保健养生第48页

【三国钩沉】诸葛亮“北伐”的深意

按理，关羽兵败樊城，丢失荆州，刘备冲动报仇，伐吴又败，蜀国已大伤元气，应该休养生息，集蓄力量，严防死守四川地盘才是。可刘备不回成都，忧病交加，临死前托孤诸葛亮，让诸葛亮独撑危局。

秦巴汉275e5477c13f·2024-01-09 00:32

谢菊华日记累积分享第10天20190521

《中庸》全文/1遍；二养生项目1.锻炼身体手推法:200次；2.后背撞墙:200次；3.打八锻锦:2次；4.用艾益生艾灸:1次；5.食疗吃159素食粥1次；三.阅读书籍1.《遇见智慧》2.

谢菊华专注国学教育137084·2024-01-09 00:48

感恩日志196篇之主重养生之道

2019.10.28，阴天，星期1。读经人员：妈妈。137累积法。妈妈读经内容：《论语》《黄帝内经》七《笠翁对韵》早课收获：扎根三千层筑基之141层，20191028早课学习系词上传早课收获三果：1.太极上面有无极。无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八卦定吉凶，吉凶生大业。2.现在人，是炎黄子孙的人，灵魂是外国人的。中国人的样子，学着外国人的东西。披着中国人的皮的外国人。没有中国的灵

_紫霞·2024-01-08 23:34

亲子成长计划 (day 13)

是个知冷知热的伴侣4，学习养生知识，用食疗和一些简单的方法，让一家人避免上医院。是一个爱学习，对自己，对家人负责的人。5，给父母买实用的养生品，是

赵先生的刘小姐·2024-01-08 22:16

翠湖日记(92)：人口困局、人均寿命与老年保健

2022年9月6日（No.92）人口困局、人均寿命与老年保健在中国史研究中，历史学家们在衡量与评判特定朝代的经济发展水平与兴旺发达程度时，经常采用人口总数指标。这是有一定道理的。

季银泉·2024-01-08 22:28

2021-10-04

网络上很多关于佛系的名词：佛系追星，佛系恋爱，佛系养生，佛系健身等等。这都代表了一种生活态度，一切随缘的态度。

浅暖_0430·2024-01-08 22:07

如何选用山茶油？这些小妙赶快招收藏起来，教你辨别真假山茶油

正宗山茶油因其高营养价值和保健作用成为高级食用油，更是走访亲朋的健康好礼，但如何才能买到货真价实的茶油？寄母溪山茶油选用100%原生态山茶籽为原材料，坚持产品不调和，采用低温物理压榨出的山茶油。

寄母溪·2024-01-08 21:54

药神的背后，承载着数千万的信仰

主人公陈勇是一个靠卖保健品为业的中年男人，此时离婚，单身，父亲老年痴呆送进疗养院，前妻另嫁他人，已有身孕，和现任丈夫准备移民，要求带走和程勇的孩子，他拒绝且因冲动伤害到了前妻。

十三平米·2024-01-08 21:55

好玩兴安岭：怡情养性九峰山

体现了养生文化理念，

北鲁诗文·2024-01-08 20:13

2018-10-04

2018.10.04精进打卡姓名，朱燕平常州新日催化剂有限公司【日精进打卡第64天】【知～学习】《六项精进》1遍共149遍《大学》1遍共152遍【经典名句分享】生命在于运动【行～实践】一、修身1.美容院养生二

ybzyp·2024-01-08 20:07

一生受益秘不外传的七大养肾功法

道家秘不外传的七大养肾功法功法一：吃芝麻道家养生是从养肾开始的。肾主水，其色黑，黑芝麻是黑色的，养肾的佳品莫过于黑芝麻。

海棠的院子·2024-01-08 20:09

错失良机

2019年8月16日星期五晴亲爱的果果，今天我带着你再次去了妇幼保健院去测黄疸，终于是能打预防针的正常值了。

剪烛西窗_d70d·2024-01-08 19:30

2023第一篇

不要以为你还年轻就可以随便造，病来如山倒，注意养生，健康才是一切。最后祝福大家2023顺顺利利，身体健康！

风花雪月待花开·2024-01-08 18:40

今天立冬了！

传统是以“立冬”作为冬季的开始，“春生、夏长、秋收、冬藏”，冬季是享受丰收、休养生息的季节。立冬在古代民间是“四时八节”之一，在古代，一些地方会在立冬举行祭祀、饮宴等活动，作为重要的节日来庆贺。

六月_陌上花开·2024-01-08 17:12

今日惊蛰，忌食一味，多吃二果，预防三种疾病，一年到头多健康！

那么，这个时节，如何养生呢？今日惊蛰，忌食一味，多吃二果，预防三种疾病，一年到头多健康！今日惊蛰，忌食一味忌过酸：在中药中，酸性食物多用于治疗虚汗、

小娜每日说·2024-01-08 17:07

保温杯泡枸杞是一种养生态度

我半开玩笑说，年龄到了，要注意养生了，同事嘲笑我并不以为然。殊不知，不健康的生活方式是非常影响健康和寿命的。《黄帝内经》说：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，

盛夏清菡·2024-01-08 16:41

【两代人的营养观】

冯大夫的公公经常收集报刊杂志里的健康信息，非常注意运动和养生，坚持早睡早起，坚持每天运动，如果哪顿饭他感觉缺少蔬菜，都会自己下厨

c82b7dc26f26·2024-01-08 16:57

觉察日记―2019年4月26日

一.觉察日记（一）事件:今天上午去保健院做康复时，接到社区主任的电话，说社区一同事要结婚，让去医院陪着撒喜糖。（二）我

临清NLP李新·2024-01-08 15:32

小雪养生银杏叶心血管问题

今日小雪2020年11月22日，十月初八周日小雪小雪节气天气寒冷，应早卧晚起，每晚艾草水泡脚，驱寒散邪，有助睡眠。多晒太阳，戴围巾护好大椎穴。饮食多选择温热、益肾的食物，腰果、芝麻、花生、芡实、白果、核桃等。当归生姜羊肉汤冬日阳气潜藏在体内，容易积滞内热，偏凉的萝卜可以清热行气。少食寒冷食物伤及脾胃。不宜剧烈运动，汗出过多，耗气伤阳。多做静功，例如八段锦、太极拳、瑜伽等以利于养藏。第一件事别起太早

9b217cb04284·2024-01-08 15:20

中医神器虎符铜砭--记玉衡中医李氏砭法公益学习

二排左五是静静老师2020年10月中旬看到同事群友在中医养生群里分享的玉衡中医“李氏砭法公益学习报名链接”，同期被公益班主讲老师郑静霞为主刚发表的李氏砭法虎符铜砭应用糖尿病足治疗的学术论文震撼，欣然报名参加

张岳军JLT·2024-01-08 15:26

2015.11.15

始信安期术，得尽养生年。2.妈妈，给！姑娘，给！……中午接姑娘回家，姑娘给我一个数学课赢得的小贴画，我给她一包好吃的。每天中午接姑娘，都给她带点好吃的。

Pheeb·2024-01-08 14:34

再次带领大家练习古瑜伽七节动功

“莲花生动功”是万行大和尚从其上师拉蒙大师传承过来的功法，源自古印度传统的瑜伽修炼法，能激活人体先天能量，打通人体奇经八脉和十二经络，平衡体内阴阳，是一套简单易学、符合人体科学养生的功法。

吴信姣水晶物语·2024-01-08 14:43

中医一根鼎男性养生原则

中医一根鼎男性养生原则精、气、神是构成生命活动的三大要素。精充、气足、神全则益寿延年，精亏、气虚、肾衰则体弱多病，故男性养生重在精、气、神的保养。

一根鼎·2024-01-08 14:10

2022-03-11

再看看我们年纪大点的，都是在家里喝点粥，配点咸菜榨菜咸蛋什么的就过去了，便宜又养生。仔细琢磨，大多数年轻人每天就想着能多睡一会儿，那来得及早上做早餐。谁不知道早餐的重要性？

06d6c98f8607·2024-01-08 12:26

曾国藩家训：“早起”有这三个好处，欲成大事者需谨记！

曾家祖传治家的八字格言，即：书，蔬，鱼，猪，早，扫，考，宝，曾国藩在此基础上总结了一个“八本之说”，即：读书以训诂为本，作诗文以声调为本，事亲以得欢心为本，养生以戒恼怒为本，立身以不妄语为本，居家以不晏起为本

歐陽老師·2024-01-08 12:31

老人运动是好事，有4个动作尽量少做，容易出意外，对身体没好处

这篇文章就和爱养生的人一起聊一聊。这4种动作老人一定要慎做，可能伤身第一个就是少做弯腰这个动作，弯腰的时候是腰椎发力，要是你还趁能搬你不能承受的重物，可能会导致腰椎受损，落下病根，难以恢复。

0300c375d483·2024-01-08 11:16

第七十四章：主播之家

通过一则聊天记录，我们还发现了居文艺可能不是居养生的亲儿子。通过一段偷录的录音，我们发现了管家要杀居文艺，为什么管家要杀居文艺？居文艺会为了保命而杀掉管家吗？“走吧，去看看我妹的房间。”

海棠小鱼·2024-01-08 11:35

伴一生的超值好翡翠哪里找？来瑶露珠宝

养生美颜，辟邪驱秽，欢迎来工种浩-瑶露珠宝，好翡翠伴您一生，心动不如行动哦。买翡翠，却无从入手？怕假货，怕多花冤枉钱。那就来瑶露珠宝入手翡翠，无从鉴定，是物超所值，还是物非所值？有疑惑那就来瑶露珠宝

瑶露珠宝·2024-01-08 10:23

养生其实很简单，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉！

养生其实很简单！就四个字：顺其自然！那么什么叫顺其自然呢？个人见解，那就是该吃饭吃饭，该睡觉睡觉！该拉屎拉屎。你细品，细细的品！那么啥时候该吃饭？那就是饿了吃。或者说早饭，午饭，晚饭，有时间点的。

老辉先生·2024-01-08 10:37

修心日记75（3.23）

今天晚上和闺蜜朋友吃饭聊的主题全是关于健康养生的，朋友公司组织了员工体检，这段时间体检报告陆续出来，包括我家先生和我的体检报告都出来了，我和闺蜜的体检报告各项指标都正常，另一朋友三高，自从体检报告出来，

秦祎镁·2024-01-08 09:05

德养人生，医养生命，生生相连，命命贵重。＜四十六＞

（46）脾在元气圈的具体功能脾胃是生产元气的地方，我们的一日三餐，饭里的有效成分就是营养。饭被我们吃进胃里，脾胃就把这些有效成分提炼出来，送向全身。对中医来说，脾是万万不可切除的，中医认为，五脏相互连接，形成一个元气圈，它们是相互依赖的，缺一不可，脾不止是一个脏器，而是一个系统万万不可缺少的一个部分，如果脾切除，这个系统的运行就不正常，影响健康。而西医则认为切除脾后，对身体不会有什么影响。西医认为

卫俊智·2024-01-08 09:24

霜降过后，怎么吃最养生？

霜降时节处于深秋之季，各地气温渐冷，在中医养生学中，提倡四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）所以秋季进补应以滋阴清润为原则，辅之食疗温补，下面就给大家介绍几种适合秋季平补的食物

95后馋猫儿·2024-01-08 08:50

2022-01-25

教育部将安全健康教育纳入中小学课程教材2021年11月教育部制定了《生命安全与健康教育进中小学课程教材指南》，主要内容涉及健康行为与生活方式、生长发育与青春期保健、心理健康、传染病预防与突发公共卫生事件应对

中创宇昊·2024-01-08 08:52

小暑节气，多吃二粥，少做三事，记住四个字，秋冬健康少生病

小暑的到来，标志着“三伏”即将启幕...那么，在小暑节气之后，人们应该如何养生呢？小暑节气，多吃二粥医学界公认，粥，能补益阴液，生发胃津，健脾胃，补虚损，最宜养人。

小娜每日说·2024-01-08 07:23

银耳哪种质量会比较好呢？银耳的真假怎么分辨才是正确的？

“外行吃燕窝，内行吃银耳”，被称为“平民燕窝”的银耳，是既能保住钱包又不耽误养生的佳品。可是有着诸多美誉的银耳，在市场上的质量是参差不齐的。

8576208c21da·2024-01-08 07:28

不自律，不成功___读《东坡志林》有感

读《东坡志林》修养篇，我很吃力，无论是禅修之道，还是阴阳五行，还是养生术语，我从没涉足，皆不懂。总要硬着头皮读下去，我开始胡思乱想，养生篇硬被我扯到修身篇，言论自由嘛，如不嫌弃，且听我说！

松竹友·2024-01-08 06:42

每日复盘

一、录制故事二、输出三、简笔画四、陪娃读绘本五、读书六、瑜伽一个小时早睡早起，多运动，少吃肉，规律的生活是最好的保健品做了和目标无关的事看言情小说有点无法自拔，太耗损时间，昨天被我删掉了，必须简化做断舍离

柿子妈妈讲故事·2024-01-08 05:30

诗文//冬天里的树

不管表面的斑驳锈迹不管枝头的萧条疏离只是默默的休养生息只是孤单的生根疏密承起季节更替的重承受冬日入骨的风书写阳光的绵软悠长书写季节中曾经的辉煌追逐冬日那无暖的暖阳追逐即将逝去的无痕的时光斑驳的遗痕是北风拂过的岁月之殇经历过春日的融化萌动发芽经历过夏日的艳阳勃勃挺拔经历过秋日的离别瑟瑟无挂总归

锦绣绣·2024-01-08 04:03

2021-10-22

《黄帝内经》一部关于长寿的宝典(50)湖南中医药研究院湖南中医药大学谭电波研究团队【拓展】足少阳胆经上的保健穴风池功能聪耳明目、醒脑开窍、疏风解热，对神经衰弱、落枕、目赤痛、中风、耳鸣等症均有一定防治作用

87614e110a3c·2024-01-08 04:03

窗外

记得有一次去外地旅行，那时候刚听养生有道，有太多的节目等着我，一边听一边望着窗外，那期节目是说疾病是礼物，老师的声音陪着音乐和自己内心感受，眼泪控制不住的流，彷佛自己

星云622·2024-01-08 03:04

【D109】打喷嚏可能是排寒气-读《人体使用手册》-2023.08.20

第八章慢性病的调养2、过敏性鼻炎的保健“过敏性鼻炎只是身体大量或反复进行排泄寒气的症状。

bluecup·2024-01-08 03:23

健康：痛风治疗

#健康养生#痛风方三妙散合当归拈痛汤加减。

笨笨猪_4138·2024-01-08 03:17

为何汉朝消灭匈奴用了100多年？而赵国却能很轻松的战胜匈奴！

为了拔脱困境，汉朝经历了好几代人的休养生息，终于在汉武帝这里，

一号通史·2024-01-08 02:28

如何更快乐？之外在不影响

例如：全力养生以防病，反而生很多病。（有益的锻炼、养生，是因为我喜欢这种感觉，喜欢自己这样，而不是出于恐惧）当一个人出于害怕生病而养生，造成身体不好，他不会承认是自己造成的。

今在心上·2024-01-08 02:20

2022-07-05

养生指南讲养生，有料有趣有内涵认真生活，中医第一课中医以特有的智慧和魅力吸引着世人的学习，但它高深的理论和看似玄妙的语言也让人望而却步。

养生指南·2024-01-08 02:17

【养生堂】怎样才能去掉妊娠纹呢

橘皮是指一种海绵组织，是脂肪细胞周围多余的水份与老化废物代谢不良的结果而产生表皮出现凹凸不平的波纹。遗传、快速胖瘦、酗酒熬夜、久坐不运动，或女性荷尔蒙激增时等都有可能造成橘皮纹的产生。那么橘皮纹怎么去掉最有效?让我们一起来看看。多吃一些富含纤维素的食物，如谷物、糙米、麦片、全麦面包等。尽量少吃或不吃油炸、奶油等高热量食物和高脂、高盐、高糖食物;每天多喝排除体内残渣的饮料，如绿茶、乌龙茶;少喝咖啡、

zetan2126·2024-01-08 01:11

当归生姜羊肉汤，体寒的妹子看过来

刚好前几天买的当归收到了，昨天冬至本来想包羊肉萝卜馅饺子，下午去菜场没有能做馅的羊肉，都是带骨头的，索性就买回来放冰箱，太晚喝羊肉汤会燥，想着周日刚好都在家，炖个汤喝喝爱美的女性，懂点内调养生的，大多都知道当归对女人美容养颜补血养血的好处

周食令·2024-01-08 01:33

感恩日记第108天(2018年5月7日)

我看到一个博爱、有追求、有使命的儿童保健教授在工作中是如何去引领他人的！谢谢！谢谢!谢谢！2、我十分感谢高阿姨今天上午专门给我送来美味羊肉汤，让我深深感受到老人对我的关心和厚爱！谢谢！谢谢！谢谢。

妇幼情节蓝梦儿·2024-01-08 01:56

2018年6月21日，星期四，伍哥读报时间

《通知》显示，除三级医院、三级妇幼保健院、急救中心、急救站、临床检验中心、中外合资合作医疗机构、港澳台独资医疗机构外，举办其他医疗机构的，卫

邢五·2024-01-08 00:03

2021-03-25

昨晚睡眠很好，一觉醒来顿觉气爽，看来平日里在养生上要用心，不能盲目耗费自己的身体，如果睡不好，一天都会没有精神，最近有三个收获，怕忘了在此记录下来，第一是坚信自己有好运气，会给自己带来好运，第二整洁的周边环境会让自己情绪变好

半醉书生·2024-01-08 00:01

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