健身房

2021-8-28每日检视Day280

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。
洒脱转身·2024-02-10 16:48

今日复盘11.8

今日复盘11.8001.宝贝日常记录：今天上午由于我和宝贝都弄得比较晚，所以就没有去健身房。他是叫了半个小时才起床。后面又要喝奶。琐碎我们就一起看了电视剧。时间真的很快就过去了。
杉杉妈Alice·2024-02-10 14:34

2021-9-18每日检视Day301

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。
洒脱转身·2024-02-10 14:27

改变自己第一步

最近开始了健身的计划，每周一次健身房，好好运动，争取能够把年轻活力的状态还给自己。成人之后发现自律才是一个人最重要的品质。
黑土地上跳舞的精灵·2024-02-10 08:23

改变-从一件毅力打败体力的事情开始

从今天起，每日去健身房跑步，除了天气原因，身体原因，工作不可抗力原因，绝不放弃。以此文为证。记录自己每天的锻炼身体。
倚楼爱听雨·2024-02-10 07:12

冬天的脂肪杀手、安全瘦到明年夏天

冬天是一个最不愿意出门的季节那我们如何想要保持身材那就更难了、健身房有我们很多事半功倍的锻炼方法、科学合理保护我们自己。但是我极力推荐的是动感单车。
b0a7428a3c1f·2024-02-10 06:07

【读写100天】9D：问答2：什么是落后

这一点其实并不稀奇，不信你可以观察一下来健身房锻炼的会员数。除了新年过后和夏天来临前等时间段会迎来高峰，其余时间基本上就是那么几个人而已。
新生cxq·2024-02-10 04:10

你的大脑多久没去健身房了

也许你的身体还保持着每周至少去一次健身房的习惯，但是你的大脑有多久没去健身房了？在学校里我们上课学习这就是在锻炼我们的大脑。当然这是被动式的锻炼，所有大多数人没有意识到学校的功能之一是锻炼我们的大脑。
吴控控不迷茫·2024-02-10 02:50

2023-07-03每日检视Day244

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不
洒脱转身·2024-02-10 01:06

day295

如果你把运动作为你日常生活中重要的原则，下次当你面临“去健身房，还是直接回家”的选择，并且时间充裕时，你就应该果断地选择健身房。如果你把“持续阅读”作
Molly_zhang·2024-02-09 22:28

Day31困得不行，还是要写日记

下午和茜茜露露一起去健身房健身了，我们本来是要去练瑜伽的，但是人太多没有位置了，跳操的人也满了，没办法就只能去练器械了，被安排了一个教练，带着做了一小时的训练。
浅卡Elsie·2024-02-09 20:11

日记

2018.09.25一条秋裤引发的关注今天下班之后我直奔健身房，男票已经给我备好了运动装备，在健身房里等着，我从他手中接过装着运动装备的袋子就进了女更衣室。
猪要先飞·2024-02-09 18:34

坚持运动

下班回家，吃完饭，睡了一觉，起来去了健身房，先洗了澡，出去踢了毽球，然后就回家了。虽然天气很冷，天气在变，但是心情好，身体暖，开心就好。天气总会晴朗，阳光总会温暖我们每一个人，所以，请加油。
慕莞Kate·2024-02-09 17:14

人为什么要自律？

在别人出去玩乐的时候，一个人窝在那里看书；在别人享用着美食的时候，在健身房里挥汗如雨；周末的时光，很多人慵懒地睡到中午，他依旧雷打不动的早起、跑步、看书、工作...这样的人，不仅看起来无趣，甚至感觉有自虐倾向
水墨烟岚·2024-02-09 14:08

运动的季节，别偷懒

最近天气开始暖和了，身边的人都开始躁动起来，有的要结伴去健身房，有的选择晨跑，有的选择夜跑。蛰伏了整个冬天的手脚，终于可以放开了。为什么选择运动呢？答案五花八门：没办法，肉遮不住了，该减肥了。
在水一方_2018·2024-02-09 10:19

做一个斜杠少女，只用一天，这可能是一篇毒鸡汤，小心喝了它，别洒了

当你的正常工作下班后，可以去健身房做一个兼职，挣一个课时费，晚上回到家可以打开电脑写写文章挣稿费。这不就正好一天完美的落幕。
竹子在心·2024-02-09 08:22

随记@丢丢的日常

当一件事情已经决定去做了，那就去坚持做好它，譬如刚开始我也只是想报个健身房玩玩，，但没想到因为这个缘由.开始了我的私教一对一主题，正是由于瑜伽的起因，，若干年前，因为无聊，不知道如何打发时间，毅然决然的选择了瑜伽
如风一般的女子·2024-02-09 05:06

写给小志的第十五封信-简单的快乐

因为给天天去吃饭的饭店提意见，店长送了我好吃的菜，中午优惠，晚餐送菜，就很开心----很小的事情，省了一丢丢的钱，主要是自己的声音又被听到，自己的反馈能收到回应，这种真实感特别好；拒绝不需要的：昨天是8月的最后一天，健身房就在做活动
阿树笔记·2024-02-09 03:06

2021-11-12每日检视Day31

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。④
洒脱转身·2024-02-09 00:31

基于vue的健身房信息管理系统(开题报告+源码）

系统程序文件列表开题报告内容研究背景：随着健康意识的增强，越来越多的人开始注重身体健康和体型塑造，健身房作为提供专业健身服务的场所，吸引了大量健身爱好者。
迟限程序设计·2024-02-08 23:23

别让伪自律毁了自己

这里阿木给大家总结了三种伪自律：摆拍式自律：健身房一身运动装束却妆发整齐的女子，一下骑在动感单车上单手自拍，一下调整好手机后定时自拍，一下让路过的人帮她拍照；
丶豆芽o·2024-02-08 22:17

去做一个敢于随时归零的人！ - 草稿

因为热爱，我毫不犹豫的选择了健身房打卡，一来可以增强自己的抵抗力，二来可以让身体有增肌和外形的美态面对现实的生活。因为想要改变，所
一切都可以·2024-02-08 18:47

2023-11-05四川大学王红《走近杜甫》4.2.1

20231105八点五十七星期日四川大学王红《走近杜甫》4.2.1昨天中午老婆做的是面条，下午去八里滩温泉洗澡，做运动，晚上回来吃中午剩的面条，准备去健身房，朱总打电话说去喝酒酒，见了苏教练，喝了一杯白酒和两瓶啤酒
每天坚持·2024-02-08 14:10

夏日傍晚

周边有个健身房，老旧，距离远，从家走路过去大概15分钟，还要穿过一条熙熙攘攘的马路；场地较小，跑步机也数量少，密度大，进去感觉空气太不流通，不开空调，实在太闷了。
丁美华·2024-02-08 12:41

培养专注力的两个方法：妥善处理与网络的关系和适当减少整体工作时间

到了晚上，再去健身房锻炼两小时。你觉得，这样能实现减肥的目标吗？显然不能。同理，每天大部分的
ZH读书·2024-02-08 06:46

当我跑步的时候我在想些什么（二十）跑步二十公里，强化体能训练。堆砌一千文字，记录心路历程。

虽然如此，跑步不能因此废止，于是前往健身房，必须拿下二十公里。查看朋友圈发现，距离上一次二十公里已经过去两个多月。中间天气太热出汗太多容易脱水，（因为我
张现峰·2024-02-08 05:46

疫情结束之后最想做的一件事

在新冠肺炎疫情前，每周我都要去健身房跑步，或者是去山上锻炼。虽然减肥的效果缓慢，但是认真地保持着健康的生活习惯。在锻炼里，我懂得了勤奋和自律的重要性。每次
田禾tianhe·2024-02-08 02:03

减肥真的是太难了~

都知道减肥的两大要素是管住嘴，迈开腿可准备迈开卯的时候卯足了劲儿办了健身卡打卡3天之后不去健身房的理由比当时上学请假逃课的理由还多准备管住嘴的时候饿一顿需要用3顿补回来口口声声说减肥周围人一提议烤串火锅和奶茶没一项可以拒绝看到体重的时候座右铭是
莫非仙·2024-02-08 02:28

一点情感故事，一个渣女的自述情事，看完无话可说

3,健身房的小哥哥，开路虎。对我很
知书大叔·2024-02-08 02:46

简动 | 常见瑜伽体式正误对比，你还在练习错误的瑜伽么？

天气转暖，公司的小姐姐们都在讨论锻炼的方式；小A说：我们去旁边的医科大夜跑吧小B说：想去练瑜伽小C说：那我还是更青睐健身房健身氛围如果想要健身锻炼的你第一个想到的是什么运动呢？
石家庄运动大V·2024-02-07 18:45

所有的“管理”，核心都是“自我管理”，而“自我管理”的核心，是“时间管理”。

和老朋友吃晚饭，我聊起我的一天：上午工作，中午睡一觉，醒来去商场看个电影，傍晚打了会篮球，晚上去健身房。他听完语重心长地说：“你还是应该抓紧找个人结婚。”
2023自习室·2024-02-07 17:35

2018-10-27

运动快乐今天来健身房跑步了，这里有许多喜欢运动的小伙伴们，瑜伽，动感单车，力量训练，跑步，跳操。每个人都可以选择自己喜欢的运动方式，让运动成为一种信仰吧！
一个有风骨的女子·2024-02-07 17:31

吃补剂悍金斯增肌粉增长了19斤

6月30号是他带我第一次去的健身房，我是从心底里的抵触情绪的，因为我的重点还是在游戏（英雄联盟）上。没想到这一去，仅仅5个月可以说改变了我的一生。
F_ff48·2024-02-07 16:55

岁月如刀之红红火火恍恍惚惚

受伤休学在家的那一年，除了每天去健身房做两三
半点正经·2024-02-07 14:13

自重与器械的哲学

现代健身房事业的蓬勃发展，导致许多人只要想要健身就会去到健身房去办卡。
狮这样·2024-02-07 12:52

2020-11-28

健身训练一定要去健身房吗？很多人没有经济条件、没有足够的时间去健身房锻炼，而居家锻炼就是一种比较实在的选择。在家锻炼的时候，我们可以选择一些合适的健身动作，帮你达到锻炼的目的。
老鼠爱上大米01·2024-02-07 11:14

蒲公英的足迹231

今天有些胃疼，中午吃了两块糕点睡在沙发上，女儿叫我时已是15点了，把女儿送去健身房，路上听到广播里说起一起因口舌之争引起的大打出手事件，造成交通拥堵带来不良社会影响的广播内容，生活中人们都知道，退一步海阔天空的道理
王宇歌·2024-02-07 07:33

霾与练

不过倒是个惊喜，或许拍卖师的职业之路就此开启也说不定，哈哈……回来后发现离健身房下班就剩一个多小时了，纠结于去还不去。
心甬·2024-02-07 05:52

2021-5-13每日检视Day173

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。
洒脱转身·2024-02-07 02:17

2020-10-24每日检视Day355

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。④游
洒脱转身·2024-02-07 01:10

不是毕业论文后的致谢

后来在每一次利用健身房发泄自己苦闷的时候我都无比庆幸办了健身卡这个决定—导师的高强度学术训练让我对自己的能力产生了怀疑、再加上导师对学生用的是“只贬不褒”的强压策略，导致我在宿舍因为不知道如何写出让老师满意的文章放声大哭
8c645e0da084·2024-02-06 21:05

2020-11-01每日检视Day363

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。④游
洒脱转身·2024-02-06 21:39

2020-07-09每日检视Day248

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。④游
洒脱转身·2024-02-06 18:26

说说瑜伽和健身

曾经报过一次健身房的私教和瑜伽管的私教。
蓝小怪·2024-02-06 14:12

2021-5-12每日检视Day172

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。
洒脱转身·2024-02-06 14:18

一地鸡毛—一个中年男人的日常2021131

白白躺在床上刷短视频，6:20的时候他准备起床去健身房锻炼身体，却突然想到今天9点以后开始有严重的雾霾，于是决定先跑步。
随止心语所自欲律·2024-02-06 14:25

健身房如何练肩

1.肩膀的三角肌是把肩膀变宽的肌肉之一，分为前束后束和中束。介绍一下联系三角肌前束的动作，其动作要领是：双脚分开与肩同宽，手持哑铃片，从下往上方举，举高至与眼同高，身体其他部位不动，只用双臂与肩膀的力量。2.哑铃侧平举是练就宽肩膀的一个非常重要的动作，大多数专业健美人士，非常钟爱这个动作，说一下这个动作的动作要领：手持哑铃放于身体前侧，两臂微微弯曲，用肩膀的肌肉带动手臂抬高至两侧，抬至比肩稍高即可
青木川_·2024-02-06 08:19

关于瘦身期间进食的思考

经过自己亲身无数次佐证，费劲的去健身房健身，但是只要半个月或者几天的肆无忌惮的吃，又会打回原形，胖回原来体重。突然感知到体重绝对有9成是与进食有关的。
theunicole·2024-02-06 03:47

2021-10-28每日检视Day341

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。
洒脱转身·2024-02-06 03:46

乐极生悲

健身房里有20台跑步机，次次去时都爆满，今天依然如此。我还在想等跑步机上的人下来又少不了20分钟。但就是那么合适，正当我走到跑步机跟前，那人猝不及防地就下来了，我就顺利地上了跑步机，一秒都没有多等。
微笑的脸庞·2024-02-06 01:38
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