【健康养生】

2019-7-6晨间日记

天气：晴天心情：好纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：谈起退休之后健康温柔生活方式本月重要成果：确定本月退休工资兑现今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务坚持写作日更，听教授健康养生报告
野老说史·2023-07-21 01:20

健康生活三道门 观念能救三代人

大家好，我是你们的朋友胡长真，大家都喜欢叫我长真老师，也是本公众号的持有者也是小编本人，闲话不聊了为了给大家更好的丰富更多的健康养生知识，小编每天都要整理文案，今天为大家分享的是【健康三道门】。
露堂生活·2023-07-19 22:36

开工

从今天起，热爱运动，健康养生，每天1万步。读书、看电影、写，记录生活的点点滴滴，体验别人的感受。图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App运动之美！周二平湖打球，球后圆岭排档，
老马走过·2023-07-17 07:46

第三部分 静坐与健康养生（4）

手心太烫是内心的焦躁学员：我的第一个问题是，静坐的时候我把手放在大腿上，没一会儿我就感觉手心特别烫，这种烫其实是挺干扰我的，这个有什么办法吗？杨一丰：无论出现任何感受，酸、麻、胀、痒、痛，都接受它，烫没有干扰你，你心里有一个定不住的烦和躁，就是你自己。学员：不是缺什么补什么吗？杨一丰：你不是缺什么补什么，你是有什么就看不见什么，跟手热没有任何关系，就是那个热把你心里那个“安住不下”给勾引出来了。学
长安元敦中医堂·2023-07-16 07:41

今日清明节

早起在我的健康养生群，给大家语音分享了清明的由来故事，通过学习分享，不仅大家明白知晓，我觉得更重要的是自己的学习和成长，传递健康和传播爱的脚步，永远没有停止。清明节，清什么，明什么？
水云涧_海霞·2023-07-16 06:14

成年人的自律

成年人定期发作的崩溃式自律每个成年人，都经历过定期爆发式的自律：追求健康养生，一股脑就买了健身房年卡；想要提升自己，就兴冲冲参加英语每日打卡；身体不舒服了，下定决心也不熬夜了；结果就是年卡到期了，健身次数屈指可数
劉曉_cc28·2023-07-16 06:06

让免费调理、培训成为一种生活——博骊健康养生会所

经过我们博骊健康养生会所所有股东商量最后决定，针对第一点，我们将为大众免费提供养生培训，包含观念、产品、理论和技能等。
义道平疼痛糖尿病专调癌症克星·2023-07-16 02:41

黄帝内经之冬三月

突来的冬意，找出了我压箱底的羽绒背心穿上，暖融融的，顺便蹭一下黄帝内经的冬三月健康养生。黄帝内经原文:“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志
浅笑沐月·2023-07-16 02:34

2022-06-14

《养生指南》杂志是一本专注老龄生活的健康养生类科普期刊，邮发代号:28-506。养生指南讲养生绿钥匙牌蜂蜜蜂蜜既是良药，又是上等饮料，可延年益寿。蜂蜜被誉为”大自然中完美的营养食品“。
养生指南·2023-07-15 21:17

健康养生必备常识（二）

今天来认识维持身体一切生理活动，每天都需要摄入的七大营养要素，这七大要素包括：水、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和纤维素。1.水。水在人体内所占比例约为55%—65%。水的作用能产生热能，输送营养，排泄废物，调节体温以及维持人体的酸碱度。成年人每天饮水量约为5—8杯水，1杯水约200ml—250ml。2.蛋白质。蛋白质约占人体重量20%。是生命之源。蛋白质能够提供热能、调节机能和修补身体
玥玥U·2023-07-14 22:30

万物皆此长大，健康养生别落下

随着气温逐渐升高，我们迎来了夏季的第一个节气，立夏。刚立夏没几天，这热烈奔放的夏天就准备开始点燃这个世界，此时槐香暗渡、青梅待采万物进入生长旺盛期，虽然夏季的已到，但是早晚的天气还是会有些许凉意，但白天的温度越来越高，这个时候我们在保证充足休息的前提夏，早睡早起经常外出舒展舒展身心，拥有一个晴朗的心情。除此养心以外，夏天来了，我们还该如何养生呢？作为超懂吃，又会吃的餐饮实训学校，这个时候定不能掉链
大理创飞餐饮·2023-06-23 16:56

摘自《中国哲学史》2018年第1期

这对于中国中医以及健康养生能够有所改善。中医的人文标准探秘中医药前天07:37·《中医药文化》杂志社官方账号中国哲学史学会中医哲学专业委员会已经成立了十年。
凤尾竹瑷琪·2023-06-23 12:02

个人定位

也经历500人以上的活动主讲，擅长分享健康养生课程！我能提供的价值是什么？可以帮助你5分钟了解读懂自己的身体亚健康信号！也可以做你和家人健康顾问，也可以
A薛玉亮·2023-06-22 15:25

太极拳与健康教学浅析

我拍的这组照片是2018年3月4号，照片的主人公是“湖北省十堰市”美容、美发行业的许总，因为工作忙，应酬多，身体胖，自从我们相识之后就开始学习太极拳，2018年3月4号开始系统学习太极文化《道家健康养生运动
武当道医刘彦良·2023-06-22 10:02

立秋后健康养生

最近突然体会到“人到中年，上有老，下有小”，似乎到了不敢生病的年纪了，跟G先生两人感叹：年轻时拿身体健康去换金钱，年老时拿金钱去换身体健康！于是我决定收集一些养生文章，建一个养生专题，以供学习。我乃养生之小白，故养生之内容皆来自于书籍网络等。入秋啦！凉风至、白露生、寒蝉鸣，秋天这样吃，健康一整年~立秋是二十四节气中第13个节气，预示着炎热的夏天即将过去，凉爽怡人的秋季即将来临。立秋是养生的好时节，
桃不言李不语·2023-06-21 22:15

【2019周检视】0812-0818

图片发自App3.学习米罗老师的健康养生课，并笔记输出。
Kathy紫藤花园·2023-06-21 17:22

悟空散记

生活如用餐，味寡我赞之曰：健康养生真好！味重我欣然咂舌：麻辣酸爽死了！人生的幸福在于心之所悟，一味纠结执着于彼此，也是徒然。
与汝同春·2023-06-21 07:34

“肝郁”和“脾虚”解决好，瘦成闪电只分毫！

2018-05-07苏敬健康养生苏敬健康养生微信号b7209061218传播健康信息，共享健康人生！
白素娟·2023-06-19 08:18

做好自己（每日一省D211）

比如，面对婆婆在喋喋不休强势输出她的健康养生论断时，面对婆婆一而再，再而三不经思考地问我这问我那时，面对婆婆要求我命令孩子做这做那时，虽然我极力克制，但还是免不了心烦，要么回答得敷衍，要么装作听不见，此时我散发的包子味很不好
红糖K·2023-06-18 10:15

学会阅读给大脑充电

我的三个标签是:1.销售从业者2.健康养生爱好者3.时间管理践行者我今天分享的主题是"学会阅读给大脑充电"。一般人通常以为阅读是天生的，只要识字就能阅读了。其实，阅读比我们想像的复杂多了。
jean558526·2023-06-17 12:27

2018-12-06

2018年12月6日（周四）农历十月二十九日健康养生:1）天寒来杯热姜茶。生姜内所含的辛辣和芳香成分，有驱寒、发汗等功效。人体在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后，泡上一杯姜汤饮服，可驱散寒气，增进血液循环。
暴走鲸头鹳·2023-06-17 10:55

立夏后，喝“姜枣茶”最好的时间到了，一直喝到头伏，体内病气扫光光

喜欢的请关注公众号（郭瘦瘦说）每天都会为您推送健康养生知识！！！谢谢您的关注！！！时光荏苒，又是一年初夏时，每年到了这个时候，都会给大家推荐一道姜枣茶，就像一个老朋友，去年你煮了吗？
郭瘦瘦说·2023-06-14 13:34

夏令营的选择

夏令营的活动独具优势外，其客观因素也是做到完美，首先，在服装上，采用的是统一服装，为的是营造出一种氛围，同时其衣服轻薄，在炎热的夏季也能保持孩子的舒适；其次在饮食上，采用的也是绿色蔬菜，为孩子制作营养均衡的菜谱，健康养生的同时也是孩子养成原理垃圾食品的好习惯
小柒_ed53·2023-06-14 07:04

自酿葡萄酒的方法与步骤

愿朋友们少喝烈酒多喝葡萄酒，健康养生。……1.将买来的新鲜葡萄，去蒂洗净，用干净毛巾擦拭掉留存在葡萄上面的水珠，尔后将每一个葡萄用手指捏碎放置在透明容器里（可以观察发酵过程）。
叔泰szy·2023-06-14 05:06

想要喝好的老茶，须收藏新的高山上的新茶，了解茶叶品质，存放处是否合适…

图片发自App近年来，随着白茶“一年茶，三年药，七年宝”的健康养生理念深入人心，加上科学研究不断证明白茶的综合保健功效高于其他茶类，来越多的人开始喝白茶，存白茶，为了品饮、健康、财富......为什么要收藏白茶
锦尚茗茶hmm·2023-06-13 17:24

2022-7-17晨间日记

无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.背诵了5道题；2.推进改造方案；3.连续艾灸改进：经济课程没有赶上进度，今天连续听课2节；习惯养成：早起跑步3公里周目标·完成进度已完成50%学习·信息·阅读学习了关于健康养生的知识健康
1988风雨兼程·2023-06-13 14:17

2023年京东618预售数据：传统滋补成预售黑马，预售额超27亿

在小红书、抖音等社交平台上，关于“健康养生”相关话题的讨论热度节节攀升。当下年轻人越来越关注食补所带来的长期健康收益，同时也越来越认同中式传统滋补产品及品牌。
jingcanmou_data·2023-06-13 10:36

节食

为了满足自己的一时之需，就顾不得健康养生之类的了。但这种感觉实在糟糕，每天晚上都会噩梦，觉得自己像个狗熊一样，难以挪动。好好的人吃到自己无法控制自己的体重，真是悲哀。
哄哄_048c·2023-06-13 02:09

《要健康？还是要美丽？》

几年前我开健康养生馆时，身边的小伙伴就调侃我：姐姐身材好，五官好，气质好，美中不足的就是眼镜小了一点点，又是近视眼，赶紧去把眼角开
慧心慧语147686·2023-06-13 02:24

千真万确！关节劳损疼痛的，每餐蘸点它，第二天就活泛了！比膏药好的多

喜欢的请关注公众号（郭瘦瘦说）每天都会为您推送健康养生知识！！！谢谢您的关注！！！解决关节不活泛的好办法常吃常舒畅，越吃越活泛！
郭瘦瘦说·2023-06-11 02:55

一生缘，一世情，一辈子

聚会地点选在番禺郊外一个山清水秀的村庄农家乐里面，叫做大自然生态健康养生谷，吃喝玩乐于一体。光听名
阳光风铃子·2023-06-10 13:24

晨间日记（健康养生）

健康养生：1）坚果常以干品消费，常见的主要有板栗、核桃、扁桃仁、杏仁、腰果、开心果、松子、榛子、花生、葵花子、南瓜子等。坚果富含脂肪、蛋白质、矿物质、维生素E和B族维生素。
333be17968fc·2023-06-09 10:34

近期的一些小目标

3.自我提高（1）一些绘画知识（2）一些地理知识（3）一些经济金融知识（4）一些健康养生知识4.社交（1）静下心来做事。低调低调再低调，总之就是怎么低调怎么来。（2）时时刻刻切记谨言慎行。时常反
常十七·2023-06-08 02:54

那一刻，我重回十八岁。

昨晚在城堤上散步，我正踏着缓慢的步子，望着灯火通明而又朦胧的前方思绪纷飞，无线广播里的健康养生节目渐渐落入尾声，接着开始播放一首歌曲。歌曲的前奏刚一响起时，一种熟悉而引人感慨的触动便涌上了我的心头。
唐灵小溪·2023-04-21 07:02

天气转凉，让孩子多吃四种食物，不仅改善睡眠，而且对肠胃有好处

心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。孩子们需要大脑发育和长身体的阶段，推荐食用枫烯鲨酸加莴笋，莴笋中含有的少量的碘元素，对于人体的代谢、心智和情绪的调节都有着重大的影响。
Leaves_ccdb·2023-04-21 06:40

青团美妙 小美有毒

那件白底红花的小洋裙，还有隔壁奶奶的专属宠溺……这些让人心生欢快的片段是人生的趣味，偶尔拿出来翻一翻，况味无穷……遇见美善品这个高科技的大玩具，拉开的帷幕竟是这样的活色生香，小美不仅分管你的一日三餐，健康养生
兵姐的美善品厨房·2023-04-19 22:33

45岁后，不论男女，这6大习惯，再难也要改，能改掉的越多越好

图片发自App比如：男靠吃、女靠睡；男不离韭，女不离藕；男要冷养，女人要热养.....图片发自App其实，在健康养生的道路上，生活习惯，至关重要，人的寿命，60%取决于生活习惯。
优雅_3aba·2023-04-19 21:05

2022-08-18

健康养生：1）海带加醋不但不会破坏海带中的营养，还会使海带中的钙质转变为醋酸钙，更加有利于人体吸收。另外，凉拌海带时放一点醋可去腥提鲜，味道会更好。
秋水寒·2023-04-19 09:47

参加白杨师姐短视频陪伴营的第一天

敲定了《健康养生之食疗篇为主题》后，开始准备10种食材，准备制作食材的器皿，反反复复写、修改短视频中的讲话稿，怎样才
Anne程程姐·2023-04-18 07:58

宫寒

饮食上注意生冷的食物尽量少吃，冷饮尽量夏天少吃，多吃热性的，如，牛羊肉，以及牛肉，生姜羊肉汤，都是温中散寒的，尽量每天都用艾叶花椒水泡脚，如果可以喝酒的话，可以喝点黄酒[机智]健康养生，从现在做起[嘿哈
俊俊666·2023-04-17 22:37

东方黑科技――能量贴

随着科技的进步，我们的生活环境发生巨大的变化，疾病越来越年轻化，人人都处于一个亚健康状态图片发自sandy图片发自sandy图片发自sandy改变大健康养生趋势的量子能量贴七年研发成果七年磨一剑结合西方量子科技及东方养生古法直击各类亚健康人群图片发自
S蒂·2023-04-16 10:07

八年一路相伴，新年感恩特惠

图片发自App为庆祝禅修养生网开通八年，禅修养生网北京SOHO尚都健康养生中心店隆重开业，感谢众多好朋友的多年一路走来的陪伴和支持！
行知书院禅修养生网·2023-04-16 08:28

秋季女性健康养生饮食做到四个不

立秋后天气依然闷热，严格说在气象学上还不能算真正的秋天。可以说，此时正是夏、秋交替时期，养生既要照顾到夏末的炎热，又要力求平稳过渡。人们在养生时，应顺应四时，顺应春生夏长秋收冬藏的自然规律。立秋后，天气从炎热转为寒凉，中医理论认为春夏养阳，秋冬养阴，立秋正是从养阳逐渐转为养阴的时刻。秋季渐凉，饮食习惯也要适当改变。秋天天气比较干燥，饮食也应该以清心安神为主。那么女性秋季养生要注意些什么呢？元汉小编
简简单单的的书书·2023-04-15 23:28

艳青周践行总结：

本周的自己更加重视健康养生这一块，通过每天早上的早起运动听书，让我每天都能收获一个愉快而高效的早晨时光，通过中药的调理，身体状况也越来越好。早睡早起以及规律健康饮食、营养早餐这块已养成了很好的习惯。
青_2738·2023-04-15 17:52

富贵“三高”如何调理及预防[心脑肝肾、健康养生、疾病预防】

《富贵“三高”如何调理及预防》什么是三高？三高的预防和饮食三高人群如何分？三高调理早知道资深营养师揭秘｜三高调理及预防安利阿晨为您安利事业添色彩！平均3-6个月无囤货健康达标,全新的安利互联网模式不用东奔西跑，在家免费学习，带领团队创造奇迹！互联网安利时代来了，您准备好了吗？一样的安利+互联网，不一样的精彩！互联网安利对原有的运作模式做了更强大的提升；利用信息化技术平台做3S工作；独创微营销发展模
A阿晨·2023-04-15 09:02

中医养生

健康养生话题是最近几年老生常谈的问题，包括网络、书籍、报刊或者是电视栏目等渠道都在关注和探讨健康养生的问题，可见人们对养生的重视，今天我们通过一些资料的收集，简单归纳了以下七点小常识，希望大家可以对养生有个更直接的和人事
御圣本草客服张荣荣·2023-04-13 12:39

秋天减肥，这道豆腐菌菇汤别错过，低脂暖胃又好喝，还不用节食！

今天做的这道豆腐菌菇汤，食材都是应季的，主要有豆腐、蟹味菇、金针菇、青菜，口感清淡而不油腻，既健康养生又简单易做，最适合在秋季食用。大家都知道秋季最大的特点就是干燥，秋燥最容易对我
素菜大全·2023-04-13 03:38

同舟学院｜2022年目标

我的目标主要在三个方面：专业技能，自我成长，健康养生。专业技能方面，这块是我未来的铁饭碗，除了学好
潇子雯·2023-04-12 07:24

2022-06-08

《养生指南》杂志是一本专注老龄生活的健康养生类科普期刊，邮发代号:28-506。养生指南讲养生鱼肝油并非鱼油：易伤肝生活条件好了，孝顺的子女经常会给老人买一些鱼肝油等健康产品，尽尽孝心。
养生指南·2023-04-12 06:01

产品第一，营销第二的时代！

我家附近有个素食馆，就是顺应时代和人们对健康的需求，顺应人们更注重健康养生的理念而发展越来越好的。
营养私教西西·2023-04-12 05:14
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