非暴力第32页

如何在职场上提高自己的实力？

知识的累计随处可以做到，情商的提高确是需要场景化浸泡，凡是多走走脑子，说话前过滤一番，推荐给大家几本书，《亲密关系》、《非暴力沟通》、《学会提问》、《沟通的艺术

职场工社·2023-10-18 10:39

【读书笔记】3

《非暴力沟通》作者：马歇尔.卢森堡附上一个️有故事的花儿愿您可以像花儿这样美丽绽放。嘿嘿！关于这本书：1.这本书是属于那种沟通硬技巧的。

柒柒旧旧情·2023-10-18 10:00

《非暴力沟通》读后小感

《非暴力沟通》指出了关键：对世界充满善意，通过修行让心中有爱。听起来有点心灵鸡汤，但是我觉得沟通四要素在消灭语言暴力，让你成为一个会说话、受欢迎的人，还是十分心行之有效。

一阐提lulu·2023-10-18 08:09

《非暴力沟通》笔记

第六章：请求帮助1、提出具体的请求2、明确谈话的目的，如相比妈妈我渴了，暗示需要喝水，可以直接表达妈妈我渴了想喝水，你可以帮我倒一杯水过来吗？3、请求反馈我们的意思和别人的理解有时可能是两回事。如果无法确定对方是否已经明白，我们可能就需要得到反馈。请求反馈能确保对方准确把握我们的意思。有时，问一句“我的意思清楚吗”，然后，对方表个态就足够了。在另一些时候，听到“是的，我明白你的意思”这样的回答，我

心月樱海·2023-10-18 07:03

人生沟通的关键是心态

而非暴力沟通提醒倾听内心中不同的声音，以及它们所反映的需要----这促进了自我理解和内心的和

古月湖风·2023-10-18 07:32

11月总结及12月计划

一、十一月计划1、《非暴力沟通》阅读第二遍，读书笔记一篇。（完成）2、家排活动1次。（完成）3、走路7天，每天半小时或者5000步。（完成4条）4、（新增）活动两次。

阿白不急·2023-10-18 04:24

【】

【精时力学习日志】本训练营：阅读营·高级表达力今日书籍：《非暴力沟通》今日主题：1-2表达感激学习日期：2020年8月18日1、[我学]今天在课程中的收获：【温故】*小伙伴们都提到了加入团队里参与游戏，

海南冰青·2023-10-18 04:37

正确沟通，拒绝冷暴力

非暴力沟通专家马歇尔·卢森堡博士告诉我们：用对四句话，就可以不伤人地沟通。第一句话是如实表达发生的事实，不带判断或者批评。第二句话，描述自己的情感。

天天_da90·2023-10-18 00:42

优秀进阶实操篇之情绪管理精进术（二）

上一篇以ABC理论及理性情绪疗法为切入点，提供了将情绪实体化、毋意、非暴力沟通、运用第三选择思维、培养钝感力等方法。从本篇开始将以引起消极情绪的代表性原因为切入点，分别探讨不同心理状况下的情绪

Ricky瑞琦·2023-10-18 00:24

《薪计划七天训练营》第六天

第二位分享者：大熊：三个标签：社群运营、非暴力沟通践

风的叶子默然·2023-10-18 00:07

非暴力沟通之实操践行第53天-赠人玫瑰，手留余香

三个步骤：1：2019.9.121-011-冯娜打卡第60天2：主题《学会分享》3：主人翁：我和大宝早上醒来，大宝躺在床上逗妹妹玩，我喊大宝：宝贝，快过来，妈妈跟你商量一件事。她不理会我，依然躺在那里和妹妹嘻嘻哈哈。我：有件很重要的事情，妈妈想征求下你的意见，你快过来，妈妈一边给你梳头发，一边聊。她慢悠悠地走过来：什么事情啊妈妈？我：妈妈最近发现，你们班里小朋友的爸爸妈妈都不陪他们读绘本，可能他们

静待娜花开·2023-10-17 22:30

2022.5.29每天三件事第49天-非暴力沟通10-2

1、冥想（完成）2、读书10页以上，改写文案至少1条（完成）3、写作100字以上（完成）今天读非暴力沟通的第10章，充分表达愤怒的后半部分。

如201608·2023-10-17 21:41

非暴力沟通——倾听

《非暴力沟通》一书中曾经描述过这样一个故事：一位教师谈起了她的一段经历。这位老师在圣•路易斯的一所学校教书。那个地区的治安情况不太好，为了保证教师的安全，学校提醒她们在放学后立即离校。

云树滕梓祥·2023-10-17 21:04

《非暴力沟通》读书分享六——请求帮助

非暴力沟通的第四个要素是请求。在表达观察、感受和需要之后，我们提出请求。即清楚地告诉对方，我们希望他们做什么。

Candybb75·2023-10-17 20:32

在经历中成长

继公司组织的读书会学习《非暴力沟通》这本书后，我自己感到很受益，无论是家庭氛围还是工作的态度都有了不同的改变。

静思good·2023-10-17 09:35

既然相爱又何必相杀？

阅读《非暴力沟通》，感受到了它的实用和强大，偶有用到效果凸显，尤其缓解了我和妈妈的紧张关系。异化沟通1、【争吵】9月10日下班回家又遇老小的“吃饭大战”––妈妈边追边哄:“小宝乖，再吃一口！”

彩虹悦读·2023-10-17 08:15

第三组-薇薇-第四次作业

《非暴力沟通》R阅读原文片段非暴力沟通强调，感受的根源在于我们自身。我们的需要和期待，以及对他人言行的看法，导致了我们的感受。听到不中听的话时，我们有四种选择。第一种是认为自己犯了错。

薇薇880·2023-10-17 07:10

光明给我们经验，读书给我们知识。

打卡人:周云日期:2018年08月28日【日精进打卡第107天】【知～学习】《六项精进》2遍共134遍《通篇》0遍共77遍《大学》2遍共221遍《经营与会计》《非暴力沟通》《经典名句》光明给我们经验，读书给我们知识

霖霖z·2023-10-17 06:29

成长

刚听完樊登讲的正面管教，非暴力沟通正在听着，我拿着衣服在卫生间里偷洗衣服。同时听到来一个电话，一看是二乐，那有些纳闷她不是考试吗怎么给我来电话了，还觉得是不是有什么事呢？

串珠小哒人·2023-10-17 04:38

【请唱出你自己的“心声”之歌，减少暴力沟通方式】

马歇尔·卢森堡博士运用神奇的非暴力沟通法化解了无数意想不到的紧张气氛和紧急场面。现在我们有幸能通过《非暴力沟通》这本书来接触到这一理念，我们是何等的幸运。

芝麻悦读办·2023-10-17 03:02

《非暴力沟通》：1个简单实用的沟通模型，让你拒绝无效沟通

前言最近在看《非暴力沟通》这本书，有了一些想法和心得，分享给你。阅读本文预计用时12分钟。书名《非暴力沟通》，豆瓣评分8.4。

楠哥三思·2023-10-17 01:41

读“非爆力沟通”（一）

美国马歇尔.卢森堡著，发现了神奇而和平的非暴力沟通方式。通过这种方式，无数人获得了爱、和谐和幸福。非暴力不是让你变的温顺听话，主张积极进取，而非消极无为。让爱融入生活。

随缘_8f41·2023-10-16 23:35

《非暴力沟通》｜第十二章重获生活的热情

社会文化倾向于把社会的需要，他人的需要放在前面，而作为个人，不能随意说出自己的需要。因为如果这样做，这个人就可能被看作是自私的。然而，从前面几章，我已经体会到，也从实践中真正感受到了重视自己的感受和需要多么重要。当我们不满于一个人或者一件事情时，去体会自己内心的感受和需要，会让我们的愤怒消失不见。并且我们开始专注于问题的解决——我们的需要怎么得到满足。从体会别人的感受和需要，我们开始理解他人——他

李胜梅·2023-10-16 23:27

让我学会沟通和理解的两本书

01《非暴力

许听time·2023-10-16 22:58

【RIA学习力]主题“深度聆听”NO.12冬夜读书yhy

《深度倾听》第12天──「RIA学习力」便签输出第16期拆页十五选自《非暴力沟通》第七章用全身心倾听P100-103练习五倾听他人并给予反馈（后附作者给出的参考答案）以下是甲和乙的十组对话。

冬夜读书YHY·2023-10-16 22:41

办法总比困难多

朋友：《非暴力沟通》。果然都是一群有智慧的朋友，没错，这本书就是《非暴力沟通》。今天我重读了明天要领读的内容，也下定决心践行书中的“长颈鹿语言”。朋友，很想跟你分享下今天下午的事。

财女谢颖·2023-10-16 22:30

非暴力沟通—体会感受区别

社会鼓励服从权威、正确的思想，渐渐而忽略了倾听自己的内心，习惯于“人们期待我们怎么做”。正确表达内心感受，有助促进亲情，还可以改善工作。平时我们的表达是感受还是想法、评价。有必要区分感受和想法。我觉得、被抛弃、被虐待、被羞辱、被打扰、不受重视、无人理睬、得不到支持、无人赏识是不是我们常用想表达感受的词语，但这些词语恰恰不是表达的感受，而是表达的想法。我想即使要表达想法或评价，亦应在表述内心感受前提

沁心雅苑·2023-10-16 12:55

10-逼自己一把-《非暴力沟通》第2篇

【读】P（电子书）“批评往往暗含着期待。对他人的批评实际上间接表达了我们尚未满足的需要”“如果我们通过批评来提出主张，人们的反应常常是申辩或反击。反之，如果我们直接说出需要，其他人就较有可能做出积极的回应”【以】以前看到孩子没有按照要求来的时候，总是习惯性的推测“一定是不听话”“一定是在偷懒”然后本能的的选择去批评他。而他也习惯性的去掩饰或者申辩。【致】所以，以后再发现孩子有类似的情况，我首选选择

helen_7d71·2023-10-16 12:22

《非暴力沟通》02: 非暴力沟通的四要素

那个对话里，有以下几个组成部分，在每一部分中，对话重点都是不同的：首先，卢森堡博士观察了一些基本事实，也就是美军的催泪弹摧毁了当地人的生活。然后，他把对话的切入点放在了对方的感受上，注意哦，整个过程他都在使用问句，而且没有任何的语言评判，只是说出刚刚发生的事实，那就是“你好像生气了，是因为什么而生气吗？”再然后，博士开始引导他们说出自己的需求，“怎样做，才能让你不那么生气呢？可以让我了解吗？”寻找

点点云中鹤·2023-10-16 12:01

日精进

《非暴力沟通》第九章爱自己✔3.《仪式感》第三章听完✔4.学练太极拳七段✔锁定目标，利用番茄钟工作做法，确能事半功倍。不足之处在于没有排程，没有安排固定的时间做固定的事情。

兴东Xindo·2023-10-16 09:52

协会20221204

让孩子成才的秘密》，《心理营养》系列（2本），《捕理儿童敏感期》系列（3本），《在远远的背后带领》2、向协会推荐10本书：《女心理师》，《当我遇见一个人》，《当你开始爱自己全世界都会来爱你》，《爱的五种语量》，《非暴力沟通

ea37f8d14c5a·2023-10-16 08:49

非暴力沟通：让你的生活更加和谐

图片发自App沟通能力是生活中不可或缺的一种能力，它直接关系我们生活质量的好坏，好的沟通能力大则可以化解国家之间的矛盾冲突，小则可以让个人拥有和谐的生活氛围；而差的沟通能力，不仅仅让你事半功倍，而且有可能引起更多的麻烦和矛盾。在生活中我们经常会出现暴力沟通，比如，最近单位事务繁多，任务重时间紧，你每天加班加点到凌晨才拖着疲惫的身体回家，到一会到家，妻子就瞪着眼睛生气地说：“你还知道回来！天天这么晚

雪兆峰年·2023-10-16 07:16

9月6日学习非暴力沟通总结

非暴力沟通第一部分一一尊重与合作的基础在家庭生活中，如果你愿意做到以下几条，就可以营造和享受相互尊重合作的氛围:1.永远记住，身教胜于言传。孩子是从你的行为中，而不是你的说教中学习的。2.跟孩子合作。

8dcebc54cc43·2023-10-16 06:38

4月20日沙龙活动

图片发自App上午的读书会结束已12:00，由于晚上要在广埠屯参加《非暴力沟通》的读书会，以免来回跑，所以在互动吧又报名参加了下午的一个心理学沙龙活动。整个活动流程如下：环节1、自我介绍环节

美娟Amelia·2023-10-16 03:38

087 听《非暴力沟通》

我想，《非暴力沟通》这本书就是答案。听了书中的内容，反观自己的表达和行为，确实都充满了暴力，而我们意识不到，浑然不知。在亲密关系中，我平常有意识地在向这种沟通形式靠拢，所以对

妍睿·2023-10-16 02:59

3月复盘

，对，后面我还要学第二遍......2.英语新2，4篇3.单词背了多少个.....因为背单词那个本子被油浸透了不能用了所以我记不到背了多少个.....稳步向前吧兴趣1.罗辑思维追到更新了2.听书1本《非暴力沟通

Garfieldmaomimi·2023-10-16 02:58

最受欢迎的10本书

支撑自己的三本书：《亲密关系》，《幸福的方法》，《非暴力沟通》。2、个人提升：学习表达思想（思路清晰，带有一定逻辑性的公众表达）。支撑自己的三本书：《终

慧心丝语·2023-10-16 00:34

标题:【上党分舵共读作业】W2D2

表达感激【主题】：非暴力沟通方式表达感激【片段来源】《非暴力沟通》P179【R：阅读原文】用非暴力沟通的方式表达感激时，我们只是为了庆祝他人的行为提升了我们的生活品质，而不是想得到任何回报。

水韵hm888·2023-10-16 00:32

樊登听书：《非暴力沟通》要点整理

今天我们就请非暴力天使、2006年地球村基金颁布的和平之桥

PZ坚持行动ING·2023-10-15 23:15

做自己最好的朋友——好好爱自己（20220207）

最近再次读完了《非暴力沟通》，有个很深刻的感触：之前我可能只读到了技巧层面：观察、感受、需要、请求。这次发现，技巧之下，还有非常重要的两个底层能力：爱自己和同理心。

阿伟的可能性·2023-10-15 23:48

《在远远的背后带领》

1.不界越，父母对孩子界限，孩子对父母界限，都需要合理的表达，《非暴力沟通》这书里，很好的解决这个沟通问题！

馨月妹妹·2023-10-15 21:49

过犹不及（二）

这个暑假买了《超越原生家庭》《为何家会伤人》《非暴力沟通》三本书，都是一些发生在身边的小故事，从心理学教育学和个人成长的角度去分析，受益匪浅。书上的故事固然生动人

尹初七·2023-10-15 20:35

标签练习2

【每日一拆-第7拆20151115李春帆】R：【阅读·《非暴力沟通》】非暴力沟通的第四个要素是请求。我们告诉人们，为了改善生活，我们希望他们做什么。

ac625cc11203·2023-10-15 20:40

正面管教与非暴力沟通

从错误中学习3R（如何对待错误，比犯错误本身更重要）承认Recongnize负责和好Reconcile道歉解决Resolve错误目的表对话训练“XX，你知道自己为什么要在教室四处走到马？你本来应该坐在座位上的。”“我注意到/我看到你的画画工具孩子饭桌上，马上就到吃饭时间了。”（仅仅观察，表达对他们有能力找到解决办法的信任。“我有一些其他想法。你可不可以让我来猜猜看？你可以告诉我猜得对不对。”“你之

凤凰涅槃Miki·2023-10-15 15:02

《非暴力沟通》经典语言

1.非暴力沟通指导我们转变谈话和聆听的方式，让我们不再条件反射式的反应，而是去明了自己的观察，感受和愿望，有意识的使用语言，让我们既诚实、清晰的表达自己，又尊重且倾听他人。

兰琦姐姐·2023-10-15 12:30

本周小结(0111-0117)

有目标有计划的向前，总是更容易看清方向，更能走好脚下的路~本周要事：1.本周任务全部完成《非暴力沟通》1-5章《听，学生在说：故事里的教育心理学》超额完成任务影楼修图听课5节＋5次作业提交2.获得了小组全明星本周优点

星星_2fd1·2023-10-15 11:52

【请求反馈】RIA联合拆书训练营-拆页15

[主题]：请求反馈[片段来源]：《非暴力沟通》P70-71[拆书家]：草莓【R-阅读原文】我们的意思和别人的理解有时可能是两回事。如果无法确定对方是否已经明白，我们可能就需要得到反馈。

小草莓_Ariel·2023-10-15 11:20

《非暴力沟通》

“虽然我称非暴力沟通为“沟通方式”，但它不只是沟通方式。它更是一种持续不断的提醒，使我们专注于更可能满足我们人生追求的方向。”

飞崽·2023-10-15 04:19

非暴力沟通笔记55

怎么判断对方的感受是否已经充分表达呢？①首先，如果一个人觉得别人已经完全明白他的意思，他就会变得轻松。这时，我们也会感到放松。②另一个更为明显的标志是，他停止了谈话。如果无法确定对方是否还有话要说，就不妨问一句：“你还有什么话要告诉我吗？”

石小沫_·2023-10-15 02:28

中原焦点团队王燕坚持分享第15天总第574天2021-8-30总约123次

读书分享《非暴力沟通》倾听的力量之倾听可以身心痊愈

heydudu_4abb·2023-10-15 02:24

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