音频焦点第49页

洋葱阅读法复盘

&晨间记录&①早起✔图片发自App②读书一小时✔③输出500字以上✔④健身半个小时✔⑤音频录制(落差)✔2.录制音频并发朋友圈✔3.做毛里湖工资账单✔4.晨会✔5.评论作业进行统计✔6.统计打卡情况和奖状制作

三只蜗牛_鱼探长·2024-02-12 23:51

中原焦点团队张俊功初24、中24持续分享第317天挑战约练第七期第四周第2次共8次，总计53次（2021.12.5）

焦点解决：收集资料的同时，其实也是建构解决的开始，更好了解来访者，他的感受、想法。提问方式：不恰当的提问方式：1.尽量把封闭式提问改变成开放式提问，改变的三个词语：什么？怎么？为什么？你怎么想的啊？

5d4750373a7c·2024-02-12 23:42

凯恩补时绝杀突尼斯，但英格兰队浪费机会创造了世界杯纪录

在今天凌晨世界杯展开了一场焦点比赛，英格兰面对北非球队突尼斯，现在的这支英格兰队世界排名在第12位，所以世界杯开赛之前没有人将他们列入到夺冠热门球队中，这在以往英格兰队参加大赛中是很少见的，毕竟双德、贝克汉姆等人的黄金年代也都已经过去了

小布丁体育·2024-02-12 22:47

重新建构

焦点分享63120200517星期天sfbt将赞美和重新建构合称为正向眼光，重新建构就是sfbt的一个很重要的技巧与精神。

梦舞轻扬·2024-02-12 22:27

洛阳李艳焦点初十坚持分享115天 2018-10-04

国庆这两天在家做了两套历年考试的真题，结果得分都很低，自己也认为挺努力了，可是成绩却不尽人意。是自己的方法不对还是自己太急了，不够稳，没有把基础打好？得反思一下自己。刚看到一个老师的分享，只要思想不滑坡，办法总比困难多！思想坚决不会滑坡，需要的是对症解决，查漏补缺，扎实打好基础本！

ycgaly·2024-02-12 22:02

焦点日记140

今天处理了一些别的事情，书也就没读，别的事情也就没有做。我们一天有24小时，不会多也不会少，过去了就永远过去了。我们一定会用各种各样的事情，把这24小时填满，无论做什么。我们做了这个，就可能没办法做那个。所以，我们真的是需要认真的想一想，这一天24小时下来，我更希望自己做哪些事情，会让自己更加满意。是的，当我们做了这个事情，就没时间做那个事情了。在咨询中，咨询师面对来访者。如果能促使来访者，更多的

山水屋·2024-02-12 22:09

【张莉红焦点解决中级9期重庆坚持分享第332天2019.01.21】

使用量尺问句的SKILLS使用量尺问句时,要注意的是：1.也可以用物品或是符号来代表分数,不一定非要用尺。有时,年龄小的小朋友对分数可能没有概念,这时可以使用多种脸的符号来帮忙选择。2.尺的两端最好一致,例如,1分代表有一点点开心,越往10分越开心,而非1分代表不开心,10分代表超级开心,如此才不容易搞混儿童、青少年的认知。3.若是正向之事,刻度可由1~10,例如,有多开心、多有信心、过得多好、多

Me_Lisa·2024-02-12 22:06

中原焦点团队吴亚菲焦点解决网络初级第18期坚持分享第474天20210130

今天一早起床过后便开始打扫卫生，经过一天的努力，家里处处都是干净，其实自己一直挺喜欢打扫卫生的，一方面在打扫卫生的同时放空了自己的心情，另一方面，整整齐齐，干干净净的东西也让人的心情明朗许多，所以只要有时间，自己都会亲自打扫卫生，今天虽然很累但是看着干净整洁的家。内心也是无比的愉悦。

c33f29a4c595·2024-02-12 22:52

2022-10-17

一、中原焦点团队杜冰冰焦点初15期坚持分享第1264天2022年10月17日二、坚持读书分享第1194天《阅人无数》26--36页快乐每一天，早起的鸟儿有虫吃，加油！我起床了出发

做一束暖暖的光·2024-02-12 22:51

2019-03-14

[1]2018年7月1日至7月31日，抖音平台累计清理36323条视频，8463个音频，252个挑战，永久封禁39361个账号[2]，并被处以警告和罚

凤佳琳·2024-02-12 22:00

2022-02-26

刘红雅中原焦点团队分享第213天第401次约练来访者整个咨询下来之后，回忆起咨询师的问话，其实记住的不多。这说明咨询师的话让我在思考之中，这些问话恰恰是我需要的。

安安303·2024-02-12 22:58

培训和教育的区别

刘双鹤，焦点解决讲师一期班，心理咨询师，成长分享第1071天，坚持运动第41天（2019.2.9星期六）培训和教育的区别培训是对于技能的培训，针对的是具体问题，但如果你接受的所有教育都是针对具体问题的知识和技能的话

在路上_1·2024-02-12 22:01

汽车零部件制造业MES系统解决方案

一、汽车零部件行业现状随着全球汽车产业不断升级，汽车零部件市场竞争日趋激烈，从上游的钢铁、塑料、橡胶等生产到下游的主机厂配套制造，均已成为全球各国汽车制造大佬战略目标调整的焦点，其意欲在汽车零部件行业快速开疆扩土

万界星空科技·2024-02-12 22:47

今日学习回顾20210924

感受：关于焦点技术：从讨论中走向明晰。

邹毅·2024-02-12 21:57

20190421 科创生态|王煜泉前哨大会复盘

互联网时代，人与人通过文字、音频、视频而相互欣赏。到了某种程度，就像到现场看看活人，就跟见网友一样，可能这才是真正的动机吧。其实，完全可以通过爱奇艺在网上看重播视频。

幻想并真实·2024-02-12 21:24

中原焦点团队张俊功初24、中24、33持续分享第612天，约练12咨20观总计111次十五周0咨0来1观39（2022.10.13）

一个目的性太强的人，在某件事上用功时，就会不停关注结果，一旦结果缓慢或者不如他意，他就会选择放弃这种对的方法，改另外的方法。只要方向对了，我们一门心思的去做，不分心看结果。功夫到了，结果自然会好。合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。

5d4750373a7c·2024-02-12 21:50

中原焦点网初第34期坚持分享第87天2022.7.2

不纠结今天思考两个部分的内容。第一，哪些人会不纠结？成大事者不纠结。这是曾经看到过的一句话。我们说成长的最好方法就是向他人学习。纵观幸福快乐的人，或者是稍有成就的人，都有一个共同特征，遇事果断，不纠结。我们喜欢用心胸开阔去总结他们。但当经历这个过程的时候。我才发现，可能这些人跟我们最大的区别就是不会纠结于一些琐事。难道他们真的不会遇到困难吗？不会有迷茫吗？他们的思维方式和思维结构跟我们不太一样吗？

爱尚教育·2024-02-12 21:42

2021-06-30

一、中原焦点团队杜冰冰焦点初15期坚持分享第797天2021年6月30日二、坚持读书分享第729天《能断金刚》第239一246页今天分享的主题是：《我要用全身心的爱来迎接今天》。

做一束暖暖的光·2024-02-12 21:27

中原焦点团队初24期王志茹分享第50天20201114

今天是刘老师第七次课，课堂讲述要点如下：1.跟孩子交流，放下用技术的心，那些问句用了就会露馅，先学会听就很不错。可以把自己孩子当成别人家孩子。2.要看到抱怨背后的期待。3.跟孩子尽量少问或者不问为什么（有被责备的感觉），要问开放的问句，问怎么、什么、你希望怎么样啊？你的感受是什么呀？你怎么想怎么看？带给你的意义是什么？4.在困境中人们往往看不到资源、忘掉优势、不再认同自己，这个时候要进行的缓慢，一

有容_rong·2024-02-12 21:50

积极心理学的应用

图片发自App李苹瑕焦点网络初级5期平顶山持续原创分享第478天2018年09月09日星期日晴积极心理学的应用两年前初次接触并学习焦点，在学习的过程中，发自内心的喜欢和愉悦。

暖暖的初春·2024-02-12 20:53

任振华伊川焦点团队坚持分享第133天——20200929《尊重与希望》读书笔记-第7章“身后一步的引导位置态度问句的使用”一、未知态度的开放式问句P164－168

SFBT并不认为开放式问句仅仅是为了收集资料而已，开放式问句还将开启当事人与咨询师相互作用的机制。当事人握有回答问题内容的主权，即使面对特定预设立场的问句，仍然可能给予不同于问句聚焦方向的答案。SFBT认为:“在当事人回答问题之前，咨询师不可能知道自己所问的是什么样的问题。”早上六点约练收获:1、回应要简练，咨询师感到蒙时才会重复多一点2、咨询师自我暴露不要多，用在最关键的地方，负向成分不要暴露，

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2024-02-12 20:47

高敏感人群-怎么能让自己活的不那么累

话题里主要的焦点在于-如果对着一个敏感的人，说一句话都怕他多想，想前想后想五百年，他累，整得自己也跟着累，时时刻刻都紧张。所以敏感，就成了一个贬义词，通常和多愁善感、玻璃心、脆弱连在一起。

咖啡就要不加糖·2024-02-12 20:15

《黄帝内经》之《上古天真论》读后感

邓文达·2024-02-12 20:04

ssm/php/node/python酒店客房管理

在这样的背景下，如何提升酒店客房管理的效率和质量，成为了业内关注的焦点。酒店客房管理u61ry系统应运而生，它是针对当前酒店客房管理中存在的问题而设计的一种高效管理工具。该系统通过整合客房

乐乐程序设计·2024-02-12 20:19

六个字说清学习资源如何选

如今教育资源空前丰富，免费的、收费的；音频、视频、动画片、电影、纪录片；各种精美别致、种类繁多的书籍杂志，早已从我们当年上学时资源的贫乏中走到另一个对立面，学习资源浩如烟海，而孩子的时间精力又是那么有限

涵妈说育儿·2024-02-12 20:39

2021-06-25

中原焦点团队网络中25王新喜坚持分享第218天总约练150读书会61中级约练咨询师34次2021-06-25今早约练，做观察员，咨询师老师的循环问话，引发了来访者老师的思考，扩大了知觉。

十豆口_cf24·2024-02-12 20:52

320天

何颖颖坚持读书第320天《建构解决之道》第四章：焦点解决督导构成要素的探讨与应用第352—354页有感：SFS对于受督者及当事人既存的资源、优点、优势，成功经验等例外，会积极开发、停留与探究，以协助受督者及当事人对例外经验细节化与意识化

何颖颖h·2024-02-12 20:17

音频格式如何迅速转换？

音乐在人们的日常生活当中是很重要的事物，欢快的音乐能够舒缓人的身心，很多人并不知道如何转换音乐格式的方法，下面给大家介绍用迅捷视频转换器转换音频格式的方法。

科技的力量·2024-02-12 20:46

中原焦点团队焦点解决网络初级23期王丹坚持原创分享第70天（2020.09.16）正确看待惩罚

在学习焦点解决的前期，我的教育观念转变的非常快，我还曾为自己有快速的成长变化而骄傲，但很快我就陷入了迷茫。

8ede3d21a1c3·2024-02-12 19:27

2020-10-05

一、坚持读书分享第473天《生活化心理学》第29一33页二、中原焦点团队杜冰冰焦点初15期坚持分享第538天2020年10月5日《姜子牙》票房破10亿：中年人的叛逆，才是真的惊天动地。

做一束暖暖的光·2024-02-12 19:13

智慧父母课堂焦点学习分享_第58天。

SFBT治疗师要能转化来访者的抱怨。重新定义来访者的问题。以具体可行的目标引导来访者解决他的困境。一个设定良好的治疗目标有几个标准:一、是来访者想要的、对来访者重要的目标:治疗的意义在于协助来访者得到他们想要的目标。这个目标是来访者想要的目标。而不是治疗师认为他应该要的目标，或是理论上应该去处理的问题。尊重来访者，往来访者想要的目标前进。能促进治疗的合作与效果。二、以正向可行的语言叙述:用一种来访

e8b9ab5ee1cc·2024-02-12 19:03

内娱第一拽姐杨幂“清醒”的爱情观真的适合所有人吗？

杨幂的人间清醒语录一直都是大众谈论的焦点，访谈、综艺时不时就会有金句迭现，频上热搜，她对生活、爱情的看法和感悟也是我非常敬佩的地方，终于等到最新一期节目的更新，趁着工作午休的时间我

JessicaTse·2024-02-12 19:11

约练收获

中原焦点团队网络初级23期坚持分享第105天本周约练4场，共8场约练第一场，白皮书p113-115：自我赞美的体验今天第一次正式约练白皮书的box。由莉莉老师带领。

110b6e21d747·2024-02-12 19:28

焦点解决长期班第二期杨玉焕第49天20180507周一晴

新的一周，到班上擦桌子拖地打扫卫生，打印报表忙了一天。昨天和孩子的约定，今天起不在催促起床，做作业上课时间自己把握。孩子他今天有条不紊自己把握好时间上学，写作业。用发现美的眼睛赏识孩子，鼓励孩子的闪光点，各负其责何乐而不为。孩子相信你自己是解决自己问题的专家。加油！

天边彩虹_78fb·2024-02-12 19:30

悠着点儿

杨慧霞洛阳焦点解决讲师二期班成员坚持分享828天《焦点解决》二期讲师班最后一节课，刘老师提到量力而行。想想真的是这样！打小自己习惯了的生活节奏，总是在奔跑中~因为年少轻狂嘛！

yhx慧心慧语·2024-02-12 19:32

rose中原焦点团队网络初级27期、中级27期分享第277天2022-01-03

最容易开始的一小步，目标设定。初心和目标的取舍，很难把握最好的度。一天内心情时好时坏，好难做到的稳。感觉好难的事，行动起来其实并不难，人往往是想得多，做得少。

rosewshx·2024-02-12 19:12

开学

焦点团队里有很多老师，是我的好榜样，能把焦点自如地运用到生活中，随口一句话就是浓浓的焦味，积极的语言构建出积极的态度，更创造出美好的生活。

语馨_f389·2024-02-12 19:40

楚怀王让刘邦入关，却却抑制项羽原因是？

赵向外求救，赵成了焦点。一旦赵亡，章邯打楚

萧萧凉夜雨·2024-02-12 19:39

中原焦点团队杜红娜焦点网络初级21期平顶山坚持分享第42天（2020/04/21）星期二阴

今天正在参加约练，看到老公发微信说，儿子电脑上网课，手机玩游戏，顿时火冒三丈，气得心跳加速。后来想想，也可能平时他也是这样，而我不知道罢了，发现问题也是好事儿，正确面对处理就是了，想通了，气就消了很多。中午我针对这个事儿约练一场，通过梁老师的引导，我觉得我的确应该和儿子好好聊聊了。让他知道我对他的良苦用心，让他自己去取舍利弊，不管沟通是否顺畅，圆满，我都要去试一试，至少让他知道我关心他，爱护他，希

那朵红色杜鹃花·2024-02-12 19:07

2018-03-17

杨倩，焦点讲师三期，坚持分享442天（2018-3-17）也说规则今天听到了一个新闻，一个妇人在她老公不在之后，拿了一个村委会的证明去银行取钱，银行的工作人员问她要公证书，办理公证书要200元，她要取的存折上的钱只有

温心怡然·2024-02-12 19:31

【中原焦点团队】贾素凤网络初14 坚持分享第 352天

今天没有约练，那就写写心情吧！由于疫情一直宅在家，每天除了做饭、约练、看书再无其他事可干，居然也没有闷的感觉，只是觉得有点小累。而且自己也没有午休的习惯，所以感觉不舒服了。明天闫老师的群要讲微课，索性休息一天整理微课吧！回顾一年来的学习经历，感觉是有生以来最没有辜负的时光了！学生时代也没有这么努力过，现在居然懂得“用功”了！有时候我觉得也奇怪，是什么让自己能这样坚持下来？也许是给孩子做一个榜样，也

六月荷花草·2024-02-12 18:23

2019年6月25日，李继宏，焦点高级一期班，持续分享710天，读书分享489天。

继续读书《稻草变黄金》之焦点解决建构方案——假设架构。读书摘录：假设架构的使用时机。

LJHONG·2024-02-12 18:19

做父母，是需要学习的

张东辉，焦点初级第43期坚持原创分享第490天（2019.1.5）今天，听了心时代父母研究院王纪琼老师的课，做以梳理和记录。

星悦传奇·2024-02-12 18:06

中原焦点团队张俊功初24、中24持续分享第309天挑战约练第七期第三周第2次共6次，总计52次（2021.11.27）

筑基第六讲：复听爱是利他的，喜欢是利己的。永远不要比来访者更聪明、着急，不给建议。自己咨询师，遵循心理学原则，讲究慎独，高标准严要求自己。心理咨询常见内容：职业规划、婚恋、亲子、学习。青春期特征：矛盾心里，自我中心。做好咨询师必须有理论支撑。心理咨询师方式和态度：唯物主义观点，系统观，普遍联系的观点，稳定的时间、稳定的关系、稳定的咨询环境。咨询师的良好品格至关重要。无条件接纳。尊重热情真诚共情积极

5d4750373a7c·2024-02-12 18:17

坚持分享第十九天

焦点解决初级六2019.10.30忙碌而又平淡的一天即将过去，把今天的作业分享了！听着女儿在认真读单词，一会儿又为读音在纠结！我们讨论着争论着！一个多小时就过去了，因时间关系，就此结束了！

Z美玲·2024-02-12 18:13

对生命说是1.13

你可以抱怨或者你可以享受这是一个转移焦点的问题，整天抱怨，身边的人被我们呻吟感染，感觉坏透了，我们会错过发生在身边的美好事物，整天抱怨，满身戾气的人不会有人再对他她微笑，没有人想留在她他们身边。

好人好梦_ygy·2024-02-12 18:24

2021-10-13

中原焦点团队网初26期马红2021--10--12日坚持分享第252天昨天下雨，女儿20:30结束晚自习，大概20:50到家，平时天气好的时候我都是让孩子自己回来，因为有同学一起，家离学校也不算很远，时间久了

MA马·2024-02-12 18:52

打卡第二天：不要为打翻的牛奶而哭泣

对于已经发生的事情，心平气和，无条件地接受它，而对于那些没有发生的事情，我们必须全力以赴，把有限的时间和精力投入进去，把我们的注意力焦点集中在没发生的当前的有价值的事情上，谋事在人成事在天，把结果交给上帝

冰凉如水·2024-02-12 18:35

中原焦点团队网初网中第30期胡晓阳持续分享第59天 20220409

早上约练因焦虑而约练，虽然没有聊到我想聊的点，但是至少我做到了聊后的平静，咨询师老师的陪伴与共情，让我在这一个小时里面没有内耗，反而在结束约练后能够有更强的行动力。同时，由咨询老师的一个问句引发了我的一个问句，这是我与孩子的对话：早饭中：我：有没有发现妈妈近一年的变化？儿子：有。我：哪些变化呢？儿子：做的饭比以前好吃了。（顿了顿又说）辅导我作业能好好说话了。我：听到这些，妈妈很高兴。那接下来，你希

1c1b7e2f4dfa·2024-02-12 18:47

中原焦点团队网络初23中23期，坚持分享第141天。约练总13场，本周三场。2020年11月26日

童谣舞蹈临近拍摄比赛，课太多根本挤不出时间排练。以前这些都是闺蜜带着做，我按她吩咐跟着就行，这回只有自己，跳舞我实在不行，又说不出话实在艰难！今天，可以出一点声音，上午第4节队员们体育课要求训练，我有二年级的课，无奈之下，让二年级坐一边观看排练，和他们协商好，姐姐们代表学校比赛，我们安静坐一边给她们加油，结果一节课到最后才吵闹了一会，若以前，我生厮力竭也静不下来，学焦还是有用。

70994b56f624·2024-02-12 18:27

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