了选品这一重要环节。

夏浪·2024-02-09 16:22

Seafile 在Centos7 下自启动失败的解决

一直再使用Seafile做文件共享，是安装在Centos7上的，发现seafile经常自启动失败，特别是服务器断电重启，必定是起不来的。

Spooking·2024-02-09 16:04

2021-01-22辞职后的第一天自我复盘

导致我很晚才入睡，今天上午就起不来，也没有给自己安排什么任务，一天就这么睡过去了。每天坚持写复盘，给自己安排计划，利用好自己的可控时间。

星球里的外星人·2024-02-09 15:12

五一出行，Day4

3个男的小伙伴，早上5点半起床出发去青海湖看日出，妹子起不来就没去，手机显示6点27日出，还蛮准的大概就是这个时间日出。

麦芽二糖·2024-02-09 13:57

【天妈内驱力训练营二阶段】亲子日志0401 蕙

即使你不乐意，这就是上学作息，每晚两三点的睡觉，让你上午根本起不来。卓威体育商店的篮筐已经按上了。早上六点起床的话，打一个小时球。回来晨读一小时。上学时候就是这样的作息。哥哥觉得这是个不错的

蕙_b6b5·2024-02-09 10:28

暖心的小棉袄

我勉强笑了笑：妈妈发烧了，很难受，想起来，起不来。小不点马上扶着我的胳膊小手贴到了我的额头上，大

宝贝加油_f64d·2024-02-09 09:48

亲子日记第二十天

儿子每天早上有个不好的习惯，就是必须得叫他好些声（至少十声以上）才答应，才慢慢起来，晚上睡的也不算晚，最晚也不超过九点半，可是早上就是起不来，晚上临睡前，就和我说让我早上叫他起来，我就说你不用叫就能起来

四年级六班赵文凯妈妈·2024-02-09 07:13

早起跑步

起得来就晨跑，起不来就夜跑，时间多就多跑时间是好就少跑。总之跑起来就好。

小云的生活日常·2024-02-09 07:31

怎样激发孩子的改变动机

比如孩子抑郁的时候，躺在床上根本起不来，虽然心里想着，要好的伙伴都在学校里学习，这很让人沮丧，但是一想到起床去上学这件事，就更让人难受了，课堂上度秒如年，想想就头皮发麻。

叶子倾听·2024-02-09 06:58

一个好的睡眠，助你人生路上一路好运！

因为晚上睡得晚，早上又起不来，如此循环，工作效率和生活的幸福度大大降低了。另外很多人长胖不仅仅是大吃海吃不运动造成的，睡眠不对，人也是会长胖的；吃饭不对，心情不对同样会长胖的。

行走的无形·2024-02-09 04:32

开心的一天

甚至我的朋友满满都会被压得起不来。除非我们把时间停止了，龙他们才会停止，我们走出去把

张景博妈妈·2024-02-09 02:01

【敬宝日记】2020.5.5 星期二天气晴

可是我也很紧张，因为语文老师是个老老师，我很害怕，数学老师是个美女老师，不知道明天是什么情况，我得赶紧睡觉了，不然明早起不来了。

敬宝宝·2024-02-09 01:45

立冬的第一场雪

昨天晚上熬夜了，睡的有些晚，一点多才睡着，本来以为早上会起不来，结果没想到七点醒了就再也睡不着了。屋内很亮，爬起来透过窗户向外望去，只见白茫茫一片，树梢上，街道旁，房顶处早已被厚厚的白雪覆盖。

桥东外甥·2024-02-08 18:58

伤感说说：这些年的累

小时候觉得读书累，因为要早起却又起不来，起床那时的感觉可以说是累得死人。学习成绩好什么都好，成绩不好啥事都不好，真正累！长大一点时觉得爱情好累，爱我的人我不爱，不爱我的人我却偏要爱！

小鱼伤感说说·2024-02-08 17:20

碎片化时代，我们的专注力还有救吗？

有些事情想做但从未去做；很多事情做了但坚持不下来；总觉得很忙碌，但想不起来到底做了什么；大量的时间被他人占用，剩下的时间被自己浪费；早上起不来，晚上不想睡，缺乏锻炼，没空学习；一堆臭毛病想改改不掉，别人身上的好习惯想学学不到

高逸先生·2024-02-08 17:56

4月2日精进

【今日总结】昨晚睡得晚，本来以为早上会起不来，但是，没想到，早上六点就醒来了，睡眠质量不太高，一直迷迷糊糊七点才起，然后吃了早餐去了教室，浅浅写了写作书上的题目。

337fa10ab9a3·2024-02-08 16:48

繁忙中感悟

闲下来休息的时候，发现晚上睡不着，白天起不来。长这么大以来，第一次腰疼，我居然也去找中医按摩针灸。在身体上耗费的时间和精力一点都

Grace康康儿·2024-02-08 16:42

考前焦虑

不管别人怎么说，来得及来得及，这只剩四十多天的备考时间，又伴随着根本起不来的的冬天的无奈，无法不焦虑。终于知道为什么那么多人坚持不到最后，会在一长串的辛苦之后在这个时间段放弃了。

二掌柜19·2024-02-08 15:10

为什么冬天易患“晚起综合征”？

很多人冬天起不来，原因何在？其实，并非“起不来”本身出现问题，源于心理对外在环境的无限放大，加速心理恐惧化。听着寒风呼呼，联想到街上萧条的景象，寒风下，几个冻的瑟瑟发抖的人在匆忙的奔波。

骑着野猪看梅花·2024-02-08 12:49

狼狈的一天

这一周由于工作密度增加，时间被大大压缩，晚上太迟睡觉，早上都起不来。周一想着要从周二开始写作，周二想着不能推到周三了，推了一天又一天，一直到了周日！

查理的小屋·2024-02-08 12:33

2021年1月16日星期六天气晴改变自己

这样很不好，现在出现了很多问题，晚上熬夜，早上起不来。拖延症，大人不陪伴，很无助。没能给孩子当好一个成长领路人，指引她前进的方向。在陪着孩子的时候，出现了不耐烦，不知道说点什么。

夏鸿鹄·2024-02-08 10:12

早上腰痛起不来床？看看是不是这块肌肉出问题了

你的臀部和腰部在一觉醒来之后感觉紧绷吗？你是否难以从床上站起来直起腰杆，平稳站立？当你在一天里坐下或站立时，你是否发现同样的疼痛和僵硬？有时，甚至可能看起来你必须贴一些膏药才能感觉更好？虽然这有很多原因可能导致你的腰背疼痛，但是今天老太要教你一招有效缓解腰背痛。让这个简单的1分钟拉伸，来开始你新的一天。当你以这种方式拉伸你的臀部，它将有助于立即释放你的臀部和下背部的一些紧张感。你可以更轻松地起床，

SISFIT运动康复·2024-02-08 10:15

易效能G203-A4-周检视（2018/06/24）

晚上不能早睡早上一定起不来，永远不要透支自己，适当重新安排一天的行程。其实一天也不会有太多的事情是必须一定当天完成的，有计划的改变也能给自己的一天更好的规划。

A4_小C·2024-02-08 10:29

晚上睡不着白天起不来？你可能是适合赖床的类型

早上手机闹钟响的时候，我想着是时候起床了，手指一划关掉闹钟。在2秒钟之后，我又睡着了……之前还试过闹钟响后强制起床，结果一整个上午都迷迷糊糊，注意力不断漂移。所以又一次梳理了睡眠方面的内容，发现影响我们睡眠的因素，可以总结成3个时钟。1）生物钟生物钟可以说是我们身体里的出厂设置了，决定了我们一天里面不同时间的新陈代谢。管理着我们的睡眠、饮食、体温、情绪，就像是地球自转一样的有规律。对于睡眠，它影响

陈昱Leo·2024-02-08 06:11

2018-12-26

上午起不来，下午闲下来，晚上停不下来。

行百里者半九十·2024-02-08 05:48

20200109发现生命之美day 4：鸡飞狗跳的早晨

早起叫哥哥起床起不来，问他是继续在床上睡，还是起床跟我们出门放风筝，他说不知道，不过不想放风筝，我问要不玩无人机，他也摇头，问他还想做什么，他说也不知道，我有些焦虑了，于是告诉他，我现在有些焦虑，如果要出门的话

大海三方NVC·2024-02-08 05:29

2019-11-05 早起，早睡

早上6点钟，被闹表叫醒，满心的不高兴，昨天晚上被三个毛孩子吵得不行，半夜醒了好几次，还以为是早上了，结果真正到了早上，又起不来了。

簌簌阿布·2024-02-08 03:52

2018.07.19

3.感恩贺姑娘昨天晚上约我跑步，要不然今天早上实在是起不来的，感谢她能够约我跑步，也感谢我今天起床了。4.感恩刷牙洗脸，清洁我的面孔，清洁我的口腔，清醒我的脑袋，整理完以后，确实觉得精神很多。

刘苹之·2024-02-07 20:17

因为真爱你所以心疼你

如果你起不来就是熬了夜赖了床，坏习惯与懒惰，都在脸上挂彩。其实很难看。只是你还没有生起聪明的眼总感觉自我良好还未发现。一直过在自己的小心眼中。要是你不再是个孩童，就该自律点。人模人样会过的更实在。

慈柔_72d9·2024-02-07 20:56

周末

真是可悲，太没有控制力了，每天早上起不来或者萎靡不振顶着熊猫眼去上课，浪费时间。最近DD来了，很烦，所以生活更加没有规律。周末太累太累了，真的希望早点结束这种生活。

小妮Moni·2024-02-07 17:26

周一上班第一天

每个周一都和往常一样升旗开会早早的6点50起床和有早读的早晨一样得起早签到心里可是不想起来也起不来特别是这么冷的大冬天实在是煎熬所以都不喜欢冬天这周事情挺多的周四得要业务比赛所以晚上在办公室准备了下课件

做自己喜欢的事吧·2024-02-07 17:19

告诉你一个无需意志力，就能养成习惯的方法！（1）

在我们的生活中，是不是经常遇到这样的情况：你办了一个健身卡，原计划每周三次，由于工作忙，没去几周就放弃了；你决心早起，第一天还能起来，第二天也勉强可以，第三天就因为前一天睡得晚，起不来了；你想学一个技能

成功杨·2024-02-07 14:18

做好直播课程

他说担心起不来。说实话，肯定有类似的学生，那就需要老师各显神通了，看看用什么办法吸引学生来听课。但愿学生都能来上课哦。

丽丽啦·2024-02-07 13:46

2019年12月4日晴（83）

正如我昨晚所料到的一样，两个因为昨天玩的太累，今天早晨起不来啦，奶奶根本叫不起来明哲，还是我苍蝇拍呜呜渣渣给吓起来的，抓住我的苍蝇拍还想跟我试试，大胆了。

8995d1bd0779·2024-02-07 12:40

又上班了

晚上总是睡的很晚，早上起不来。还谈什么自律啊！真的是需要经常反省一下自己的生活习惯了。上班之前提前把该拿的东西准备好，提前把心收回来，下班的时候把

内心强大的人·2024-02-07 11:31

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