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Linux
健身
2022-3-17晨间日记
今天是什么日子起床:8点就寝:11点天气:晴心情:开心任务清单今日完成的任务,最重要的三件事:1.看一个小时书2.学习二建3.写热点文稿4.做一个小时
健身
操周目标·完成进度二建还在学习中学习·信息·阅读健康
99ad92eff4e1
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2024-02-13 05:05
胃痛起来真要命,这五个养胃护胃“小窍门”你知道吗?
因为运动有助于强
健身
躯,并且适当的运
读出新菜
·
2024-02-13 05:31
因为热爱,才够坚持
二同事月月,每年年终奖到手的第一件事就是去续她已经办了三年的
健身
卡,而她去
健身
房
健身
的次数加起来不到
曦恒纤
·
2024-02-13 04:34
289期3.0践行 第3周 2022.3.27
1.健康
健身
打卡7次,普拉提一次。去大邑道医进行了复查,开了辅助睡眠的药,感觉晚上睡觉晚了,就会特别特别困。睡眠质量感觉上升了,不怎么做梦。睡得特别香,起床也有点起不来。
奔跑的郑同学
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2024-02-13 04:58
幡动,风动,心动?
两年前跑7-10公里,也
健身
房无氧。突然有一天喜欢静坐,对用信念支撑下来的有氧运动,还是歇斯底里挑战人生极限不到人生最后一秒不放弃的无氧运动,都产生了厌恶,感觉不到身心的合一,撕裂,没有享受!
恩典芳芳
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2024-02-13 04:59
江江悦读|140社群也是一个社会群体
这些年,自己主动或被动的参加到一些社群,影响最深的有这样几个:几个微商创业群、购物群、
健身
群、学习群、读书群……不同的社群有不同的主题、不同的社群文化,也会遇到来自全国乃至全球的不同的人。
我写故我在
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2024-02-13 04:29
吃起来酸的水果含糖量可能很高?控糖的人还能吃吗?
减肥要吃水果,
健身
要吃水果,上班加班也要吃水果……但很多人对水果有很多误解,比如,觉得吃水果很健康,就可以敞开吃,尤其是那些吃起来不怎么甜的水果,更可以毫无顾忌。不过,水果吃得越多越健康吗?
YoQcc
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2024-02-13 04:57
快乐游泳 快乐生活
赠送的次卡结束已进入倒计时刚刚学会游泳的我也坚持的很好几乎每天打卡教练们都表扬我技术精进的很快其实要不是这不要钱的卡我的动力也不会这么大哈哈哈不管怎么说总归是好事一桩起码沉浸在水里周遭的一切都会瞬间宁静只听得到哗啦啦的水声繁杂的思绪也会在水温柔的包裹下渐渐散失想起最初还尝试着体验了其他项目除了撸铁和跑步机
健身
房里任何项目我都练到快散架唯独游泳不会我的教练特别好心一旦我出现在水池里他甚至会主动过来指
McdullYao
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2024-02-13 03:28
凡事不能等,
健身
更不能等!
健身
、孝老、陪伴、行善,任何时候都可以,不必等!图片发自App阿里巴巴上巿后,马云说了一
苏珊许
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2024-02-13 02:50
醒悟
今天分享给你让我瞬间醒悟的5句话:1、
健身
和读书是世界上成本最低的升值的方式;2、最好的礼貌是不管闲事;3、克制反驳欲,学会赞美和闭嘴;4、別人问一句,自己就回十句的这个毛病一定要改;5、能用金钱解决的问题
飞天宁
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2024-02-13 02:33
你的自律里,藏着你的未来
为此她还加入了一个“
健身
群”。群里规定,每天晨跑1小时,每天过午不食,饭后站立半小时,坚决抵制薯片、巧克力类的高热量垃圾食品,一有违规,自主发红包50元。小枚开始信心满满的,坚持了一
秋舞
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2024-02-13 02:46
7.16-----7.22一周检视
3.
健身
锻炼方面图片发自App图片发自App图片发自App主要集中在腰腹训练方面,天气好点的时候我会去附近
简单_3cd4
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2024-02-13 02:46
运动过量!
昨晚
健身
房回来已经10点多了,第二次去
健身
房,上了45分钟单车课,跑步30分钟,器材上练了练手臂,到现在还是痛的举不起来。然后跑去瑜伽室跟老师拉伸。洗漱完躺床上那一刻感觉世界都和平了!
霸气鹿
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2024-02-13 01:15
太阳出来了,可我心上还有雾霾
2月20日日出有点负能量,如果恰好你今天心情不好,请略过...心里有点难受,说给自己听听吧;昨天晚上给老公吵架了,原因很简单:我以公司加班为借口,实际上偷偷跑去
健身
房锻炼,被他发现,然后生气的说不要我再去
田野_4750
·
2024-02-13 01:17
2022-4-15晨间日记
年度目标及关键点:本月重要成果:今日三只青蛙/番茄钟1,
健身
:八段锦一遍。2,阅读:《ThelittlePrince》第1章。
hddongjg
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2024-02-13 01:08
随笔篇:坚持自律,相信时间的力量
01首先
健身
的自律是最重要的,因为健康是第一位的,所以做一个长期的
健身
主义者。每天花0.5-1
灵秀爱写作
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2024-02-13 01:44
2020.3.7今日复盘
丫头本月精进目标①每天赋能群读书打卡一分钟②坚持每天听一本书,本月看书两本③每日抄经练字一篇④每天坚持隐牛
健身
一小时⑤每日动手画一画⑥陪姑娘每日学习,给儿子在家早教⑦坚持每日复盘,复盘才能翻盘⑧备考复习
幸福的丫头丹
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2024-02-13 00:59
女子全裸大闹
健身
房,还殴打教练,网友:真恶心。
近日,台湾某
健身
房以另一种方式登上了热搜。起因是一位女子带着心爱的宠物猫去
健身
房锻炼的时侯,被工作人员拦下拒绝进入
健身
房锻炼。原因是不允许带宠物猫进入
健身
房。
晨露未息
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2024-02-12 23:10
2019-6-22晨间日记
20190621学习
健身
投资总结一、学习任务完成情况1.重要论述摘编100页。2.英语阅读4篇。3.学习强国积10分。4.英语听力20分钟。二、
健身
情况骑行10公里。三、投资情况无。四、饮酒情况无。
自由的阿涛
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2024-02-12 23:27
是爱啊奇迹和你啊
买完菜发现
健身
房的活动也
朵好看
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2024-02-12 23:26
第十六章《女王》
要么,当
健身
房;要么,当培训学校;要么,当办公室。我觉得挺适合我的。因为,当时我有计划做读书沙龙。
懂懂日记
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2024-02-12 23:10
20210212:春节快乐,牛年牛气冲天!
20210212学习
健身
投资总结一、戒酒第416天,416/1000。昨天晚上和单位同事一起吃饭,小酌了两杯。这是今年的第一次也是唯一一次喝酒,无论什么情况都不能再喝了。
自由的阿涛
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2024-02-12 23:41
洋葱阅读法复盘
&晨间记录&①早起✔图片发自App②读书一小时✔③输出500字以上✔④
健身
半个小时✔⑤音频录制(落差)✔2.录制音频并发朋友圈✔3.做毛里湖工资账单✔4.晨会✔5.评论作业进行统计✔6.统计打卡情况和奖状制作
三只蜗牛_鱼探长
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2024-02-12 23:51
第四周
健康:去了
健身
游泳,社交生活:周末回老家兄弟姐妹聚会家庭:送儿子参加兴趣班学习:听书《瑜伽》检讨:1.在早睡方面做的还是不够好,下周要调整下周工作安排:1.一二孩登记2.街道成长。
lxliris
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2024-02-12 23:09
2022-02-18
我也要继续学习家庭教育和具体跟踪孩子学业的进展因为很怕她过一段又松懈了,攒一堆不会的课程这个假期已经像是女祸补天了我这两天工作状态像开悟了一样.思路清晰,效率很高,想做的事情大多较顺利.我也更加的爱自己工作
健身
美容读书带娃几不误感恩生命赋予我的一切美好
16886231058f
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2024-02-12 22:08
三过大本钟而不入?原因竟然是?50天逗比带你玩英伦-S01E03
喜欢旅行,
健身
,爱做梦。挑您爱看的,读完你一定会喜欢上我,就像你喜欢生活一样!】伦敦50日-DAY3-西敏斯特大回旋1.0:你看过凌晨三点半的伦敦么?我看过!
绯炎零
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2024-02-12 22:36
健身
圈里的奇闻
网络中传播着关于
健身
房里的各种流言蜚语。比如,教练和学员之间不清不楚等。你可能会问,
健身
房真的那么乱吗?我只能说一小部分。为什么这么说哪?因为我在
健身
房呆过一段时间,所以。比你知道的多一点。
率真的你
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2024-02-12 21:43
精品springboot基于Vue的
健身
房会员管理系统教练
《[含文档+PPT+源码等]精品基于springboot基于Vue的
健身
房会员管理系统[包运行成功]》该项目含有源码、文档、PPT、配套开发软件、软件安装教程、项目发布教程、包运行成功!
天行IT科技馆
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2024-02-12 21:08
管理系统
毕业设计
Java
spring
boot
vue.js
后端
java
计算机毕业设计
开发语言
世界环境日:绿色城市 绿色生活
户外
健身
、绿色出行……如今越来越多的人选择了低碳生活方式,也积极加入到环保行动中。一些城市的生态环境得到改善,宜居程度不断提升,美丽的城市公园和生态景观逐渐成为人们日常休闲的好去处。
销毁假冒伪劣产品
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2024-02-12 21:01
2018年10月14日
下午约了新建
健身
房的小白谈
健身
卡的事,决定不办,想着就想练练瑜伽,可是他们并没有单独的瑜伽卡。不过,但是体验了一次
健身
卡预售的过程,学习到了还没装修好的
健身
房,就可以收钱了。
邵海燕三阶
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2024-02-12 21:20
我和瑜伽的缘分
我和瑜伽的缘分起始于毕业那年,那会儿刚兴起
健身
房,恰好我家附近有个
健身
馆开业,我和朋友就各办了一张两年卡,那时候还没有什么专业的瑜伽馆,就算有也非常昂贵。在
健身
房办的年卡很划算也就1000多。
方糖0427
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2024-02-12 20:26
如果可以,自律点生活
;早上六点起床,烧一杯温水喝,去洗漱,开洗衣机洗衣,开电脑,整理一天的事情思绪,找点资料;想想有没有什么事情待完成,可提前准备;打开手机电台、接通蓝牙音响、听文章,听英语;吃点早餐、蛋糕、粥、水果;去
健身
房上瑜伽课
一只井底的
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2024-02-12 20:41
训练日记 | 2020-10-12 周一
-01囚徒
健身
-19:11用时:33分钟俯卧撑(一)-墙壁俯卧撑:2x10(热身组)俯卧撑(二)-上斜俯卧撑:3x40(训练组)举腿(二)-平卧抬膝:2x10(热身组)举腿(三)-平卧屈举腿:3x30(
崔宏雷
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2024-02-12 19:32
2019.09.12
112期学员423期感谢一组志工(上海)455期努力一组志工(无锡)549期利他二组志工(上海)上海盛和塾2019年会志工【知~今日学习】无【行~实践】一、修身:目标:做个有温度,有爱的人控制说话速度
健身
Chris_han7
·
2024-02-12 19:56
健身
房秀恩爱的虐狗阿姨
在
健身
房呆久了,总会认识很多很多的人。有浑身肌肉的小伙子、私人教练,有一起锻炼的志同道合的小伙伴们,有美美的身材棒棒的美眉……当然,还有那些坚持锻炼的老阿姨们。
lingxuanqiquan
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2024-02-12 19:50
《巴菲特给年轻人的人生忠告》读书笔记 + 个人思考
工作,学习,运动
健身
等所有的事情都需要全身心投入。充沛的体力和精力,是成就伟大事业的先决条件。良好的健康状况才可以提高我们个人的生产力。
CodeCooI
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2024-02-12 19:57
读书笔记
笔记
xx企业违约事件情况说明
垃圾人定律一:违约情况:按合同规定,
健身
房应于2018年4月16日和5月8日,交纳两个房间的租金,就此事是由我们公司总裁出面与
健身
房x总沟通达成一致,将于5月9日均按时付款。
星寰小郭姐Helen
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2024-02-12 19:54
周总结(2019.02.25-2019.03.01)
2019已经过完了1/6运动
健身
1、本周keep16min,完成率1/3学习技能1、每日单词打卡100,完成率6/72、学习强国App每天学习达标;7/73、阅读《变量:看见中国社会小趋势p1-p253
一如既往加油
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2024-02-12 18:49
碎碎念||
健身
的这大半年里都有哪些变化
可能
健身
这个话题在这一两年成了大热的目标,大家在年初的时候都会立下flag要开始运动了,可是能坚持下来的寥寥无几,是什么样的原因让我们没有坚持。
进击的嘉欣大小姐
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2024-02-12 18:52
2019-5-23晨间日记
今天是什么日子起床:6:40就寝:23:00天气:阴心情:愉悦8分纪念日:无任务清单昨日完成的任务,最重要的三件事:1.约谈6位老师2.逐渐掌握访谈技巧3.
健身
房运动60分钟改进:1.访谈,从对方角度出发
石思思
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2024-02-12 18:54
活力濮阳:奏响新时代大合唱
从各级领导支持到政策体系健全,从设施建设全域开花到社会体育全民参与,从节会赛事精彩纷呈到极限运动超越极限,从乒乓运动长盛不衰到跨界选材叫响“濮阳品牌”,找准了定位,锚定了方向,抓住了重点,突出了地方特色,目前,
健身
的热潮遍布城乡
道简6665
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2024-02-12 17:22
你想要的自律,其实并没有想象中的那么难!
他们自我约束、自主管理、甚至自虐,随手拈来就有一大串名单:某财经专家数十年每天晨跑1小时阅报2小时,某男明星保持体形雷打不动的每天3小时
健身
房,某女主持每道菜只吃2口还要白开水过油。难不难?肯定难!
四休同学
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2024-02-12 17:38
☀2021-7-15晨间日记
今天是什么日子起床:7点10分左右天气:晴天写作计划按常规计划推进
健身
计划决定在原来的计划上,在白天的某个时段,添加拉丁舞练习,希望能坚持。好习惯打卡今早的晨练是转呼啦圈。
喜乐的百合花
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2024-02-12 16:09
2019-01-29
曙光
健身
学院2019.1.29早分享哪几类人群不宜空腹运动!虽然空腹运动单纯对于脂肪燃烧的效果会有所提升,但是这是在不考量健康水平的情况下的结论。
罗宇成
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2024-02-12 16:28
不再让自己孤单
辉哥在开头就说观察身边单身的人,会发现有两种状态,一种是有很多很多朋友,也不断约会,同时也能享受一个人的时光,
健身
,学习艺术。
李想的生活
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2024-02-12 15:56
6月24日工作总结
今天的邀约,没有回应,都说节后来看,有一个被春雨拉访进来的客户,没有成交,原因是咱们价格没出来,她犹豫
健身
房和咱们这里,我觉得需求没有放大,她对瑜伽一点也不了解,觉得自己只需要运动一下锻炼身体,没有什么要改善的
7f7e60ecbb33
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2024-02-12 15:22
2022-02-25-第三轮全员核酸检测
早晨起床后看时间比较早,今天是智能减脂计划的运动日,起床后先在阁楼进行
健身
运动,之后女儿起床,给女儿换衣服弄奶粉后,自己也吃早餐喝蛋白粉,吃面包,之后看群里说可以下楼做核酸就先去做核酸回来收拾好开始上阁楼
淡淡忧愁fengyou
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2024-02-12 15:46
感恩日记2020/02/22总1219
感恩自己的持续精进,早上练习瑜伽30分钟,跳
健身
操30分钟。冥想17分钟。感恩美好的修行时光。感恩新增新冠病毒患者在逐渐减少。感恩治愈出院的患者在逐步增多
喜羊羊_43e1
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2024-02-12 15:30
感恩日记2019-03-11
3、感谢科大提供这么棒的运动场地,让我们免费进去运动,
健身
,谢谢你们分享和大爱,谢谢!祝福学校越办越好!
海灵1
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2024-02-12 15:01
开启2021年下半年
读书学习
健身
旅行,无非这些常规计划了,很空泛乏味,但是有创意的又完全做不到,都是一些妄念,例如绘画弹琴,或者开店挣钱!
Vulpes
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2024-02-12 14:25
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