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健身
2015年7月4日(初吻之日)——青岛
和自己身高差不多的女生谈恋爱,肩膀很容易累,特别要一路上要搂着她回宿舍的时候,这大概也是后来我努力
健身
的原因之一。
亦坤星
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2024-02-19 20:43
实力打脸型选手
放弃了晚饭,鼓起勇气踏进
健身
房运动了一小时。如果今日的时光就此戛然而止,我会为自己终于捡起减肥的大旗而开心。然而,19:50分,我可爱的大媛子送给了我一个芒果!我的天呐!!!
可海星
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2024-02-19 20:00
日更2023年3月17日-日签578
2a3933a306732bfd5714d18c0.PNGimage.png每天4个习惯(昨天复盘)a.坚持写日更:✓b.
健身
:×(2023.2.28日减肥到68公斤以内!!!)
X先生_未知数的X
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2024-02-19 19:54
8条成长建议
2、健康生活拒绝久坐久卧,定期
健身
,多吃蔬菜水果、五谷杂粮。练和吃搭配起来,身体便会持续性地保持健康。千百遍地念叨身体有问题,不如从行动上开始,健康地吃、健康地练。爱惜自己的身体,
笑薇
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2024-02-19 19:19
好书推荐:给孩子的商业启蒙
#定投
健身
#62/365读书:给孩子的商业启蒙超级推荐家里有小学生的家庭必备刘润老师跟儿子刘小米共同创作对话场景多为上学路上讨论问题多为小学生普遍存在的解读视角符合小学生身心发展规律书中有漫画插图对孩子更有吸引力珍贵之处在于从商业视角引申逐渐培养孩子商业认知包含问题的引导过程每个文章后都有对孩子的问答更易引发孩子的共鸣和兴趣接地气
非常sunny
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2024-02-19 19:20
居家隔离第28天:面对疫情,我们要提高所有的免疫力
“在同一辆车上,有人感染,有人安全,这是机体免疫力;同样的隔离,有人一年吃喝不愁,有人不到一周就经济拮据,这是财务免疫力;同样的隔离在家,有人读书学习、运动
健身
,每天都很自律;有人刷短视频玩游戏,浑浑噩噩过日子
姽婳雅雅
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2024-02-19 19:33
2020-3-15晨间日记
今天是什么日子今天无特殊日子起床:7:44分就寝:2:30天气:️晴朗心情:一身的轻松纪念日:任务清单昨日完成的任务,最重要的三件事:挑战100字的日记,第一天改进:做饭又进步了习惯养成:早睡,早起,写东西,
健身
温妤有度
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2024-02-19 19:44
今日反思
制定目标分为,
健身
,工作,学习,家务四个方面。
爆米花的今天
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2024-02-19 19:52
晨间日记
就寝:10:40咋日完成情况:晨间日记需改进:️1、控制孩子;2、孩子易生气小确幸1、习惯养成:1、日更day1012、记账:day593、
健身
运动:day244、看书、听书day375、录制喜马拉雅day86
樱花520
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2024-02-19 19:22
老公说,我远看像女神,近看……
心情:
健身
完那会,竟然沮丧。纪念日:没什么特别。学习·信息·阅读抄书听了朋友圈训练营昨晚的课形象训练营答疑课也完成了。只是还没来得及完成打卡作业——从衣橱里找两件不适合自己风格的夏装。
树的眼睛
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2024-02-19 18:27
2018-07-31
从昨天晚上开始我去做头发呢,我就会给他们理发店的人分享,上午和朋友聊天上午和朋友聊天就会给朋友分享,我去做指甲就会给美甲店的人分享,晚上去
健身
房也会给
健身
房的人
珂玛陈志燕
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2024-02-19 18:58
蔡琛玉 焦点解决网络课初14班坚持分享第7天
今天给自己定的计划:1.8:30菜市场取牛肉炖牛肉2.9:30点公园散步+阿花店喝茶3.11:30准备午饭+午休4.14:30
健身
房私教5.5:30王大夫家取药6.晚餐+遛狗7.18:40准备上焦点课8
琛玉_616d
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2024-02-19 18:11
2022.4.29
#
健身
三人行2022.4.29体重:早,52.2;晚,53.5。
健身
:早,早自习无运动;晚,散步20分钟,无瑜伽。2.#君子兰班今天给慧同学是生日诗是《总得有人去擦星星》。
河南麦子的书写
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2024-02-19 16:43
国庆假期第一天
今日份
健身
打卡:1/100今天很累,以拉伸和放松为主。1分钟平板支撑1组练背1组臀桥1组腹式呼吸今日份闪光时刻:吃到妈妈做的饭菜,太好吃啦。一路开高架到市区,快了好多,好方便。
兔子飞飞fray
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2024-02-19 16:38
2019年4月4日 天气多云转晴 心情三颗星
这段时间一直没时间运动,肚子上的肉肉长的贼快,去年办的
健身
卡已经过期了,一直惦记着去退卡,一直拖着。我感觉自己一无是处,当我拖着一件事情不去做的时候,心里的那只小猴子,我管不住了。
伊衡
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2024-02-19 16:38
2023-07-31每日检视Day272
健康:①身材曲线——香肩美背,腹部肌肉紧实,臀部微翘②神态:眼睛有神,笑容亲和③
健身
房每周不
洒脱转身
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2024-02-19 16:51
一季度工作总结及二季度计划
三、体育
健身
路径全覆盖。除王合
知止不怠
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2024-02-19 15:02
居家办公度过2020年的最后一天假期
下午去了
健身
房淋浴,回来看到手机上有微信信息,直觉工作上的事情,果不其然。晚上继续办公,就这么居家办公中度过了今天的时光。今日三餐食材都是从家乡带过来的。
大南瓜傍山北
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2024-02-19 15:08
日常系列之与自己对话75
2020年02月09日今日份断舍离1扔掉了纸屑等垃圾2删除了手机信息跟图片今日份练习画画:两幅速写25分钟看书:无听书:25分钟做读书笔记:有
健身
:练钉大推荐运动20分钟。
绿无意
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2024-02-19 15:30
锻炼、
健身
、康养的区别
健身
:
健身
运动参与者多半都是青中年人群,有的是为了塑形、减脂、减压。
健身
运动是受一定的场地器材限制的,并且要求参与者有一定的专业性知识,比如器材的使用方法
中老年康养健身刘老师
·
2024-02-19 14:26
拼搏到感动自己
行动:社交不恐惧,写作专业,演讲专业,投资,事业,
健身
,冥想致远。打造一个超级自我闭环!同时不断探索未来商业机会!
聪明的乌龟
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2024-02-19 14:00
借口
15物理工程学院徐菱不能坚持去
健身
房的原因很多但最根本的还是你太懒找太多借口现在越懒以后要付出的就越多现在爱拖以后负担的就越多人生的很多不如意并不是你运气不好不是你不够漂亮不是你没有机会多是因为懒和拖图片发自
哈哈嗝哈
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2024-02-19 14:15
2021健康达人07-03
实施方法:游泳,瑜伽,
健身
房,民族舞2021年6月15日至7月15日月度计划游泳,瑜伽,
健身
房,民族舞,每天必须完成一项训练计划2021年6月28日第三周计划每天写每天写青蛙游泳,瑜伽,
健身
房,
光明_ec8c
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2024-02-19 14:06
孤独的我
一个人常去
健身
看看书,写写东西打打游戏,觉得挺好,至少独处的时候活得很真实。图片发自App
铺盖小面君
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2024-02-19 14:04
【向钟南山院士学自律】中原焦点团队段静辉坚持分享593天2021-06-12
“锻炼就像吃饭一样是生活的一部分”,钟南山院士每星期会去
健身
房三到四次,“使身体能够保持一定的强度,
晴晖说
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2024-02-19 13:06
无论多忙,都不缺席孩子学校的活动(日更172)
各种事情堆积到一块儿,工作上复查统计数据,固定的
健身
私教课时间,南充演讲俱乐部,今晚也有我想学的摄影课,所有的一切,都没有陪伴儿子,带小儿一起参加哥哥的毕业典礼彩排重要。
终身学习践行者杨倩
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2024-02-19 13:37
2023-07-22
2.事1)
健身
运动,中午练习了一个小时的瑜伽,晚上和孩子一起去游泳馆游泳一小时,运动满格。2)带孩子还有小侄子一起去参观了公司园
梧桐苑落
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2024-02-19 13:03
2022.1.9暮省
#
健身
三人行早,无运动。晚,散步30分钟+瑜伽30分钟。2.#课堂第四单元第一课的《谈读书》,分析论证思路后,逐句理解分析,联系阅读体验,有共鸣,也有质疑,刚好结束。偶尔这样上课,师生体验不错哦!
河南麦子的书写
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2024-02-19 13:23
春天是生长的季节
上台阶也可以稳稳当当,不需要手脚并用了,个子悄悄地长高了,玩大人的
健身
器材也能有模有样,平衡能力提高了不少,有小朋友的滑板车也敢上去滑两下,在小区的路边指着两棵松树告诉我,“松树,两个”,让我大吃一惊,
1dd1398665db
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2024-02-19 12:37
一名软件工程师30岁的人生总结(三)——自律给我自由
前言其实,春节前就规划了这篇总结,只不过当时只是想把这几年来
健身
的心路历程总结先,谈谈它给我带来的好处。结果,前段时间看到一篇帖子说纵欲正在毁灭现在的年轻人。
本然酋长
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2024-02-19 12:11
2022-06-25
基础设施固社区,全民
健身
强体魄——线下发放问卷进行时(通讯员江军峰2022-6-25)白驹过隙,转眼已是社会实践活动的第九天,为了锻炼学生的社会实践调研能力,培养队员的社交能力,湖北师范大学计算机与信息工程学院萤火虫实践队于
码农00后
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2024-02-19 12:58
2021-10-20 疲惫感重
下午睡得昏沉还是起身去
健身
房,因为想提振一下,让身体的细胞动起来。老G烤红薯,吃了一块,自从看到他用空气炸锅做很多东西后,我也回家把自己的拿出来,烤了苹果,红薯,南瓜,话说都还不错。
林奕扬
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2024-02-19 11:07
第140天晨间日检视
(湖北省恩施市)24/08/2018农历七月十四日星期五多云21-31℃日出6:13――日落19:155:37起床今日金句:烂开始好发展好结果【60天践行目标】1.运动
健身
2.听20本读8本书3.把计划落到实处
好心情_d8eb
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2024-02-19 11:32
(干货分享)我们说的核心肌群到底指哪些,来一起认识一下核心肌群,然后更好的练习核心
实际上来说,不仅仅是瑜伽,而是整个
健身
以及普拉提都是把核心练习作为我们练习的一个重点,如果你有
健身
或者参加一些训练哪怕是看一些健
说瑜伽
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2024-02-19 11:58
今日复盘,明日计划(014)
4.
健身
。5.复盘。(二)所做的事情分别有什么产出?1.看完了《荣耀乒乓》。2.完成了3封信。3.服务42个顾客,完成42个订单。4.练习拳击半小时。5.复盘了今日的时间投资,和明日的计划。
遇见斌斌
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2024-02-19 11:00
基于微信小程序的
健身
房私教预约系统,附源码
博主介绍:✌程序员徐师兄、7年大厂程序员经历。全网粉丝12w+、csdn博客专家、掘金/华为云/阿里云/InfoQ等平台优质作者、专注于Java技术领域和毕业项目实战✌文末获取源码联系精彩专栏推荐订阅不然下次找不到哟2022-2024年最全的计算机软件毕业设计选题大全:1000个热门选题推荐✅Java项目精品实战案例《100套》Java微信小程序项目实战《100套》感兴趣的可以先收藏起来,还有大家
Java徐师兄
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2024-02-19 10:48
小程序毕业设计
Java
SpringBoot
毕业设计
微信小程序
小程序
java
私教预约
健身房私教预约小程序
临泽镇戴梅香获高邮市残运会短跑第一名
临泽镇戴梅香获高邮市残运会短跑第一名10月31日,高邮市残疾人康复体育及残疾人工作者
健身
运动会在市体育场举行,临泽镇视力残疾人戴梅香勇夺女子组50米短跑第一名。
赵玉胜
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2024-02-15 10:49
你有列清单的习惯吗?
比如我的清单上有去
健身
房运动,还有每天的
香遇读书
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2024-02-15 10:50
运动打卡随想
[偷笑][偷笑]在
健身
房里,从春走到了夏,从夏滑到了秋,也将会开启从秋溜到冬的模式。
迷茫的夜空
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2024-02-15 10:08
2022.5.5
#
健身
三人行2022.5.5体重:早,52.7;晚,53.2。
健身
:早,无运动;晚,散步+瑜伽。2.#君子兰班试卷做、改、评,古诗文默写巩固,多音字巩固。疫情,打乱了不少计划。3.
河南麦子的书写
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2024-02-15 10:07
日更第七天:自律的人才佩拥有自由
本来即定的
健身
时间计划被打破。终于今天好不容易挤出了时间,就像要去进入一个神圣的空间,把自己的东西各种摆姿势,时间就从这些指缝中溜走。
Sun天心
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2024-02-15 10:14
谁抢我的自行车
图片发自App今天晚饭后,趁着天气比较凉爽,我们继续发扬“全民
健身
”精神,到楼下小区散步去。我和儿子跟奶奶作为“先锋队”,先下去,儿子当然忘不了自己的“座驾”——儿童自行车。
坤哥1022
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2024-02-15 09:30
2021-11-17
中原焦点团队网络初级31期,李丹娜,持续读书打卡第38天,今日读书《建构解决之道》,读书页码51-52页,读书收获:又到了下班,在班车,突然想到了,最近因为忙,婆婆住院微创手术,没有去
健身
房,刚刚跟私教老师约课
414ca36760d3
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2024-02-15 09:59
你所走的每一步都没有白费
1.关于倒立:2017年4月在
健身
房第一次尝试进行倒立后,心里便萌芽。珍惜在
健身
房的时间,请教练协助我上墙。到最近七月初,已经可以靠自己力量上墙,再到最近自己已经可以尝试双脚离墙短暂几秒。
映月黑珍珠
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2024-02-15 09:20
102 【周总结】结束便是开始
2019年第8周(2019.2.18-2019.2.24)本周的重心依然在工作和
健身
上,这两项占据大部分的时间。在此基础上,基本的习惯保持的还不错,目前在其他方面的拓展还有很大的提升的空间。
小熊的蜂蜜罐子
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2024-02-15 09:18
健身
减肥收集1:坐着交叉跑减脂
新年立下目标要减肥了,所以B站看到不少视频,好的会收藏起来学习和分享,今天自己看了一个不错的,就是坐着可以交叉跑,试验了下感觉不错,地址是:肚子大的人,教你“坐姿跑”,每天3分钟,瘦内脏脂肪,肚子平坦_哔哩哔哩_bilibili
jackyrongvip
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2024-02-15 09:22
生活
减肥
健康
门禁卡读写器—把手机秒变门禁卡与自己复制门禁卡
大多数人每天都要和各种各样的卡片打交道,上班有考勤卡,吃饭有饭卡,
健身
有会员卡,停车有停车卡,连回个家都得先把门卡翻出来,各种各样的卡,方便我们生活的同时也为我们的生活带来一点点不便。其实N
不落々残阳
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2024-02-15 08:23
35个
健身
励志语,总有一个激励你
7.
健身
是世界上最公平的事,付出多少,收获多少。8.
健身
到了一定境界,何需再看脸!9.如果非要在热爱
健身
加个期限
Windy老师
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2024-02-15 08:07
请输入标题
图片发自App
健身
房拍摄,与上图有同感,也是好久没来这里了,下午的光线恰好映衬如此,远处的建筑
zhugqhd
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2024-02-15 08:05
merry
2019年,24岁,目标:1、好好工作,自己的重点和中心一定是要好好工作赚钱,存8-10万2、25岁前在西安买一套小房子,保障自己的生活3、技能,去提升自己,养活自己,产品经理好好学习4、
健身
,让身材保持完美其他的事情就随缘
yigexiaonvhai
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2024-02-15 08:25
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