保健养生第61页

对桩架的调整要符合“内外兼修”的原则

站桩，不管是为祛病养生还是为健身强身，其本质是为人服务的。

行桩·2023-12-28 16:59

朋友圈运营丨写在开始前

早在两年前我做过淘宝客、京挑客、做过微商、卖过保健品、大概月收入也只有寥寥几千、直到2017年4月，我开始有意识的经营我的小号朋友圈。开始写作才踏上了年入50万的逆袭之路。一路走来如果说

创客张杰·2023-12-28 16:47

今日碎碎念

2、【今日收获】1、鹿鸣分享的《四点起床，最养生和高效的时间管理》，收获有以下几点：1）早起不仅仅可以养成良好的习惯，还能让别人对自己产生好感。2）如果不能

米线儿当妈笔记·2023-12-28 16:29

【江淮风情录】粉墙黛瓦：乘兴而来，尽兴而归，流连每一处

尽兴而归，流连每一处❣合肥市—巢湖市—芜湖市（镜湖区、鸠江区）—芜湖县（红杨镇）—宣城市（泾县、旌德县）—黄山市从合肥出发，纵贯皖南，途经亲近自然的房车营地、赛车主题汽车文化公园，探寻宣州文房四宝、慢城旌德养生福地

上官皖又名上官皖儿·2023-12-28 16:17

观察陌生人感悟~热爱生活的人

图片发自App每天早上送孩子上学，首先见到的就是门口的保安师傅和保健医生，门口有一位保安师傅，人特别热情，每次看见家长和孩子都主动的打招呼，对孩子们嘘寒问暖，给人感觉特别舒服，孩子们都特别喜欢他。

文君如是·2023-12-28 15:45

养生

生活日码香生活09-10补药一堆不如栗子一把一@栗子炖鸡能大补,慢性腹泻不妨多喝栗子粥吃好做健身、养欢迎您看生活家李时珍在《本草纲目)中记载:“有人内寒,暴泄如注,令食煨栗,二三十颖享,我们looklife顿愈。”现代医学发现,栗子有预防高血压、动脉硬化、防老抗衰等作用电时一晚慢性肠炎吃粟子源大街慢慢仔细嚼,嚼成浆再咽下去,口角炎疼起来非常难受,楼生活这样才能有效缓解腰腿疼这时吃点果子就能痊愈!子

知止不怠·2023-12-28 15:35

妈妈说，她的一个同学去世了

妈妈从来就很注重健康和养生，对我们的要求也非常严格。今天听她说同学去世的消息，我安慰她的方

想退休的zeo·2023-12-28 14:24

换食之后就开始正常吃饭，结果更胖了!

结束换食养生后的头7天称为复食阶段，此时，身体已经获得了良好的净化排毒效果，复食后，必须缓缓而有规律地

有机胚芽膳食2018·2023-12-28 13:32

2019.9.27

期学员努力一组公司:上海缘缀包装材料有限公司【知～学习】《六项精进》1遍，共185遍；《大学》1遍，共185遍背诵企业使命、愿景、价值观【经典名句分享】付出不亚于任何人的努力一、修身：纠正驼背垃圾分类反省养生二

蚂蚁_caec·2023-12-28 13:07

心❤

心善善良是养生的一大营养素一个人行善事能经常帮助弱者使他人摆脱困境心中必会涌起欣慰之感一个乐善好施的人心理会处于最佳状态这样的人大多健康长寿心宽心宽，意味着对外在世界的相容也意味着内在世界开放表明自己与周边世界相处和谐宽厚多恕地对人对事是健康品质和高尚素质的表现也是防治心理性疾病的最佳良方心正不做亏心事

普渡pd·2023-12-28 10:43

【观点】收获与牺牲的平衡

于是她离职，回到杭州，在父母的帮助下，开了一个养生馆，调理身体的同时搞个事业。现在

一粒粒007·2023-12-28 10:09

VOL1.保温杯里的枸杞你泡对了吗？

“熬最晚的夜用最贵的眼霜”“蹦最野的迪泡最好的枸杞”当代年轻人的养生信条，再加个横批就能凑一对当代养生的对联了。不过玩笑归玩笑，保温杯里泡枸杞还是可以反映出越来越多的年轻人有了养生意识。

学中医的007·2023-12-28 09:42

荞麦饸饹面

荞麦在所有谷类中被称为最有营养的食物，荞麦食品对血脂、血糖代谢的平衡起着极好的调节作用，这是因为荞麦是集营养、保健、医疗于一身的多功能杂粮。

豆豆Viviana·2023-12-28 08:10

上班族提升学习效率的小心得（心机）

马蹄说·2023-12-28 07:28

坚持参与，携手共进

图片发自App【课程内容】进入了育心这个大家庭，自身成长变化主要体现在：1.懂得控制好自己的情绪；2.读完《黄帝内经》及贺老师的养生课程，了解了身体情况，开始懂得怎么养生；3.坚持给家人艾灸，也更加懂得如何给到家人足够的爱

蒲圆·2023-12-28 07:40

高纤维食物有利健康

高纤维食物有利健康图片发自App人体每天都应该摄入一定量的高纤维食物，除了能量值低容易饱腹，还对糖尿病等有一定的保健性预防作用。

一亿三千万y·2023-12-28 07:52

白露为霜

以养生角度来说，吃白色的食物为顺其性，白为金。吃酸味的食物为互补，酸味为木，金克木，补充木，使五行平衡。对这些说法不能当作教条，还需根据各人身体状况而适应。

青颜珠珠·2023-12-28 06:27

20201007日进六功

1、计划：今天娃计划执行了80%，开始就是成功的第一步2、养生：按照节气制订了一家人的养生食谱。3、孝：手把手教会老妈打八段锦，从动作要领到呼吸，带领老妈开始打八段锦4、运动:娃爸和娃户外爬山半天。

海妈非遗马氏点穴调鼻炎·2023-12-28 06:48

《小狗钱钱》阅读成长

成功日记：1，海德养生馆，定于6.9号上午8点开业2.为海德中医养生馆增加了新的气息。

衣然小读者·2023-12-28 04:05

四季养生之秋季：预防秋燥的小妙招，花钱不多效果却很好

“秋”字长在“心”上，就成“愁”字。常言道，“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月。”进入秋季以后，虽然不像夏季那样炎热、也不像冬季那样寒冷，天高气爽，人本应该感到舒畅、愉快才对，可是却往往事与愿违，出现了疲乏、皮肤干燥等烦心事。甚至还会出现口鼻干燥，皮肤干裂、便秘、脱发、咳嗽等症状，这个就是咱们老话说的“秋燥”。那么，秋燥的原因是什么呢？民间有句老话，叫做“夏过无病三分虚”，意思就是，夏秋交接之后，

半夏姜糖·2023-12-28 04:14

来自贺力的问候

儿童老人孕妇虚弱者，有必要带口罩，流感疫苗接种好，多一层保健康。今天值班餐，也要好好吃(✪✪)！我是贺力，你身边的私人营养师图片发自App

贺力_db90·2023-12-28 04:14

2018-06-21领导力日精进

③健身：拥有强健的体魄适量运动：自创养身保健操10分钟身体拉伸,练习双盘腿④坚持11点前睡，6点前起床2、齐家：让家庭幸福陪孩

郑楠_47c3·2023-12-28 02:14

享瘦

养生从认识自己健康做起！

哥茜哥诶嗯好·2023-12-28 02:57

六项精进打卡14

【省～觉悟】1、要注意养生【感谢】1、感谢乔石母亲的招待【志愿】1.从小事做起，感动带领周围人

文武_65af·2023-12-28 02:52

怀孕4个月时，单挑价值上兆的产业。这位妈妈用「透明」策略，打下维他命市场

许多食品因为消费者的食品安全考量，开始强调「成分履历」产地的公开、透明，同样是被人吃下肚，维他命之类的保健食品一来成分艰深

创新拿铁·2023-12-28 01:47

西藏除了高反，还有什么是让你不舒服的

红景天是所有来过西藏的人首推的预防保健品，建议至少提前一周就可以服用了。我自己因工作忙，只是出发前三天到旅行社开会时才去买，当天就开始服用。另外，提前买好葡萄糖注射液当口服液到

燕晓悦品读书·2023-12-28 00:06

2019-7-7晨间日记

财务检视持平人际的投入开卷有益-学习/读书/听书孙真人养生阅历。健康与饮食今日步数：18,724今日锻炼：一万步以上。今日饮食：整天品种少量多餐。好

野老说史·2023-12-28 00:38

你的笑容价值百万

＂人的辈子太短暂了，千万别为不值得的事生气，在相处中选择一个舒服的人，对于我们和对于对方解释都是一种养生，在这样的相处中，我们不会绞尽脑汁去想我们应该怎么做才会让对方觉得舒适，而且也不会有太多的吵架和误会

爱笑的正正·2023-12-28 00:05

春季养生“四忌四要”，你若都能做到，长寿或与你“形影不离”

应早起舒展身体，保持精力；2、忌懒于活动——多户外运动，呼吸新鲜空气，增强心肺功能，增强机体免疫能力；3、忌生冷食品——避免刺激肠胃引发疾病；4、忌四处串门——春季流行病较多，中老年人少去人多的地方；【春意盎然，养生须注重四要素

e84e2acc50be·2023-12-28 00:19

10月13日生肖运势解读

今天世界保健日，愿你多运动远烟酒，瓜果蔬菜都吃遍，心态平和人人羡。今天中国少年先锋队诞辰日，祝各位少先队员节日快乐！

a5611f695422·2023-12-27 23:44

读书笔记|《给青年的十二封信》之七：谈升学与选课

我所谓“生活”是“享受”，是“领略”，是“培养生机”。假若为学问为事业而忘却生活，那种学问事业在人生中便失其真正意义与价值。因此，我们不应该把自己看作社会的机械。一味迎合社会需要而

佳佳佳_790c·2023-12-27 23:45

女性的宝贝#蔓越莓干

蔓越莓，听说吃了可以让你变更美哦~～又称蔓越橘，小红莓，收获的果实用来做成果汁，果酱等是一种天然抗菌保健水果，是防治女性日常泌尿系统各种感染的最佳自然食疗法，富含各种营养成分具有食用，保健和药用效果。

杨_a12a·2023-12-27 22:24

药方

因为母亲生病的原因，所以格外注意一些有关健康的话题，今天看到一篇文章内容很丰富，八张表覆盖了所有的常见疾病，还有保健方法，长寿秘，心脑血管，抗癌防癌，腰腿关节，糖尿病，老年痴呆症等等各种病症，详细讲解疾病预防和调理控制

落墨点清顔·2023-12-27 22:42

夏天最容易得的几种病

图片发自App昨天在一档电视养生节目中，听一位老中医谆谆告知：夏天最容易得的几种病，现简单整理如下夏天最容易得的第一种病-----------中暑。

李春梅lcm·2023-12-27 22:33

2019.09.03

昨天晚上做了一件，打破我这么久养生习惯的事情，那就是吃夜宵（碎碎念：其实也不能算吃夜宵吧，毕竟我晚饭都没来得及吃，总不能让自己饿肚子吧）我渐渐开始觉得，持续性自律者的可怕之处了。

旋风逸凡·2023-12-27 21:56

养生小知识治疗咽痛

【养生】照海穴：治疗咽痛嗓子痛点揉照海穴就会有很好的效果，因为照海穴在奇经八脉中属阴跷，与足少阴肾经交会，为八脉交会要穴之一，有滋肾清热、通调三焦之功，既补益又清热。

向新_45ea·2023-12-27 21:52

成年人要懂的健康养生

工作或生活中压力是否过大，紧绷放松不下来？身体是否出现透支？身心是否处于亚健康状态？是否脖子酸痛，肠胃不舒服，鼠标手？职场亚健康导致的问题越来越严重，那么，是否有什么书能够系统的教会我们理论与方法，以此来从容应对这些亚健康状态，保持身心的健康呢？下面是我按照不同的对象对健康问题方面的书籍大搜罗后的总结，相信可以武装到牙齿。一、健康入门《健康语录》健康是人生的第一财富，健康是一个永恒的话题，自古以来

巨峰鸟·2023-12-27 20:59

20190404我是大医生辨别体质轻松瘦身:王琦,气虚体质,痰湿体质,减肥

左手画彩虹·2023-12-27 20:17

【每日营养课堂】粽子，该怎么吃才好？

我猜想，古人当年吃粽子，除了纪念屈原的文化含义之外，恐怕更多的是一种保健含义。一种流传千年的民族食品，一种与季节密切相关的食品，决不可能在健康上没有益处。粽子以竹叶或苇叶为皮，糯米为肉，其实是个十

黄雪莲一一注册国际营养师·2023-12-27 20:23

养生之法，层次低的人“养”，层次高的人“顺”

现在人们越来越“懂得”养生了。才逾不惑，就开始挑食，蛋黄不吃，动物内脏不吃，每到吃饭，战战兢兢，如履薄冰，窘态可掬，看了令人失笑。《道德经》里讲：致虚极，守静笃，万物并作，吾以观复。

黑白鸿·2023-12-27 19:27

共读《断舍离》第11天

今天早上起来，我收拾橱柜，找出来好多垃圾，老婆用完的化妆品瓶子和已经过期的药品，还有以前心血来潮花很多钱买的保健品，阿胶膏也过期了，不过没舍得扔，每年光买来不用而浪费的钱财数不胜数，看着痛心。

我是一凡·2023-12-27 19:33

导引养生1008脾气

在中坞练组合，养生功拥抱太阳心平气和，八段锦之双手攀足，心情好多了。今天结合脾之大络，仔细看了鱼际。果然有点青。又听了一个微课，提到明明是动了肝气，该叫发肝气，怎么说是发脾气呢？也很好玩。

苏梅LI·2023-12-27 18:21

史铁生总结的人类三大困境，保健品市场都攻克了

在镇上转一圈，发现不止一家做保健理疗或者保健品生意的。还看到有一张彩色广告，上面通知老年朋友早上五点整去镇上的一家舞厅参

醉余堂主人·2023-12-27 17:19

七月就吃这菜，比韭菜更香，养胃促消化，每天吃一盘，肠道越来越通畅

夏季的到来，很多人都开始养生了，其实呢，养生和减肥有些相似，不能吃过于油腻的食物，常吃些清爽清淡的食材，夏季雨水比较多，我们一定要注意身体，像湿气过重的话，也会影响着身体的健康，还有夏季养胃不仅好，日常生活中注意饮食的话

丰淳·2023-12-27 17:07

大妈的悲哀

无论传销直销中医保健，还是股市楼市黄金批发！上可“狂虐”金融巨头，下能拯救黎民万家！有儿子的，挑尽碧玉闺秀；有女儿的，选遍才俊世家！不是婆媳大战，就是岳母彩礼清查！总算辛苦半生，却又有无良商家！

刘异想天开·2023-12-27 17:26

世间最好的养生：忘

养生之道，贵在善忘。该忘的忘，该放的放，清空消耗自我的负能量，才能怡然面对生活。成年人的世界，不如意十有八九。其实遇到烦恼不可怕，怕的是总把各种烦心事装在心里，惦念不忘，不仅于事无补，还容易积忧成疾。

清巧浅笑·2023-12-27 17:57

《组织行为学》在线练习①

A．保健因素和激励因素通常都与工作条件和工作环境有关B．保健因素和激励因素通常都与工作内容和工作本身有关C．保健因素通常与工作条件和工作环境有关，而激励因素与工作内容和工作本身有关D．保健因素通

珊大王King·2023-12-27 16:35

道德经|第五十章善摄生者，其无死地

听说，善于养生的人，在陆地上行走时不会遇到犀

嘿魏央子·2023-12-27 16:45

我才不要做丑八怪，而且还要积极可爱！

真的有用吗，反正不捏永远挺不起来，以前小的时候眼保健操总喜欢捏，感觉会比较挺~2.多喝水！喝蜂蜜水啊柠檬水啊~排毒养颜美白…这个是习惯，偶尔喝喝花茶麦茶~3.瑜伽运动！

十个玥玥玥玥玥玥玥玥玥玥·2023-12-27 16:27

好了吗？

早晨我和兔先生，带着两个孩子，去妇女儿童保健院，做学前体检。排了两个小时的队，身边很多小朋友，因为被抽血，哇哇大哭。到哥哥抽血了，兔先生领着哥哥，说：儿子，勇敢点，不怕！

林丽娜老大·2023-12-27 16:11

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