health(养生)

养生知识：一天有四季

养生知识。一天有四季：凌晨三点到上午九点是春季，上午九点到下午三点是夏季，下午三点到九点是秋季，晚上九点到凌晨三点是冬季。冬季是收藏养阴的时候，睡觉养阴养血。图片发自App
中z帆f在z线x·2024-02-14 10:28

天热也别耽误喝汤,夏季补水汤了解下

在炎热的夏季喝上一碗凉汤可以帮助清热祛暑还能帮你排出体内积聚的毒素夏季我们需要水分，夏季喝汤养生，既可以补充因为出汗流失的营养，也有助于打开食欲，增强自身的免疫力。
个性胜过姿色·2024-02-14 09:05

怎样练好太极呢？

虽然太极拳流派众多，但大体上都是以松软灵活、舒缓柔和为主，在养生保健方面殊
一叶茶·2024-02-14 09:00

《黄帝内经-恬淡虚无》早课场记20200313

恬不知耻在养生方面来说，是一种心理疗伤的方式。为什么这么说呢？恬静恬淡表示没有欲望，古代恬用舔，看小猫洗脸就很清楚。恬，我们都想到恬
泉州炜圣妈·2024-02-14 08:53

道家养生每日小贴士-静坐2019-03-16

世界静坐源流主要来自于中国道家（道功）-墨家，儒家和印度婆罗门（瑜伽）-佛家等。常言说：“懂得休息，才懂得工作”老子也曾指出“虚心实腹”“归根复静”在清静经中说：“人能常清静，天地悉皆归”这些都是指示大家放松、清静、安心一解除繁忙紧张，使脑和身体得到自然地，充分的休息，以养精蓄锐。因此无不强调静坐的重要根据美国科学会Wallace，Benson/USA的报告，静坐的休息程度最高，相对于催眠跟睡眠，
栩溪Amy三量·2024-02-14 08:30

是养生狂人没错了~

年龄二十六，坐标石家庄，一个与养生不搭界的年龄，一个与传统不契合的城市，也不知怎么的，就偏偏爱上了养生，近乎痴迷的程度，想到就兴奋，做着就安心~两年前开始正式接触瑜伽，于是发现自己真的很喜欢那些古老又传统的东西
_晓婧·2024-02-14 07:25

葛洪养生方法概述：归潇峰

葛洪养生方法概述：归潇峰道教作为一个重生贵生的宗教，对生命洋溢着极大的热情，为了实现长生成仙的终极目标，延年度世成为历代高道所要研究的重要课题。
琴诗书画·2024-02-14 07:19

挑战荨麻疹365天（第一百一十六天）

养生粥早餐打卡，要送上学的周末真是一点点休息感都没有。今天开始下小雨，气温一下降到冬天了。娃昨天晚上有点感冒，早上起来咳嗽，咽喉炎又有点作呕，他非常想逃学，又非常想参加晚上的实践活动，非常矛盾的心情。
大头麻麻·2024-02-14 06:27

挑战1000天演讲打卡的第628天：日记。

从上个月28号去杭州学习体质养生师以后，几乎就没有好好的睡过好觉，原因是因为从29号到9月2号，每天都要上课，所以每天都要早起。
开心快乐幸福美满·2024-02-14 06:18

湿气是怎么回事？

【中医养生知识】分享湿气是什么？湿气是人体代谢的液态垃圾，正常应该随尿液完全排出体外。比如饮食喜欢肥甘厚味，像猪肉、肉皮、蜂蜜、阿胶等滋腻的食物，就比简单的米粥和青菜运化出更多的液态垃圾。
明仁行者·2024-02-14 05:46

秀色可餐

我给他们搞了丰富的午餐和“一醒惊天”的强肾养生品鉴酒，他们相谈甚欢，一个个喝得脸上红霞飞，
财道天使·2024-02-14 05:28

手部砭法清明时节养生方法

清明节气对于养生来说是一个十分重要的。这时候雨水增多、空气比较潮湿，容易使人产生疲倦嗜睡的反应。清明节怎么养生好呢?下面就是整理的清明养生小常识，希望对你有帮助!
十八里悦·2024-02-14 04:24

当一个人活好了

童行知中医养生教育|妈妈说：当一个人活好了，周围人都会喜欢你，发自内心喜欢。都愿意跟你在一起，都一样能成为你的样子，这就是活好了。
行知文化传播·2024-02-14 02:26

《小狗钱钱》读书笔记day2

看到这句话我在反思自己做养生社群的心态，其实做这个社群，我真是因为喜欢分享这一块的知识才去做，但一说到收费，我却感觉到不好意思。
燕灵·2024-02-14 01:01

️午间话中医

️午间话中医土气为万物之源，胃气养生之主。胃强则强，胃弱则衰，有胃则生，无胃则死。是以养生家必以脾胃为先。——《景岳全书》脾胃功能差的人常面黄肌瘦、五脏不安、免疫力差，要不就是很瘦，要不就是虚胖。
中z帆f在z线x·2024-02-14 01:03

早晚饭

早6点去办公室前用，养生壶预约煮八宝粥。一次煮2碗已经是最小的量了，一碗放到冰箱里是晚饭。吃时只需简单加点开水热一下，2-3分钟的事。这是目前我能做到的最高效和有效的早晚饭做法，很满意。
枫林上学·2024-02-14 00:07

2023-11-01【日复盘】

希望能给你启发：✅一、习惯养成✅输出早上复盘✅写作-写了第三个稿子拍摄部分vlog碎片、剪辑-先从行动开始文笔练习、图文笔记-待安排-今天就做✅运动养生跑步/步行30分钟以上✅天鹅颈-✅睡前做到了跑步机
逃熙·2024-02-14 00:52

竹林七贤2

向秀，魏晋时期哲学家、文学家，代表作有《庄子注》、《思旧赋》、《难嵇叔夜养生论》，主要成就：推动玄学的盛行。图片发自App向秀收到山涛请柬时，正在家中种菜。
老绵羊七夕·2024-02-13 22:30

德养人生，医养生命，生生相连，命命贵重。＜二十九＞

（28）四脏与四季我们的老祖宗讲究“天人合一”，这个天就是“大自然”，我们万万不可逆天而行，如果想违反天道也可以，换来的是多多生病。（可以笑）顺应天时来补养身体，那一定是事半功倍。顺从规律成功率就会更高，违反规律只能说是降低成功率的好办法。（可以笑）古中医有四句话：春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养胃。这个春肝夏心，秋肺冬胃，说的就是顺应天时，顺势而为，也只有顺着天地的变化规律去做事，去养身。这
卫俊智·2024-02-13 20:37

2024山东健康展/2024中国大健康产业博览会5月举办

第六届济南国际大健康产业博览会，助力企业抓春季招商机遇；2024第6届中国（济南）国际大健康产业博览会（China-DJK山东健博会）The2024sixthChina(Jinan)InternationalBigHealthIndustryExpo
行者（LC）·2024-02-13 19:22

2024北京健博会，北京慢病管理展，北京基因检测展

促进健康中国事业建设，2024北京国际大健康产业博览会4月举办；2024第11届中国（北京）国际大健康产业博览会（China-DJK北京健博会）The11thChina(Beijing)InternationalHealthIndustryExpoin2024
行者（LC）·2024-02-13 19:52

呵护眼睛·守护视力·2024山东国际青少年眼健康产业展览会

第六届中国（济南）国际青少年眼健康产业展览会5月27-29日盛大举办；2024第6届中国（济南）国际青少年眼健康产业展览会The6thChina(Jinan)InternationalYoutheyehealthindustryexhibition2024
行者（LC）·2024-02-13 19:52

黄河入海·商业启航·2024济南国际爱眼健康与近视防控展览会

，新机遇，第六届中国（济南）国际青少年眼健康产业展览会5月27日开幕；2024第6届中国（济南）国际青少年眼健康产业展览会The6thChina(Jinan)InternationalYoutheyehealthindustryexhibition2024
行者（LC）·2024-02-13 19:52

阳春三月，漂木上新，充值送好礼，仅此一个月，过期不候

原味¥18/斤红豆味¥25/斤艾叶粑今年第一批艾叶粑粑【春季养生食疗】艾叶入膳具有温经止血、散寒调经、温胃、益气养血、提高免疫力等功效。
漂木雅苑·2024-02-13 18:13

❤️午间能量加油站～78

调柔身心《黄帝内经》对养生和养神还有一个更高的要求——“恬淡虚无”，接近道家、佛家成就者的状态。“恬”是安静、安然的意思，带着放松的、微微的甜美。
16b243081175·2024-02-13 18:09

冰糖雪梨送温馨

对于经常关注养生的人而言，其实这是件非常容易解决的小事情。有一款古老而传统的食疗方，只要采用这个办法，就会让人产生意想不到的效果，这就是吃一碗冰糖雪梨。
吾华天光·2024-02-13 17:39

率性一把

老刘十几年前认识一位老阿姨，她在教堂里卖书，教堂会给她发一些津贴养生。
刘迟·2024-02-13 14:42

道教咒语

道教认为，在做这些事之前或之后念诵相应的咒语，不仅能驱邪，还能养生！一、梳头咒据《云笈七签》卷四七《秘要诀法·栉发咒》，在梳头之前，先叩齿三通，然后念咒：“上清朱雀，不
CHYAOYU·2024-02-13 13:41

立夏后，一定要喝这道汤，含钙高又补血，一点不油腻，比大骨汤强

在饮食养生上，讲究以清淡、低脂、易消化、富含纤维素的应季蔬果和粗粮为主，少吃动物内脏、肥肉、辛辣、以及过咸等食物。随着新鲜蔬菜陆续上市，有一种时令蔬菜不得不提：那就是苋菜。
趴窗看雨的小龟·2024-02-13 13:51

君子爱财，取之有道

或许市场上还有很多打着“养生”的幌子的保健品，请大家一定要擦亮眼睛，谨防被骗。现金社会，人们的物质条件越来越好，生活水也是步步提高。人们的视线渐渐都转移到个人健康上面。
时间不语岁月不欺·2024-02-13 12:23

大暑·二十四节气·2021

冬病夏治，科学养生，伏茶伏姜宁静安。大暑后，看苍茫大地，火炙缠绵。大暑：二十四节气中第十二个节气，夏季的第六个节气，北半球在公历每年07月22日前后，太阳到达黄经120°时进入大暑节气。2
山石老人的平静·2024-02-13 11:25

以前半年都赚不到的钱，她一个月就赚到了，秘诀竟然是......

如果认识我超过1年以上的人，都知道，以前我的线上副业就是微商，以卖养生膏为主是的，就是那种一天刷屏n条广告，你看了都忍不住屏蔽的那种微商。
朋友圈文案教练钱钱·2024-02-13 11:36

2.2 a healthy lifestyle——topic:healthy lifestyle and exercise

目录1.listeningscript2.vocabulary3.wrongproblemreflection4.topicextension4.1preexercise4.2postexercise4.2.1topic14.2.2topic24.2.3topic34.3onlineinvestigationanswer1:answer2:ex:quizlink1.listeningscriptM
凌月清炎·2024-02-13 11:31

细胞焕彩第六天

看到一个养生睡觉的方法，手臂上升睡觉，养心，酸胀，但早上醒来很舒服。
阳光姐姐c·2024-02-13 11:03

秋季养生：预防秋燥风热2022-08-26

梨子是秋季最佳水果，秋天吃梨对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。对高血压、心肺病、肝炎病人常吃梨大有好处。多吃梨能起到保肝，助消化、增食欲的作用。但是梨子性寒，脾胃虚寒、消化不良、产后血虚的人不可多吃。今天这道菜很好地将梨子与鲈鱼结合了起来，功效互补成统一。拿东西时你会手抖吗？_腾讯视频
ffd7b3b7d90f·2024-02-13 11:32

幸福的种子需要培养

培养生活中的幽默感。除了严肃、正式的场合外，在同事、朋友乃至家人中，说话时适当地采用幽默语言，对活跃气氛、融洽关系都非常有益，在一阵会心地笑声中，大家心情会特别好。善于协调自己与社会的关系。
鬼谷子之天易·2024-02-13 11:56

千年香事，以香读史

茶道丨香道丨诗词丨文学丨人文丨养生把酒时看剑焚香夜读书中国香文化与华夏文明几乎同步起源，从焚香祭祀起始，香文化萌芽、发展、兴盛、衰落、回归，在上下五千年文明史中悠然缭绕。
清韵美学·2024-02-13 11:52

无所畏，活着就是成功

四十五岁的成功还是一命二运三风水，四积阴德五读书，六名七相八敬神，九交贵人十养生。即：图片发自App智商，时机，出生，积德，读书，名声，身体，底线，贵人，养生。“关你屁事？管我屁事？”
素人之美·2024-02-13 11:16

读书有感

儿子初中了，老师要求读《曾国藩家书》，于是书店借来一本，儿子阅读的同时我也看看，发现这本书涉及的内容十分广泛，诸如：修身、齐家、为学、治军、政事、处世、用人、交友、理财、养生等各个领域，是其一生治政、治家
冰激凌的默契·2024-02-13 10:28

一年之计在于春

《素问•四气调神大论篇》：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以容，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”
SheenaYA·2024-02-13 10:31

寂寥小雪闲中过

经过了春夏之盛、秋冬之衰，这是最合适休养生息、舒心忘忧的季节。泡一杯普洱，剔透的茶杯里依然是明澈的琥珀色，水汽氤氲
付强_·2024-02-13 10:28

最好的养生，是养心

国医大师王琦说：人们所追求的健康应该是身体上、心理上、社会上和道德上的和谐状态，养生以养心为要，养心才能达到心身的和谐，个体与社会的和谐。
魔都说法·2024-02-13 10:33

健康生活分享

喜欢养生的人知道，想要不生病，需要均衡饮食、坚持运动、保持良好的心情等，但真正能做到这些的人，却是少之又少。当我们难以坚持好的习惯时，想要不生病的话，一定不能再去做伤害身体健康的事情！
寻觅_d4f2·2024-02-13 09:47

一天中最养生的两小时，你知道吗？

图片发自App现实情况是，到了晚上9点以后，可能很多人的夜生活才刚刚开始，白白错失养生时机。亥时做这些事易伤身玩手机大多数人都会在睡
良莉LILY·2024-02-13 09:25

病从腹下生：上半身的疾病大多是下半身的错

如果要通过泡澡来养生保健的话，正确的方式是只泡下半身，让下半身热起来，使“气”的流动恢复正常。如果连上半身一起泡的话，气血无法下行，则会导致头痛、目眩、血压升
吖吖吖杨·2024-02-13 08:25

springcloud 使用admin监控中心某个服务一直处于下线状态，但服务正常运行的解决方案

查询诸多原因后，这篇文章拯救了我：解决SpringCloud的服务应用配置context-path后SpringBootAdmin监控不到信息的问题正常情况下，访问服务+端口+/actuator/health
一java丶一咖啡·2024-02-13 08:46

导引养生1021今日宜鼓荡

今天是阴沉的天气。人不大有精神，怎么办呢？需要鼓荡一下。听一听激昂的旋律……练习发力动作……然后配上热气腾腾的包子……黄帝内经随手翻，翻到素问气穴论第五十八。岐伯曰：肉之大会为谷，肉之小会为溪。是这样吗？查一查穴位一个一个验证一下：太溪、后溪、阳溪、解溪、侠溪、天溪阳谷、阴谷、合谷、陷谷、前谷、率谷、然谷、足通谷、腹通谷。因为不懂肌肉结构，没有特别明白。图片发自App
苏梅LI·2024-02-13 07:26

地气生活 | 健康小贴士 接地专栏-3

普遍来说，接地适用于各类人群，从儿童、青少年、妇女、中老年等都是十分合适的，因为接地是一项简单、基础、无需任何条件就可以去做的事情，是一种每一个人都适用于的健康养生方式。
萌系丸子姐·2024-02-13 07:49

嘻哈养生在此——螨虫

······但是既然是嘻哈养生那应
烈火鸡·2024-02-13 06:56

复杂世界做个明白人

我才知道竟然会有人认为入冬之后皮肤瘙痒（典型特征是皮肤上既没长痘也没长疹子或荨麻疹团之类），会是因为血热、血虚，需要滋阴润肺或吃补药……这明显是被众多的假养生号、医疗号带偏了。
隔着银河·2024-02-13 06:47
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