觉察20170928

    感恩完美而独特的一天。

    因为这两天看《太傻》，群里的好些信息，没有看了。早上起来后，浏览了一下，感恩群友家人分享的，大海豚老师海外导师班的课程视频。有一段是说，把标准订的低一些，就比较容易开心，标准太高就不容易开心了，那最低标准是什么呢？就是真实。我反观自己，我那么不开心，难道是标准太高吗？那我开心的标准是什么呢？嗯。我觉察到，我想获得别人的认可，父母的，我弟弟的，朋友的，身边认识的，不认识的，我发现我想获得全世界人的认可。如果这是开心的一个卡点，是挺不容易过关的。还反思到，我太容易嫉妒别人了，我想比每个人都好，比每个人都强。我总认为，好是有选择对立的。你好，我就不好了。或者我好，你就不好。我没想到还有种方式是，你好，我好，大家都好。总是陷入比较和竞争对立的思维中。一直都是，别人好我嫉妒别人，我自己好的时候，还怕别人嫉妒我。哈哈哈。搞逗吧。我还觉察到，我的大脑和身体，一直都处于紧张中，总认为会发生不想发生和不好的事，大脑总是控制不住地，想着不好的事情发生的画面。实相是，所有的发生都是我们的最佳利益，所有的发生都是来祝福我们的，根本不用担心，我们都被宇宙照顾好好的呢。

    晚上出来寻思称5块钱的瓜子，到夜市摊点发现老板今天没来，得了，那就去超市买包吧。我从货架上拿包瓜子，准备付款，老板多少钱，5块。哦哦？这老板记错了吧，上次老板娘卖我6块哟。一边觉得赚了便宜，一边像小孩子一样，担心被老板娘发现。心里还惴惴不安的，因为可能占的1元便宜。后来我拿着瓜子出来，我想这不就是宇宙给我的，也是我自己创造的奇迹嘛？哈哈。对于奇迹可能还不适应，还抱着怀疑的态度，不相信啊。站在造物主的角度，我在怀疑我的创造物呀。哈哈哈。同样站在造物主的角度，我觉察到对自己所说的话，做的事，都抱有期待，对已经发生的事，有评判，对正在发生的事，投射担心。同样，觉察，认为身为造物主的自己，长相不够完美，说的话，做的事总是不够好。对于正在发生的事，总爱在大脑里，不自觉地做未来的计划。其实这是不自觉地，活在未来的妄想里了，而且还是负性思维的妄境。

    晚上8点，参加令音老师的冥想。看快到8点了，今天正好这个点也在家里，没有其他事情做，就参加了。在听音乐做的过程中，我发现，我根本没有认真在做，每个步骤做都像没有力气一样，根本不能投入全身心。我觉察到，我做的品质，是敷衍和折半的。如果不愿意做，就可以完全不做呀，太傻也说了，没有非做不可，不做不行的事，可为什么还参加了。可既然来参加了，为什么不能静下心来，认真做呢。或者干脆中途退出，也算是对自己的诚实，可是还觉得不好意思。本来就十几分钟的时间，还是熬下来的，到底在应付谁呢。可能我不是真心想做，是大脑觉得应该做，可心里又不是很真心想做吧。太傻也说，其实不必做什么，只是成为你自己，随心而动就好，可是我还是被外界的环境干扰，好多时候看不到自己的心呢。不能确定地做决定，很多时候人云亦云。观照自己，以后更多地跟随自己的心。

    今天很有幸听到，白云老师的开悟班的音频。白云老师说向内觉醒比向外觉醒重要的多。我们理解接受一切的发生，只是选择自己偏好的就可以，多多向内看。当然这还只是学到的，以后更多的时间去做到。

    感恩自己，感恩一切。胡言乱语之至此。晚安咯。

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