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主食
健康,就是学会吃和不吃,戒掉不良嗜好
人的健康和营养,来自我们吃的食品,我们就要多吃那些对我们有益的蔬菜水果,还有
主食
,对身体没有好处的东西尽量少吃或不吃。很多不良的嗜好,对身体有着极其严重的影响。
诙老斯
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2023-11-26 09:03
主食
面包方子很少加鸡蛋,究竟能不能加——面包日志190627
鸡蛋是优质蛋白,本身又很廉价,适合每天食用。有段时间市面上流行一种蛋黄颜色偏红的鸡蛋,价格很贵,有人说真正的本鸡蛋就是如此,包装上一般会说这是天然有机环境中培育的母鸡下的蛋,鸡都是散养放养的,不吃饲料。后来好像是被某电视节目曝光,原来是加了一种可食用的胡萝卜素染色剂。其实不管是哪种鸡,无论是散养还是笼子里养的,它们的蛋营养价值都差不多,现在大家都倾向买最便宜的鸡蛋,因为都已经这个价格了,添加剂本身
青芝坞猪
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2023-11-25 16:38
米饭一定要吃 吃的对 帮你月瘦15斤!
或者说:我连续三天没吃
主食
了!我也不知道是谁让你不吃
主食
的!反正我没有哈,你别让我背这个锅!
二师兄的返璞粮仓
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2023-11-25 16:36
初哆咪宝宝的专属面条
大家都知道面条无论是对大人还是对宝宝来说都是
主食
中必不可少的一部分,谷物中富含碳水化合物,是人体最经济的能量来源,也是B族维生素、矿物质、蛋白质和膳食纤维的重要来源,在保障儿童青少年生长发育,维持人体健康方面发挥着重要作用
初哆咪
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2023-11-25 14:40
榆钱窝窝
旧日充饥成
主食
,野菜珍尝现代家。我家院子外就有一棵歪脖子榆树,虽然歪着脖子,可是还很是高大。每年春季,青黄色的榆钱缀满枝头,一串紧挨着一串,甚是喜人。
飘雪的天堂
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2023-11-25 09:25
关晓彤减肥都吃上了草,为何看起来还是这么壮?
值得关注的是她从头到尾都没吃一口
主食
,表面健康饮食,事实上还是节食。虽然关晓彤看着很瘦,
soulfit减重训练营
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2023-11-25 08:46
美食丨18一碗的牛腩方便面,让我分清了南面和北面
单就
主食
上分,可划分出面食与米食。北方以面粉为主,南方以大米为主。北方吃面,各种面。南方吃粉,各味的粉。南方也吃面,但南方的面与北方人民心目中的面差异甚远。
生达成长规划
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2023-11-25 08:28
土豆到底有什么魔力,让男女老少都爱
一、土豆营养全面,比普通
主食
、果蔬更优秀※土豆富含优质蛋白、热量低,对血糖的影响小,饱腹能力出众,甩普通
主食
几条街。
da8ebd2663e0
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2023-11-25 06:42
《中国人该怎么吃?》复盘4
(2)营养:还有大量淀粉,可代替常用
主食
米和面。此外还有丰富的膳食纤维。,经烹煮后还保留较多维生素c和矿物质,脂肪含量很低(0.5%)。因此有利于预防便秘和控制体重,想减肥的小伙伴不要错过哦。
文字之师
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2023-11-24 23:14
人老了,不但要活得久,更要活得好!这六件事情要做好!
早餐宜有1-2种以上
主食
、1个鸡蛋、1杯奶、另有蔬菜或水果。中餐、晚餐宜有2种以上
主食
,1-2个荤菜、1-2种蔬菜、1个豆制品。除了饭菜应色香味美、温度适宜,另外,老年人还应积极主动参与家
我是追梦者
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2023-11-24 21:59
减肥食谱一日三餐 懒人水煮蛋减肥方法
鸡蛋减肥食谱(一)鸡蛋减肥是指一日三餐都以鸡蛋为
主食
,搭配少量的青菜、水果、面包、咖啡饮料,这是一种科学的减肥方式。
风口要起飞的猪
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2023-11-24 17:20
团建应该这样玩
吃不完的牛羊肉、牛蛙虾类、水果、
主食
、啤酒
范琳琳123
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2023-11-24 14:20
2021年第32周计划
4、带孩子学习一个手势舞《两只老虎爱跳舞》5、过午不食水果,晚餐不吃
主食
,晚五点以后不进食。6、培养娃的好习惯,喝水、睡前程序。7、本周背诵金句:“施”比“受”更有福。8、减轻体重。
媛涵妈妈_自我成长
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2023-11-24 11:35
1碗玉米面1把豆角,简单一做,既当菜又当饭,全家人都爱吃!
但玉米面食说到底还属于早餐的类型,如何才能把它做成一款
主食
或者说亦菜亦饭的模式呢?所以今天我们就专门搭配了一点豆角炒肉末,做好之后清香诱人,不论是直接拌饭或者做一些需要加馅料的美食都特别棒!
美食达人计划
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2023-11-24 06:27
8/28读《自控力》第三章
扪心自问你的疲惫感是不是真的,想办法挺过第一波疲惫感…书中也提到了饮食会影响意志力,只有身体摄入了足够的食物能提供足够多的能量,这让我想起我曾经不吃碳水减肥失败的历史,当时听朋友的去做拔罐减肥,饮食是不吃任何
主食
rosaxiang_3159
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2023-11-24 01:48
减肥除了运动就没有别的方法?其实靠谱的瘦身产品对你来说也是不错的选择
首先了解下减肥小常识不吃
主食
短时间内确实能瘦但时间一长身体会通过消耗肌肉来产生能量肌肉量一少人体消耗热量的能力也会越来越弱变成喝凉水都胖的易胖体质️大家在减肥的期间要适量吃
主食
提供人体所需基本热量的碳水化合物
无敌的小翘
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2023-11-24 01:02
雜炒2020-02-25
青菜每餐每人要一斤,那不算是配菜了,是
主食
之一。公仔面所谓的配菜,是可以跟汤麵放在同一碗中的佐料。最佳的佐料,就是「肠仔」「太阳蛋」;而肠仔,只有「厨師肠」才正宗。因此,在下忍不住
野乂
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2023-11-24 01:50
我的减肥日记(七)
不吃
主食
的第N天,我仍然活着,喜悦地上着班。虽然一如既往地胖,但的确是掉了将将8斤肉。宝宝还是满意的。因为上班了,我的抑郁情绪好多了,不会过个三五分钟就去称体重,也不会整晚整晚地失眠。
和这个世界温柔的相处
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2023-11-23 19:17
意外到来时老天从不会跟任何人商量 请放下你的悲伤
北方人以面为
主食
,现在人都图方便,不愿自己和面,于是这样的小面店随处可见,拉条面、短面条、碱面、宽的细的长面、搓鱼子、炮仗子、小面丁、饺子皮,想吃什么有什么,买了拿回去煮熟就可以吃了,省了许多麻烦。
任西东
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2023-11-23 18:17
三亚美食不是只有海鲜,让我们在美食的路上追求更高!
椰子饭
主食
强烈推荐椰子饭!海南特色,老椰子很有嚼劲,糯米香粘弹牙,椰子浓香和糯米清香相互渗透,吃起来非常过瘾,胃里又很有踏实感推荐店铺:小海豚连锁海鲜餐厅(三亚湾总店)地址:天涯区
小吃货_81a2
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2023-11-23 15:34
寻味中国 99 金华的酱油豆浆
即如果某一食品是当地的
主食
,多是咸的,或者无味配咸。如果是小吃,人们偶一食之,或是三餐外的点心,则甜的比例很高。比如中国传统的年节点心,英式下午茶的糕点等。这就是所谓:咸是需求,甜是享受。
冯晓晖
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2023-11-23 15:52
今日晚餐
没吃啥
主食
,这个倒是很不错,哈哈哈。番茄味道好,玉米煮的也是正好,小饼做的也是刚刚好,浓稠度正好,味道也是棒棒的。稍后我晚上继续更新道德经。
只留一片赢
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2023-11-23 15:14
(3/365)自律一时爽,一直坚持一直爽
这段时间突然开始逼自己坚持了很多事情,比如戒掉奶茶,不吃重油重辣,晚餐不吃
主食
,坚持晨跑和更新。这种自律的感觉还蛮爽的。图片发自App
ln最小的海
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2023-11-23 11:40
洋葱读书会快速阅读笔记总结
美食,甜点,
主食
3.快速阅读的步骤提问题—做标记—读重点—做笔记根据小六老师的指导一步步的有了方向,感谢小六老师!...
雨燕Cassie
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2023-11-23 10:39
2020年11月20日日记
午餐12:17,三菜一汤是炒杭白菜、豆角炒腊肠、鸡蛋卷、红枣枸杞瘦肉汤,
主食
是白米饭。餐盘里的汤是我同桌给我盛好的,太贴心了。晚餐19:20,青红椒白菜炒米粉、醋熘白菜帮。
Sinceyang杨
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2023-11-23 09:35
早餐这么丰富,隔壁孩子都馋哭了
一顿营养全面的早餐,应包含
主食
、蛋白质、奶制品、水果。早餐搭配得当,有助于孩子的生长发育,让孩子一整天精力充沛!
红小豆Kay
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2023-11-23 01:39
家乡纪事‖故乡忆,最忆是红薯
那个时候,红薯不是杂粮,而是
主食
,农民用它保命,几乎一天三顿都离不开它。当地的农村娃,大多都是吃红薯长大的。
乡土中原
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2023-11-22 13:14
最令人纠结的食物!系统性红斑狼疮患者到底能不能吃? 如何防治系统性红斑狼疮?
主食
蔬菜类木耳:据研究显示,木耳中的多糖(约占6%),首先可以阻断致病细胞DNA的修复途径,使其无法正常的进行DNA复制,影响分裂增殖,达到抗病的作用;其次,可以激活线粒体的凋亡进程,诱导致病细菌凋亡;
来自曲曲的医学科普
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2023-11-22 12:39
简单朴素是至味
除了闹节外,不得不说的还有汤圆必是今日
主食
!中国元宵节传统食品汤圆,无刻意装饰,无繁琐工序,无复杂的调料,却成为了人们的
笨小孩84
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2023-11-22 11:35
《越读者》:读书也分
主食
美食与甜食
读书《越读者》读书也分
主食
美食与甜食今天学习的书目是《越读者》,本章题目为《第2章跨越四种阅读饮食》。01饮食与阅读三时期饮食,一个人总要经历三个时期。第一个时期,自己没什么饮食的能力。
史远方
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2023-11-22 08:47
2020年9月16日日记
午餐,12:10,三菜一汤是芋头烧牛腩、瘦肉炒酸豆角、青红椒炒蘑菇片、虾皮西红柿鸡蛋豆腐汤,
主食
是白米饭。晚餐,19:08,几口热干面;19:17,蒸南瓜鸡蛋羹;19:30,煎的糍粑蘸白糖。
Sinceyang杨
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2023-11-22 07:08
隔离第7天
现在是晚上7点了、吃了晚饭的菜、继续不吃
主食
、虽然已经7天没吃
主食
但也没有瘦!有点儿不相信今天已经是第7天了、好像时间过得很快、每天不知不觉就到了晚上。
极简如蝉
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2023-11-22 04:49
2022-12-29晨间日记
好纪念日:任务清单昨日完成的任务,最重要的三件事:三餐打卡,整理营养学课件改进:重要的事情先做习惯养成:每天进行时间管理周目标·完成进度按计划执行学习·信息·阅读吃这些食物就能控制血糖高血糖饮食疗法:
主食
定量
九九聊
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2023-11-22 04:41
建造者模式
建造者模式的意图:将一个复杂对象的构建过程与表示分离,它使用相同的构建步骤作用于不同的子对象,以构建出不同表示形式的“复杂队形”classBurger():"""
主食
类,价格名字"""name=""price
up_zhangfuhao
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2023-11-22 03:46
放任自流
他不在家这两天,我都是去外面吃,
主食
为主,几乎没有绿叶菜。因为太多人告诉我,孕早期不用太注意饮食,想吃什么吃什么。而我也确
七翼
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2023-11-22 02:54
2020年10月30日日记
简简单单挺好的午餐12:21,三菜一汤是红烧肉烧豆干、白萝卜煨煎蛋、广东菜心、胡萝卜玉米排骨汤,
主食
是白米饭。
Sinceyang杨
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2023-11-22 02:21
2020年9月15日日记
午餐,12:09,三菜一汤是包菜丝炒胡萝卜丝、酸辣炒藕片、豆泡酿肉、红豆花生排骨汤,
主食
是白米饭。晚餐,18:45,红薯芋圆,19:55,青红椒鸡蛋海鲜菇娃娃菜丝炒细米粉。
Sinceyang杨
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2023-11-21 21:31
2022-06-27
好的饮食习惯才是胃食管反流病治疗的基础哦~一、选择清淡、柔软、易消化的食物
主食
可以选择碱面馒头、软烂的面条或者软米饭;蔬菜、肉蛋做法尽量清淡,蒸煮最佳,烹饪时要少油少盐;饺子和包
健康是福_
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2023-11-21 13:54
笔记~消耗心神2
总有不少女性,长年累月摄食不够,要么不占
主食
或油荤,要么直接把晚餐免
武翰2019
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2023-11-21 10:52
超值!海底捞4人餐仅199元,人均仅50元,食量大的绝佳选择!
5荤5素1
主食
搭配,美味与营养并存!人气小龙虾辣椒热辣过瘾让你欲罢不能!肉肉组合、一人食大套餐,满足各种需求!快来尽享舌尖盛宴!
金钱保卫科长
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2023-11-21 07:02
南瓜包这样做太好吃了,蓬松暄软又漂亮,刚出锅就分光,真香
南瓜的做法很多,无论是用来做菜、做粥、做
主食
、做汤、做甜点都是非常适宜的,南瓜,热量低、营养高,香香糯糯,可咸可甜,可蒸可炒可烤,怎么做都好吃,所以,今天就给大家分享一道南瓜包的做法,让在家的你也可
素菜大全
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2023-11-21 04:18
生活常识
3.菠萝:当成
主食
每次吃半斤以上,坚持7天。4.猕猴桃:榨成果汁喝。5.葡萄柚:晚上吃。6.香蕉:可当
主食
。7.山楂:煮成山楂茶。8.火龙果:生吃、榨汁或制成沙拉。9.草莓:和酸奶配合着吃。
天涯海角_a50e
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2023-11-21 03:16
国产猫罐头可以作为长期
主食
吗?口碑好的顶级猫罐头推荐
国产猫罐头可以作为长期
主食
吗?另外,我将为大家推荐一些顶级优质的猫罐头。一、国产猫罐头可以作为长期
主食
吗来复习一下,一款合格的
主食
罐应该是怎么样的呢?掌握以上猫罐头知识是养猫
多猫家庭
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2023-11-20 18:35
安全
大数据
微信公众平台
笔记
1024程序员节
哪个国产
主食
猫罐头最受猫咪欢迎?评测告诉你希喂、帕特哪个好!
哪个国产
主食
猫罐头最受猫咪欢迎呢?许多猫主人可能仍处于跟风阶段!不要着急,我最初也是如此。实际上,购买昂贵的罐头并不一定是正确的选择。你们应该尽快收手,学会正确选择
主食
罐才是正经事情!
多猫家庭
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2023-11-20 18:05
罐头
微信公众平台
笔记
国产猫罐头的真实水准怎么样?真实水准好的猫罐头推荐
可以长期作为
主食
吗?另外,我还要给大家做一个真实水准好的猫罐头推荐。一、国产猫罐头的真实水准怎么
多猫家庭
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2023-11-20 18:05
算法
1024程序员节
安全
微信公众平台
笔记
薇薇的生日
晚饭很丰盛,有排骨、干子、鱼肉、虾子、西红柿鸡蛋汤……
主食
是卤肉饭,我最喜欢吃排骨,但别的也很美味哦!吃过饭,我们看了《神偷奶爸3》这个电影,
liuyuxin
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2023-11-20 17:36
米的本分
白米饭最自豪的是能成为家家户户的
主食
顿顿离不开它可不知啥时起大家说要养生单吃米饭没营养米饭有了危机感黄豆掺合进来了说它能补钙薏米掺和进来了说它能祛湿红豆搭个伙说说它跟薏米是一起的不能分开豇豆也进来了说自己营养大好在大家都豆类尚能和平共处某天槐花也飘了进来说自己能提升美感还富含各种维生素豆类群起而攻之你算老几也进来掺一脚槐花得意一笑主人喜欢我没办法大家继续共处某日听说鸽子汤滋补再次清水变鸽汤再剁几块
云隐雾轻
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2023-11-20 15:48
最原始的阅读
打卡日记,第431天持续112天用潘多拉APP上学外语散读2019《读者》文关注曹岫云先生的新译书《心》【思考与感悟】人类史告诉我们,人类从爬行动物进化到直立行走,就开始从靠身体的灵活在森林以植物果实为
主食
胡海南
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2023-11-20 10:07
To 阿春 (一)
我们这次的
主食
之旅和这声惊呼也脱不了干系吧。今天早上开始写这篇东西的时候,我在想一个问题:“它是写给谁的?我叙
你_be75
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2023-11-20 08:09
脾是炉,胃是锅,脾胃不好麻烦多,元子能帮你
2.胃口不好,饭量很小,挑食不爱吃
主食
。3.肠道动力减慢、大便不通、初头干硬、后便烂,也就是寒性便秘。4.白天爱出虚汗、稍一动就汗出淋漓。5.精神差,缺乏灵气,脸色偏青且苍白色感。
元子育儿
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