Bounces运动探索第48页

春夏之交，跑步运动计划也要调整了……

昨天，师傅给了新的训练计划，他说因季节气候对人体的影响，每季的训练重心也各有偏重。冬季跑步以低心率长距离为主，目的是强化跑者的心肺功能，增强肌肉线粒端的最大摄氧量，把自己从普通的燃糖体质转变成燃脂体质。我们冬季不辍训练，所以大家在迁马中取得好成绩，半马的第一跑的同伴基本破二，我是首马我跑完了既定目标……因冬训夯实了有氧基础，又强壮了身体刚性，在接下来的春夏季节，天气回暖，身体肌能从冬季的僵硬变得富

蔚林然·2024-02-20 15:34

2023-10-25

王震伟工作日志10.25日由于新课标大大拓宽了原来体育课的学习领域,这对担任体育课的教师提出了更高的要求,完全沿袭原来体育课的教法显然不能满足新课准的要求,如何在教学中加强对学生社会适应能力的关注,促进学生运动兴趣的保持和良好行为习惯的养成

把记忆留给回忆·2024-02-20 15:24

微博数据可视化分析：利用Python构建信息图表展示话题热度

本文将介绍如何利用Python进行微博评论数据的准备、探索、可视化和常见数据分析任务。

小白学大数据·2024-02-20 15:23

第3个30天计划：第15天

1、饮食：早餐：面包2片，牛奶1杯午餐：水煮青菜1份下午茶和晚餐：黑咖啡1杯，坚果1份，西红柿1个，奶茶1杯2、单词打卡单词60个，复习81个3、学习及阅读阅读《清明上河图密码》4、运动及其他跳绳30分钟

布林kr·2024-02-20 15:08

这3种运动方式可锻炼心肺功能，提高免疫力！

专家教您3个锻炼心肺功能的有效运动方式，一起来学↓锻炼心肺最好的运动：跑跑步是一种高效的运动锻炼方式，不仅能锻炼股四头肌和臀大肌，提高人体的基础代谢率，还可以帮助免疫系统保持活跃和良好的机能状态，增强人体免疫力

彤布家居生活美学·2024-02-20 15:54

剽悍老铁：疫情之下，普通人如何保持竞争力？（4）

之后因为孩子，我选择做全职妈妈，但没有放弃探索能兼顾家庭又适合未来持久发展的副业。去年开始，我跟几个姐妹共创了一个成长社群。但是社群不温不火，到今年年中运营几乎中断了。

洛柒姑娘·2024-02-20 15:00

一座城市的感动

石头可否惜春墙面的光影映射到目不可及静止的音符，悦动出复古唱片机的回声远古太遥远神秘的面纱，揭开依旧看不清轮廓谁说如今太短，古往文明皆有留存过去、现在，终将收纳于未来有些囊括总有遗憾，无从弥补也曾存在，你我无法企及的过去所幸，欲求不满，考古、探索不可知

言舒华·2024-02-20 15:59

2018Ⅰ倒数第80天，慢就是快

就寝凌晨0:00晨起5:00周一时间管理的核心是做减法【第一个40天目标】*写作*坚持运动（跑步）*坚持保养（早晚护肤）＊效能分享（阅读心得）【今日三只青蛙】写作:三篇文章学习:易效能时间管理法效能:文章

迟早会发光金子·2024-02-20 15:50

GC8838可替代DRV8838直流电机驱动芯片，应用于摄像机，消费类产品中

GC8838一款12V直流电机驱动芯片，为摄像机、消费类产品、玩具和其他低压或者电池供电的运动控制类应用提供了集成的电机驱动解决方案。芯片一般用了驱动一个直流电机或者使用两颗来驱动步进电机。

·2024-02-20 15:57

网易云音乐设计协同演进之路

在这个过程中，如何为双方提供高效的协同产品，降低设计师与前端的沟通成本，以及提升双方的工作效率，都是非常有价值的探索点。笔者来自网易云音乐-公共技术部，目前是云音乐设计中台的技术负责人。

·2024-02-20 15:26

新买一条暴汗裤

运动起来的时候也没有紧迫感，没有沉重感，挺舒服。打算等我再瘦得多一点的时候，我还要买这样的衣服。唯一有点遗憾的是，不知道是不是因为我年龄偏大的缘故，感觉出汗没有那么多。

小狮子的狼妈妈·2024-02-20 15:01

2019-4-18晨间日记

这两天不能做剧烈运动，拔了智齿，伤口较大，医生告减少运动量。三、投资情况定投基金，又一轮清仓，除去手续费盈利9%。四、其他带女儿补牙，结果检查显示两颗牙都坏了

自由的阿涛·2024-02-20 15:13

感恩日记Day158 #运动#思路

1、一方面运动健身减肥，另一方面零食塞满嘴，是一种什么样的体验？

雪儿聊成长·2024-02-20 15:40

南乡子·竞技——赞美丽中国·全国门球大赛在东明县举办

岁月挽留欢乐渡，心宽，运动康宁处处观。2019年08月08日图片发自App图片发自App图片发自App门球是在平地或草坪上，用木槌击打球穿过铁门的一种室外球类游戏，又称槌球。

听雨_66·2024-02-20 15:47

运动其实也是一种抗压方式

也是这工作习惯养成了我另外一个习惯---跑步，因为运动的习惯会影响生活的态度，也会决定抗压的程度。有数据表明，这与成功是有直接关系。运动，会成为下

老娜说·2024-02-20 15:43

淘金城镇一天能赚多少钱？淘金城镇怎么玩收益最大攻略曝光

清风导师·2024-02-20 15:39

Python初学之旅：探索、挑战与收获

自从我决定踏入编程的大门，Python成为了我选择的第一把钥匙。这把钥匙不仅为我打开了一个全新的世界，还让我在其中找到了乐趣、挑战和不断的成长。在此，我想分享我作为初学者的Python学习之旅，记录那些摸索、尝试和突破的时刻。在开始学习之前，我对编程几乎一无所知，只知道它是一种让计算机执行任务的方式。选择Python作为起点，是因为听闻它的语法简洁、易于上手，而且应用领域广泛。但真正踏入学习之后，

琛哥的程序·2024-02-20 15:25

以终为始-3月总结

二、本月关键词：解决问题的思维本月小目标：逻辑思维（一）身体（运动）：本月合计运动时长9小时（9/744）,其中跑步：总跑量突破500KM，3月跑量9次41.44KM；仰卧起坐：3月共计180个，单次最高

Vicki星·2024-02-20 15:57

哈是佩奇里的奶奶去哪里了？本片里埋藏最深的痛点和泪点（文末有彩蛋）

爷爷对孙子的真挚的情感，对全家人的关怀，年岁很大却为了孙子不断奔走和探索，

宁木华·2024-02-20 15:03

【AtCoder ABC310D】Peaceful Teams 题解（深度优先搜索+暴力枚举+剪枝）

[ABC310D]PeacefulTeams题面翻译有NNN位运动员，其中AiA_iAi与BiB_iBi（1≤i≤M1\lei\leM1≤i≤M）两人不能在同一小组，现在，我们给定小组数TTT请你分配他们到任意一个小组

HEX9CF·2024-02-20 15:47

防疫期间我能做什么

一，运动。我家有多种健身器材，可以健身。2020年初，我在家每天坚持拉伸运动，一个多月时间练成了一字马竖叉。二，收拾露台种菜。露台有种植箱，可以种植各种蔬菜等，只要愿意，有干不完的活。三，读书、写作。

树林子·2024-02-20 15:32

日常记录——崇福寺赏樱花

午餐后，忙里偷闲带他们四处溜达……古城泉州，许许多多的巷子等着我们去探索呢！今天，带他们去到了崇福寺里看盛开的

薄荷岚馨·2024-02-20 15:13

探索名门望族背后的秘密62—钱氏家族

传奇家族，神奇家风，千年名门望族钱氏，现代启示—古代如何培养优秀孩子（钱氏）01.认识古代的童蒙养正认识古代童蒙养正的相关知识，供现在的家庭有更多的教育参考，对后面更系统的学习家庭教育能够提供更好的帮助和理解。古代建有很多的私塾，一般的名门望族或有条件的家庭，会把老师直接请回家里建立私塾，比如说梁启超的家族、乔家大院的王阳明家族、荣氏家族。在很多的名门望族里面都建有私塾，甚至把家庭直接装修成学校的

F婉婷·2024-02-20 15:22

2022-11-16

若当事人老是围绕着自己的失败打转，不愿意去探索哪些部分有改变时，很重要的是，咨询师需要

飘渺无暇·2024-02-20 14:45

阅读笔记：儿童认知发展规律

第一阶段第一阶段是感知运动阶段。从出生到2岁，相当于婴儿期。此阶段儿童还没有语言和思维，主要靠感觉和动作探索周围世界，逐渐形成物体永存性观念。第二阶段第二阶段，2－7岁，相当于学前期。

让爱在每一天·2024-02-20 14:04

ZMC运动控制器SCARA机械手应用快速入门

视频教程：http://www.zmotion.com.cn/video/yemian/tvideos32.html今天我们来学习一下，ZMC运动控制器SCARA机械手应用快速入门。

编程小ruo鸡·2024-02-20 14:37

寻找生活的意义

坚持了一个月的运动，肚腩难得有意识地慢慢缩减时，终究是敌不过这几天晚

涓涓语·2024-02-20 14:10

莆田鞋一手货源最低价纯原莆田鞋进货价20左右

今天，我将带您一同探索这个引发轰动的话题，全面揭秘莆田鞋进货价20元左右的秘密。让我们一起展开这趟奇妙之旅吧！

优鞋之家·2024-02-20 14:19

什么让我貌合神离

让我们一起终身学习、运动，不负时光、不负卿。我将在这里持续给你分享，我工作、生活和学习的片段。

郑武林·2024-02-20 14:11

走路是最好的运动(五)

据有关专家测试，每周步行三次，每次一小时，连续坚持四个月者与不喜欢运动的人相比，前者反应敏锐，视觉与记忆力均占优势。延年益寿生命在于运动。

359一牡丹江一杨金芝一路老师·2024-02-20 14:59

2023-06-14

大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第917天：学习打卡第五天：三、阴阳太极的动态思维——以问题为焦点的咨询取向，看重的是探索黑的部分，如抱怨、问题、缺点、僵局；而SFBT深入探讨的则是白的部分，如目标、资源

快乐有我_c00f·2024-02-20 14:02

2023-08-11《大明脊梁张居正》郦波6

20230811六点十一星期五《大明脊梁张居正》郦波6昨天中午老婆让女儿买了两份油泼面，我吃了一点，主要吃西瓜，晚上老婆买了肉饼，我吃了一点，晚上去洗澡，回来到晚上做运动，女儿熬到将近十一点。

每天坚持·2024-02-20 14:31

我保持精力充沛的秘诀

那我为什么会精力充沛，因为我有秘诀呀～那就是：运动加咖啡。我每天早晨5点半起床，洗漱完毕后开始练习瑜伽，瑜伽体式是我自己编排的，以拜日式为主，穿插一些灵活脊柱，伸展全身的体式，差不多半小时。瑜伽

劳拉快跑就是劳拉·2024-02-20 14:30

传递正能量，远离负能量

20190228①护眼【新眼镜+早晚半小时不玩手机+钟休息】②新学员③闺密spa④儿童心智5陪朋友结:最大化利用时间，关注成长，开心对于负能量传播者，保持距离；自己及时充电【运动+泡脚+听书+写字+早睡早起

M小姐天马行空健康丰盛喜悦·2024-02-20 14:36

基于 RISC-V SoC 的 1024 点 FFT 设计（10-02-05）1024 点 FFT 的 RISC-V SoC 整体架构

芯片原厂必学课程-第十篇章-基于RISC-VSoC的1024点FFT设计10-02-051024点FFT的RISC-VSoC整体架构新芯设计：专注，积累，探索，挑战文章目录芯片原厂必学课程-第十篇章-基于

新芯设计·2024-02-20 14:11

GPT-4影响高度创新思维的领域（一）

这种独立思考和创新能力赋予了GPT-4作为虚拟助手时更加丰富多元的角色定位，使其成为一种强大的跨学科智能工具，助力用户探索新的解决方案和可能性。GPT-4在创新应用方面的有重要突破。

科学禅道·2024-02-20 14:40

每日三记（005）

【今日开心】1.和儿子一起待家里2.不断精进【今日运动】做家务+跳绳150个【今日启发】学会接纳一切美好和不幸晒秋

锶箜悦·2024-02-20 14:54

小组合作学习与音乐教学融合的探索实践

学习了王绪溢博士《数字时代的学与教》第四章打造有效的小组合作学习，受益匪浅，解开了这一学年来音乐课堂教学中的一些困惑。音乐课堂主要通过听、唱、奏、编来完成学习目标，通过注意、反应、价值判断等训练夯实学生的音乐基础。在加入智慧课堂团队之前，以往的音乐课堂几乎没有涉及TBL团队合作学习法的学习方式来辅助教学，大多是聆听、体验、实践或是学生回答教师总结给答案。其实这样教师对学生个体表现是失控的，很难真正

张文娟2020·2024-02-20 13:30

高标准农田|信息系统建设头脑风暴

当下诸多科技公司在智慧农业领域不断专研探索，为了进一步提高农业生产

招风的黑耳·2024-02-20 13:21

乡村治理数字化平台：探索数字化平台的创新应用，赋能乡村治理

乡村治理数字化平台是一种基于信息技术的乡村治理工具，它将乡村的各种信息资源进行整合和管理，为乡村的发展和治理提供支持。该系统采用先进的技术手段，实现了对乡村的数字化管理，提高了乡村治理的效率和水平。乡村治理数字化平台包含如下子系统：1、乡村治理一张图系统2、乡村治理管理系统3、乡村治理监管驾驶舱系统4、乡村治理服务平台5、乡村环境治理系统6、乡村安防系统乡村治理管理系统具有以下功能：1、网格化管理

招风的黑耳·2024-02-20 13:21

mac软件AnyGo 5.2.5 中文直装版 (iOS 虚拟定位应用)

模拟您的GPS沿着真实道路或绘制的任何路径的运动。与基于位置的AR游戏或应用程序配合良好。与最新的iPhone12＆iOS14.4和iPadOS14.4兼容。

windows软件mac软件每日推荐·2024-02-20 13:19

AnyGo for Mac(在iPhone / iPad上轻松模拟GPS位置)

AnyGo可以通过电脑的形式来对你手机当中的定位进行修改，只需要将iPhone/iPad连接到Mac上面就能够为你进行位置上的修改，而且还有模拟走路功能，可以模拟GPS沿着真实道路或绘制的任何路径的运动

Mac_米米·2024-02-20 13:47

假如生活欺骗了你

过着与世无争,出离生活的日子，我不知道,可能我会留下字条,背起行囊,离开这喧嚣去探索那遥遥的世界,或者,我会打开一本书,戴起我的眼镜,静静的沉入书里,或者,我会打开一盏灯,在我温暖的炉火旁写着,

鲸7·2024-02-20 13:29

坚持分享25天，约练15次。

呈现双专家模式4、确认咨询目标，明确前进方向5、万丈高楼平地起，倾听理解是根基6、关注眼前人，看见眼前人7、不比来访者更急，身后一步引导8、不要掉进为来访者解决问题的坑里9、不给建议，协助来访者探索答案

辰泽麻麻·2024-02-20 13:28

高效率慢生活践行第32天【感恩】

高效率慢生活践行第32天图片发自App2018.8.21晨间检视就寝22:30晨起6:10昨日午休/冥想：0min时间管理的核心是做减法【今日三只青蛙】1.读书笔记的输出2.探索《道德经》的学习3.完成工作内容

小妮子静·2024-02-20 13:55

【109】采臣在等我-百日生涯营（Ⅱ阶）DAY30

今天想让大家录制一个30秒左右的小视频，演绎一段任何你觉得有趣/好玩/有意义的故事，让我们准备为心理学探索之旅画上一个小句号。

采臣在等我·2024-02-20 13:18

周检视4.24-5.2

2.我的2.0目标：减重10斤每天为自己的健康做一件小事3.本周践行分享（收获和困惑）1，在运动上自从确定去挑战戈壁徒步108公里后，每天开始跑步坚持了5天，有一天没去。感觉

wendy_bfea·2024-02-20 13:39

青皮红肉的果子

我是一个爱好运动的人，虽然我四肢不发达，头脑也不发达，但我拥有人生的悲剧，所

李一十八·2024-02-20 13:36

如何用提问说服人

比如说吧，我们要执中去做运动。那通常我们会怎么开始呢？“哎，

巴中张公子·2024-02-20 13:29

小玩童科学探索馆第二十三次课

3.培养儿童学习和探索的兴趣。实验步骤：1.观察一些公正机关的图标，了解天平代表的涵义。图片发自App2.展示天平，讲解其构造。

成卫青·2024-02-20 13:12

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