KG

这样的午餐我竟然没有瘦

开始嚷嚷着减肥是从我大一下半学期开始，当看到体重秤上54kg的时候还不以为然，真正让我彻底觉悟的时候是合照中那张肥嘟嘟的胖脸，臃肿的身材，我简直不敢相信，这是我自己。
carillon_85d3·2023-08-09 18:41

Winny-3月健身记录

1.哑铃俯身划船4组（4kg）15RM2.杠铃划船4组（20kg）12RM3.高位下拉4组（25kg）15RM4.窄握下拉4组（20kg）12RM5.坐姿划船4组（15kg）15RM6.杠铃弯举3组（10kg
Winny1217·2023-08-09 16:26

2018-11-30

六项精进》背诵大纲0遍，共118遍《大学》诵读0遍，共129遍巜活法》学习活法巜改法》第二章：人可以改变【经典名句分享】人生没有奋斗就不会随随便便成功【行～实践】一、修身：打篮球60分钟，俯卧撑0个60kg
小胡子c·2023-08-09 13:02

光缆接续盒图标_光缆线路施工技术（超全）

一般光缆的抗张力为100～300kg，而直埋光缆为600～800kg，特殊光缆(如水底光缆)由光缆制造设计部门提出抗拉强度值。(3)光缆直径较
weixin_39589693·2023-08-09 12:19

微信红包封面序列号大全免费2023最新

领取微信红包封面序列号方法：打开网站：WWW.566hb.COM（几千款微信红包封面序列号随你挑选）微信红包封面号免费：2022七夕红包序列号：来吧，数量有限~1、kG
全网优惠分享·2023-08-09 09:23

什么是早起？早起就是错开所有人的时间节奏

2、保持运动，也让我的身体状态保持得非常好，我不算胖，但也不瘦吧，161cm，50kg。标准体重，我个人希望再减5斤，但是不强求。3、早起让我
席婕寒·2023-08-09 07:00

数字经济从质能方程开始

M是质量，单位是千克（Kg）。C是真空中光速(m/s)，C=299792458m/s是由阿尔伯特·爱因斯坦推导出来的。该方程现在主要用来解释核变反应中的质量亏损和计算高能物理中粒子的能量。
89be1e318a87·2023-08-09 06:32

第二天(๑•̀ㅂ•́)و✧

2020年8月11日星期二晴体重：80.3kg身高：165cm目标体重：60kg差额：20.3kg早餐：鸡蛋*1+酸奶100g午餐：米饭少量+炸蘑菇+蔬菜沙拉晚饭：火龙果*10人点赞减肥的日子
StarStart·2023-08-09 04:26

keep从今日开始

看着一同事练了2个多月的keep，减了20来斤，我的心也痒痒的，我体重一直在50kg上下，近段时间一直下不去了，想想自己身体状况不是太好，想节食瘦身几乎做不到，还是运动吧。
April_sunny·2023-08-09 03:36

独秀日记:喝酒减肥

今年8月中旬，晚跑休息的时候，我在朋友圈发了一个图，53KG，刚称过。印象中，这个是20年来，体重最轻的时候，巅峰时期，也只是59，那会儿大家还是说我太瘦了。
大数据信息资料采集·2023-08-09 00:59

2020/3/13尚默每日复盘

睡眠：10:30睡,7:30起床饮食：五类食材，营养均衡运动：40分钟喝水：2000毫升体重：️0.6kg学习：️今日反思：人一旦想去插手另一个人的行为和思考模式，就会出问题！
杜尚默·2023-08-08 19:02

4-12

72.8kg，开心啊啊啊啊！早上80波比跳，做了30个时喝了一杯黑咖，昨天早上也是。早饭：一个豆沙包，一盒脱脂奶，一个豆沙馅南瓜。边做波比跳，边看《摔跤吧爸爸！》。
葱爆·2023-08-08 18:27

2020.6.6

早上早起刷个长距离，今天状态很好，没感觉到累就是因为自己懒没带水，渴的不行了，要是带水的话估计能再多跑点，今天消化太好了，一天都处于饿的状态中，晚上睡前称一下体重竟然掉到56以下了，好开心，希望这个月能够实现53Kg
晴格格爱健身·2023-08-08 16:13

日记

刚才称了一下体重，相比于四天前少了1kg，但相比于昨天只少了0.2kg，我在想，是什么导致我昨天比前三天减得体重少了呢？大概是红枣吧，昨天我多吃了好几颗红枣。
多萝西西里·2023-08-08 16:45

2018-11-07

天】【知～学习】《六项精进》背诵大纲0遍，共109遍《大学》诵读0遍，共122遍巜活法》学习活法巜改法》第一章：自己可以改变【经典名句分享】人生没有奋斗就不会随随便便成功【行～实践】一、修身：1.60kg
小胡子c·2023-08-08 06:15

晨间日记-信念

2.周检视、月检视及4月计划3.跑步5公里【第一个90天目标✊】1.健康：减重7kg；（最初117，目标103）今早112.62.学习：看20本书，写20篇读书笔记；（7/20）3.早睡早起：2300-
琳千·2023-08-08 01:11

【猫超包邮攻略】天猫超市怎么一件包邮，单件包邮商品

天猫超市单件包邮，其实就是把包邮的产品和不包邮的产品一起下单就可以包邮如果你平时习惯在天猫超市买东西，你应该知道包邮是要满88元才可以且不能超过10kg。凑单这个问题可是难倒了不少人。
3c6c152bee45·2023-08-08 01:01

坚持跑步

先说本人情况，171cm、体重70kg，应该说属于微胖，想着通过跑步、再加跳绳、俯卧撑进行辅助。刚开始跑步真的很难坚持下来，先看一下刚开始跑步的配速差不多6分钟。
大胖成长日记·2023-08-07 21:30

2018.10.29 15/21

今天早上体重直接涨到59.2，等于说上个礼拜一两都没减，还增重0.2kg，好心塞。今天吃的啥，偷个懒直接上图吧图片发自App
张露_497d·2023-08-07 16:21

《我》

我身高171cm，体重64kg，还算匀称。我出生在一个普普通通的农民家庭，在家里排行老大，有一弟弟和一妹妹。在父母的教育影响下，我们姊妹三还算礼让和睦，没有吵过嘴没有
石宝蓝海·2023-08-07 02:40

二宝随笔

幸运的是，住院后孩子一切平安，观察几天后总算如愿顺产了，但孩子才2.7kg，真的好小啊，后背长满黑色的小绒毛，皮肤红红的，瘦胳膊瘦腿的，当时用的最小号的尿不湿都还是有点大，但吃得好睡得好
爱肉肉肉嘟嘟·2023-08-07 02:50

192期周检视2018（0409-0415）

#一切是最好的安排#【三个标签】1.12岁女孩的母亲2.时间管理践行者3.终身学习践行者【90天践行目标】1.每天陪伴孩子吃青蛙2.完成建议项目升级3.减重5kg本周检视：1.
Rosawang·2023-08-07 00:59

豆姐44斤了

我家豆姐五岁不到，身高111cm，体重22kg，相比仅仅小11天的小堂妹来说，她的体重和身高相差的视觉效果远远不止11天，甚至感觉有两岁多。明明是每天吃同样的饭菜长大，效果明显不同。
豆果妈咪·2023-08-06 21:28

减肥记录（19）

今天是减肥的第十九天，今天早上起床的体重是104.9kg（初始体重109.7kg）昨天因为出去考试的缘故，就把早饭和中饭放在一起吃了，点了一份红烧肉盖饭。
文叙·2023-08-06 21:26

【010 健身感悟】

今天健身，腹部训练和臀部训练都有了新突破，负重深蹲由10Kg到15Kg，臀桥15Kg，由12个一组增加到15个一组，重量突破的同时我明显的感觉到能量也在提升。
小宇宙珊珊·2023-08-06 14:30

画地为牢120：2021-04-30

昨日体重：102.1kg今日体重：102.1kg昨日步数：0微信排名：0摘录or感悟：如果采用给企业客户做战略规划时的理性分析思路来做医疗决定的话，那么必须遵循以下6个前提：首先，大家对这种疾病的方方面面都很了解
给自己画个圈·2023-08-06 10:11

每日摄入膳食标准

身高160，体重46kg谷类：每天6两蔬菜：每天6两；水果：每天2两鱼禽肉蛋：鱼虾类50g，畜禽肉：50g，蛋类25g奶类豆类：100g，豆制品50g油脂类：不超过25g1、每天多吃米饭，煮粥要多种食物混合
呆呆_3023·2023-08-06 07:56

2018-04-19

图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App因为我本人身高163体重60kg属于微胖，但是他们都说看不出来我像是120斤，抵不住实实在在的体重数啊
EILIN3580·2023-08-06 02:12

百日减肥计划第87天

今日体重76kg，相比昨天+0.2kg（吃了一波夜宵零食，果然，增加了，今天没忍住，零食和吃的造了好多，明天估计增加更多），目标75kg，周期100天，剩余13天今日运动：1.俯卧撑150个2.仰卧起坐
小柒胖·2023-08-05 23:28

02月 平凡身影 复盘

相比过去，身体多了赘肉，体重74Kg。这状态很不佳，2020年有降下去。无室外运动，室内运动不能少于15min。睡眠质量如常，饮食需控制食量。
平凡身影·2023-08-05 21:22

求脱单（女）成都 | 愿寻一人陪我“行到水穷处，坐看云起时”

【脱单事务所】“甩掉光棍，拥抱幸福”不约不散【脱单事务所】第一百九十二期嘉宾NO.192昵称：芒果酱出生年月：1993年星座：天秤座身高/体重：168/52kg现所在地：成都职业：财务学历：硕士车房：奋斗
高颜值脱单·2023-08-05 19:50

自我践行1000天1.0 ～D27

掌握分寸一：运动饮食体重运动～早起床上10分钟瑜伽饮食～早餐：花茶一杯中餐：意式咖啡一杯晚餐：白水➕海盐水（今天24小时水断）体重～56.2kg二：阅读➕听书接受❤️《樊登讲论语》每日朗读分享三：三只青蛙
星月格格·2023-08-05 18:29

2022-06-13 最大的挑战是：你根本不知道自己在做选择

让我想到了昨天的一幕幕场景：6/12边听闪亮星期天汲取小伙伴的能量，边慢跑12KM跑，运动后体重达到新低60.55KG，很是开心~中午吃了心心念的水饺，也控制了量，心里想着晚上正常饮食，第二天应该可以保持在
努力向上的大曹曹·2023-08-05 17:03

减重

今天早上跑步回来称一下，体重终于回到了一年半以前，而这中间的一年半，从胖了1kg、开始，到2kg、3kg，甚至一度到了5kg，就是半年以前，也就是那个时候，给自己下了个目标，就是100天减下去5kg，说是
七月的岛·2023-08-05 16:25

day10

5km三餐正常，体重56kg准备面试，愈临近，愈紧张，回顾知识点，总是忐忑不安，给自己增加了不少无形的压力，要想想办法，慢慢的静下心来，努力掌握好每一个知识点！
凉城丶丶旧梦·2023-08-05 14:24

2022-02-08 目标和数字

更上一层，我要从目前的80kg减肥到65kg，减重15kg。这是一个有数字支撑的更好的目标。再上一层，我要在12个月内减重15kg。这就是一个明明确时间节点，有明确数字指标的目标。
路建华·2023-08-05 13:07

泰国史上最全注意点?记得收藏...

3、请按照如下要求整理行李本次航班托运行李重15kg每人，随身携带不超过5kg，无免费餐饮和毛毯(1)
有趣的灵魂不需解释·2023-08-05 08:28

2018-06-21

被误会也没关系我有做坏人的勇气起床:5:01体重:kg昨日反思:完成写反思日记。在医院陪护父亲。昨日背诵没有完成，画室宣传文案也没有撰写。
水墨0801·2023-08-05 07:54

2020年第十六周：反思

首先回顾2020年初订立的目标：️1.少吃多动，健身房100次，体重58kg️2.整理家庭杂物，书本非读不卖。️
芳儿_微极简家族·2023-08-05 07:22

【python】Python tkinter库实现重量单位转换器的GUI程序

导入模块和库创建一个GUI窗口定义函数`from_kg()`创建标签、输入框、文本框和按钮设置组件的布局运行窗口循环完整代码运行效果结束语前言这段代码是一个简单的重量单位转换器的GUI程序，使用了Python
全栈若城·2023-08-05 05:49

.NET C# 教程初级篇 1-1 基本数据类型及其存储方式

NETCoreGuide（Github）.NETCoreGuide本节内容是对于C#基础类型的存储方式以及C#基础类型的理论介绍基础数据类型介绍例如以下这句话：“张三是一名程序员，今年15岁重50.3kg
WarrenRyan·2023-08-05 01:30

腐熟秸秆用作有机肥的方法

材料:作物秸秆1000kg、饼粉20kg(花生饼、豆饼、棉饼、菜籽饼等均可)、益富源秸秆腐熟剂一瓶把作物秸秆用粉碎机粉碎或用铡草机切断,一般长度1～3cm为宜(麦秸、稻草、树叶、杂草、花生秧、豆秸等可直接使用发酵
mraailotll·2023-08-04 21:43

3月22日，假期第十一天

晨起称体重，减轻0.5Kg。至此，10天强化减肥到期，共减重3.1Kg。如果自制力能够更强一些，我会减掉更多，大概1-2Kg。今天我基本还是控制着饮食，不敢一下放得太开，怕反弹，哈哈。
她也许是一颗星星·2023-08-04 18:41

20180913 减肥营的第十一天

0913-二组015Summer减肥作业【起床时间】：5:30【昨日空腹体重】：62.1g【今日空腹体重】：62.2kg【早餐】：马铃薯93g，鸡蛋羹93g，奶酪20g，番茄146g【午餐】豇豆100g
萨摩Summerciao·2023-08-04 17:39

同步发电机转子的转动惯量与运动方程（一） 基本物理概念

同步发电机转子的转动惯量与运动方程（一）基本物理概念1.1转动惯量转动惯量又称惯性矩（Momentofinertia），通常以J表示，国际单位制下的量纲为[kg·m2]。
圆周率的距离·2023-08-04 16:14

芝士竟还能这么吃！长知识了！

在我家一直都是常备kiri奶油芝士1kg规格这款，质地柔和、细腻，奶香浓郁，发酵的酸香也比较适中。https:/
归途_05bd·2023-08-04 14:16

鸡蛋暴走|最后一日，我来做个汇报吧。

体重秤想造个假也很容易，但是我觉得这个事儿上面没必要造假了，今早的体重是108.71kg，与
AmberTung·2023-08-04 12:13

产后奶水少，怎么办？

她的体重是10.5kg身高69带她泡艾灸大宝给小宝换尿裤是不是肥噔噔的刚出生的她，体重是3.45kg做完月子，因为乳头皲裂一直都是不敢喂奶的状态。宝宝的体重才增长1斤，而且还是在添加奶粉的状态下。
瑜伽梅子·2023-08-04 12:00

Day2

今日跑后体重98.7kg，不过整体的跑步体验要比昨天差了很多，感觉累了很多，但也是意料之中的，能不能跑下去，现在是一个关键的门槛，这个门槛的时间有多长我不知道。
SharkRonnie·2023-08-04 10:25

辟谷日记第一天

今天是重拾辟谷的第一天，过去的一年辟谷复胖再辟谷再复胖直到最后再一次放弃自己，体重又稳稳的回到了70以上，早上站在称上70.8kg，可谓是五味杂陈。
4e380984d003·2023-08-04 07:22
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