905.

高效能慢生活践行第95天

:55午休30分钟自律是通往自由的最佳途径【90天践行目标检视】1.运动：每天30分钟（94/90）2.学习：一天一高校（117/90）3.亲子：肯定的言词（81/90）4.母女：每天陪聊5分钟69/905
明媚的奋奋·2020-04-10 17:25

高效能慢生活践行第217 天 |

：30晨起6：50午休30分钟自律是通往自由的最佳途径【第3个90天践行目标检视】1.运动：每天30分钟15/902.学习：1一文献/天14/903.亲子：一起打卡19/904.效能：背诵与反思19/905
明媚的奋奋·2020-04-05 01:34

高效能慢生活践行第82天

:30午休30分钟自律是通往自由的最佳途径【90天践行目标检视】1.运动：每天30分钟（86/90）2.学习：一天一高校（103/90）3.亲子：肯定的言词（68/90）4.母女：每天陪聊5分钟63/905
明媚的奋奋·2020-04-04 23:06

高效能慢生活践行第63天 最难吃的青蛙不一定真的难吃

7:16午休20分钟自律是通往自由的最佳途径【90天践行目标检视】1.运动：每天30分钟（72/90）2.学习：一天一高校（87/90）3.亲子：肯定的言词（50/90）4.母女：每天陪聊5分钟49/905
明媚的奋奋·2020-04-03 20:11

高效能慢生活践行第276天

：50晨起7：55午休60分钟自律是通往自由的最佳途径【第3个90天践行目标检视】1.运动：每天30分钟61/902.学习：1一文献/天41/903.亲子：一起打卡78/904.效能：背诵与反思75/905
明媚的奋奋·2020-04-03 09:17

高效能慢生活践行第99天

:48午休20分钟自律是通往自由的最佳途径【90天践行目标检视】1.运动：每天30分钟（98/90）2.学习：一天一高校（128/90）3.亲子：肯定的言词（85/90）4.母女：每天陪聊5分钟73/905
明媚的奋奋·2020-04-02 22:34

高效能慢生活践行第26天 探索更大的世界

分钟自律是通往自由的最佳途径【90天践行目标检视】1.运动：每天30分钟（41/90）*2.学习：一天一高校（43/90）3.亲子：在理解孩子的基础上耐心沟通（22/90）*4.母女：每天陪聊5分钟21/905
明媚的奋奋·2020-04-02 15:58

高效能慢生活践行第40天 多做事不会吃亏

5：48午休60分钟自律是通往自由的最佳途径【90天践行目标检视】1.运动：每天30分钟（54/90）2.学习：一天一高校（70/90）3.亲子：肯定的言词（36/90）4.母女：每天陪聊5分钟33/905
明媚的奋奋·2020-03-31 22:17

高效能慢生活践行第32天 肯定的言词

分钟自律是通往自由的最佳途径【90天践行目标检视】1.运动：每天30分钟（46/90）2.学习：一天一高校（56/90）3.亲子：在理解孩子的基础上耐心沟通（28/90）4.母女：每天陪聊5分钟27/905
明媚的奋奋·2020-03-31 20:51

高效能慢生活践行第72天

5：37午休30分钟自律是通往自由的最佳途径【90天践行目标检视】1.运动：每天30分钟（80/90）2.学习：一天一高校（93/90）3.亲子：肯定的言词（57/90）4.母女：每天陪聊5分钟56/905
明媚的奋奋·2020-03-29 11:59

高效能慢生活践行第274天

：50晨起6：55午休60分钟自律是通往自由的最佳途径【第3个90天践行目标检视】1.运动：每天30分钟58/902.学习：1一文献/天38/903.亲子：一起打卡75/904.效能：背诵与反思72/905
明媚的奋奋·2020-03-29 01:54

高效能慢生活践行第79天

6:38午休30分钟自律是通往自由的最佳途径【90天践行目标检视】1.运动：每天30分钟（85/90）2.学习：一天一高校（99/90）3.亲子：肯定的言词（65/90）4.母女：每天陪聊5分钟60/905
明媚的奋奋·2020-03-28 22:25

高效能慢生活践行第22天

分钟自律是通往自由的最佳途径【90天践行目标检视】1.运动：每天30分钟（38/90）2.学习：一天一高校（37/90）3.亲子：每天给孩子一个拥抱，在理解孩子的基础上耐心沟通（21/90）4.母女：每天陪聊5分钟19/905
明媚的奋奋·2020-03-28 19:24

高效能慢生活践行第233天 | 未来可期

50晨起5：40午休40分钟自律是通往自由的最佳途径【第3个90天践行目标检视】1.运动：每天30分钟29/902.学习：1一文献/天20/90*3.亲子：一起打卡35/904.效能：背诵与反思32/905
明媚的奋奋·2020-03-27 19:08

高效能慢生活践行第27天 5公里不再是难题

分钟自律是通往自由的最佳途径【90天践行目标检视】1.运动：每天30分钟（42/90）2.学习：一天一高校（45/90）3.亲子：在理解孩子的基础上耐心沟通（23/90）4.母女：每天陪聊5分钟22/905
明媚的奋奋·2020-03-27 15:55

高效能慢生活践行第7天

分钟自律是通往自由的最佳途径【90天践行目标检视】1.运动：每天30分钟（24/90）；2.学习：一天一高校（16/90）3.亲子：每天给孩子一个拥抱，在理解孩子的基础上耐心沟通（6/90）4.母女：每天陪聊5分钟5/905
明媚的奋奋·2020-03-27 11:04

高效能慢生活践行第62天 实践中习得

6:26午休30分钟自律是通往自由的最佳途径【90天践行目标检视】1.运动：每天30分钟（71/90）2.学习：一天一高校（85/90）3.亲子：肯定的言词（49/90）4.母女：每天陪聊5分钟48/905
明媚的奋奋·2020-03-27 01:12

周检视20170916-20170922

一、【90天目标】1.ACS训练（TS5/20）2.易GTD一阶2.0群90天实践管理（GTD人生系统训练）（34/90）3.读书13本(阅读5/13正念的奇迹)4.英语10/905.肌肉训练二、本周成果
给我留一片天空·2020-03-25 19:46

高效能慢生活践行第65天 一路前行一路收获

6：26午休40分钟自律是通往自由的最佳途径【90天践行目标检视】1.运动：每天30分钟（74/90）2.学习：一天一高校（90/90）3.亲子：肯定的言词（52/90）4.母女：每天陪聊5分钟51/905
明媚的奋奋·2020-03-25 01:01

高效能慢生活践行第87天 全家愿望清单总动员

6:08午休0分钟自律是通往自由的最佳途径【90天践行目标检视】1.运动：每天30分钟（91/90）2.学习：一天一高校（108/90）3.亲子：肯定的言词（73/90）4.母女：每天陪聊5分钟64/905
明媚的奋奋·2020-03-24 01:44

高效能慢生活践行第98天

:18午休90分钟自律是通往自由的最佳途径【90天践行目标检视】1.运动：每天30分钟（97/90）2.学习：一天一高校（125/90）3.亲子：肯定的言词（84/90）4.母女：每天陪聊5分钟72/905
明媚的奋奋·2020-03-23 21:02

高效能慢生活践行第208天 | 及时复盘

23：30晨起6：30午休40分钟自律是通往自由的最佳途径【第3个90天践行目标检视】1.运动：每天30分钟6/90*2.学习：1一文献/天6/903.亲子：一起打卡10/904.效能：背诵与反思10/905
明媚的奋奋·2020-03-22 19:37

周检视20171021-20171027

一、【90天目标】1.ACS训练（TS14/20不再关注作业，专注技能本身的训练）2.GTD人生系统训练2.0（69/90）3.读书13本(阅读10/13反脆弱)4.英语45/905.记忆训练2/30二
给我留一片天空·2020-03-22 14:56

高效能慢生活践行第71天

6：02午休30分钟自律是通往自由的最佳途径【90天践行目标检视】1.运动：每天30分钟（79/90）2.学习：一天一高校（93/90）3.亲子：肯定的言词（56/90）4.母女：每天陪聊5分钟55/905
明媚的奋奋·2020-03-22 05:42

高效能慢生活践行第14天

分钟自律是通往自由的最佳途径【90天践行目标检视】1.运动：每天30分钟（31/90）；2.学习：一天一高校（27/90）3.亲子：每天给孩子一个拥抱，在理解孩子的基础上耐心沟通（13/90）4.母女：每天陪聊5分钟12/905
明媚的奋奋·2020-03-21 15:26

高效能慢生活践行第28天 轻声细语

分钟自律是通往自由的最佳途径【90天践行目标检视】1.运动：每天30分钟（43/90）2.学习：一天一高校（48/90）3.亲子：在理解孩子的基础上耐心沟通（24/90）4.母女：每天陪聊5分钟23/905
明媚的奋奋·2020-03-21 13:45

高效能慢生活践行第210 天 | 高能量

有雾晨间检视就寝23：59晨起6：09午休0分钟自律是通往自由的最佳途径【第3个90天践行目标检视】1.运动：每天30分钟8/902.学习：1一文献/天8/903.亲子：一起打卡12/904.效能：背诵与反思12/905
明媚的奋奋·2020-03-21 04:44

高效能慢生活践行第10天

分钟自律是通往自由的最佳途径【90天践行目标检视】1.运动：每天30分钟（27/90）；2.学习：一天一高校（22/90）3.亲子：每天给孩子一个拥抱，在理解孩子的基础上耐心沟通（9/90）4.母女：每天陪聊5分钟8/905
明媚的奋奋·2020-03-20 06:28

高效能慢生活践行第96天

:28午休40分钟自律是通往自由的最佳途径【90天践行目标检视】1.运动：每天30分钟（95/90）2.学习：一天一高校（118/90）3.亲子：肯定的言词（82/90）4.母女：每天陪聊5分钟70/905
明媚的奋奋·2020-03-14 23:23

高效能慢生活践行第91天 藏巧于拙

:28午休90分钟自律是通往自由的最佳途径【90天践行目标检视】1.运动：每天30分钟（92/90）2.学习：一天一高校（113/90）3.亲子：肯定的言词（77/90）4.母女：每天陪聊5分钟66/905
明媚的奋奋·2020-03-14 11:32

高效能慢生活践行第3天

周二自律是通往自由的最佳途径【90天践行目标检视】️️】1.运动：每天30分钟（20/90）；2.学习：一天一高校（13/90）3.亲子：每天给孩子一个拥抱，在理解孩子的基础上耐心沟通（3/90）4.母女：每天陪聊5分钟2/905
明媚的奋奋·2020-03-12 20:03

高效能慢生活践行第5天

分钟自律是通往自由的最佳途径【90天践行目标检视】1.运动：每天30分钟（22/90）；2.学习：一天一高校（15/90）3.亲子：每天给孩子一个拥抱，在理解孩子的基础上耐心沟通（4/90）4.母女：每天陪聊5分钟3/905
明媚的奋奋·2020-03-10 17:46

高效能慢生活践行第34天 关机小试

6：55午休50分钟自律是通往自由的最佳途径【90天践行目标检视】1.运动：每天30分钟（49/90）2.学习：一天一高校（64/90）3.亲子：肯定的言词（31/90）4.母女：每天陪聊5分钟30/905
明媚的奋奋·2020-03-09 15:48

高效能慢生活践行第4天

分钟自律是通往自由的最佳途径【90天践行目标检视】️️】1.运动：每天30分钟（21/90）；2.学习：一天一高校（14/90）3.亲子：每天给孩子一个拥抱，在理解孩子的基础上耐心沟通（4/90）4.母女：每天陪聊5分钟3/905
明媚的奋奋·2020-03-08 03:15

高效能慢生活践行第222 天 |

：50晨起6：50午休30分钟自律是通往自由的最佳途径【第3个90天践行目标检视】1.运动：每天30分钟20/902.学习：1一文献/天16/903.亲子：一起打卡24/904.效能：背诵与反思22/905
明媚的奋奋·2020-03-04 09:52

高效能慢生活践行第6天

分钟自律是通往自由的最佳途径【90天践行目标检视】1.运动：每天30分钟（23/90）；2.学习：一天一高校（15/90）3.亲子：每天给孩子一个拥抱，在理解孩子的基础上耐心沟通（5/90）4.母女：每天陪聊5分钟4/905
明媚的奋奋·2020-03-03 09:31

高效能慢生活践行第64天

6：26午休20分钟自律是通往自由的最佳途径【90天践行目标检视】1.运动：每天30分钟（73/90）2.学习：一天一高校（88/90）3.亲子：肯定的言词（51/90）4.母女：每天陪聊5分钟50/905
明媚的奋奋·2020-03-02 20:27

高效能慢生活践行第45天 坚持是一种快乐的选择

5：55午休40分钟自律是通往自由的最佳途径【90天践行目标检视】1.运动：每天30分钟（58/90）2.学习：一天一高校（75/90）3.亲子：肯定的言词（40/90）4.母女：每天陪聊5分钟37/905
明媚的奋奋·2020-03-02 04:17

高效能慢生活践行第78天

6:58午休90分钟自律是通往自由的最佳途径【90天践行目标检视】1.运动：每天30分钟（85/90）2.学习：一天一高校（98/90）3.亲子：肯定的言词（64/90）4.母女：每天陪聊5分钟59/905
明媚的奋奋·2020-03-01 12:55

高效能慢生活践行第212 天 | 重复

：50晨起8：30午休90分钟自律是通往自由的最佳途径【第3个90天践行目标检视】1.运动：每天30分钟10/902.学习：1一文献/天10/903.亲子：一起打卡14/904.效能：背诵与反思14/905
明媚的奋奋·2020-02-29 23:47

高效能慢生活践行第49天 圆满

6：22午休0分钟自律是通往自由的最佳途径【90天践行目标检视】1.运动：每天30分钟（62/90）2.学习：一天一高校（78/90）*3.亲子：肯定的言词（42/90）4.母女：每天陪聊5分钟39/905
明媚的奋奋·2020-02-29 22:48

高效能慢生活践行第34天 明亮

6：35午休30分钟自律是通往自由的最佳途径【90天践行目标检视】1.运动：每天30分钟（48/90）2.学习：一天一高校（58/90）3.亲子：肯定的言词（30/90）4.母女：每天陪聊5分钟29/905
明媚的奋奋·2020-02-29 21:36

高效能慢生活践行第68天 专业是立身之本

晨起6：00午休0分钟自律是通往自由的最佳途径【90天践行目标检视】1.运动：每天30分钟（76/90）2.学习：一天一高校（93/90）3.亲子：肯定的言词（54/90）4.母女：每天陪聊5分钟53/905
明媚的奋奋·2020-02-29 19:47

高效能慢生活践行第93天

:55午休30分钟自律是通往自由的最佳途径【90天践行目标检视】1.运动：每天30分钟（93/90）2.学习：一天一高校（115/90）3.亲子：肯定的言词（79/90）4.母女：每天陪聊5分钟68/905
明媚的奋奋·2020-02-28 02:17

高效能慢生活践行第216 天 | 向往的生活

：30晨起6：50午休30分钟自律是通往自由的最佳途径【第3个90天践行目标检视】1.运动：每天30分钟14/902.学习：1一文献/天13/903.亲子：一起打卡18/904.效能：背诵与反思18/905
明媚的奋奋·2020-02-28 01:04

高效能慢生活践行第8天

分钟自律是通往自由的最佳途径【90天践行目标检视】1.运动：每天30分钟（25/90）；2.学习：一天一高校（20/90）3.亲子：每天给孩子一个拥抱，在理解孩子的基础上耐心沟通（7/90）4.母女：每天陪聊5分钟6/905
明媚的奋奋·2020-02-27 16:53

高效能慢生活践行第30天 无惧则前行

分钟自律是通往自由的最佳途径【90天践行目标检视】1.运动：每天30分钟（44/90）2.学习：一天一高校（52/90）3.亲子：在理解孩子的基础上耐心沟通（26/90）4.母女：每天陪聊5分钟25/905
明媚的奋奋·2020-02-27 13:26

高效能慢生活实践第20天

分钟自律是通往自由的最佳途径【90天践行目标检视】1.运动：每天30分钟（36/90）2.学习：一天一高校（34/90）3.亲子：每天给孩子一个拥抱，在理解孩子的基础上耐心沟通（19/90）4.母女：每天陪聊5分钟17/905
明媚的奋奋·2020-02-27 06:54

高效能慢生活践行第21天 习惯养成一阶段胜利

分钟自律是通往自由的最佳途径【90天践行目标检视】1.运动：每天30分钟（37/90）2.学习：一天一高校（35/90）3.亲子：每天给孩子一个拥抱，在理解孩子的基础上耐心沟通（20/90）4.母女：每天陪聊5分钟18/905
明媚的奋奋·2020-02-24 07:31

高效能慢生活践行第94天

:55午休30分钟自律是通往自由的最佳途径【90天践行目标检视】1.运动：每天30分钟（93/90）2.学习：一天一高校（116/90）3.亲子：肯定的言词（80/90）4.母女：每天陪聊5分钟68/905
明媚的奋奋·2020-02-23 15:32
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