养生之道

养生之道

1．生活即养生不要把养生看成是高不可攀的专门学问，养生的解读权不全在专家手里。养生的普遍规律和原则、技能都在日常生活中。"过好生活就是最大养生"，这是我们的基本理念。概括的话，着重首先要做到四件事，即：●合理营养●适当运动●充足的睡眠●平和的心态2．平民养生拒绝贵族化养生是将科学的生活习惯渗透于日常衣食住行中，是人人都能做好的。在养生面前穷人和富人有同等的机会。没有条件进健身房、游泳池、网球场的人
小资生活e时代·2020-06-29 01:23

三伏灸倒计时丨7月2日开始，伏前灸可以做起来啦

养生之道不讲征服自然，而是顺应天时。当我们的生活规律与自然规律相符，实现“天人合一”的时候，我们的身体也会变得更加年轻盈有活力。7月2日，伏前灸可以做起来了三
林蓝13829753674·2020-06-28 23:00

2018-12-08

养生之道图片发自App1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。
开心喻·2020-06-28 20:15

四气调神大论笔记1

春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
小仙女221·2020-06-28 02:27

小郡肝串串香加盟，餐饮行业永远是一个火热的行业

小郡肝串串香加盟将健康、绿色、养生之道摆在首位，营养配搭上达到很高的标准，汤底里面加入了党参、红枣、枸杞养生等药材，在滋味上鲜香无比、味道鲜美、口感绝佳。
云中鹿鹿鹿·2020-06-27 14:52

蓼茸蒿笋试春盘

祖国传统养生之道，素来讲究“不时不食”。千古第一大生活家苏东坡曾有词云：“细雨斜风作晓寒，淡烟疏柳媚晴滩。入淮清洛渐漫漫。雪沫乳花浮午盏，蓼茸蒿笋试春盘。人间有味是清欢。”
阿兰若素潇雨·2020-06-27 14:33

冬季养生之道之六大秘诀

冬天越来越冷了，下面就让微素达小编来介绍几个小诀窍让你的冬季保暖又养生哦!图片发自App一、冬天戴围巾，别捂嘴在寒冷的冬季，不论是年过花甲的老人还是儿童、年轻的小伙还是漂亮的姑娘，出门围上一条围巾，在戴围巾时都会采用连脖子带嘴一块捂的方法，看似保暖，实则于健康不利。因为围巾大都以羊毛、兔毛、混纺毛线织成，纤维极易脱落，又因容易吸附灰尘、病菌，而且不常洗涤，所以在围巾接触人的口鼻时，脱落的纤维、灰尘
续写不尽de未来·2020-06-27 10:29

养生之道|【知】篇

图片发自App孔子在《论语·雍也第六》里说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”孔子话中所包含的意思：“即拥有知识的人不如爱好那些知识的人；而爱好知识的人又不如以学习知识为乐趣的人。”孔老夫子的这番话，对于我们学习普通的知识技能，具有极其重要的指导意义。图片发自App但对于学【道】这一还原人之本来面目，让人生过得真正的清静自在、幸福快乐！则莫过于先要达到至善良知。儒家大学篇：“古之欲明明德于天
覚明·2020-06-27 07:12

国家名老中医蔡小荪的养生心得

谈及他的养生之道，蔡老呵呵一笑：“要说我有什么养生秘诀，可都是跟宋朝爱国诗人陆游学的啊！古人能活到八十多岁的不多。
壹参健康·2020-06-26 22:37

怎样睡觉才能养生

养生之道之睡觉教你睡觉也可以养生。那么，有人问道：睡觉真的可以养生？怎样睡觉才能养生？现在小编就来给大家讲讲养生之道之睡觉中的怎样睡觉才能养生。古语云：龙归元海，阳潜于阴。人曰蛰龙，我却蛰心。
南竹520·2020-06-26 16:14

程序员养生之道

编程乍一看是个耗人的领域，一方面似乎你没有做很多，另外和很多代码人对待其身体的态度有关。你要一贯地保持健康，因为身体好时会减少对精神的摩擦损害，而将注意力集中到要事上，而不是你生理上的小毛病。显然建议就是大多人说的饮食，外出活动。我这里不会教你怎么吃或健身，或者哪种武术。如你对这些感兴趣，找一个职业的来帮助你锻炼。•腕部疼痛（重复性劳损）•盯着看移动的打印进度以及其后的句点造成的眼部问题•姿势不当
奋斗的小程序员·2020-06-26 15:02

青说

烹绝妙之味，开房中之功，创气功之法，立养生之道。故而民敬之，爱之，圣之，贤之，颂之，神之。千百余岁后，道陵创道教，深慕其名德，封其真人，又千余岁，青闻其迹，深感敬意。
弘二大师·2020-06-26 13:26

养生之道

吃水果蔬菜，细嚼三十至四十饮水小口小口喝图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App大笑三次三至四的排便用喜乐的心态调理身体远煎炸炒烧烤，精致面粉做的
Janice1·2020-06-26 13:25

保健养生之道·练习内功之后身体的“化学反应”！

保健养生之道·练习内功之后身体的“化学反应”！
若水自然·2020-06-26 08:58

为什么说要“春捂秋冻”

“春捂”是传统的养生之道，因为春天的气温升降不定，需要靠增减衣物来平衡人体的温度，才不会受到杂病的困扰。“春天孩儿脸，一天变三变。”
祝艳霞中西医结合诊所·2020-06-26 04:29

细嚼慢咽

最后一次出现这个词还是多年前上班的时候，一个颇有养生之道的朋友说，自己吃一口饭要嚼21下，当时只觉得此人矫情！今天美丽睡着了，妈妈把饭放到我跟前，脑子里突然出现细嚼慢咽这个词，于是学着朋友一边嚼饭菜一
晶晶亮_1ed4·2020-06-25 11:52

中华文化中的处世养生之道

中华文化传统源远流长，其中，儒、释、道三家思想已融入我们炎黄子孙的基因，影响着我们日常言行举止。儒释道从不同方面教给人们如何做人、如何做事、如何修心，古人已总结为：以佛治心，以道治身，以儒治世。南怀瑾大师说的更是直白明了：佛家是百货店，儒家是粮食店，道家是药店。佛家讲究积极、有为、竞争、求取功名，道家提倡淡泊、无为、逍遥、不争、远离功名，佛家主张四大皆空、慈悲为怀、包容豁达、不怨天尤人。三种思想观
木炎道人·2020-06-25 10:21

养生之道|【外应】篇

图片发自App【外应】是一种预兆，是无形无象玄奥灵妙的道给予当事人或提醒或示警的预报。即当时间空间的数量在变动时，会预兆事情的发生，这个预兆只要我们日常生活中多留意身边的环境、事物，尤其是微小的细节，必可领悟而能够“洞悉天机”了。【外应】在我们的生活中处处可见，需要我们用心去感受和捕捉。而《梅花易数》是中国古代占卜法之一。现在的梅花心易就是梅花易数的别称。将外应与卜卦结合起来，更是神乎其技，天机毕
覚明·2020-06-25 06:38

三伏天最适合做的事——贴“三伏贴”？

2016年三伏天的时间：初伏：7月17日至7月26日中伏：7月27日至8月15日末伏：8月16日至8月25日最近看到很多关于三伏天养生之道的帖子，刚过小暑，医院里就挂起了宣传“三伏贴”的横幅。
莫邪Enya·2020-06-25 01:31

漫谈我的写作方式

为什么要写我的开篇之作“写作是一种养生之道”已经给了很好的定义，用文字记录和表达，是与内心交流的极佳方式，同时文字还可以留下不灭的记忆，方便刻录岁月的痕迹；对于文字爱好者而言，也是提升文字表达能力的方式之一了
自在牛·2020-06-24 13:35

《道德经的人生智慧》读书笔记

关于曾仕强2.1语录3阅读3.1目录3.2摘抄3.2.1遵道贵德，道德是最高信仰3.2.2道法自然，道是基本规律3.2.3上善若水，行道是价值的体现3.2.4见素抱朴，朴素人生的实现3.2.5致虚守静，养生之道的探索
思影影思·2020-06-24 07:26

我爱过比太阳还耀眼的你，却躲不过黑夜的来临

看到这儿，不知会不会有朋友觉得我是要论证一番养生之道，但我其实只想说一下我的故事。两
酴糜·2020-06-24 05:59

2020高考“人文类”作文应该如何审题立意？

有人总结了玩微信的心得：拜读了太多的人生警句，突然发现不知咋活了;喝了太多的心灵鸡汤，突然发现不知咋过了;了解了太多的养生之道，突然发现不知咋吃了;学了太多的秘诀和技巧，突然发现不知该咋做了……法国哲学家
胖虎本胖·2020-06-24 01:16

道家混元派养生功共修报名啦

中国道家养生学，主要由中华民族神圣祖先、中国道家始祖黄帝，中国道家祖师老子，依据“道法自然”规律，又“因而制之”自然规律的中国道家哲学思想和道家养生之道综合确立。
醫者·2020-06-23 22:44

【每日星养生】邵逸夫：全球寿命最长的CEO炼成之道

今天，医叔就和大家分享一位活到107岁的名人养生之道。
医叔有话说·2020-06-23 20:29

程序员的养生之道

去年孩子出生，买房子等等大事都安定了，生辰八字、风水、中西医等等乱七八糟的资料看了不少，赶赶时髦，结合自身的情况写点养生之道。
iteye_4550·2020-06-23 19:40

天冷了，你和普洱茶更配哦！

养生之道，贵乎御寒保暖。普洱茶性温，特别适合冬季饮用。干货来了，快准备口袋！普洱蜂蜜茶用3克熟普洱茶，适量的蜂蜜。普洱茶放入杯中，用滚水冲泡；等到茶汤冷却至5
恋恋普洱·2020-06-23 11:30

好文好句

稳定的情绪，愉悦的心情，是最好的养生之道。不要躺在最贵的
游1992·2020-06-23 06:45

冬季养生之道！

因为冬日阳气肃杀，夜间尤甚，所以古人主张“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。避免剧烈运动，少出大汗冬季属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。勤健脚板健脚即健身。必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚时，还应按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，
颈养生活馆·2020-06-23 04:55

程序员养生之道——坚持泡脚（十五分钟以上）

我们作为底层的程序员，工作量是相当大的，考验的不仅仅是我们的精神是否足够强大，更是我们的身体素质；如果肠胃有问题，那么晚上的时候，多烧点热水泡泡脚吧，长期坚持下来，身体会有很大的改善，而且是全面的的改善，本人亲测，不吹~；如果想熬夜，但是感觉感觉寒冷的话，多少点热水泡泡脚吧，现在这个天气，去室外活动一下可能感觉不到冷，但是如果我们一直坐着敲代码，那么肯定会感觉到全身冰寒，然后失去学习或者敲代码的热
cvper·2020-06-23 02:04

拥有快乐---林清玄与庄子

灵活多变，爱讲故事，懂得养生之道，这是林和庄的共同点，在快乐之中，明白生于忧患死于安乐的道理。在此之中，还存在着一种讽刺的意味。易，以道阴阳，与能在这悲伤的人间，拥有快乐。
断雁人·2020-06-23 00:41

养生之道--21天改变体质

养生之道--21天改变体质人生许多的不幸和悲哀多数都是源自于无知与疏忽，无知就是你该知道的不知道，疏忽就是你该注意而没有注意，这就非常非常不值得。疏忽所造成的伤害远远大过无知，这两个都必需要花些时间。
cnaccp·2020-06-22 23:12

小郡肝串串香加盟，餐饮行业永远是一个火热的行业

小郡肝串串香加盟将健康、绿色、养生之道摆在首位，营养配搭上达到很高的标准，汤底里面加入了党参、红枣、枸杞养生等药材，在滋味上鲜香无比、味道鲜美、口感绝佳。
风趣又迷人b神·2020-06-22 19:03

养生之道，五谷为先，进膳尽美，食补养生

随着人们生活水平的提高，食品消费结构的改变，人们对杂粮越来越青睐。“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食养生原则，同时也说明了五谷杂粮在日常饮食中的主导地位。五谷杂粮中的蛋白质，可增强大脑皮层兴奋和抑制的功能，提高脑部代谢活动、增强效率;还有人体必需的八种氨基酸，如赖氨酸能活化脑部，对于记忆力减退的老人和大脑正值发育期的小孩子有所帮助;谷氨酸可改善脑部机制、治疗
遇见最美的ni·2020-06-22 17:19

随心随笔

无论是电视访谈，还是专家讲座，就连微信订阅号上，也是大肆宣扬养生之道。的确，当人们的温饱问题早已不是问题的时候，就要考虑生活质量的好坏了。
离梦想靠近·2020-06-22 11:12

亲子日记第270天

养生之道_晚上少吃，所以就依着她，没让她吃饭。吃过饭，瑶仔上街玩了一会，我喊她回家洗澡，好一个
厦小二年级七班马昕凯妈妈·2020-06-22 05:28

愿我们有生之年可以无憾

原来是当时看到一条关于某位科研人员过劳死的推送，而文章下面的留言无外乎人人自危，互相告诫养生之道云云。我生平最爱语出惊人，发些与众不同的议论，况且自己作为科研工作者的后备军团，当然有话要说。
曹曹是个好菇凉·2020-06-22 01:47

【养生篇】心态

养生之道千条万条，但万变不离其中，那就是一定要有一个好心态和一个好的生活习惯。好心态犹如一个好天气，万物生长靠太阳，心中是一个晴朗的天，才不会滋生忧郁，一个开心的人就是吃粗茶淡饭，
晨曦_邱月晖·2020-06-21 20:34

63岁吕良伟被封“不老男神”，他的养生之道只有4个字

近日，电影《毒蜂》在北京召开了隆重的启动发布会，该片由曾经执导过《新上海滩》《跛豪》的香港著名导演潘文杰执导。而最令人振奋的是爆出该片会有香港演员吕良伟加盟出演。说起演员吕良伟相信大家都不会陌生，他在83版的《上海滩》里饰演丁力一角，与赵雅芝、周润发等一线明星对戏，凭借其精湛的演技和硬朗的形象迅速红遍大江南北。时至今日，吕良伟仍然活跃在银幕上，其英雄豪情的王者风范深入人心。出生于1956年的吕良伟
人人自疗·2020-06-21 19:20

晨读感悟|药疗不如水疗，水疗不如食疗

（金馆长哈哈哈.jpg）其实我想表达的意思从古至今，便有养生之道，从各种方面，都在提醒人们养生的重要性。今天，我就要大伙唠唠这个食疗究竟是个啥。
扫地_·2020-06-21 18:44

师父，您好！

细细讲解，谆谆教导...宝贵感悟，娓娓道来...看，就是这样的...徒弟们，太极神韵，养生之道，听为师慢慢道来...脚跨那么宽干嘛？注意韵...边听师父讲解，边忍不住...聚精会神！
贺列宙·2020-06-21 18:11

养生之道|【戒】篇

图片发自App通达解脱之道的目标明确：悟之达至则漫天云雾瞬散，明光辉耀--【得大自在】！迷之沉沦则三界交相缠缚，阴霾笼罩--【难得安宁】！我们人类自诞生至今，皆是用情感和欲望来处理事物，习气染污已经很深很深了。图片发自App执着【情感】和【欲望】是使人堕入贪、嗔、痴、慢、疑五毒陷井，亦是让人杂念丛生，致生疾病痛苦寿延夭折的根源。现实生活中的例子不胜枚举！岂不闻：“爱之愈深恨之愈烈！”又比如：“反目
覚明·2020-06-21 15:28

养生到底养什么

中医的养生之道，讲究天人合一。怎么合？人要顺天行道，天就是大自然，道就是规律，人要顺应大自然的规律行事养生。中医讲究取象比类，用有形的现象来体现无形的规律。
疾病从何而来·2020-06-21 06:53

如何选择高质量的食品代加工厂商？广东柏文顺势而上！

因此，人们开始去寻找各种养生之道，比如吃保健食品、美容养颜食品。随着消费者这种需求的改变，市场的需求也逐渐加大，很多商家看中了这领域发展的态势，都纷纷加入到这个领域当中来发展。
到底谁卡谁·2020-06-21 06:33

养生之道|【慧】篇

图片发自App大凡世间众生，无不希求一生幸福快乐！所谓【五福临门】更是每个家庭追求的目标。五福即：长寿：福寿绵长！富贵：钱财富足！康宁：身体健康！好德：生性仁善！善终：没有横祸！然欲达此境，无疑是“上九天揽月”、“下深海捉鳖”之举，何其难矣！倘若回心向道，修得般若智慧显发。超越人我是非得失成败等等红尘世间诸般恩怨情仇之纠葛，胜过五福临门之喜，从此走上心静神安天堂之路，岂不快哉！佛曰：“慈悲没有敌人
覚明·2020-06-21 04:45

养生之道|【就正】篇

图片发自App【就正】者，（向有道者）请求指导纠正自己的言行举止也！人非圣贤，孰能无过？行者若能常向有道者学习并纠正自己的过错，善莫大焉！至圣先师孔子说：君子饮食不求饱足；居所亦不求安稳舒适；勤于做事而谨慎言语，到有道的人那里去学习并纠正自己言行举止……孔子心专力勤，可以说是学到【道】的神髓了。即便这样，还向有道的人（比如老子）求教以纠正自己的言行举止，这并不是过于谦虚的缘故，而是从中可以获得教益
覚明·2020-06-21 00:04

睡前醒后做这几件事，才是正确养生之道！

虽然现代社会大家都很注意养生但常常没有大块的时间去照顾自己的身体其实睡前和醒后这两个时间都是养生的黄金时间利用好这个两个时间段做好这样几件小事都身体健康有很多益处早上起床要注意这几件小事早上醒来后几个看似不起眼的小动作也是非常行之有效的养生方法哦保护心脑：适当赖会儿床醒来后不要马上就起床，尤其是老年人，先在床上躺5分钟。人在夜间睡眠时，身体各系统处于半休眠状态：血压下降、心率减慢、尿量减少、代谢率
健康生活百科·2020-06-21 00:00

《遇见未知的自己》-管好自己的事最重要

故事情节:若菱因为学了一些养生之道后向丈夫志明说教，没有得到丈夫志明的理解，最终俩人又吵架了。为此她伤心，觉得自己的一片关爱没有得到感激，而且还被侮辱。
王朋彦·2020-06-20 21:09

原谅生活，做个快乐的自己

然后我们都注重了外在的养生之道，却疏忽了一点:比起再好的营养所需品，再贵的脸部护肤品，更重要的是一颗好的心态。生活本就是那么繁忙，何必让自己那么
九千九·2020-06-11 21:19

《黄帝内经》——夏天养生之道

夏天到了，我摘录了《黄帝内经》的夏天养生之道。黄帝内经的原文为古文，因此，对其理解各人不尽相同，本人比较喜欢徐文兵老师的见解，因此笔录了他在“重新发现中医太美之黄帝内经”讲堂上的部分内容，与大家分享。
南北芪·2020-05-29 12:37
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