wrod瘦身

减肥日记（一）

空有一颗减肥心，无奈缺乏瘦身志。心里想了好久，也暗暗的进行过无数次的短期断食，最终都是无疾而终。尴尬啊！天天彳亍与的各位大师的减肥文字里，希望获得一种能量。让这身肥肉快快的离开我。
雪沐晨·2024-02-15 02:01

差点儿断更

早上五点半起床，去球馆打球，回来敷药包减肥瘦身。上午整理绘本教学设计和绘本解读。中间外出买菜，十一点多做午饭。下午继续整校本课程资料。想四点送孩子学书法，顺便敷药包。
最好的小丁儿·2024-02-15 00:48

2021-01-20

对剥离“企业办社会”的再思考新一轮央企实行“瘦身”要三思回顾整个国企改革的过程，剥离“企业办社会”是重中之重。
辽宁王忠新·2024-02-14 23:35

2023-1-29夜间日记

今天是什么日子起床：7：52就寝：12：00天气：微风心情：佳纪念日：老马的1179天叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：减脂瘦身本月重要成果：瘦4斤，体重保持在114-116之间，每天有在keep
胜肽·2024-02-14 22:57

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第一我不会赚钱还特别会花钱第二我不够漂亮第三我不够瘦身材不好第四我皮肤不好又干又敏感第五眼睛大脸也大第六头发不够柔顺还容易脱发第七上了最最普通的大学第八不喜欢读书没干劲学习第九有拖延症明明很焦虑但是就是做不了事第十懒惰成性坚持不了任何事情第十一没什么大的优点没什么特长还天天幻想只会活在幻想之中第十二没理想对未来一片迷茫第十三不能为父母分担第十四有手机依赖症明明有更重要的事做却放不下手机第十五没有交
张鼎原·2024-02-14 20:14

抓紧进入写作和瘦身模式

感冒发烧加重感，一个多星期天了，今天才好受些。游泳这两天该恢复了，写作应该真刀真枪地写，写不到规定1000字数决不睡觉。2020年已经过了13天，以前浪费的时间太多，从此以后，我要珍惜每一天，我还要把过去的遗憾弥补回来，把失去的机会找回来，让每一天都精彩纷呈。
Fair_Lady·2024-02-14 19:16

2018-02-06——瘦身有术第十五天：开始！监控饮食。

我们先要向自己表示祝贺！今天，我们可以给自己一个大大的赞，因为我们已经坚持到了现在！今天，是节食开始的第一天，也是我们生活即将发生重大转变的一个标志。早上起来第一件事，称体重。——50.9kg.接下来的一天之中：执行饮食计划。监控我们的饮食，时刻对照计划检查。及时表扬自己。晚餐后计划第二天的饮食内容。以及，上床前，回顾反思自己饮食计划的执行情况。如果吃了额外的东西，可以适当调整第二天的计划内容。如
王卉西安·2024-02-14 16:21

分享日常生活10个减肥小窍门，想要减肥瘦身的你值得看看（饮食篇）

日常生活10个减肥小窍门亲测有效的各种减肥小窍门，都是一点一滴从各位大神身上学习到的宝贵经验，只要你愿意坚持尝试看看，一个月减10斤以上不是问题，我就是一个很好的例子，结合一些方法，1个半月掉了36斤！！！篇幅较长，分为几个章节来慢慢分享，今天先说说饮食的一些小窍门，希望对大家有帮助。1.节食减肥不可取，节食会导致身体代谢降低，更容易反弹；也不要不吃早餐，不仅不会变瘦，还会影响一天的燃脂消耗；2.
yvxx瘦身有方·2024-02-14 11:38

魔益果月瘦多少斤？多少钱一盒？

奇即魔益果不节食，不运动，直接作用于脂肪，健康瘦身不反弹。从研发到生产，都是由自己工厂或研发团队，亲自监管的。用一次，就一定会爱上的产品。真正的口碑营销产品
a3a42541214d·2024-02-14 06:47

304生日快乐，快乐生日

去年瘦身成功，我告诉自己：最欣慰的，是自己最理想的模样，满怀期待，拼尽全力。今年，我告诉自己：一切好运扑面而来。因为我始终
李丹720·2024-02-14 03:06

今日头条极速版邀请码是多少（88个通用邀请码大全）任你领！

今日头条极速版上线，全新瘦身，给你畅快体验！第一步下载iOS今日头条极速版今日头条极速版邀请码是【1542137
桃朵十三·2024-02-14 02:32

设定我的微习惯计划

例如养成健身的习惯后不仅可以瘦身塑形还有利于皮肤状态变好。②强化我的意志力。自知我是一个很不自律的人，意志力薄弱的我，很多事都没有好好坚持下去。③希望达到我可望不可及的目标。
Twinkle不要熬夜·2024-02-14 01:12

瘦身百问百答

今日话题三出现什么症状说明我们要排毒了看大便后卫生纸擦屁股的次数若‍‍上完厕所需‍‍2~3次以上才能擦干净，代表肠道肯定有宿便。最好是上完厕所用卫生纸次数‍‍一次就擦干净。‍‍宿便：上厕所不容易成形，比较容易‍‍粘粘马桶，甚至会有轻微的胆结石。建议从排便看排便的形状、味道‍‍。味道很臭，‍‍代表身体里面毒素太多。皮肤易长痘痘，皮肤不好，代表皮肤里面深度的毒素太多。当血液和五脏六腑的毒素‍‍都到一定
雨桐Nikki·2024-02-14 00:31

遇见“花家部落”，遇见“美好食光”，遇见“未知的自己”

大家好，我是“珠珠+恬妞+凯丽171”，感恩与大家相遇在“花家部落”第16期藜麦健康粮食减肥营，一起度过了美好、健康、自律、瘦身的15天。也很感恩今天能有这个机会和大家分享我的“减肥心得”。
张凯丽1985·2024-02-13 23:09

20181103作业

@所有人本周作业一:听书:1:《非暴力沟通》2:《关键对话》3:《掌控谈话》二：读书：1:《搞定3》附录1-7三：本周用自然式计划模式缕清自己的项目或当前需要解决的问题(找男朋友，学外语，做讲师，瘦身.
帅康最帅·2024-02-13 23:23

svg基础（九）滤镜-feMorphology（形态学）

它在增肥或瘦身效果方面特别有用。适合用来创建轮廓和边界。1用法2属性inoperator-dilate膨胀,erode侵蚀radius-3示例feMorphologyfeMorphology
无心使然云中漫步·2024-02-13 23:13

曼陀罗瑜伽7月课表

周一7.00肩颈理疗郑老师18.40艾扬格基础方晴老师周二7.00矫型瘦身郑老师18.40中级瑜伽谭小英老师周三7.00空中瑜伽郑老师18.40、空中瑜伽郑老师周四7.00肩颈理疗郑老师18.40普拉提凯文老师周五
曼陀罗的瑜伽生活·2024-02-13 23:59

序

他呢，很高很瘦身型偏向完美，黑色的头发，白色的衬衣配那蓝色的牛仔裤，手上拿着一本书衬托他那高冷的气质。与他，可谓是不打不相识。图片发自App
Bennaizi·2024-02-13 20:59

瘦得超快的有氧运动，其实你小时候经常玩儿……

然鹅你非要说，平时上班太忙，健身房也没时间去，就没有什么简单易上手，还能高效燃脂的瘦身方法嘛！其实也不是没有，不仅有而且你从小就会，一起练起来吧！一、跳绳跳绳，减脂效果超明显的有氧运动。跳绳好处多多
soulfit减重训练营·2024-02-13 15:18

不忘初心，方得始终。做下去，一边学一边做，没有最好，只有更好

虽然30分钟，3公里，对于像我这样要从55公斤瘦身到50公斤的目标来说可能真的是收效甚微但是我愿意每天都这样做下去，就像直播一样，虽然每天的观看人数基本上一样，基本上没有怎么突破，但是我的心里是踏实的，
小铁爱分享·2024-02-13 13:09

王祖蓝庆女儿百日宴，女儿成迷你版祖蓝，李亚男产后速瘦身后更美

李亚男去年年底为王祖蓝喜添一女儿，王祖蓝开心发博配文超暖心。王祖蓝发文称Wearefamily！配的图是夫妻俩的双手齐合捧着女儿的小手，看上去温馨又特别。如今女儿终于白天啦，王祖蓝李亚男初为人父人母，当然要开心为女儿庆祝一下。不过最搞笑的是庆百日宴时不忘了配上女儿出生时的小模样，未睁开的双眼紧闭，母亲李亚男搞怪学女儿的小样子，母女俩俩简直是一个模子里刻出来，好玩又让人感动。这大概就是初为人母最开心
圣茜儿·2024-02-13 12:57

红薯三餐吃法，简直是绝配，妨碍健脑，还能助你体重回到90斤!

红薯是我们常见的一种粗粮，它的营养均衡，好处非常多，它的吃法多种，味道非常好，而且红薯富含粗纤维，饱腹感强，减肥期间常吃，还可以刮油瘦身。
天同美食·2024-02-13 08:30

微习惯复盘-day2

√读《微习惯瘦身篇》2小时左右5、不吃超加工食品及各种饮料。×没喝饮料，但是吃了3块脆脆鲨。6、每天画1分钟画。√7、每天喝至少800ml水。√喝更多。8、陪伴孩子。√一起背古诗和写作业。一起做家务。
Cola猫咪·2024-02-13 06:51

要么瘦要么懒

欣欣向荣的事物数不胜数，而我想说的是—瘦身减肥。
元宵栗·2024-02-13 05:33

第五个90天周检视

第五个90天周检视20180415-20180421（week6）4.0目标1.瘦身12斤2.治愈过敏性鼻炎3.每日静心30分钟本周检视：目标完成情况：1、本周体重58.5KG，较上周末体重59.3KG
susanlu·2024-02-13 03:05

D29 再来一碗泡粉

我想，先是瘦身，这个月的事业目标。早起日更，返沪再来一碗泡粉。20190212初八20190212初八后记:1.亲教电话关于信任2.瘦身3.事业4.学习
范琳琳123·2024-02-12 19:28

姐弟一起做缩胃手术？总体重406斤的姐弟为瘦切胃！

广州中医药大学减重代谢外科就接诊了这样一对姐弟俩，为他们圆了自己的瘦身梦。
5f0c1ee0e767·2024-02-12 19:22

生活轨迹（日进六功第21天）

之前不舍得送人，总想留个念想或者期待自己瘦身成功再穿
忠玲sunny·2024-02-12 12:25

07-30别再用我一直很努力欺骗自己了

归根结底并没有得到什么结果，真实的情况你不是真正的在努力，而只是看起来很努力罢了，说的直白点就只是简单的感动了自己，就像你想立志学英语，买了一堆资料，报了英语课程，但是坚持不到一周，泄气了感慨说自己不是学英语的料，你想瘦身减肥
于子君的故事·2024-02-12 07:37

8旬老人去世床下塞满14万保健品，老人对保健品过度需求，谁之过？

一、引言近日，淮安一名83岁老太太去世后，其子女发现老人床底下竟塞满各种保健品，甚至还有瘦身提拉面膜、膳食纤维等减肥套餐，总价超14万元。
笑妈聊情感·2024-02-12 05:03

11月14日 健身房充值

然后眼睁睁的看着体重只增不减，新年许下的瘦身目标也完全没有达成。放弃的理由千千万万：天气不好啦、心情不畅啦、间歇性的发神经啊、哦，还有嘴馋。然后每每放弃轮流使用这些借口。
阿卡墙·2024-02-11 23:04

2018第144次

魔鬼瘦身，一节，搏击、核心、器械练习。第一次体验这个，需要适应几次强度，坚持体式的时候很酸很困，撑过之后，会觉得顿时很轻松。图片发自App
池浅笑安然·2024-02-11 18:51

减肥瘦身记录28第4周（338—7—7）

早餐：一碗米汤，半个馒头，菜少许。午餐：一碗熬菜，半个馒头。晚餐：米汤光喝汤，三小块西瓜。两个核桃。今天下午去球馆打球，运动量比在家里打球大多了。早上去广场打球，运动量也不小。不错，应该坚持。一定要饮食清淡，少吃面食和猪肉。
最好的小丁儿·2024-02-11 18:10

目标

是用来红烧呢还是清蒸，每次看到家人说我做的饭菜好吃，心里有说不出的成就感，其实为了瘦身，我曾经很不愿意做饭，每次一做饭就食欲大增，本来就不挑食的我，吃得放不下碗，连孩子爸爸也忌妒我珠圆玉润的身材，生怕超越他这美
小草上的珍珠·2024-02-11 17:46

2018-10-24瘦身复训第10天

早起空腹称重61.0要说报了这么多的课程，也分到过好多的班级，我觉得就数我们这个瘦身营贾班长对我们最是负责了，没有贾班长每天的督导，课程学完了还一次次的发起复训，我肯定不会像现在这样管理好自己，谢谢贾班长
阿碧02·2024-02-11 17:37

喝水也会胖的你注意了，你有试过魔芋吗？

减肥瘦身然鹅，过年的时候，和表妹唠嗑。表妹一个劲和我说，“我有个童鞋身材老好了。可是每次吃饭，她啥都吃，一点都不忌口，不像我，喝口水都能胖。”那她是有什么减肥瘦身的秘诀吗。表妹说：“有呀。
甜腻腻的猫·2024-02-11 15:12

90天瘦身挑战-第15/90天

1/6的进度过去了，还在坚持，此处给自己一点掌声。马上又到了每逢佳节胖三斤的国庆，只要坚持不断更，我想这胖三斤也是蛮难的一件事情。今天早晨体重76.3，经过了一天的轻饮食，体重果然下来了，整体这么吃下来，感觉还不错，主要是没觉得饿。能在热量明显减少的情况下，不觉得太饿，自己还是蛮开心的。早餐：继续老样子：红薯玉米鸡蛋两个豆浆。午饭：昨天打包的蔬菜盒子，南瓜玉米黄瓜生菜木耳西兰花西葫芦圣女果各20g
就这么着吧2017·2024-02-10 23:35

2020年3月6日践行收获

→_→瘦身很容易。告诉自己多余的肉肉会很快远离自己。2.坚持一件事真不容易。→_→
A7刘金枚廊坊_5b88·2024-02-10 19:09

减肥是最好的整容方法——明星胖瘦形象对比

肥胖让年轻时的她看起来像憨憨的傻大妞，瘦身成功后整个人气质轻盈
玉兔时尚笔记·2024-02-10 14:41

霍山黄芽为什么如此出名？

它的香气成分有46种之多，其中香叶醇含量比一般名茶多出5倍；同时，崔山黄芽还富含多种维生素、天然们物质、茶多酚类化合物、植多糖及部分氨基酸，具有减肥瘦身、消热解暑、护齿明目、平衡人体酸碱、抗辐射、抗衰老
心灵云谷2022·2024-02-10 12:25

容姐教瘦身_做到这4点，聚餐开心吃，不怕胖第二集

连接上篇，接下来咱们来聊一下这个聚餐当中的一些注意事项啊，这块的小的要点还是比上面的稍微多一点，所以说大家感兴趣的话可以简单的技巧首先要做到的是啊，首先做到的是什么的，就是在饭前尽量可以喝两杯水啊，就是饭前半个小时左右半个小时，15分钟上菜之前先喝两杯水总量以这种三百到五百毫升，三百到五百毫升。就可以这样做的好处是可以让你的肠胃有一个饱腹感，同时能减少正餐这个食物的一个摄入量。然后如果你点的菜比较
容姐教瘦身·2024-02-10 10:13

IOS的性能优化包括哪几点

关于iOS性能优化梳理：基本工具、业务优化、内存优化、卡顿优化、布局优化、电量优化、安装包瘦身、启动优化、网络优化等。
流星飞鱼·2024-02-09 20:01

水果

图片发自App比如:菠萝蜜的营养是生津止渴、护肝养肝、美容养颜;菠萝可以清热解暑、利尿消肿、减肥瘦身;草莓可以改善便秘、保护视力、滋补调理;蓝莓可以保护眼睛、增强免疫、减缓衰老……图片发自App水果可以做
耿箬彤·2024-02-09 19:41

—⃛ 瘦身小知识 ⃛—

晚餐可以吃苹果、梨子、西柚等升糖指数低的水果。但晚餐是不可以用水果代餐的。不要误以为只吃水果就能减肥，水果中含有大量的果糖，有可能导致糖分过剩，导致更加肥胖。另外只吃水果容易造成营养不良，身体缺乏活力，甚至出现月经不调哦～图片发自App
A二倩·2024-02-09 16:20

平川西路

图片发自App在平川西路等你是等不到的等你等不到毁了我的一个心愿我懂白天入夜时的情形冷清的街道开始瘦身街灯开始点亮公园里又陨落许多星星月光又垂直降落在水面思念长出翅膀，青春开始翱翔在夜色中等你掩映于水中的夜色在思念中等你泛着涟漪里的思念你看有风帖着入口吹有雨淋着密语柔情
江城诗苑·2024-02-09 12:52

好久不见，真漂亮

而且，她还瘦身了。她一米六的个子，身上线条感很强，手上有肌肉，肚子上有马甲线，以前94斤左右，看着也挺瘦的。但这
taan·2024-02-09 05:26

D19 年28给叔叔买衣服

20190202年味20190202周六瘦身无望
范琳琳123·2024-02-09 02:53

【第31篇 雨书】随笔

馆里的各种维秘课程，瘦身课程让爱美的女性总是诱惑巨大。可能这样的刺激使得有些会员在自己身体条件不适当的情况下过度去压迫自己。就是为了马甲线。课后有和她们沟通，却表示没问题啊，没事的，又没有哪里受伤。
雨书ys·2024-02-08 23:37

读《做奥黛丽赫本那样的女人》有感

奥黛丽的纤瘦身材受到了太多人的追捧。但是她曾说过：“我对身材的要求非常简单，只要健康就是最美的，而不是可以为了美丽而减肥或者增肥。”
七月上的冥王星·2024-02-08 22:10

《减法人生》也是一种智慧

再加上计步器，瘦身app等的普及，更是让减
微光下的四叶草·2024-02-08 14:02
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