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健身房
2023-07-16每日检视Day257
健康:①身材曲线——香肩美背,腹部肌肉紧实,臀部微翘②神态:眼睛有神,笑容亲和③
健身房
每周不
洒脱转身
·
2024-03-13 12:01
2021健康达人06-30
实施方法:游泳,瑜伽,
健身房
,民族舞2021年6月15日至7月15日月度计划游泳,瑜伽,
健身房
,民族舞,每天必须完成一项训练计划2021年6月28日第三周计划每天写每天写青蛙游泳,瑜伽,
健身房
,
光明_ec8c
·
2024-03-12 10:11
不一样的婆婆,不一样的生活
表妹在县民政局工作,和在审计局工作的老公是自由恋爱,俩人感情很好,经常上下班在一起走步锻炼或是
健身房
健身,二人世界过的潇洒又轻松。
方海敏
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2024-03-11 21:57
今晚,M先生的粥
去
健身房
跑步,各种情绪还是涌上心头,我赶紧打断了自己的胡思乱想,我强制让自己专注在跑步机上。看着窗外,我回忆起大学,大二的那段日子,我在操场
X小姐的自言自语
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2024-03-07 17:21
这世界除了我们自己,没有人能够阻止我们进步
最近实在是过得太颓废了,没有看书,没有写感想,没有写文章,整天就是坚持了一件事,每天下午去
健身房
上私教课。
jiajiatuzi
·
2024-03-07 13:53
如何减掉脂肪:5种方法有效燃脂,学会就赚到了!
如果大家没有时间去
健身房
,下面5种方法可以尝试一下。1.走上楼梯离
小熊猫健身
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2024-03-06 06:31
如何成为一个“不掉头发”的程序员?
锻炼身体:定期进行适量的运动有助于缓解压力、保持身体健康,可以选择户外跑步、
健身房
锻炼、瑜伽等方式。健康饮食:保持均衡营养的饮食习惯,多摄入新鲜水果、蔬菜
goodvoice
·
2024-02-26 03:42
经验分享
Day 163 二上| 火锅烧烤和钓鱼
于是,光着一个小脚丫继续玩得不亦乐乎…晚上,和爸爸一起去了
健身房
,玩了一圈后洗个澡回家,暖暖的…
榴小轩妈妈正念养育日记
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2024-02-20 21:14
我的101个目标
坚持中午半个小时的午觉,不可贪多4.坚持每天运动半个小时以上5.2019年在深圳完成一次半马6.2019年春节体重两位数7.2018年的尾声专注在减肥这件事情8.学会做健身餐9.认真护肤10.2019上半年学会正确使用
健身房
的器材
Christy陈伟婷
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2024-02-20 20:18
长期坚持撸铁健身的女人后来都竟然这样了
说起减肥,很多人来到
健身房
第一时间冲到跑步机上就是跑,跑到大汗淋漓,精疲力尽就去洗澡回家。图片发自App男性健身或许会去固定器械上推拉蹲举。有经验的还会去自由力量区秀一波操作,镜子前臭美一下下。
一名被健身耽误的作家
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2024-02-20 20:40
健身前做这些,让你效果翻倍
sha人在旅途健美健身指南今天健身前做这些,让你效果翻倍健身,一定不要忽视训练前的准备,尤其是忙碌的都市人,每次去
健身房
的时间都非常宝贵,因此我们在训练时一定要做足准备功夫,让每次的训练效率也提至最高。
沙姐人在旅途
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2024-02-20 19:13
惬意的假期
今天和老公去
健身房
,同样的又是二人包场!所以我们健身➕乒乓球赛,我只能说high翻啦!这样的假期,轻松,放松,陪伴,得到的是开心,舒心,安心!这就是我想要的惬
钓以清心Carol
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2024-02-20 19:34
一地鸡毛—一个中年男人的日常20220124
中午去
健身房
练胸应被痛如裂,根本无法做杠铃卧推,于是改做俯卧撑1000个。下午上班后单位给我们办理手机号码,我去选了一个移动号码。回来后完成了政治和英语学习任务,接着开始工作,一直工作到5点多。
随止心语所自欲律
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2024-02-20 18:07
随笔20190328
健身房
偶遇外国友人,自以为自己英语水平高超,却不知对方第一句话我便绞尽脑汁,他说howareyou.按照书本正常的回答应该是fine,thankyou,andyou。
努力的小坤
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2024-02-20 12:04
掌控习惯_你的习惯如何塑造你的身份
第二个层次是改变你的过程这一层涉及改变你的习惯和体系:定时去
健身房
锻炼、定期整理你的办公桌来提高工作效率,以
不靠谱_sir
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2024-02-20 12:16
#每天一篇#NO.15 健身
下车之后遇到
健身房
的教练小哥在发传单,便上去咨询了一下。其实搬过这边来之后就已经了解过周边的
健身房
了,而这一家当时还没开业。
木子摩羯
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2024-02-20 12:37
2023-01-26每日检视Day87
健康:①身材曲线——香肩美背,腹部肌肉紧实,臀部微翘②神态:眼睛有神,笑容亲和③
健身房
每周不少
洒脱转身
·
2024-02-20 09:12
开启新的社交模式:每天约一个同事吃饭聊天,收获太大了!
今天是北京应急响应调整为三级的第二天,公司的
健身房
、药房都开了,这次政府做的很不错,感谢。我们终于回到了正常的生活。好久没去
健身房
了,今天去了练了胸,感觉非常爽。一,日行:今天都做了什么?
赵国强哥
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2024-02-20 09:08
基于python+django+vue.js开发的
健身房
管理系统
功能介绍平台采用B/S结构,后端采用主流的Python语言进行开发,前端采用主流的Vue.js进行开发。功能包括:教练管理、会员管理、场地管理、设备管理、用户管理、日志管理、系统信息模块。源码地址https://github.com/geeeeeeeek/python_fitness演示地址http://fitness.gitapp.cn演示帐号:用户名:admin123密码:admin123主要
山东好汉Tim
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2024-02-20 08:17
毕业设计合集
python
django
vue.js
周检视69周
本周的关键字是生活,健康:学英语,听书,早起,晨跑,看书,每天反思和计划,晨间日记,早起冥想面膜泡脚朗读早起7天第516天晨跑1次603.74公里
健身房
运动1次视频学英语2天第294天听书1小时7天第472
谢细惠
·
2024-02-20 05:05
2022-02-21
昨天去上课的时候,遇到一个
健身房
的老哥,又辗转跑到贾小庄去健身了,很佩服他的毅力,老哥轻描淡写,主要是习惯了。即是谦虚也是实际,习惯养成了,就很容易执行了,但是如果真的放下了,也很容易放下。
后知亦觉
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2024-02-20 04:03
寻找下一个新鲜感
下班之后,打球,
健身房
。除了这些就没有其他的了,
健身房
是不能放弃的,只能挤出时间去追寻其他的事情。虽然,打球,健身挺好的,但是还是需要更丰富。生活是需要充满新鲜感的,不然时间久了,就显得有些沉闷了。
行百里者半九十
·
2024-02-20 00:44
20190801感恩日记
1.感恩最近开始去
健身房
练力量训练的自己,好久没去,发现身形都变差了,力量训练还是每周坚持一下,保持好的体型2.感恩秋秋分享运营文案怎么写,感恩velly姐和yami分享如何调参数,提升了我拍摄的技术,
Lisa59740
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2024-02-19 21:41
运动随笔
最近半个月每天下午都会和朋友一起去
健身房
呆上两个小时。刚开始其实我们都是很纠结的,因为我们两个人并不是那种自律性很强的人。提前约了很长时间了,还没有执行,于是我们就跟打赌,坚持两个星期。
稔诺紫na
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2024-02-19 21:09
实力打脸型选手
放弃了晚饭,鼓起勇气踏进
健身房
运动了一小时。如果今日的时光就此戛然而止,我会为自己终于捡起减肥的大旗而开心。然而,19:50分,我可爱的大媛子送给了我一个芒果!我的天呐!!!
可海星
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2024-02-19 20:00
2018-07-31
从昨天晚上开始我去做头发呢,我就会给他们理发店的人分享,上午和朋友聊天上午和朋友聊天就会给朋友分享,我去做指甲就会给美甲店的人分享,晚上去
健身房
也会给
健身房
的人
珂玛陈志燕
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2024-02-19 18:58
蔡琛玉 焦点解决网络课初14班坚持分享第7天
今天给自己定的计划:1.8:30菜市场取牛肉炖牛肉2.9:30点公园散步+阿花店喝茶3.11:30准备午饭+午休4.14:30
健身房
私教5.5:30王大夫家取药6.晚餐+遛狗7.18:40准备上焦点课8
琛玉_616d
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2024-02-19 18:11
2023-07-31每日检视Day272
健康:①身材曲线——香肩美背,腹部肌肉紧实,臀部微翘②神态:眼睛有神,笑容亲和③
健身房
每周不
洒脱转身
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2024-02-19 16:51
居家办公度过2020年的最后一天假期
下午去了
健身房
淋浴,回来看到手机上有微信信息,直觉工作上的事情,果不其然。晚上继续办公,就这么居家办公中度过了今天的时光。今日三餐食材都是从家乡带过来的。
大南瓜傍山北
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2024-02-19 15:08
借口
15物理工程学院徐菱不能坚持去
健身房
的原因很多但最根本的还是你太懒找太多借口现在越懒以后要付出的就越多现在爱拖以后负担的就越多人生的很多不如意并不是你运气不好不是你不够漂亮不是你没有机会多是因为懒和拖图片发自
哈哈嗝哈
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2024-02-19 14:15
2021健康达人07-03
实施方法:游泳,瑜伽,
健身房
,民族舞2021年6月15日至7月15日月度计划游泳,瑜伽,
健身房
,民族舞,每天必须完成一项训练计划2021年6月28日第三周计划每天写每天写青蛙游泳,瑜伽,
健身房
,
光明_ec8c
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2024-02-19 14:06
【向钟南山院士学自律】中原焦点团队段静辉坚持分享593天2021-06-12
“锻炼就像吃饭一样是生活的一部分”,钟南山院士每星期会去
健身房
三到四次,“使身体能够保持一定的强度,
晴晖说
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2024-02-19 13:06
2021-10-20 疲惫感重
下午睡得昏沉还是起身去
健身房
,因为想提振一下,让身体的细胞动起来。老G烤红薯,吃了一块,自从看到他用空气炸锅做很多东西后,我也回家把自己的拿出来,烤了苹果,红薯,南瓜,话说都还不错。
林奕扬
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2024-02-19 11:07
基于微信小程序的
健身房
私教预约系统,附源码
博主介绍:✌程序员徐师兄、7年大厂程序员经历。全网粉丝12w+、csdn博客专家、掘金/华为云/阿里云/InfoQ等平台优质作者、专注于Java技术领域和毕业项目实战✌文末获取源码联系精彩专栏推荐订阅不然下次找不到哟2022-2024年最全的计算机软件毕业设计选题大全:1000个热门选题推荐✅Java项目精品实战案例《100套》Java微信小程序项目实战《100套》感兴趣的可以先收藏起来,还有大家
Java徐师兄
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2024-02-19 10:48
小程序毕业设计
Java
SpringBoot
毕业设计
微信小程序
小程序
java
私教预约
健身房私教预约小程序
你有列清单的习惯吗?
比如我的清单上有去
健身房
运动,还有每天的
香遇读书
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2024-02-15 10:50
运动打卡随想
[偷笑][偷笑]在
健身房
里,从春走到了夏,从夏滑到了秋,也将会开启从秋溜到冬的模式。
迷茫的夜空
·
2024-02-15 10:08
2021-11-17
中原焦点团队网络初级31期,李丹娜,持续读书打卡第38天,今日读书《建构解决之道》,读书页码51-52页,读书收获:又到了下班,在班车,突然想到了,最近因为忙,婆婆住院微创手术,没有去
健身房
,刚刚跟私教老师约课
414ca36760d3
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2024-02-15 09:59
你所走的每一步都没有白费
1.关于倒立:2017年4月在
健身房
第一次尝试进行倒立后,心里便萌芽。珍惜在
健身房
的时间,请教练协助我上墙。到最近七月初,已经可以靠自己力量上墙,再到最近自己已经可以尝试双脚离墙短暂几秒。
映月黑珍珠
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2024-02-15 09:20
请输入标题
图片发自App
健身房
拍摄,与上图有同感,也是好久没来这里了,下午的光线恰好映衬如此,远处的建筑
zhugqhd
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2024-02-15 08:05
2020-12-26每日检视Day35
健康:①身材曲线——香肩美背,腹部肌肉紧实,臀部微翘②神态:眼睛有神,笑容亲和③
健身房
每周不少于4次。④游泳
洒脱转身
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2024-02-15 07:48
傲世真龙诀-第六章技击之路
很长一段时间,凯岚
健身房
聊天的主题都围绕在石海和小红的恋情之中,虽然他们早已被公认的有一腿,可当这个事实大白天下的时候,所有人的内心都是五味杂陈的。尤其是很多暗恋石海的小会员,都为此而愤愤不平。
扶风长天
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2024-02-15 06:14
忙忙碌碌且充实的日子
啊,今天下了点小雨啊...今天又是一身疲惫的回到家,脱完口罩洗完澡,急匆匆地吃完了饭工作了一天,一下班就跑去
健身房
开始锻炼,每天一个钟,锻炼完又立刻坐着地铁急匆匆的回到了家,一身的疲惫,但还是立马脱完口罩洗完澡
陈皮仔
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2024-02-15 06:55
玩具盒健身俱乐部
其实健身的效率和时间在一定程度上是成反比的,在
健身房
呆的时间越长,健身的效果会随之下降,因为....随着时间的增加,我们的专注力会下降在心理学上,我们对健身、运动这类活动的专注时间大约在40分钟左右,之后随着时间的增加
黄玉龙_0246
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2024-02-15 05:01
酒要少吃,事要多知
基本在床上躺了一天,现在好了很多,晚上的
健身房
也推掉了,喝酒之前并没有觉得自己会有事,人啊,无法认清自己最为致命。距
慕容北狄
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2024-02-15 01:47
彭于晏被余文乐催婚,朋友易得,相似的灵魂难觅
文乐在自己的某社交平台里,晒出两人在片场以及
健身房
的合照为其庆生。配文中写道,“生日快乐,最爱的孙悟空,祝你(早日)脱单
乐了冷知识
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2024-02-14 23:26
健身日志6.5
想着就是休息吧,可想着想着晚上又跑去了
健身房
,大汗淋漓,回来继续KEEP上的训练计划,坚持着快乐着。
娜般美好
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2024-02-14 16:47
2019-01.11 I 提问题,解决问题
【运动】一每周去
健身房
4天√【健康.锻炼实践】这周用尽了坚持的毅力,做到了从内到外的坚持,实际上也瘦了2斤。二、学习改变自己1.【成长】英语单词跟着课程练习×2.【阅读】—《健康生活》10%√3.
我忆你懂
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2024-02-14 16:30
学员+16组+张豪铭+【W1D2-202002RIA-基于身份的习惯】
这一层次涉及改变你的习惯和体系:定时去
健身房
锻炼、定期整理你的办公桌以提高
猫与毛线球
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2024-02-14 14:40
Day85 是什么让我们开开心心掏腰包?
想想身边的例子,年后的前三个月
健身房
里人满为患,办年卡的人数都数不过来,到后半年,人越来越少。第二年又是如此。这是因为在办卡的时候我们就想象到了拥有魔鬼身材的美好。到了实
桃乐心理
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2024-02-14 13:16
2021-11-22每日检视Day11
健康:①身材曲线——香肩美背,腹部肌肉紧实,臀部微翘②神态:眼睛有神,笑容亲和③
健身房
每周不少于4次。④
洒脱转身
·
2024-02-14 06:37
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