非暴力第31页

《非暴力沟通》让你换了个角度去生活

非暴力沟通指导我们转变谈话和聆听的方式。我们不再条件反射式地反应，而是去明了自己的观察、感受和愿望，有意识地使用语言。我们既诚实、清晰地表达自己，又尊重与倾听他人。

阿木木_IC·2023-10-23 00:22

晨间日记

《非暴力沟通》2021年6月12日1表达感受不评判非暴力沟通的核心，当一个人觉得情绪受伤的时候，无论是你还是对方觉得情绪受伤的时候，都是因为你们的某一些需求没有得到满足。

郑凯予·2023-10-23 00:24

第三组-薇薇-第四次作业修改

《非暴力沟通》R阅读原文片段非暴力沟通强调，感受的根源在于我们自身。我们的需要和期待，以及对他人言行的看法，导致了我们的感受。听到不中听的话时，我们有四种选择。第一种是认为自己犯了错。

薇薇880·2023-10-22 21:28

怎样和青春期的孩子沟通并赢得合作？

我们家女儿已经十岁了，也进入青春期前期了，自主意识特别强，我就发现有时候我希望他按照我的来，看到她的坏习惯屡教不改或是态度不认真，忍不住数落、批评的时候，她就开始对抗或者是非暴力不合作，要么就自暴自弃，

鱼儿老师家庭教育·2023-10-22 20:39

语言是窗户，否则，它们是墙——《非暴力沟通》

非暴力沟通的4个要素：观察、感受、需要、请求，对我的触动最大。观察就是仔细观察正在发生的事情，并清楚地说出观察结果。这看似简单，但是实际上很多人都做不到，因为在加入和许多自己的主观判断和评论

Fairy_3725·2023-10-22 19:46

请求帮助--《非暴力沟通》（NVC）第六章学习

请求是非暴力沟通的第四项要素，前三项是观察、感受和需要。作者在这一章中讨论了“以什么样的方式提出请求容易得到积极回应”。

GDP·2023-10-22 18:30

2022-01-27

大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第408天：昨天早上听表姐在家庭群里读书分享《非暴力沟通》一书，再一次听到书的内容，又让我重新意识到我们的生活人际关系等等不够顺畅和谐的原因，在平日生活中，我们大多数情况下都不能够完全地表达清楚自己内心真实的想法

快乐有我_c00f·2023-10-22 16:15

幸福的生活有其基本原则

——魏君学习非暴力沟通心得事实证明幸福的生活有其基本原则，只有当我们学会并遵循这些原则，并把它们融入到自己的生活方式中，我们才能享受真正的持久的幸福。

魏君NVC·2023-10-22 13:17

什么是NVC（非暴力沟通）?

非暴力沟通（英文名称：NonviolentCommunication，简称NVC），也被称为爱的语言或慈悲的语言（CompassionateCommunication），或生命的语言（LanguageofLife

景行来了·2023-10-22 12:53

非暴力沟通成果展现

（他显然没学过非暴力沟通，不知道如何安慰我，但我在有效表达我的情绪后，我的心情平复了很多。）随后我和老公说了另一件事情，是关于生活质量的。

撄宁7·2023-10-22 10:44

《非暴力沟通读后感1》——非暴力沟通四要素

非暴力沟通简单说起来，就是不带批判和评判的语言去描述事情的发生、经过以及我们的感受和需求。

君悦思·2023-10-22 09:12

《醒醒吧，老好人》读书笔记（一）

这本书是作者学习了《非暴力沟通》后而写，其中既有对非暴力沟通核心理念的继承，又有作者心理治疗的实践经验和对自身生活和心理的体悟。

小皮是我·2023-10-22 04:57

2019-05-08 _008非暴力沟通

1.png2.png3.png4.png5.png6.png7.png8.png9.png10.png11.png12.png

萱草的时间·2023-10-21 22:50

20180401月检视

图片发自App2018年3月，分享非暴力沟通已经走进第四年，有很多第一次值得纪念！

忆蓝yy·2023-10-21 19:48

记第二次非暴力沟通聊天

这篇文章是接着上次的讨论，希望能对大家有所帮助G：我怎么觉得我也是这样的类型呢，我是很烦恼，我给亲友们发了，哪怕几个小时后你恩一下啊，也是尊重，我也有焦虑，但是没有上面那么明显，我不焦虑他几个小时内不回复，我焦虑的是，如果这个人也都下班了，也都一天了，或者晚上还没回复，一两次还行，次数多了，我就很恼火。我现在对亲友不回复也没啥感觉了，因为我发现我现在有时候我的注意力不在他们身上了，而在自己失恋里。

小八八八八八八·2023-10-21 15:35

总是说错话得罪人，不妨试试《非暴力沟通》

在没有阅读《非暴力沟通》之前，我

赵雅茹_51b7·2023-10-21 15:32

17期1班+第三周第二次作业+睿恩Rain

【主题】：感受的根源在于我们自身【片段来源】：非暴力沟通P0048【R：阅读原文】非暴力沟通强调，感受的根源在于我们自身。我们的需要和期待，以及对他人言行的看法，导致了我们的感受。

睿恩Rain·2023-10-21 14:58

【萤火虫训练营二阶段成长记录】沟通组洋玄

有了非暴力沟通，这是我梦寐以求的训练营，那就写100天的觉察日记吧~0【2】第二阶段的直播或是自己的刻意练习带给你哪些收获和成长呢？时间很快，第二个30天就这么过去了。

洋玄·2023-10-21 13:00

非暴力沟通

1.诚实地表达自己，而不批评、指责（1）观察我所观察（看、听、回忆、想）到的有助于（或无助于）我的福祉的具体行为：“当我（看、听、想到我看到的/听到的）……”（2）感受对于这些行为，我有什么样的感受（情感而非思想）：“我感到……”（3）需要什么样的需要或价值（而非偏好或某种具体的行为）导致我那样的感受：“因为我需要/看重……”（4）请求清楚地请求（而非命令）那些能丰富我生命的具体行为，“你是否愿意

宥奇迹·2023-10-21 11:15

非暴力沟通——沟通的正确打开姿势

01.也许我们并不认为自己的谈话方式是暴力的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。所以这也是一种暴力。在日常之中也经常会发现这样的一个现象。我们因为没有很好的一个沟通，以至于不能很好地表达自己的需求。于是出现了“鸡同鸭讲”的现象。02.我在家里拖地，辛辛苦苦，好不容易把地拖干净了，地还没干，老弟刚从外面玩耍回来，把地给踩脏了，我一脸愤怒的对着他吼，整天就知道玩，不帮忙还添乱。分析：其实我只不

不识烟火·2023-10-21 11:49

2018.6.9六月第一周复盘

期间自己完成了两年前要把《非暴力沟通》这本书

张宇君·2023-10-21 08:47

《非暴力沟通》，让你的孩子不受伤害

我的同学晓夏是个强势的妈妈，脾气不好，平时对女儿非常严厉，因此孩子从小就很乖巧听话，学习成绩也不错。可自从上了初中，学习难度上升，成绩开始下滑。妈妈不问原因责怪孩子不努力。女儿不敢辩解，渐渐的越来越沉默，直到有一天把自己关在屋里说什么也补想去上学。晓夏愁得不知咋办？找我商量。晓夏女儿的问题是现在发生在很多孩子身上的问题，很多父母在生活中不懂得和孩子沟通的方法，导致孩子出现了这样那样的心理问题。“为

浅荷深韵·2023-10-21 05:24

明明白白地表白—— 《非暴力沟通》读书笔记1

图片发自App本书190页，读到83页，了解了非暴力沟通四大要素：观察+感受+需要+请求。01观察在这个要素中，区分观察和评论很重要，注意不能将评论混入观察中。

如果zhj·2023-10-21 02:55

2019.1.7

《活法》结束《非暴力沟通》结束《坚强工作，温柔生活》结束《不抱怨的世界》结束《羊皮卷》P110-114《名言警句》生活不是守株待兔的遐想,不是消极的自我研究,不是情绪化的虔敬神明,只有行动才能决定人生的价值

苏秋艳·2023-10-20 23:40

2019-01-14

《okr工作法》二遍ok《经营与会计》ok《不抱怨的世界》第二遍《活法》《坚强工作温柔生活》ok《我的情绪》81～100《非暴力沟通》ok《羊皮卷》ok【经典名句】如果拿望远镜去看别人，就会拿放大镜来看自己

阿诗玛_6209·2023-10-20 22:41

PD践行2019.6.30 沟通

看了正面管教和非暴力沟通，发现正确表达自己的需求也是自我成长非常重要的组成部分，首先语言是那么的有力量

吴诗娟·2023-10-20 22:55

书与书的连接

那天给学生讲了《非暴力沟通》后，昨晚晚自习竟然有学生向我借了这本书，然后今天我背了满满的一袋书去。我拿出《非暴力沟通》说，这本书要借给小董，因为他主动向我借书了。

燕子_ac02·2023-10-20 20:56

学会好好说话

深山里的野人·2023-10-20 19:24

2018-11-29《非暴力沟通》成长小组第二次总结

今天是《非暴力沟通》成长小组的第二次分享，昨晚我在备课的时候越来越清晰，早上在分享的时候和家长们一起讨论，真是觉得越学越觉得自己的无知，心理学和人性都太。。。。。。我们真的是要带着一颗谦卑的心去学习。

岚妈成长历程·2023-10-20 16:50

你想更好的与他人沟通吗？

图片发自App《非暴力沟通》一书是由美国罗森堡博士撰写，因为在促进人类和谐共处方面的突出成就，2016年，他获得了地球村基金会颁发的和平之桥奖。

舒感·2023-10-20 15:00

倾听的力量

正在看非暴力沟通，我们越是倾听他人语言背后的感受和需要，就越不怕与他们坦诚地沟通。他们也就不怕沟通。下面是有关考试，有点焦虑情绪的我找孩子沟通的对话。

寄于心·2023-10-20 15:22

E 05《关键对话》坦诚面对，沟通无阻

读完这章，让我不由想起《非暴力沟通》里的步骤：陈述事实➡️表达感受➡️说出需求➡️提出请求。这第一步同样是寻找事实，表达出自己真实的不带偏见的感受，说出自己真正想要的，向对方提出

一默·2023-10-20 14:18

非暴力沟通学习心得：NVC与印度“Ahimsa”的关系

其中非暴力沟通的名字就直接借鉴了印度的“非暴力Ahimsa”。“Ahimsa”印度一种古老的非暴力生活方式，“Ahimsa”通常的意思是“非暴力”，后来经由甘地的和平运动及史怀哲（Albert

璞度·2023-10-20 13:04

24－逼自己一把－《非暴力沟通实践篇》第三篇

【今日阅读】P90-131【思维导图】图片发自App【阅读心得】这章节多数截取自马歇尔先生的工作坊记录，歪果仁的表达方式，看起来真的不像说人话。文中最触动到我的点是：沟通中越多地谈及过去，就越不能被治愈。原以为沟通解决问题的时候，应该就是论事，最好情景重现回放一遍，事实上，这么一轮下来，可能那件事情并没得到解决，反而给当事人带来再经历一遍的痛苦。的确，应该把重点放在未被满足的需要上，清晰地表达出来

橙紫爱说话·2023-10-20 13:41

《非暴力沟通》——让爱融入生活

非暴力沟通.png异化的沟通方式使我们难以体会到心中的爱。当我们了解这些阻碍后，通过专注于彼此的观察、感受、需要、请求改善我们的沟通，让爱融入生活。

Lydia_Lovely·2023-10-20 12:39

《非暴力沟通》读书笔记

今天分享《非暴力沟通》这本书，作者【马歇尔卢森堡】；书中对暴力的解释，并非我们以为的暴力动作，而是一种敌对行为，包括语言，语气，态度；暴力沟通是怎么来的呢？

白白的天空·2023-10-20 09:31

课堂管理的黄金规则

1.上课铃落下之前，应该做好了前准备；2.尊重他人的权利和感受，不打扰他人；3.沟通时要学会倾听，并采用同伴声音；4.发生冲突时，以非暴力的方式解决冲突。“上课铃落下之前，应该做好课前准备。”

青子闲话·2023-10-20 08:32

倾听艺术和基础意识是平行课

——魏君学习非暴力沟通心得有朋友问主办方：“报倾听艺术工作坊是要基础知识课的基础对吗？”基于谨慎和负责任的态度，主办方想请我就此问题给予回复。

魏君NVC·2023-10-20 03:29

共读《非暴力沟通》第一章：让爱融入生活

但正因为作者本人独特的思考，才有了非暴力沟通这样富有创造性的沟通方式的产生。非暴力沟通的四个要素说起比较简单：说

Ares1981·2023-10-19 21:19

如何利用沟通获得和谐与幸福

说到这个问题，就不得不提到一本书《非暴力沟通》。《非

凌萱23143·2023-10-19 20:49

大道理都懂，小情绪如何自控？

再次逐字阅读非暴力沟通第一章——让爱融入生活作者马歇尔卢森堡博士在第一章说：也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。

相濡以沫fu·2023-10-19 16:00

和自己非暴力沟通

观察-感受-需要-请求是这本书建议的沟通方法。读完给我的启示是从感受到需求的转化。两个方面理解，一个是从自我感受到自己的需求转化，这样转变出口不伤人，对方(也可能是另外一个自己)更容易听下去而且听的明白;一个是从他人感受到他人的需求转化，这个有助于自己脱离自我谴责的斡旋，从自责转化成试图寻找别人这么做的真实需求。读这本书最初想法是更好的和自己沟通。书中有个例子，一个职场妈妈在返回职场还是继续全职妈

E墨瞳·2023-10-19 14:19

《非暴力沟通》有感

图片发自App重获生活的热情在情绪低落的时候，我们也许会怨天尤人。然而，如果我们以苛刻的态度对己对人，我们自己的心情也不会好到哪里去。通过本书，我们不再试图分析自己或者他人有什么毛病，而是用心去了解我们的需要，这样我们的内心将逐渐变的平和。一旦我们发现内心深处的愿望，并且才去行动，我们将会重获生活的热情。

77e022f75b85·2023-10-19 08:19

No.22 非暴力沟通

这两天在看一本书，名字叫做非暴力沟通。书里面举了各种各样的例子。来说明非暴力沟通的好处。书我只看了1/3，我并没有完全看完。但是在我理解看来，非暴力沟通就是好好说话。站在对方的角度为对方考虑。

雅雅要低调·2023-10-19 07:36

今日学习

非暴力沟通最重要的应用也许在于培育对自己的爱。当我们的表现不完美时，我们可以通过体会忧伤和自我宽恕，来看清个人成长的方向，以及避免自我惩罚。

呈呈同学·2023-10-19 05:59

发起“非暴力沟通”线下沙龙—打卡179天

【习-践行】1、今天鼓励自己发起关于“非暴力沟通”话题的线下沙龙，明天晚上分享。其实，我还没准备好，但是我想逼自己一把，行动起来。明天再完善课程PPT和环节。2、引发小宇：你是怎么做到的？

快乐学习的陈连春·2023-10-19 05:11

三知论010.雨佳

非暴力沟通:我想继续从第三章看，看的太快了都忘了。非暴力沟通实例，记住一个例子。“你是一个最傲慢的演讲者。”作者被在请观众发言中得到这样一个评价。他是怎么做的呢？记住了。

成长训练营雨佳·2023-10-19 04:54

17期二班+邱睿+第三周第一次作业

【第三周作业1】【主题】：倾听的力量·倾听和示弱【片段来源】：拆解片段来自，电子书《非暴力沟通》P.285–P.289【R：阅读原文】有一次，在克里夫兰和一群社会青年谈话时，我毫不掩饰自己的情绪：“我感到伤心

邱睿1学习者·2023-10-19 03:25

【三知论002·灰色断章】

《非暴力沟通》：我们不自觉的总是会以自己的想法标准评判别人的语言、行为，以固有的理念看待周边所有的事件，而忽视了自己内心真正的想法。学会倾听别人，倾听自己，做自己思想的主人。2.

灰色断章·2023-10-18 22:44

读《非暴力沟通》有感

人的本质是一切社会关系的总和人的处世大致分为两种，人在对待陌生人时，本能的会展现出自己善良温和的一面，采取非暴力的沟通方式更符合人际交往的规则,相反，采取强迫、暴力的方式，问题往往无法得到妥善解决而人在面对亲人挚友时

小何同学H·2023-10-18 21:20

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