习惯养成

2021-10-28晨间日记

阳光透过窗外的树叶斑驳的落在办公室心情：平静纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1跑步一小时，跳操半小时2洗澡洗衣服，收拾屋子，安装洗脸盆架3档案整理颇有成果改进：不良习惯要改正，扫地拖地，收拾厕所，每日阅读和学习要坚持习惯养成
b08428c06ff1·2024-02-01 01:35

2019-01-11晨间日记及学习心得

习惯养成：早起、锻炼、日反思学习·信息·阅读时间管理100讲:第31讲心得今日代办是个谎言，列在今日代办中的事往往不能在一天中全部完成，而留在上面的事就会造成我们情绪烦躁，愧疚自责。应该改成日程+情
小小效能·2024-02-01 00:37

2022-6-23晨间日记

日更挑战第九十八天天气：阴，有雨心情：一般纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：日更太极书法习惯养成：阅读周目标·完成进度学习·信息·阅读学国学从哪里学起？
台上玩月·2024-02-01 00:42

2020-4-17晨间日记

今天是什么日子起床：9:23就寝：12:00天气：阴天心情：一般纪念日：没有任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：刷计算机二级、投简历、做家务改进：二级有待进一步加强习惯养成：每天多喝水保持皮肤弹性周目标
小懒虫是树懒·2024-01-31 23:49

2020-2-27晨间日记

今天是什么日子起床：就寝：天气：心情：纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考今天坚持学习，准备备考。
1dcea2053046春雨·2024-01-31 22:16

2022-4-10晨间日记

今天是什么日子起床：就寝：天气：心情：纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好的三件事1.发现小区里有一个很美的陶缸
嗯_c5af·2024-01-31 21:01

2019-4-8晨间日记

：6:30就寝：11:10天气：晴天心情：开心早起了纪念日：开始背单词词组第一天任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：完成了健身，练习听力，写作改进：对于听力，需要分析和回顾方式，写作需要以不同角度习惯养成
小小梦儿·2024-01-31 21:56

借“欲擒故纵”之法

约练过程很顺，交流环节就来访者老师的亲子习惯养成及亲子沟通进行了探讨，收获多多。约练结束后，这句话一直萦绕着我：“借‘欲擒故纵’之法，解决亲子问题，岂不美哉！”
诗心小鹿·2024-01-31 21:50

2019-7-18晨间日记

改进：早睡习惯养成：阅读。周目标·完成进度打卡文章未完成。打卡英语完成。学习·信息·阅读阅读。打卡英语。听课。健康·饮食·锻炼一万步。管住嘴迈开腿。人际·家人·朋友陪孩子们学习游戏打卡作业。
文馨_·2024-01-31 20:30

2019-3-5晨间日记

今天是什么日子起床：七点就寝：十一点天气：雨心情：多云纪念日：每一天都值得纪念任务清单昨日完成的任务：读书一小时，写200行代码最重要的三件事：按时吃饭适当运动按时上班努力工作爱自己爱它人改进：有则改之无则加勉习惯养成
哩白·2024-01-31 20:29

2019-9-14晨间日记

今天是什么日子起床：5:50就寝：00:10天气：多云心情：好纪念日：早上从老家回来任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：日更，读书，朗读改进：坚持做一件事，要有期限习惯养成：朗读习惯周目标·完成进度听书
飞翔_8019·2024-01-31 20:06

2022-3-30晨间日记

习惯养成：抄书，背单词，深蹲学习·信息·阅读《寂寞圣哲》ing，看电影《沉静如海》，学习强国健康·饮食·锻炼两餐，深蹲人际·家人·朋友约好与朋友一起散步，结果她有事来不了了。
玖_1d27·2024-01-31 20:46

2020-4-21晨间日记

今天是什么日子起床：6.49就寝：✘天气：晴心情：晴纪念日：今天我又老了一岁任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：分析总结习惯养成：锻炼看书周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·
liiirs·2024-01-31 19:01

100-18【习惯】从专注一件重要的小事开始

习惯养成的秘密：一次只能养成一个习惯！人的自控力有限，人的专注力有限，我们很忙，如果要求的多，什么都做不到！一次养成一个习惯，先从你认为最重要的那个习惯开始！无论是什么，你认为
小舟2017·2024-01-31 18:44

2022-6-7晨间日记

今天是什么日子起床：就寝：天气：心情：纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好的三件事1.2.3.
雨落心忧伤_bf74·2024-01-31 18:13

2022-2-25晚间日记

今天是什么日子起床：7：40就寝：11：30天气：万里无云心情：佳任务清单今完成的任务，最重要的三件事：订单处理询单回复带孩子放风筝做了火锅改进：命题文章进展太小习惯养成：多喝水周目标·完成进度昨天更新
暖暖木棉·2024-01-31 18:04

队里练习《适情雅趣》第3局

今天是什么日子起床：6：15就寝：天气：晴好心情：纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：兵三平四，炮4平6兵六平五，将5平4兵五进一，将4进1车八平六，马2退4马九进七，将4进
宋会兵·2024-01-31 18:10

2020-3-20晨间日记

：解封后第一次带娃去学校任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.整理未领书学生2.整理邮寄名单3.处理信息化上报改进：1.放孩子独立玩耍时一定要注意周围环境的安全2.告诉孩子什么可以碰什么不可以碰习惯养成
lilytang666·2024-01-31 17:47

2022：乐早起Ⅰ早起中遇见更好的自己（98/365）Ⅰ健康就是最大的资本

2020年09月20日开始，自己发起“在路上”早起习惯养成圈子，经过一系列实践和调整，最终把自己的早起时间点定为04:00。
梦想加油站·2024-01-31 16:25

2019年05月份第4周反思

那些成就非凡的人推荐的书单，我几乎没有见到推荐类似于时间管理、习惯养成、情绪管理之类的书籍。他们的关注点更高、更宏观。我的想法是——是因为他们不需要，还是这些类别的书根本不重要？从这个角度看，那
丨张伟丨·2024-01-31 15:55

2020-2-25晨间日记

习惯养成：背诵50个考研英语单词专注读书30分钟学习·信息·阅读中国制造不可替代的规模和效率，让它成为了全球高科技产业和创新生态中重要的一环。健康·饮食·锻炼纯牛奶连续做4
VisualField·2024-01-31 15:48

2021-12-8晨间日记

今天是什么日子起床：5:15就寝：21:30天气：晴心情：一般纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事:1读完《微习惯》2.梳理小说3.完成日更改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康
锦安·2024-01-31 15:56

2021-12-13晨间日记 周一加油啊

今天是什么日子起床：6点就寝：九点多天气：阴心情：还可以纪念日：没有呢也许是做ktt任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：昨天周日没有重要的事情，就是好好休息改进：习惯养成：周目标·完成进度1完成✅培训
PhoenixAlexer·2024-01-31 14:37

2020-3-4晨间日记

习惯养成：继续保持少吃淀粉的习惯周目标·完成进度减肥第10天，还有20天。学习·信息·阅读文章阅读与练习，尽管开始出现疲累状态，要试着
赖着不走·2024-01-31 14:44

2022-1-20晨间日记

今天是什么日子晨间日记第三十七天起床：6：00就寝：23：30天气：多云心情：愉悦纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.读书写作2.一日做三餐3.锻炼身体改进：提高效率习惯养成：读书写作周目标
董伯懿·2024-01-31 14:58

2021-9-13晨间日记

纪念日：想了想，没想起来有啥纪念任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：打扫，睡觉，吃饭改进：按照计划做事情习惯养成：看书周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友暂时放下最美思考
鑫一爱成长·2024-01-31 13:42

2019-3-8晨间日记

三月八日妇女节同时也是公司周年节日起床：8:27就寝：12点躺床，深夜2点开始深睡天气：阴有雨心情：中纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：十一点半之前睡觉习惯养成：每天晚上学习Java
Ay_先生·2024-01-31 12:31

2022-4-26晚间日记

今天是什么日子起床：7点多就寝：十一点吧，因为要打下班卡天气：晴心情：还好纪念日：没有任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：上班上班，上班改进：碌碌无为习惯养成：本来想健身来着周目标·完成进度没有进度
小米不长胖·2024-01-31 12:29

2019-1-26晨间日记

今天是去深圳玩的一天起床：早上八点多，肚子不舒服了一晚上就寝：我等会就睡了天气：晴朗心情：开心，但是又有些伤心，错过高铁了纪念日：第一次和下铺来深圳任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：未开始改进：等待习惯养成
小兔兔也想有大窝窝·2024-01-31 11:43

2022-3-12晨间日记

今天要求自己十点入睡天气：阳光明媚但是不想出门希望明天带孩子出去走走心情：哈哈哈纪念日：没有哦植树节算吗任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：卖了15张体检卡希望大家都很健康改进：拖延症事件三天课程回顾习惯养成
瑶瑶Yolanda两娃妈妈·2024-01-31 11:59

2020-2-26晨间日记

习惯养成：早起早睡周目标·完成一篇文章学习·信息·阅读读完《狼道》，完成读后感健康·饮食·锻炼每日半小时锻炼认真做饭好好
若茗2023·2024-01-31 11:46

2022-11-13晨间日记

今天是什么日子起床：6：00就寝：10：30天气：阴心情：愉快纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：吃饭睡觉读书改进：书读的有点少，今日的多读10页习惯养成：每日读书周目标·完成进度一周一本书已完成一半学习
一个人的快乐·2024-01-31 10:06

2019-3-22晨间日记

今天是什么日子起床：7:27就寝：0:20天气：阳光明媚心情：好纪念日：婆婆生日（2.16）任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.出去尝试跑步2.读书3.体检（3.21）改进：深蹲改成跑步习惯养成
灿烂如花37·2024-01-31 10:27

2022-1-8晨间日记

今天是什么日子起床：7点40就寝：晚上12点天气：2-5度，大雾，阴天心情：一般纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：完成了朋友参加寿宴邀请，沟通了审计事宜，开了店长会改进：习惯养成：周目标
2c2a1de3bc47·2024-01-31 10:51

2022年第34周 | 迷恋写觉察日记的一周

—1—习惯养成001本周早起7天，平均起床时间在4:36分，收到279个赞，比上周平均早起10分钟。002本周早睡7天，平均睡觉时间在22:08，收到294个赞，比上周平均晚睡8分钟。
绳系·2024-01-31 09:55

2019-9-14晨间日记

今天是周六起床：6：23就寝：00：05天气：多云心情：一般纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：运动瑜伽阅读改进：那怕很晚也坚持运动了十五分钟习惯养成：早起早睡每日锻炼周目标·完成进度一本书学习
TOMORROW_cf35·2024-01-31 09:44

周检视10.15-10.21.2018（21组-徐金叶）

这周冥想坚持下来了，报名参加了now的21天挑战赛，每天坚持冥想打卡，促进习惯养成。早睡：这周早睡糟糕的一塌糊涂，变本加厉，基本在0点左右才睡觉，有3天是在凌晨两点多睡觉，不要命了。
Jimmy_zs·2024-01-31 09:39

2022-7-6晨间日记

今天是什么日子起床：6点就寝：10点半天气：晴心情：好纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读拆文一篇，巜寻找白岩松》健康·饮食·锻炼散步早餐鸡蛋十馒头十红枣葡萄干牛奶汁午餐食堂吃晩餐一杯西红柿荔枝汁面部刮痧人际
玲珑成长微时光·2024-01-31 08:02

2022-7-13晨间日记

今天是什么日子起床：6点就寝：11点天气：晴心情：好纪念日：月亮很圆任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：日更2700字带宝宝住院在医院写完了脑洞故事改进：不吃垃圾食品习惯养成：喝水，微笑，周目标·完成进度目标完成
果色黄昏·2024-01-31 08:24

5种习惯养成具有高度自我意识的人

除非先找到自己，否则您不会找到幸福或成功图片来源：Pexels世界上如此之多的仇恨和不快乐的原因是人们缺乏自我意识。这是一个大胆的声明，但其背后的理由很明确：我们小时候都经历过一种或多种痛苦和创伤，使我们脆弱而恐惧。为了保护自己，我们以心理防御机制的形式开发了“情感盔甲”。例如，我们使用嘲讽来避免脆弱。尽管这些防御机制可能在很小的时候就已经有用，但是当我们成年时，它们的副作用正以破裂的人际关系，成
森内JUN·2024-01-31 08:01

晨间日记2020.4.6周一

昨天：百字日更（连续空缺9次）、晨间日记、习惯养成之职称备考题库积累、全能英语学习、文献学习、钢笔练字最少40字、早起5点09、专注20分钟。昨天查到了英文文献，需要时间去学习！
荷妍·2024-01-31 08:00

2022-5-1晨间日记

改进：还不错习惯养成：不错周目标·完成进度已完成学习·信息·阅读已读书健康·饮食·锻炼健身40分。
新源点·2024-01-31 07:30

2021-5-11晨间日记

今天是什么日子起床：就寝：天气：心情：纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好的三件事1.2.3.
远方_24d7·2024-01-31 07:08

2021-8-22晨间日记

今天是什么日子起床：看我心爱的小兔子就寝：每天23:00天气：阴天心情：微好纪念日：不是什么日子任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：每天都能听一起考教师的课，完成的还可以，希望考试能够过改进：习惯养成
丽丽贝尔·2024-01-31 06:52

2022-7-31晨间日记

非常快乐纪念日：朋友自助餐任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：阅读奶蜜盐完成50页，陪孩子去商场晚了一圈，带笑笑去河边戏水，虽然昨天水质不太好嘿嘿改进：调整自己对家长话多的毛病，尤其对老公，尽量让自己一语中的习惯养成
涂小兔·2024-01-31 06:05

2021-8-28晨间日记

今天是什么日子开学工作的日子起床：六点就寝：十二点天气：晴心情：沉重（写上要开始工作了）纪念日：老公吵架日任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1，打扫办公室2，备课3，协调儿子开学工作改进：计划书的改进习惯养成
风一样行走·2024-01-31 05:21

2019-5-13晨间日记

今天是什么日子起床：6：00就寝：22：30天气：阴沉沉心情：愉快纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：回家看母亲，读书学习，家人共餐改进：坚持，提效习惯养成：坚持读写周目标·完成进度完成学习
木子化敏·2024-01-31 05:00

规划2024第一季度

教育生涯规划一期三个月，同期服务1-2名6800资费＋5000押金，押金在跟踪作业全部完成后归还规划至少需要一期，七天一见面，连续三个月，后期跟踪2-3个月，逐渐独立成长从梳理你的人生各个领域到一一规划，及新的习惯养成
我是秀一·2024-01-31 05:28

2021-5-3晨间日记

习惯养成：早睡早起坚持学习坚持运动周目标·完成进度4月份复盘，5月份计划。学习·信息·阅读第二曲线健康·饮食·锻炼少摄入碳水化合物人际·家人·朋友与小妹妹以及家人交流工作·思考关于财务咨询公司最美
子午线520·2024-01-31 05:13

2020-6-22晨间日记

今天是什么日子起床：8：00就寝：10：30天气：晴心情：晴纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：爬山，复习，学习改进：早睡早起习惯养成：早睡早起身体好周目标·完成进度复习国贸概论50%学习
homemi0252·2024-01-31 04:55
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