三公

3-9（至14号）

凌晨5点20跑了三公里。肚子里还是很热，有一团火，打了两个嗝还有火锅味……害惨我的肚子了。第一次清晰地认识到我不是很能吃辣。今天脸上没起痘，开心。早上饭也没吃，泡了一杯绿茶。
鸦米yummy·2023-08-27 23:04

2022.9.25随笔

马峦山位于深圳坪山区靠近大梅沙，占地三十多公里，跨度很长，单程路线大约十三公里，非常适合郊游。
迎春心语·2023-08-27 23:12

时间管理100讲输出4组36号陈诗清第三周周检视

以前我都在室内瑜珈之类的，但是接到跑步三公里以上+5分我跑步心被激发起来了，第一天雨中跑步，第一次体验，竟然比不下雨的时候更爽，人的潜能都是可以被激发出来，只要愿意去改变，一定会成为你的习惯。
沉思清清·2023-08-27 10:58

三国遗迹-魏国

如荀爽，十二岁通晓《春秋》，自布衣始，九十五天官至“三公”。荀淑侄子荀昙的孙子荀攸是曹操的谋士。①《尹宙碑》全称《汉豫州从事尹宙碑》，又名《尹宙碑额》。东汉熹平六年（177年）四月立。192厦米。
路上有人·2023-08-27 10:58

今天早上空气又是轻微污染_2022年12月6日跑步日记

慢跑了三公里，跑完后
跑渣汤姆·2023-08-27 06:29

2019-02-25

下午和美女有约，向东徒步三公里，走的是满头大汗，聊的是热火朝天，一个字“爽！”返程中又有贴心的田美女电话预约，亲自开车来接，幸福的感觉简直不要不要的。
生如夏花_d207·2023-08-27 04:36

2022-01-10

地铁上梳理一下今天要做啥1.编辑周日周一班回家练习，周一班提醒周三公开课✓2.完成周六出团所有机票的电话确认（周二在家完成）3.发家长机票号，询问行程卡（周二在家完成）4.check一下首轮沟通事宜是否都完成
Frenetihare·2023-08-26 08:23

轻度污染711配速三公里_2022年1月16日跑步日记

只跑了三公里，状态不好，心率跑完1
跑渣汤姆·2023-08-26 08:54

骑行的魅力

最近在翻阅历史记录的时候发现，明明多了三公里，通过的路口也变多了，但是时间却没有变化。这是怎么回事呢？想到自己最近提起骑车就很兴奋，我大概知道了原因。我被种草了。
笔者小四·2023-08-26 07:58

时代峰峻要有三公主了？TFBOYS组合官博点赞小美女动态，引粉丝猜测

TFBOYS组合的官博是一个拥有着两千多万粉丝的大号，工作人员是切错号了还是要有三公主
不想打烊·2023-08-26 05:53

破局（六）

“离这里三公里，有栋楼，我们希望可以把它用起来。”“你说平衍居？”小红一愣，本市最大的烂尾楼，一直没有人接手，好不容易在去年年底听说鹰团投资收购，就没有下文了，这个鬼地方也利用起来？
花舞天下·2023-08-26 02:35

“悦跑”一周年有感

坚持就是胜利图片发自App-----“悦跑”一周年有感图片发自App从2018年3月3日开始，用“悦跑圈”记录跑步这项运动，当时，体重有九十二三公斤之多，到2019年3月3日，一周年之际，有半年的时间，
冰峰2018·2023-08-26 02:26

"坚持跑步，从140斤到115斤" 变瘦背后，是对人生的严苛要求

从最初艰难的开始走路，到养成习惯，试试探探的参加了一些线上的短距离团组，再到去年实现了每天三公里跑，再到今年进入五公里跑阶段。一步步走来，跑步给我的生活带
百日跑运营同学out哥·2023-08-25 18:33

天府云城AB区：南天府稀缺臻品 4.9米 云端LOFT

270度环幕视野，俯瞰一湖两山三公园，静享森氧。舒阔视野，巨幕观景，一览公园城市盛景，当之无愧的爆款基因。
小胖妞_c923·2023-08-25 17:43

出于理性消费的几点思考

穿着暖和；1.虽然我已经有两套茶轴键盘了，不过都没有侧刻和RGB；1.但是我又不是一天24小时盯着鞋看；1.敲着cherry轴真的可以CheerMeUp；1.即使穿了新鞋，我走的还是老路，一年当中离开方圆三公里的机会不超十次
默不祚声·2023-08-25 17:33

兽犹如此，人何以堪

讲的是在一个岛屿上，生存着无数的企鹅，组成了数不清的企鹅家庭，为了给孩子们寻找食物，企鹅爸爸和妈妈们要在海上漂流80公里，找到食物后，填满自己的肚子，返回后，拖着沉重的身子，还要艰难步行三公里的路程之后
雨后江天晓·2023-08-25 16:46

走大路，不走捷径

最近读了三公子的《工作前5年，决定你一生的财富》，这本书虽没有《小狗钱钱》那样的故事性，但她记录了自己毕业后五年的理财之路，而且过程中有投资成功的喜悦，也有投资纸黄金失败的教训，总之记录了她成长路上财商的增长过程
文科说·2023-08-25 14:35

如何获得他人的尊重

如何获得他人的尊重原创作者：三公新解\sangong3000这个问题，本人相信每个人都有自己的看法，但是，本人认为，真正获得别人尊重的，只有两种方式，像一些人讲的，比如，为社会作出巨大贡献的，为人非常善良做了很多好事的
三公新解·2023-08-25 14:16

少即是多

也是慢慢加速，跑了三公里速度已经提到了4分52。然后老爷子知道我今天要进行间歇训练，让
张东山·2023-08-25 12:38

武当元一太极——辟谷的惊人效果（其二）

头一天,约可减一至三公斤或之上,腰腹可减三至五寸.全辟谷一周,可减四至十公斤.不用多久,或多辟谷几次,身体就会变得苗条。一般7天辟谷可减重5-20斤。而且不会因体重剧减而引致脸容憔悴,皱纹增加。
我在元一学太极·2023-08-25 09:22

第三十三章 阴风诡雨、暗流汹涌

“我家三公子，这次可真的是病的不轻啊，府中上上下下好说歹说，不管怎么劝他，就是不肯好好吃药，唉，真是愁死人了。”东乡侯府管家满面愁容的说道。“这服药，是我让我大哥去太医院求来的药，有
昱桓公·2023-08-24 15:30

《浮生六记》:谁是中国文学史上最可爱的女人？

“娘，若为孩儿选媳妇，非淑姐姐不娶”十三岁那年，沈家三公子对舅舅之女淑珍一见倾心，非她不娶，娘亲看着侄女才思隽永，暗自欢喜，真是佳偶天成。
乔戈里_23e8·2023-08-24 15:22

【晨间日记】2020年12月23日

2020年12月23日天气：霾【90天践行目标】（199/210）①减重20斤②每日写时间规划③写晨间日记【昨日践行】①慢跑三公里②时间规划已完成③晨间日记已完成【今日青蛙】①学习JavaWeb②午间冥想
语瞳SAMA·2023-08-24 13:48

2019-11-06

：黄自湘所做：1早上6点半起床，吃完早餐就连上四节课2在第四节下课后我们几个伙伴一起和思修老师谈了很多关于香港台湾问题的话题，直到12点20分3下午又上了四节课4到晚上又上了两节模电课，上完课后去跑了三公里步所感
年轮_4b03·2023-08-24 12:15

好好爱这个世界

没来得及换衣服穿着拖鞋就往楼下走，打车一路上鼓励自己是妈妈一定要坚强，一定没问题，到了医院门口说是晚上急诊在北区，又跟着出租车跑了三公里，来到医院。心电图，核磁共振做完说一切正常，总算是放心了。
欣欣心言心语·2023-08-24 09:38

个人简介

社群合伙人、身心灵马拉松跑者+跑步5500公里、瑜伽轻断食践行者【我的成就事件】1.36岁开始学习跑步,今年42岁,每年进步一点点，不断突破自己，目前最好马拉松成绩，全马4小时13分14秒半马1小时52分8秒三公里
南京鸡汤妈·2023-08-24 08:53

2021-05-14 吐沙

跑步也是，每天都跑，二三公里，轻松跑下来，浑身舒爽。韧带肌肉都变强了，走路带风了，更有
Sybil_b283·2023-08-24 06:51

三国各自的第1位大将军：魏是夏侯惇，那吴和蜀是谁？

东汉的大将军原位在三公下，到汉和帝时窦宪担任大将军，由于权势过大，联合奏请朝廷以大将军位列三公之上。在这个基础上，进入到三国时期，大将军其实不仅仅掌握着兵马作战事宜，并且也对朝廷事务有着超高的话语权。
铁杆三国·2023-08-24 04:59

送一束鲜花给自己吧

这些天比较忙，晚上时有加班，今天加班结束比较早，于是决定来个三公里健步，走路回家。走出厂门才发现原来下了雨，地上有点湿，反倒消了暑气，感觉夜里的空气也清新起来。
何春阳lilyamane·2023-08-23 23:59

畈田蒋

明朝洪武二十七年，村祖蒋伯成（成一公）、蒋義成（成三公）伯仲二人由义乌山塘村迁徙至此，距今已有600多年历史了。村庄周围是一望无际的田畈，各种农作物竞相生长。
范丹霞·2023-08-23 21:20

种下希望果实，点点行动灌溉

跑不了一公里就要走上一段，断断续续，直到将三公里的路程消磨殆尽。一往如既的痛苦，呼吸难受，大腿沉重，黏糊糊的寸衣紧贴着后背，头上的汗水不停的往下淌。
深思即可见·2023-08-23 13:37

刘恩骅、张婉怡获广汽Honda·2019中国业余公开赛·海南站冠军

北京时间11月28日，广汽Honda·2019中国业余公开赛·海南站在海口融创三公里高尔夫球会落幕，最终，14岁的海南少年刘恩骅技压群雄，在决赛轮交出73杆（+1），总成绩208杆（69-66-73，-
中国业余公开赛_27b6·2023-08-23 07:00

2018-8-28

每天三件事149/200天1、每天三公里今天跑步三公里，大汗淋漓的感觉真好，同时整理着一天的思路，真的想离职换工作，苦于没有什么好工作，很可能还面对家人的打压。
钱程浩瀚·2023-08-23 01:56

开刀记事

送到三公里外
木一土·2023-08-22 23:22

高温桑拿

到北土城，八点十分，开始跑步，太阳照在上边，有风，但是湿气在往上翻涌，闷热让人烦躁，跑到三公里的时候，胸闷气短，感觉跑不下去了，强忍着把剩下的两公里跑完，凉凉汗水，开始拉伸，身上湿漉漉的。
七寰书文·2023-08-22 20:49

中年人的无耐

小子的兴趣班还好，都在家附近二、三公里的范围内。闺女就不一样了，闺女今年初二了，为了提前备战中考，所上的兴趣班都是学科类的，为了能上大机构名师的课外班，都得去到传说中的宇宙补习中心——黄庄上课。所
苔米似花开·2023-08-22 18:15

跑步十六天～20190607

图片发自App跑步第十六天，今天跑步三公里，起床晚啦，着急出去玩，没跑够四公里。刚开始跑步的时候，膝盖还是有点疼，跑着跑着会好点……图片发自App
紫星静语·2023-08-21 21:08

雨天，滨湖公园

本来是计划今早在滨湖公园跑三公里步的，却跑了一公里路就下起了毛毛细雨，看着这毛毛细雨，心里想着前面不远处有一个亭子，就继续前进。
子怿的幽默屉·2023-08-21 20:05

跑步，是治愈一切的良药

网上有一句话说得特别妙：“跑步的多巴胺仅次于谈恋爱，三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是坦荡和善良。”3公里是个坎，还得靠手机里的电视剧支撑，3.5公里一过，越跑越轻盈，没有音
4ad45fb2c449·2023-08-21 20:24

赵子龙凭什么这么有人气？

公孙瓒自己都惊讶，“对面的袁家四世三公你不去，干嘛来我幽州这破地方？”我个人推测，公孙老板是想让小赵拍拍马屁，没想到耿直的小赵直接回了一句:“天下讻讻，未知孰是，民有倒县之厄。
奇迹_c48b·2023-08-21 19:01

早点睡觉，明天跑步！

早上六点钟起来跑步，没想到不间断跑了三公里，上午到十一点钟的时候觉得腿有点乏，一个同事第一次填写客户交车资料开始，大大小小的手续，忙了一上午，到中午的时候才算是把基本的忙完，随后感叹，房子那么大的商品才三份协议
禾木日记·2023-08-21 18:44

如何做到当机立断？

在三国的故事中，袁绍出身名门望族，有着“四世三公”的美誉，其封地广阔、谋士成群、猛将如云、兵强马壮，是诸多诸侯中实力最强大的一方。袁绍有如此明显的优势，最后却在官渡之战中被曹操打败，从此一蹶不振。
承论·2023-08-21 15:47

Mandy每日复盘2.8 | A normal day

今日计划昨天复盘整理（预计用时20min）今日计划整理（预计用时20min）流量池积累（预计用时10min）社群学习（预计用时30min）周二公众号完成更新（预计用时1.5h）小打卡更新及点评（预计用时20min）周三公众号内容制作
TeacherMandy·2023-08-21 05:57

《开局签到大反派,在娘胎就无敌》陈知行全文免费阅读（无弹窗）

《开局签到大反派,在娘胎就无敌》陈知行全文免费阅读（无弹窗）主角：陈知行简介：陈知行穿越玄幻世界，成为大长生世家，紫薇陈家的反派角色三公子。
窈窕求淑女·2023-08-20 21:13

字短情长（11）

我还听到这个吴迪就是森治集团家族企业的三公子，26岁，留美回国，自己创业。吴院长不时和吴迪举杯畅饮，妙语连
秋林云飞·2023-08-20 14:46

我为什么喜欢上了跑步

因为这项运动实在是太累人了，每次能跑个两三公里就感觉要被累死了，所以想要坚持下去很难。不过这次从年初决定开始跑步到现在我已经坚持了21天了，跑步总里程达到100公里。
钱文定·2023-08-20 14:08

晨跑打卡（四）

三公里快结束的时候又下起了小雨，我们都没有带伞，只能冒雨回家。
M一朵·2023-08-20 11:35

2019-11-05

持续精进6/20精进人：黄自湘所见：今天满课，上了高数、英语、模电及C语音，吃完晚饭剩点时间然后就和两个小伙伴去图书馆学习了一会，到晚上还开了个班会，9点多还去跑了三公里步，虽说有点累，但还挺开心的。
年轮_4b03·2023-08-20 08:12

锻炼最好的方式

开始几天，我天天慢跑三公里，慢慢地变成走三公里，每逢雨天就休息。渐渐地，我被自己的懒惰和安逸抓住了后腿，不去跑步了，这时我觉得在家运动也可以瘦。后来暑假去深圳姑姑家度假，姑姑嫌弃表兄弟姐妹几
浅浅思痕·2023-08-20 08:18

流汗的乐趣

现在是八点五十分，刚跑完三公里，我现在能清晰的感受到我已经汗流浃背，而且无需照镜子，我也能想象到我的脸颊是通红的，但是，那个过程中，我感受到的却是一种彻头彻尾的放松与放肆，我听着音乐，随着音乐的律动，偶尔的感受歌唱者的感受
韶景华·2023-08-20 02:04
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