久坐

2022年4月22日《儿童纪律教育》培训感悟-程瑞+春蕾一幼

二.收获1、儿童需要活动，而不是久坐不动，经常活动，有助于孩子生理发展和智力发展，当婴儿、学步儿、和幼儿参与运动和身体游戏时，重要的是大脑发育也在进行。2、儿童是一个阶段一个阶
努力才幸福_fa13·2023-09-13 00:06

谁的人生没有过尬演？

在主持人的盛情介绍下，周艳泓老师已经移步舞台，先热情的和久坐的观众打招呼，一切就绪，准备献唱。长久静默了几秒，
北京西蒙燕鸿文化传媒有限公司·2023-09-12 12:17

贰 《宅人瑜伽》190403

18年硕士毕业，作为一名刚参加工作的办公室族，深感久坐的难受。脊椎也因为常看手机和电脑，感觉变得弯弯了。。。诶。。。
你猜你猜你猜猜猜呀·2023-09-11 16:35

好习惯

2、健康生活拒绝久坐久卧，定期健身，多吃蔬菜水果、五谷杂粮。练和吃搭配起来，身体便会持续性地保持健康。千百遍地念叨身体有问题，不如从行动上开始，健康地吃、健康地练。爱惜自己的身体，
乔乔木·2023-09-11 11:39

90后的我活成了自己最讨厌样子

我普通上班族，因为长期对着电脑久坐
甘二先生·2023-09-11 01:02

死在婚姻里的女人（一）

小久坐的位置刚好可以看到阿霞所站的路口。关于阿霞和大健的故事，村里的人都知道，却都不愿再提起。
无脸帽人·2023-09-10 21:48

背部弱需强化？这4个背肌轰炸动作，让你拥有完美背肌！

久坐人群易圆肩驼背？4个练背动作，让你强化背肌改善体态！随着如今社会的高速发展，人们的工作也变得愈发的繁忙，办公室的久坐让身体出现了很多异样，其中关于圆肩以及驼背的人数不断增加。
波普董·2023-09-10 18:41

拿什么来拯救我们的颈椎

办公室久坐和久看电脑的人不知道每天都想了多少办法去克服这些问题，反正我已经做了好几种尝试。办公室呢老员工体检多少都有点颈椎的问题，真是无可奈何~
小熊的甜酒儿酿·2023-09-10 13:46

宅在家里可以做哪些运动？

因为久坐不运动，不仅仅会长胖的风险，而且面临抵抗力低的问题。这次新型肺炎的疫情，让我们懂得了运动的重要性。因为，运动可以提高抵抗力，提高免疫力。
彪行天下1983·2023-09-10 06:22

2020年四月计划|一步一个脚印

☆多喝水，不久坐或者久站。【读书】☆读完一本书，并做读书笔记【财务】☆开销控制在5500以内☆还清外债【微习惯】☆早起喝一杯水☆坚
爱喝茶的小姐姐·2023-09-10 03:34

整理了几篇论文，或许对经常性久坐的你们有帮助

但是如今，我们的生活方式使我们坐的时间远大于我们的活动时间，然而我们的身体不仅是为了久坐而
民间有鬼_·2023-09-10 03:33

瘦肚子没效果？未来式健身告诉你这5招！

这是久坐族女生常会问的问题默默摸着自己有点鼓的小肚子那到底为什么肚子的肉这么难减？
未来式专业健身·2023-09-09 17:44

灵魂画风/瑜伽

人由于久坐造成腹部、臀部及腿部的状态不佳，会造成腹部赘肉多，臀腿线条不佳等问题。身材对于女生来说，真的会影响自信，不要说无所谓，先正视自己的内心，然后去改变。
半江风一蓑翁·2023-09-09 12:55

十年E

密闭的车厢内，噪音也比较低，没有长久坐车产生的耳鸣感，我已经连续溜到车门外抽过三支烟，所以站着的确也难犯困。列车到达K站，女孩旁边的中年人夹着公文包匆匆下了车。
胡涵_a816·2023-09-09 10:12

嘴的欲望

身材遗传了妈妈，腿细，肚子大，上身肉多，也并不是全遗传，自己的工作也是久坐，经常一坐一上午一下午，体力也不咋地，现在走一公里都需要十分钟了。天啊。还是对自己不够狠，迈不开腿也
追剧不担心小姐·2023-09-09 09:34

中医说，十人中就有一个足跟痛？摆脱疼痛困扰牢记这三宝！

被足跟痛困扰的人还真不少，足跟痛是临床的常见疾病，正常人群中大约有10%的人会有足跟痛，足跟痛主要表现有清晨下地或者夜间起床脚后跟疼痛，行走几步后会有好转;部分患者久坐后前几步
306d38217f06·2023-09-09 06:26

品茶

太忙的时候，找不到一点机会让自己的大脑休息，借着喝茶，就可以一趟一趟走到茶水间，办公离茶水间一个200米的走廊距离，缓解大脑以及久坐的疲劳。
识末然·2023-09-08 22:55

打卡日记D2

1、精讲课程第三章40分钟，做笔记2、刷题第二章内容3、运动被视频通话中断未达标4、戒办公室久坐不动此时此刻，很担心妈妈的身体，想回家去陪在她身边！
理想几块钱一斤·2023-09-08 21:58

没有健康，不要谈什么工作能力

这种长时间高强度的工作形态，带来身体健康的危害，长期熬夜久坐颈椎问题，甚至造成过劳死。我们经常从媒体知道一些令人遗憾的消息。
安晴兰·2023-09-08 15:54

2022年4月22日《儿童纪律教育》培训感悟

幼儿不能安静的久坐，幼儿需要走动，观察，触摸来刺激大脑神经通路的发展，束缚孩子随意走动的
崔博硕·2023-09-08 13:57

张三丰——行功十要，十忌，十八伤

行功十忌忌早起磕头，忌阴室纳凉，忌湿地久坐，忌冷着汗衣，忌热着晒衣，忌汗出扇风，忌灯烛照睡，忌子时房事，忌凉水着肌，忌热火灼肤。
潘乐然·2023-09-08 09:31

48岁老司机，突发肾衰竭，5大日常行为，十分伤肾，尽早改掉

平时老李总喊腰疼，可干出租这行，长期久坐，腰酸背痛也是难免，老李也就没太当回事，自己买了点止痛药。
营养师雪姐姐·2023-09-08 07:11

2018-07-25

现代的生活方式，久坐于办公室
黑旋风_d903·2023-09-08 03:33

【连载】《我的父母，我的家！》44：医院里的生活

由于是女病房，他又不便久坐，就对长霞千叮咛万嘱咐：“在这听医生的话，爸爸明天在来看你。”
长姐享受慢生活·2023-09-07 22:58

2022-12-18 肩颈腰背看细节

前面我们讲过久坐不动对肾有影响，其实它的危害是多方面的，最直接的就是腰痛、脖子痛，肩膀痛等这些与筋骨有关的症状。尤其现代格子间里人的更是明显，人未老，筋骨先衰！
罗卜luobo·2023-09-07 18:30

健身与干农活，你总得选一样

对于办公室久坐一族的我来说，这一套流程下来，“累”是必然的。好在我有很好的劳动基础，从小在农村长大，地里的农活几乎全干过。现在，虽然干农活的机会不多了，但隔日一次的健身房举铁也相当于在地里搬砖了。所以
白立平·2023-09-07 13:20

预防痔疮的6大核心

四、起居有度生活规律，按时就寝，不要熬夜，保证良好的睡眠；按时就餐，不要暴饮暴食；避免久坐、久蹲、久立、久行，注意经常适当变换体位，多参加户外活动。注意避免久坐卧潮湿、寒冷地方。
一小时痔科·2023-09-07 12:32

邓皓天

二防冠心病，心者主血脉藏神，动静结合利于心，而久坐则气血不畅，易发冠心病。三防前列腺病，久坐气血失和，对老年人可谓雪上加霜。四
wo爱豆·2023-09-07 08:35

睡觉醒来，大腿根疼得厉害

出现这种情况，一是要注意休息，同时注意不能久坐久站，适当运动能减弱疼痛感。
jelly87·2023-09-07 07:42

开心每一天

久坐的办公族，偶尔午休之际，放弃如鸡肋一样的存在的外卖快餐，几个同事合计合计躲在领导的眼皮底下，悄悄溜去菜场买点儿米买点儿绿豆，用那被偷偷藏起来的小小电饭煲煮点儿绿豆稀饭，几个人躲在一处品尝着最
秀逗茉莉·2023-09-07 00:42

2019-07-14

明天朋友圈的分享早上发正能量活力的或者一些提升能力的体式（新的一天一定要精神饱满，朝气蓬勃）中午发一些办公室瑜伽（让久坐人群的肩膀和腰椎能得到放松）下午发什么是创始会员（让大家多多了解我们的活动）晚上发舒缓的音乐
吃橙子zz·2023-09-06 22:19

你们坚持了五年以上的习惯是什么？

3、减少久坐，不仅会黑屁股，还会增加猝死的几率。所以下课的时
我是方脸·2023-09-06 11:54

为何生病？

久坐会影响肠胃蠕动，由于消化液分泌减少，会降低
情归荷初·2023-09-06 00:44

2022-06-01

养生必备神器，在家就能轻松刮痧像我这种上经常需要坐在电脑前的上班族，身体经常会有各种肩膀酸痛，湿气重，甚至乎鼠标手等问题，长时间加班更尤为甚，久坐+不运动+熬夜，真的没辙了，于是一直在找能够缓解身体压力的东西
离沐女子·2023-09-05 10:44

2022年4月22日《儿童纪律教育》培训感悟——白亚舟+春蕾三幼

到处走动的需要：幼儿不能安静的久坐，幼儿需要走动，观察，触摸来刺激大脑神经通路的发展，束缚孩子随意走动的需要就像制止一个尿急的人去上厕所一样，越制止，越有上厕所的冲动。
欢_ccc5·2023-09-05 09:57

完形实修作业六~

每天坚持练习呼吸法，冥想静心；每天跳绳三分钟；一周至少一次瑜伽，两次长跑；每天喝水，不久坐。一节课必须站起来伸展身体。规律作息，每天10点半前休息，6点起床。2.我负责我的心灵成长。
他山之石_2d9d·2023-09-05 01:15

时间的沉淀

深夜静下心来，盘坐在窗前，仰望天空的星光璀璨，耳边时常传来寒风号笑的声音，闭上双眼，静静的久坐，回想自己经历的成长往事！
孟令杰·2023-09-04 22:54

这里的夜

五点钟的你实在有些乏了，揉了揉因为久坐酸痛的肩膀和腰椎，你看了看手机屏保上孩子的照片，想着还要再上
漠北雄鹰·2023-09-04 19:01

臀部是个重要养生区，3个动作帮您激活这块肌肉！

不健康的生活方式和习惯，如久坐、缺少运动、跷二郎腿等，会使臀部循环不畅、给盆腔造成不良影响；盆腔内脏器如出现问题，也会反向影响下肢循环。
HYT婷婷·2023-09-04 14:01

适应还是改变

真正的养生，是健身房里的挥汗如雨，是运动场上的大汗淋漓，是健美的阳光，蓬勃的朝气，而不是久坐办公室，靠保健品续命。运动，才是女人最好的化妆品，男人最好的保健品。
金字塔顶·2023-09-04 04:27

【夜读】8条成长建议，掌握生活主动权

2、健康生活拒绝久坐久卧，定期健身，多吃蔬菜水果、五谷杂粮。练和吃搭配起来，身体便会持续性地保持健康。千百遍地念叨身体有问题，不如从行动上开始，健康地吃、健康地练。爱惜自己的身体，
341_7020·2023-09-04 01:16

无题（坚持·习惯）

前务必出门（不急不躁不赶）三.每周加班不超过2次（特殊情况除外）四.夜跑不能少于2次五.不管每天有多忙11:30-40之间必须进入午饭休息时间六.白天上班每隔1个半-2个小时喝水走动走动，再忙也不能一直久坐不起七
百合文子·2023-09-03 19:59

【珍珠营养师告诉您043】 跑步到底伤不伤膝盖

JournalofOrthopaedic&SportsPhysicalTherapy，JOSPT）在2017年发表的研究（荟萃研究，17项总计11.4829万人）表明，竞技跑步者的关节炎发生率为13.3%，久坐不动人群的关节炎发生率为
珍珠珍珠·2023-09-03 13:50

翘臀秘密第一天作业

感受肌肉募集能力，由于日常生活中习惯长期的久坐，臀部无力，大腿肌肉代偿，大腿肌肉越来越粗壮，我们对目标肌肉控制越来越弱，首先是激活臀肌，要了解肌肉的起止点，顺着肌肉的起止点位置进行松解激活的锻炼，放松我们大腿的腘绳肌
masadi_c90c·2023-09-03 10:28

会发光的日子常礼举要访人篇之三

入内见有他客，不可久坐，有事，须向主人另至他所述说。我们去拜访朋友时，扣门后被主人邀请入内后，见到有其他客人在，也许他们正有要事相谈，那我们就不能久坐在那儿，会妨碍到人家交谈。
独一无二的小茶叶·2023-09-03 02:14

停卡

这近两个月的练习瑜伽时间，改善了身子的许多毛病，长期久坐在电脑屏幕前的肩膀酸痛，脖子僵硬的症状都消散了，还注意到了平时的站姿、坐姿等等，总之这两个月的练习收获匪浅啊。
草木苭·2023-09-03 00:30

关于瘦身

因为长时间久坐，又吃外卖，年纪大了代谢变差。当所有的衣服和裤子都有点局促时，我开始慌了。下定决心
徐小鸟_cb70·2023-09-02 09:33

120到95斤，甩掉大肚腩，找聚力冯丽就可以！

我以前读书的时候一直都是不胖也不瘦的，刚刚好的那种，直到上班之后，长期办公室久坐，吃东西也不注意，加上经常熬夜，睡眠不充足，才慢慢的胖起来的。
JLFL666·2023-09-02 03:55

她

地消耗着她的生命和热情今晚我兜里还揣着她今天去银行取出来的硬塞给我的老年钱她说瞧你这脸瘦的她用生命在用力地活着她小心翼翼怕说错话惹我不开心她又唠唠叨叨无时无刻不在关心着我怕我吃亏尽管听多了会不耐烦但这唠叨在我生命中不可或缺她有老年斑年纪大了她腰不好她弯着腰干活她浑身是病她不能久坐久站她好像什么都不能但她又什么都能她无所不能她会为了十元温饱而奔波劳碌她今天去买南瓜
郭小姐是王先生的宝贝·2023-09-02 00:08

可能还是不够忙吧

平时走着还不觉得，一旦久坐起身时，疼痛更甚。奇怪的是，周一在家搞卫生洗衣服，一天到晚忙个不停，反倒没有那么痛了。今天早上起来，隐隐约约的左腿小腿肚有点抽筋的迹象。
A爱八分·2023-09-01 19:59
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