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主食
每日一悔
小家伙儿好多天没正经吃饭了,最近几天就吃炸里脊,也不吃
主食
也不吃菜,早上喝奶,中午、晚上炸里脊。我想着放飞了几天了,也该回归规律饮食了,今早煮了一把菠菜面,里头放了俩虾。
鱼肚白2023
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2023-10-27 18:54
为了您的健康,彝家山寨有必要提醒您!
彝家山寨·彝荞情温馨告诉您俗话说:“人是铁,饭是钢,一顿不吃饿的慌”可是面对现代快节奏的生活方式“暴饮暴食,或晚或早,或多或少”对于健康而言,越来越重要了营养均衡
主食
为主、蔬果次之,少肉少油。
正雅说荞
·
2023-10-27 15:29
原来不是我一个人在减肥
谈着谈着就聊到肥胖上,老姨说她从去年晚饭就基本不吃
主食
了,也没怎么瘦下去。我一听,天啊,原来不是我一个人在减肥,终于有做伴的了,我再也不用偷偷摸摸的了。
愿所有努力都不白费
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2023-10-27 15:43
2020年9月11日日记
午餐,13:31,三菜一汤是炒西兰花、猪肉胡萝卜油豆皮木耳粉皮混炒、煎鱼块、胡萝卜莲藕大骨汤,
主食
是白米饭,份量超多。
Sinceyang杨
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2023-10-27 13:50
2021 W14
、学习-阅读/写作/其他学习新财课程继续参与生财小航海,每天打卡四、家庭和朋友带宝宝上早教课清明节假期安排五、学习共同体(港股群/师友加持群/一起赚钱群)微信群持续运营套利信息持续更新六、身体健康少吃
主食
姑苏举水哥
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2023-10-27 09:12
瘦身百问百答
1、餐前先喝汤,蔬菜汤,热汤2、先吃流食,后吃固体食物,帮助消化3、先吃菜后吃肉,再搭配
主食
,多摄入蔬菜4、先吃生的,再吃熟的5、餐后吃醋,帮助代谢赶紧行动起来吧~今日份晚餐打卡~
雨桐Nikki
·
2023-10-27 09:43
霏
主食
之10分钟--教会你做5种爆款高蛋白的健康西式早餐
继上一次的早餐分享,这一次为时间忙碌的妈妈们,还有没时间做早餐的上班族,准备了几款简单,快速,又营养均衡的高蛋白质早餐。今天我们先聊聊蛋白质的作用,这样大家就会明白为什么这几款早餐是高蛋白的选择了!同时我会告诉大家那些食物是高质量蛋白质食材!PROTEIN蛋白质蛋白质是维持生命的要素,没有蛋白质就没有我们的生命。在细胞生命旅途中,蛋白质参与了所有活动,它是人体最基础的建筑材料,人体内各个器官都由蛋
羊村霏儿
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2023-10-27 06:17
土耳其妹子把食物画出了少女心穿搭,分分钟把人看饿了
LyraRei来自于土耳其的伊斯坦布尔,是一个年轻的妹子,她把自己喜欢的零嘴、饮料、甚至是
主食
“画成精”,成为画作里的人物穿搭,在ins上渐渐火了起来,别问为怎么发现她的(昨天在ins89.com不经意翻到她的
喵喵送
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2023-10-27 04:16
最爱那一口烧饼
平日里,我基本上不吃
主食
,理由很正统,减肥。我发现这个理由非常好用,很多场合都可用它,可以帮我们免去一些费口舌的解释。其实,米饭馒头对我来说,没有太大的吸引力。
snowy_fe1d
·
2023-10-27 04:09
月度检视-2019年3月
图片发自App饮食:饮食吃肉不少,
主食
不多,增加菜量。运动:总体比2月多,春暖花开开始运动;由于身体原因恢复跑步计划推迟,继续联系八段锦和健走。
开心陈莹
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2023-10-27 02:34
蔬菜鸡蛋马芬——好吃简单易操作
工作日早餐分享:
主食
:蔬菜鸡蛋马芬水果:丑柑、苹果、牛油果饮品:每天不变的蜂蜜水西红柿香蕉汁准备食材:A.鸡蛋6枚;牛奶20g;杏鲍菇、彩椒、小白菜、洋葱、芝士适量(做了6个)B.丑柑、苹果、牛油果、西红柿
爱做早餐的小娜子
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2023-10-26 23:25
报班减肥餐
早餐:(小米粥,玉米粥,燕麦粥,,纯牛奶,老酸奶,豆浆,豆腐脑)+(煮鸡蛋,素包子,全麦面包韭菜鸡蛋包子,小瓜鸡蛋包子)(其中包子不含豆腐粉条萝卜白菜)中午:
主食
馒头,花卷,发面饼,米饭,机器煎饼单一吃
天真_1139
·
2023-10-26 16:51
伊朗扁豆饭(Adaisporo)做法
扁豆饭【扁豆炒饭食谱】适合4-5人份,这是一道伊朗家常
主食
。
西域竹君斋
·
2023-10-26 14:29
塑形云氏戒律14条
五,每周外出就餐或者点餐的次数控制在1次,外出就餐时不吃
主食
,并且要遵守其它戒律。六,每天食物当中要有3-4份蔬菜,1份肉类。1份蔬菜1份肉都是什么蔬菜和肉?多少量呢?都在塑形积木的食材
践行者0523
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2023-10-26 04:50
假如让我在家一个月不出门
首先,为了能够支撑一个月不出门,衣食住行需要满足衣和食,衣服的需求不是很急迫,因为不用出门,所以也就更不要考虑平时都不会注意的打扮了;食物嘛,不能天天都吃外卖吧,那就要需要给自己提前订一些零食和
主食
放家里了
昆仑的石头
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2023-10-26 02:24
最近很火的网红小油条做法,不用泡打粉,香酥可口,做一次就成功
不管是搭配着咸菜,粥当早餐,还是正餐的
主食
,小零食,都十分nice。也是因为家里有孩子,基本上每周想吃油条的时候,都会自己做上一大盆,非常的健康卫生。
素菜大全
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2023-10-25 22:04
《花椒与鱼翅》克己复礼,充满悲悯,舌尖上的回归
【书中原文】《花椒与鱼翅》中国大众的传统饮食即可作为整个人类社会学习的范本,这是老一辈的生活方式,是穷人和智者仍在坚持的饮食:
主食
是一碗蒸饭或者煮面,大量简单烹饪的应季蔬菜,各种各样的豆腐,极少量的果脯
子午线520
·
2023-10-25 20:18
《平凡的世界》第一章摘录及感想
“
主食
也分三等:白面馍,玉米面馍,高粱面馍;白、黄、黑,颜色就表明了一种差别;学生们戏称欧洲、亚洲、非洲。”“但他对她的一切毫无所知。因为班上一天点一次名,他现在只知道她的名字叫郝红梅。
杰克大大zxyw1447
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2023-10-25 19:04
意式烘蛋-每天早餐不重样
工作日早餐分享:
主食
:意式烘蛋水果:橘子饮品:每天不变的蜂蜜水“粥”准备食材:食材A:鸡蛋、香肠、芦笋、香菇、红椒、西红柿、豌豆、玉米粒、芝士食材B:黑豆、红豆、大枣、黑米、葡萄干、枸杞、黑芝麻食材C:
爱做早餐的小娜子
·
2023-10-25 16:55
关于进化失配假说,远不止是疾病那么简单
我们的祖先和黑猩猩一样,曾经以坚果、水果、种子这些富含纤维又低糖的食物为
主食
波旁只想好生活
·
2023-10-25 16:07
2022-10-11晨间日记
完成了阅读书籍改进:阅读时间还是需要加强习惯养成:健身打卡与阅读学习都需要继续保持周目标·完成进度本周预计健身打卡四次,已完成一次学习·信息·阅读昨日阅读了三个番茄钟健康·饮食·锻炼昨日饮食一般,开始加入
主食
叮当爸爸
·
2023-10-25 11:22
给未来的自己5
比如,大米淀粉,小麦淀粉,玉米淀粉,以上三个是目前全人类的
主食
,淀粉吃进肚子
听海细砂
·
2023-10-25 09:33
天选打工人
囤的
主食
都快吃完了,家里附近小店买的馒头花卷真心不好吃,松的拉胯,没有一点咬头。我觉得是面发的稀了,当然也会有人喜欢这风格,但不是我家的菜。今天决定去远处大超市,那家的馒头是我们的常备
主食
,很瓷实。
落雪为花
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2023-10-25 07:00
鲜米百科|稻米是怎么被发现的?
要说起稻米是怎么被发现,被栽植,又是如何成为粮食显贵,主宰中国
主食
界几千年的。能说上几句的人,恐怕是寥寥无几。我们每天与大米唇齿相依,缠缠绵绵,不多了解了解稻米的话,是不是很不应该呢?
季季鲜仓
·
2023-10-25 01:53
今日科普:糖尿病适宜
主食
之燕麦
适宜用量:每天食用40克左右为宜。【搭配宜忌】燕麦+南瓜:可降低血糖;燕麦+小麦:减肥、降血压、降血糖;燕麦+红薯:导致胃痉挛、胀气;燕麦+白糖:易产生胀气。【降糖原理】燕麦含有丰富的水溶性膳食纤维,可以增加胰岛素的敏感性,从而有效平缓餐后血糖上升。燕麦还富含不饱和脂肪酸,可降低血液中的胆固醇含量,预防动脉粥样硬化。【食疗作用】燕麦具有健脾、益气、补虚、止汗、养胃、润肠的功效。燕麦不仅可以预防动脉
健康管理师徐萍
·
2023-10-24 21:06
是甜点点心装饰品,是锦上添花,但不可能代表
主食
。慎用。
我的针对性很强,对于养育孩子时的手段,端午节假期到了,溜达小区,对面楼里传来孩子的哭声妈妈的打骂声。这样管用么?管用,孩子铁定能安定一会。但是副作用很大。就像用药,下猛药立刻见效但是副作用也大,把健康的细菌也杀死了,一旦复发,就要用更大剂量的药!用惩罚对孩子也是。1,惩罚在什么情况下用想一想军队是怎么规定的,违反规定就要惩罚,如何惩罚有详细说明。养育孩子也是如此,过去常说“国有国法家有家规”,现在
安雯
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2023-10-24 21:16
怀孕血糖高吃什么可以降血糖?孕期血糖高的症状姐姐哭晕在厕所!
怀孕血糖高吃什么能降血糖成了全家人的心头疑惑,姐姐查资料了解到孕期血糖偏高会给宝宝造成早产、流产、还有可能产生畸形,这下可吓坏了姐姐,自从5个月被查出孕期血糖偏高,姐姐为了控糖,是水果也不吃了,
主食
也减少了
乐生活故事
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2023-10-24 20:42
自己做肉夹馍干净卫生实惠 最重要的是好吃
一般就是简易的一个小车,有炉子有案板,夫妻搭档较为多见,一般农忙时不出摊,农闲的时候推出来赚钱也不少,和其他地方不同的是当地人选择肉夹馍更看重的是谁家的饼子打的好,很多人不加肉,直接买几个饼子,回家当
主食
小泥巴418
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2023-10-24 04:23
姜闷藕
从190开始吧,由于饮食规律,体重暂时到了190,这个已经很高了,前段时间饮食不规律,每次称都要过两三斤,自己内心都不愿意承认,190还可以,就以这个目标为起点开始减重吧中午不吃
主食
身体轻松了很多,不过今天晚饭吃了一碗面条一个馒头感觉已经很撑了
护城河_925
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2023-10-24 02:31
黄磊家的女儿又上热搜了,孙莉你到底是怎么当妈的?
看完黄多多的健身视频,我晚饭已经不敢吃
主食
了。一个14岁的女孩怎么可以自律到这个份上?大概是一个女儿的杀伤力还不够强大,这次直接来了一对。
美食绝缘体
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2023-10-23 18:23
吃了这么多年大米,你了解他们的兄弟姐妹吗?
大米是几乎每个中国人都会食用的
主食
。它是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。稻谷的胚与糊粉层中含有近64%的稻米营养和90%以上的人体所须的营养元素。
亮岚
·
2023-10-23 15:44
范婷5组周检视5.31-6.6
2.本周饮食上进行了控制,晚饭减少了
主食
的摄入,饮食更均衡体重没有增长。家庭方面:1.每晚和儿子一块洗澡/泡脚,睡前读故事,英文学习10分钟2.每周
范范_e437
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2023-10-23 09:04
2021-08-15
午饭
主食
,凉调菜)。午饭店里吃好刷好我就没回来(小郭同学中午吃的沙县小吃),本来预约做护理的,老板临时有事取消了,五点半左右家具师傅给我打电话要来保养皮床和除螨!
郭宇涵妈妈孙曼
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2023-10-23 06:56
2020-07-24-论点外卖
基于目前的经济状况,选择外卖因素分析:想吃的(20%)+价格(80%),因此点的选择多半是,逛了饿了么对比美团,最后选择了便宜的
主食
为主的食物。口味一般很一般。
sekai_4eb6
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2023-10-23 02:03
你能接受一日三餐都吃面食吗?
我们北方人以前就是一日三餐都吃面食,过去南方人
主食
吃米饭,北方人
主食
吃馒头、花卷、烙饼。
呼拉若禾
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2023-10-23 01:48
周复盘9.12
3、个人健康:注意饮食结构,控制
主食
的摄入,控制
雁飞鸿
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2023-10-22 09:56
汤圆早餐包——每天早餐不重样
工作日早餐分享:
主食
:汤圆早餐包小菜:爆炒香菇饮品:每天不变的蜂蜜水丝瓜鸡蛋汤准备食材:食材A:玉米面粉150g、普通面粉250g、酵母4g、白糖适量、黑芝麻馅汤圆、热水、凉水适量食材B:蒜苗、蒜、香菇食材
爱做早餐的小娜子
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2023-10-22 08:20
2022-11-29晨间日记
健康·饮食·锻炼最近针对我和妈妈的体重一直处于不降反升的状态,决定改
主食
吃米饭为燕麦片,蛋白质和蔬菜照常。想坚
菲婧
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2023-10-22 05:15
家中的宝
看到这些,我心里不免有些难受,身为河北人的老妈,最擅长的
主食
就是烙饼,多年来,老妈烙的各种各样的饼,发面的、死面的,一直是她的骄傲,难不成这种技艺也会随着年龄的增长而淡忘。
黄藤酒1292
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2023-10-22 04:42
感恩清单008(20190307)
加油,加油吃
主食
!
Cherry2019追梦人
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2023-10-22 01:14
吃货画家们「拍了拍」你,并递给你一盘垂涎欲滴的美食
01日本插画家もみじ真魚油亮鲜香的各种
主食
看着就食欲满满肉肉看着真好“次”!もみじ真魚把饭菜画活了~点心:甜甜的糕点有人能拒绝吗?作为吃货,妥妥的不放过任何一样美食!
画小可
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2023-10-21 15:59
今日科普:糖尿病适宜
主食
之花豆
适宜用量:每天食用30克左右为宜。【搭配宜忌】花豆+鸡肉:健脾补肾;花豆+猪脚:补肾壮阳;花豆+排骨:开胃消食;花豆+灵芝:增强免疫力。【降糖原理】花豆中的氨基酸种类多达17种,是糖尿病患者较好的补益食品。花豆中含有丰富的维生素和钙、锌、硒等矿物质,具有调节血糖、增强食欲、健脾壮肾、抗风湿的作用,推荐花豆炒虾仁,有降糖降压的功效。喜欢可加关注哦每晚十点,陪你聊营养!花豆
健康管理师徐萍
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2023-10-21 12:49
聊聊陕西的夹馍
不同于包子这种把食材锁到内里的做法,夹馍更像是食材与面的龙争虎斗,既能很好的尝到美食的滋味,又中和了后味,防止过于油腻,而馒本身作为
主食
又给人带来了满腹感,西北人的
Masai
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2023-10-21 11:27
生活日记20221214
早餐
主食
:面条蛋白质:鸡蛋1个蔬菜:生菜营养素:善存1片,软骨素1片水果:无中餐主
溪蓝花影
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2023-10-21 07:56
分享每日小确幸Day11
今天在酒店跟员工一起吃饭的时候,厨房阿姨听说我妈妈有糖尿病非常关心妈妈身体,还要给我拍视频怎么煮相关的
主食
可以控制血糖,有被大家感动到。今天朋友新研发了一些甜品第一时间跟我分享了
HUANGYUE哔哔
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2023-10-21 06:41
2020年,我在百家号里的美食碎碎念之一百六十二
去给老人家买了肉、菜和
主食
,这样就算下雨,老人就可以不用下楼了。干完这些,心里才会踏实一些,到快2点时,才安心的吃了午饭。继续转发我的美食碎碎念。
暖暖的柠檬树
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2023-10-21 06:46
节食减肥 VS 运动减肥
节食减肥:十年前,刚进大学校园,校园里美女如云啊,我这个体重130的女汉子感到“压力巨大”,第一学期放寒假,开始节食减肥(过午不食,苹果代替
主食
,不吃
主食
只吃菜……不知道那时候为什么脑子瓦特了要这么虐自己
中考英语解析
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2023-10-20 18:17
面包销售员
因为减肥所以
主食
吃的少,
主食
吃的少的结果就是特想吃
主食
。那个店一定在附近,没有特意去找,转角就看到了,进去看看。
李宛宛宛宛
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2023-10-20 09:23
对男朋友撒娇的文案
6.你不是我的菜,你是我的
主食
。7.我其实一点都不笨,本来就那么点脑子,全部都用来想你了。8.圈子很小,有你就好。9.我妈妈说我是充话费送的,所以我才会天天抱着手机玩,因为那里面有家的味道。
是拉拉吖
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2023-10-20 08:49
春日随意代餐沙拉
这盘就叫小红小绿和小黄吧小红:西红柿,红色彩椒小绿:冰草,黄瓜,牛油果小黄:鸡蛋,喜欢甜口的还可以加香蕉,不吃
主食
不觉得饱星人可以加南瓜或地瓜,如果加地瓜建议加烤地瓜(感觉地瓜的精华都被烘烤出来了)酱料选择一
乐仔_7a25
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2023-10-20 08:44
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