满1018
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2021.4.30正念冥想

文/满

好事冥想

1.今天认真完成工作上的事宜，帮助同事处理力所能及之事，感觉很好，种下良好的种子。

2.今天分享自己的阅读心得，种下爱分享的好种子。

3.今天真心地赞美朋友，让朋友感受到自己的真诚，种下爱赞美的好种子。

4.今天用心陪伴孩子们玩耍游戏，温柔有爱地对待，真的很好，改变其实很容易，就看自己能不能一直持续地去做好，种下柔和的情绪。

感恩冥想

1.感恩我的婆婆，没日没夜的为我操持家务，照顾孩子们，真是辛苦了，谢谢您，我爱您，愿您身体健康，好福运。

2.感恩我的父母，对我的养育和教导之恩，谢谢您们，我爱您们，愿您们身体健康，好福运。

3.感恩我的爱人，对我的关心和爱护，包容和体谅，谢谢你，我爱你，愿你身体健康，好福运。

4.感恩我的孩子们对我的爱，对我的磨炼，让我更加懂得去改变，去学习，去成长，成为更合格的妈妈，谢谢你们，爱你们，愿你们身体健康，好福运。

5.感恩我的亲朋好友，同事们对我的关心和照顾，谢谢你们，愿你们事事顺意，好福运。

6.感恩老师们对我孩子的谆谆教导， 循循善诱，谢谢您们，辛苦您们了，愿您们事事顺意，好福运。

7.感恩自己愿意不断学习成长，爱护自己 平凡的点点滴滴，值得自己记录，时间不会倒流，但我记录了所有我值得记录的东西 如此甚好！

一切皆有发心，谢谢你，有幸遇见你，我爱你❤️

最美四月天

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