上床

康老师带班 | 班级【新闻事件】引发成长思考

17日21时20许，三班班主任康老师例行寝室巡视，提醒学生尽快洗漱，上床休息。巡视过程中，还帮寝室313疏通了洗手池下水道。32分，三班男生5个寝室全部熄灯，康老师结束巡查。
康老师心育·2023-12-20 06:39

惶惶不安

害怕人人会有为何我会惶惶不安黑夜没有答案一盏路灯将房间照得通亮水滴的声音像是一个魔咒在我脑海里循环播放我想我是不是生病了没有，许是我被疼痛缠身了用一滴眼泪清洗掉落入茅坑的污垢上床躺着，合十双眼祈祷明天
写小说的闲人·2023-12-20 03:19

周末陪娃时光

玩回来说累得不行，晚上吃饭还算认真，差不多十点就上床了。今天早晨下楼做了核酸，取回快递，小朋友的拼图到了。我做早饭的功夫，小朋友和爷爷理完发也回来了。
Young妈·2023-12-20 03:52

新家长必修课小贴士—让孩子自律

所以，我们会把写作业、练琴、9点前上床睡觉等作为应做清单给到孩子。事实上，对孩子来说，情况恰恰相反，孩子认为那些事情都是父母和老师认为
SDDE兰·2023-12-20 03:29

不要问我缺什么，要问自己有什么

上床之前，正好电视上在放《我们在行动》，是社会公众人物走入农村基层去给他们解决扶贫致富的真人秀节目。其实各种各样的真人秀节目都能获得点击率，也能够
风追蓝天见海洋·2023-12-20 02:47

我有豆豆待发芽

今天九点二十上床，一直自顾自地说，虽然很多话我都听不懂，但我能感觉到，他是很开心的。值得庆祝的是，他居然自己主动用马桶！
豆言豆语·2023-12-20 01:54

给你一天时间，你会怎么安排？

八点背单词和听友邻优课英语早餐;九点带小孩看医生；十点上工地看看，取水样检测顺便钓鱼休闲一下（半年多没空钓鱼了）；十八点回到家，看书；二十一点出去吃粥；二十一点半写作业；准备二十二点出去应酬约一个小时左右；零点前必须上床睡觉
清心_007_8901·2023-12-20 01:28

#90天减重10斤复盘 8月21日（45）

45）一句话总结今天感受：语塞，一夜回到解放前的体重，让我不知道接下来怎么办呢，特别是吃什么已做事宜在做到的后面打√1.嗯嗯√2.喝水2000ml（三水杯）3.看或听减脂书籍或音频√4.早睡（22：00上床
慧媛麻麻·2023-12-20 00:26

一睁眼7点了（2022-02-11）

昨天8点多就困了，想着太早就描描红，泡泡脚，9点多上床睡觉，不上床困得睁不开眼，躺床上反而困意消失了，最近几天入睡时间都有点长。好在入睡后一觉睡到大天亮。
燕归来2021·2023-12-19 23:51

人生最初就没有后悔之说，唯有——珍惜当下

三毛说过：今日的事情，尽心、尽意、尽力去做了，无论成绩如何，都应该高高兴兴地上床恬睡。是的，我们一辈子都会遇到
一方苦糖·2023-12-19 17:35

《啼笑皆非的人生》第四十二章迟迟不归，是何缘由

柳珍雅把两小的赶上床睡觉，明早还要上学呢。她无数次走到窗口往外张望，夜色深沉，灯火迷离。不见游子归。“叮咚”手机短信响了。莫非是
三湖之春·2023-12-19 16:23

你所相信的，就是你的命运

欧冠半决赛的时候，当皇马跟曼城的比赛进行到85分钟，而皇马的总比分3:5落后的情况下，乔治娜（C罗女友）说：比赛已经结束了，皇马没办法获胜晋级了，我们上床睡觉吧。而C罗却斩钉截铁地告诉
我是杨玉丰·2023-12-19 16:22

2018.9.30星期天 晴 亲子日记第213篇

今天星期天，孩子们还上课，下午接孩子们回家，雯敏说今晚上先把数学作业写完，等明天写语文作业，吃了饭她俩就开始写作业，晚上我没功夫管她俩，等我把三宝哄睡了后，看着雯敏在沙发上睡着了，我想把她抱上床，可我却抱不动了
钱多多惠源火腿·2023-12-19 14:59

不用担心失眠了（2022-10-09）

上床一看时间才刚过8点，迷迷糊糊刚要睡着，娃又来找东西，不放心起来帮他一起找，一经折腾，瞌睡虫跑掉一半，还想完
燕归来2021·2023-12-19 13:35

创造峰值体验

优秀是一种习惯】健康习惯：23:07-05:46+午休30分钟+行走15399阅读学习：晨间日记+4单词+事情加减法张弛有度：训练营三阶段第11天+英语角练习【检视】昨晚23:04点睡觉，比计延迟4分上床睡觉
国光记事·2023-12-19 13:59

三年级作文（十六）最爱我的妈妈

我洗完澡上床后，妈妈才开
猫儿公主殿下·2023-12-19 11:21

亲情账户开通第十八天

晚上回来，爱人回来很早，早的让我有点吃惊，原本计划今晚大宝会很快上床入睡的，没想到上床的时候又已经快十点半了，并且今天的英语很快在我的带领下完成了，而珠算却因为一会拉屎呢？一会画画呢？
情雪儿·2023-12-19 09:19

NO.137 每日复盘21.10.11

今天又是一整天的工作，直到晚上十点，回家运动、写日记，上床前的看书时光是我最喜欢的。身体锻炼1.每日步数11000步。完成10000步。2.晚间锻炼，腹部锻炼第84天，高强间歇腹肌锻炼10分钟。
石头爱写字·2023-12-19 09:09

被Fire后的居家日记2（2022.7.9）

昨晚上9点过就上床睡觉了。一夜到7点。这两天我开始浅浅的梳理了一下自己每天需要做的事情，以及近期希望达到的一个状态。
离开马戏团的小丑·2023-12-19 08:41

平凡的一天

做了差不多了便上床睡觉了。
叫什么lei·2023-12-19 07:09

活着不易，活好更难！

昨晚原打算早点睡，九点半催促大宝洗漱上床，想再喂喂小宝儿，吃饱踏实睡！
燚新·2023-12-19 07:07

【碎碎念】清明长假第二天

吃完后，刷洗完毕，上床休息。黑暗中，静静的房间，让我的心彻底沉了下来。我侧卧着，减少腰部疼痛，盖好大被，不一会儿就进入了梦想。一夜无梦，早晨六点准时醒来。一个人
夜半听雨522·2023-12-19 06:27

收获的季节周检视（2018.12.16～22）

本周盘点：一、健康1、早睡早起早睡：三天十点后上床，两天11点后上床，两天12点后睡觉。睡觉时间偏晚，需要持续改善。图片发自App早起：收获了一张连续早起365天的打卡！
海蓝蓝蓝蓝蓝·2023-12-19 06:39

2021-11-2晨间日记

从晨间八段锦和晚间8:00准备上床，。8:15-8:30读书一页，大声读。。个人白天瑜伽即小礼拜和休闲时间看书。改进：贴墙上。5-9点模范晨间。起床多米诺。
漫无邪·2023-12-19 01:10

2021-08-14

每日一记时间：2021-08-14地点：上海浦东新区广兰名苑昨天是星期五，身心都会习惯性放松，情不自禁的就晚睡了，大概23：30左右才上床休息。早上被尿憋醒，上完厕所后，继续倒头大睡。
魏先生的小迷糊·2023-12-19 00:04

为自己梦想实现的第一天

工作:12.30-17.30晚休:17.30-18.00学习英语:18.30-19.00晚饭:19.00-19.30工作:19.30-22.00洗漱:22.00-22.30听书:22.30-23.00上床睡觉
糊子_0d9d·2023-12-19 00:39

初入大学的我们要谈一场轰轰烈烈的恋爱吗

刚摆脱高考的爪牙，大学的美好憧憬，美好的校园生活，课少，老师不怎么管，宿舍上床下桌，四人间，不用再上晚自习，或许还能在这样悠闲的时光里谈谈恋爱……一切美好的幻想在脑子里排练了千万遍，终于踏入了校园，成为了一名大一新生
青棠T·2023-12-18 19:11

亲子日记77

好久都没有去街上转转，彤吃过晚饭，和奶奶出去遛弯，回来后就开始她的画画，最后硬是被我叫上床睡觉。这几天该换眼镜了，要让她休息好。可能对彤最大的遗憾就是，让她成了近视，接受现实，给孩子也正确引导吧。
芒果彤妈·2023-12-18 08:03

2019-01-01

爸爸辅导读题写完了试卷，晚上吃了饭后，就读了一会书，然后洗脚上床睡觉了。
繁星点点_fa7b·2023-12-18 08:59

今天除夕

虽丝下午昏睡三小时，但守岁这事我真心做不到，娃和先生边看春晚边玩扑克，我哈欠连天，先行撤离，上床想起今天的曰更未做。本欲从石墨中复制一篇日记过来，还是作罢。
香如许会甲·2023-12-18 06:43

半夜随想

因为窗帘半掩，有一扇窗户打开着，大街上各种车子的吵闹声犹为尖锐刺耳，真佩服自己昨晚居然窗户都未关一倒上床就沉沉入睡!夜有些凉!昨晚睡时却燥热得很，竟让人忘了已经入秋。
点点可可·2023-12-18 05:44

20230526真的很消沉

10点多开始洗漱洗鞋，11点上床，又刷了会儿抖音，12点睡觉。今天上午来新大楼随工了，还是很不开心。最近总是晚上不想睡觉早上不想起床，整个人都很疲软。不想好好休息。睡觉是被动睡觉，起床也是被动起床。
打盹儿的热心的小白兔·2023-12-18 02:13

猜猜我有多爱你

今天推荐给大家一个小故事是山姆麦克布雷尼的儿童绘本，睡前小故事小栗色兔子该上床睡觉了，可是他紧紧地抓住大栗色兔子的长耳朵不放。他要大兔子好好听他说。“猜猜我有多爱你。”他说。
小说推荐dhy·2023-12-18 02:50

闲记

上床前和小四打了两把农药匹配，然后电力不足就此别过，我悠然前去洗漱，与室友闲聊，再拿起手机时是小四问我喜欢王昭君还是蔡文姬的皮肤的消息。有些无措，赶紧回复不用了，可小四说已经送了。
是叶闲鱼1号啊·2023-12-18 01:04

早睡早起从明天开始

跟先生说：我要坚持每天晚上10:00上床，早上6:30起床，中午困了，再补个午觉。我想，先试着坚持20天。不是有人说，一种行为能坚持20天，就会成习惯的嘛。先试试看，早睡早起是否能改善我的睡眠质量？
浪天涯·2023-12-18 01:30

如何真正做到睡觉之前不玩手机

理想的模式在10点的时候回顾一下白天的工作，简单的整理与总结，然后洗漱上床，11点第二个闹钟响了，放下一切，卧床休息。
青梅煮酒2022·2023-12-17 23:45

一报还一报

果子有个周日打了一下午麻将，散场后回去忙孩子忙家务，一直到了夜里要上床休息的时候，才发现手机不见了。
艺味深藏·2023-12-17 22:35

小习惯日历 20221026

天整理房间第140天正念第141天腹肌轮第104天有意识保持微笑第100天每日阅读分享第86天窄距俯卧撑第68天睡前在成功记录本上写下未完成的事、担忧的事、明日重点第67天完成上面一个习惯，合上成功记录本之后上床睡觉第
习惯微积分·2023-12-17 21:26

难眠之夜

难眠之夜文／左月现在是凌晨2点40分，近9点40分陪孙儿上床，11点10分，一觉醒来，就再也睡不着了。孙儿上周三下午入院，昨天上午出院，不发烧，也不咳嗽了，只是食欲还差，不爱吃饭，无论饺子还是面条。
053901014933·2023-12-17 19:24

90天践行活动之八大关注月检视

健康方面：希望全家人早睡，提前个一小时，23:00前上床。目前还没有完全做到，不过绝大多数情况下孩子们和我可以做到23:30左右上床，老公要稍晚一
贺兰翕合翕羽妈·2023-12-17 19:41

为啥左眼皮跳跳？

女儿十点才上床睡觉。“妈妈再给我唱唱那首左眼皮跳跳吧！”“左眼皮跳跳，好事要来到。不是要升官，就是快要发财了，左眼皮跳跳，吉祥的预兆，就算什么没有，也让我哈哈笑…”她和着我的哼唱，我们一起又唱了两遍。
我是阿媛·2023-12-17 18:44

脉轮舞分享

带着满满的能量回家，课程结束，但旋转没有停止，最后一天下午的能量振动一直带到上床休息，深深的震撼着，无法入眠。
木雨9·2023-12-17 16:46

【秀娟习惯养成记—2021.5.29】

下转动眼球100下双手搓热捂眼睛手心搓脚心手心拍打脚心推肝经敲打肝经胆经静坐太极养生步站桩颤抖晚上完成事项：感恩词朗读正能量朗读祈祷文朗读静坐泡脚入睡【活在当下】文/秀娟今天是百日养生计划第90天，昨晚十点半上床
欧秀娟素食倡导者·2023-12-17 13:23

睡前感恩日志

上床睡觉前花10到15分钟填写。一、你今天最感恩的三件事是什么？1、早早的我们爱心餐厅超市负责老师就告诉我，旁边服装公司搬迁，捐来很多新的衣服，有几件是我喜欢的风格，让我早一点去挑选。
法禧红玲·2023-12-17 11:04

国庆小结

这次国庆长假最愉快的是阅兵以及去增城白水寨自驾游，另外就是坚持了七天早起，体验到了躺床上看手机的坏处，以后坚决不在起床以及上床睡觉的时候看手机，对颈椎的压力实在太大了。
刘志民_64be·2023-12-17 09:52

梦想一定要有｜践行第十周检视2020

没有反思的人生不值得过——苏格拉底本周三个践行目标完成度：1.早睡早起：本周做得比较好，基本上10:30左右上床睡觉，第二天会在闹钟响之前自然醒来。
勇谚·2023-12-17 09:13

晨间日记

就寝：大宝恒宇回来睡觉，与我同床，上床早，睡得也早，但是有宝宝在身边问题睡不
湖涂王·2023-12-17 08:48

什么是真正的爱自己？

比如11点前要关掉手机上床睡觉，让五脏六腑在夜晚更好的自我修复，这也需要我们克制享乐的欲望。当各种负面情绪在我们脑海里出现时，我们不能无
蓝蓝的美·2023-12-17 06:42

亲子日记2018-11-09

，无奈我又把窗帘拉上了，又来哄你起床给你穿衣服，督促你去洗漱，而且宝贝你又很久没有早上刷牙了，起的太晚了，我希望你下次早上及时起床自己穿衣自己洗漱刷牙，而且确保上学不迟到，以后我们晚上早点睡觉，8点半上床
月上云亭·2023-12-17 05:58

2019-6-17晨间日记

就寝：9.30分上床，10点多可能入睡。因小宝宝与我在一起，夜里醒来几次。也睡着了，但睡得不太踏实。天气：天气不晴，阴沉，气温不低，一上班就打开了中央空调，温度设定在28-29度。
湖涂王·2023-12-17 04:23
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