养生之道

《莫之仙体》之小楷.养生主

这是一篇谈养生之道的文章。“养生主”意思就是养生的要领。庄子认为，养生之道重在顺应自然，忘却情感，不为外物所滞。
江南莫之·2021-04-30 09:47

三伏天的中医养生之道

“三伏天”是一年中气温最高，并且潮湿闷热的日子，民间百姓说的“苦夏”就在此时。此时气候闷热潮湿，最容易诱发各种夏季流行疾病，因此，关于“三伏天”的养生保健的问题，受到人们的广泛关注，在此向大家介绍“三伏天”的有关中医养生保健方面的知识，提醒大家要注意疾病的预防，安然度夏。三伏天的饮食之道民以食为天，一到伏天，老百姓最惦记的就是：三伏天，吃什么?有句老话：“头伏饺子二伏面，三伏烙饼卷鸡蛋”。伏天吃饺
花姐食养·2021-04-30 08:39

二月二日祭拜药王

唐新本草》等九十余种，成为后世中医学珍贵的宝典，被后人广为流传，药王一生潜心研究中医学理论，踏遍大山遍访名师，他搜集民间医方，研究鉴别，结合行医实践，进行修正，终写成医学名典，药王一生热心为老百姓看病，教授养生之道
火爆龙·2021-04-29 17:40

2017年玩微信工作总结(太有共鸣了)

3.了解了太多的养生之道，突然发现不知咋吃了。4.学了太多的秘诀和技巧，突然发现不知该咋做了。5.欣赏了太多的摄影美图，突然发现不知咋拍了。6.看了太多的励志故事，突然发现梦想还是与自己都无关。
齐国有个人工作室·2021-04-28 23:53

养生之道|【静】篇

图片发自App【静】者清静、静虑吾身心之谓也！行者若然修炼有果，须从【静】中得来。《清静经》云：“人能常清静，天地悉皆归”常言道“心静神安天堂路，意乱心慌地狱门。”即是对【静】之巨大作用的最好解释。古之圣人贤哲都是以【静】来确立做人的标准和生命枢纽。也就是人的大中心呀！圣人贤哲们倡导和践行【静】，并不是以求得静来说静。而是为了达到至善之境所提出的要求！行者一旦习静达到了【至善之境】，则世间之名闻利
覚明·2021-04-27 19:59

睡觉永不失眠的秘籍

所以，我们一定要在23点以前上床睡觉，这样才适合养生之道。实在睡不着，那就“意念转三圈”。图片发自App我有个朋友是网络工程师。他每天都要忙到凌晨两点才去睡觉，然后一直睡到早上9点起床。
大玲儿·2021-04-27 15:03

中国美院教授徐敏，师从名家沙孟海，书作落笔挥毫畅神悦情

数十年来执迷于书法，书作得钱塘艺术雅逸之气，西湖山水灵秀之气韵，集谋生丶养生之道于一体。徐敏先生博览群书，思古创新，饫看碑贴，心摹手追，故而落笔挥毫，若有神助，畅
城市书画·2021-04-27 06:44

[1205读书清单]黄帝内经之四气调神

002养生之道顺应天地之气去做事。春天养“生"，夏天养“长"，秋天养“收"，冬天养“藏"。
我是红山果·2021-04-26 18:36

吃出来的“免疫力”-- 一罐可乐≈2.5KM

比如，老胃病就不能吃高蛋白食物，结石就不能吃油腻性食物，过敏体质就不能吃生鲜食物…养生之道，莫非饮食。一、五谷杂粮《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而
健康科普联盟·2021-04-26 14:11

养生之道|【学圣】篇

图片发自App二干五百多年前，菩提迦耶，佛陀端坐菩提树下睹明星悟道，叹曰：【人人皆具如来智慧德相，只因妄想、分别、执着而不能证得】！华夏亚圣孟子说：【人皆可以为尧舜】。即人人都能通过修炼而成为类似尧舜般的圣人。这尧和舜是天生的圣人；而汤武则是通过后天努力修行学成的圣人。太上老君亦说：“我并不是天生的圣人，而是通过后天不懈学习躬身践行而达到的。”图片发自App曾有人问濂溪先生周茂叔说：“圣人是可以通
覚明·2021-04-24 09:44

养生之道（一）

人的一生就是逐渐衰老，走向“混沌”。没有了阳气（五藏六腑的功能）生命也就停止了。1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00——早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果，错误的因不除，错误的果就不会绝根。健康的根本在心，一切法从心生，心净则身净
鹊神·2021-04-22 05:08

2019-03-07

今日分享：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。生活点滴：早起听课享受精神大
柔顺利贞·2021-04-21 08:57

健康养生100条

掌握适当的养生理论，勤于实践，是我们践行养生之道的指导性原则。为此，今天分享100条健康养生知识，希望对大家有所帮助。
平和燚风·2021-04-20 22:09

家庭医生怎么诞生

简单的养生之道，习惯的养成也很重要，从生活的点滴做
Life_53a9·2021-04-20 21:25

千篇日志筑基第243篇：感谢普康老师

2018年3月29日，晴，星期四易经早课收获：1、养生之道的根本方法，是阴阳，学习生命大道也是阴阳，一阴一阳之谓道，阴阳是我们学习传统文化入门的一把金钥匙。
le168·2021-04-20 17:08

睡对时间，是最简单的远离亚健康的方法，避免亚健康高刺激下猝死

——《灵枢·天年》在古代的养生之道中，“三寒两倒七分饱”的理念最为世人称道。而所谓“两倒”，就是指要睡好“子午觉”，古人甚至把这称为百年养生的三大法宝之。什么是子午觉？
盛年不重来2020·2021-04-19 20:12

养生诗赞

养生诗词了解一下，毕竟90后都开始油腻了(来源：中华好诗词)在中国传统文化中，「不为良相，便为良医」是大多数文人的人生追求，像白居易、陆游、袁枚等「文坛寿星」不仅才情横溢，而且精通医道，很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中
小车16·2021-04-19 17:39

【懒懒说】腹式呼吸法

呼吸是人的一种正常的生理现象，同时又是重要的养生之道。人的一呼一吸承载着生命的能量。腹式呼吸法，是瑜伽中最重要也是最基础的一种呼吸方法。
懶懶的健康头等舱·2021-04-19 16:57

人体排毒时间表

13:00-15:00是小肠吸收养分的时间，过了这个时刻，肠胃功能减弱，故养生之道有过午不食的说法。15:00-17:00是膀胱排毒的时间，此段时间是下午到健身房运动的好时段，有助于
远方的大雪·2021-04-19 09:56

春季养生之二

一、为什么要在这个时候讲季养生1、春季养生的重要性《黄帝内经》讲，春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生，生而无杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。
智慧养生1·2021-04-19 08:56

《灌园》

诗人的养生之道十分简单，那就是多动。闲暇时，他养花、钓鱼、打拳、练书法，从而舒筋活血、陶冶性情，还能调节神经，有益健康。有句话说生命在于运动，哪怕只是每天出门倒个垃圾，遛遛宠物
兰_5664·2021-04-19 05:34

现代健康知识以及日常养生之道（2）——助阅读本文者健康长寿！

一、树立五大科学理念（一）、人生百年不是梦在科学文化落后的社会里，尽管人们对寿命的认识非常肤浅，但古代中医认为，人活100——120岁为自然寿命。随着社会的进步和科学的发展，科学家用三种推算方法推算出人的寿命都应该在百岁以上。事实上，十九世纪末人们的平均寿命是47岁，二十世纪中叶，人类医学及生命科学技术研究有了巨大的进步，生命科学在延长人类寿命方面取得了巨大成就，在二十一世纪的今天，人的平均寿命已
易云网联·2021-04-18 18:32

【“春季养生”概要】

《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”意指春
兴时态_198812·2021-04-18 11:44

爷爷也觉得经典好

2017.3.13，周一，天气阴，新的一周又开始了，早上五点起床，马上开电脑，今天的早课是永平老师的养生之道，今天我才知道我们人身上有720个穴位，有36个穴位最重要，有18个穴位常用的，每一个穴位都有作用
世界如此美妙·2021-04-18 10:00

春季养生，让身体与万物一起复苏

大道之简，其实最有效最简单的养生之道，老祖宗们都记录在经典里面了，且传承了几千年。我自己学中医至今有9年多的时间，读内经应该不下于30次了，可每次读都会有不一样的收获。现在正是盛春，春季养生正适宜。
草木云轻·2021-04-18 07:14

不得不懂的子午睡眠法则

——《灵枢·天年》在古代的养生之道中，“三寒两倒七分饱”的理念最为世人称道。而所谓“两倒”，就是指要睡好“子午觉”，古人甚至把这称为百年养生的三大法宝之。什么是子午觉？
家诚属性·2021-04-18 05:13

养生之道丨回南天湿气太重，身体“受潮”怎么办？

养生之道回南天一会寒气逼人，一会湿气缠身，这就是让广州人最忧伤的回南天。然而大部分人都只顾着家里除湿，给家用电器“擦身”防潮，却忘了身体也会“受潮”。
烟大人·2021-04-18 03:00

【情感故事】二婚，就一定不幸福吗？

她是一个古灵精怪的女孩（现在已经是两个孩子的妈妈了），她的脑海里装满了创意和养生之道，她恋爱的时候颇为轰轰烈烈，为何呢？
水之飘木·2021-04-18 02:07

春季养肝｜肝好，一切都好！

生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”
慈艾工作室一辅2号·2021-04-17 23:56

养生之道受用终生

养生之道受用终生以前养生的群体范围比较小，可随着越来越多疾病的诞生，以及大家健康意识的增强，现在几乎进入了全民养生的时代了。
树先森的世界·2021-04-17 19:30

庄子｜养生主·人的生命是有限的（3）

庄子认为，养生之道重在顺应自然，忘却情感，不为外物所滞。本篇以“缘督以为经”（顺应自然之道）为纲，通过三个寓言故事，来阐述养生的宗旨。一是用庖丁解牛的故事，论述了“游刃有余”的养生之
龙门村夫·2021-04-15 01:08

人体排毒时间表，大家注意不要错过时间

313:00-15:00小肠吸收养分的时间，过了这个时刻，肠胃功能减弱，故养生之道有过午不食的说法。415:00-17:00膀胱排毒的时间，此段时间是下午到健身房运动的好时段，有助于排尿。
a101ef57de85·2021-04-14 20:41

迈开腿，管住嘴（内容来自网络）

人到中年，都注意养生了，实际是，年轻时开始注意，才是养生之道。下面这几点，中年老年青年都要仔细看一看，在生活中注意。1在健康问题上，你自己比老天爷管用。早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。
浅墨兰香·2021-04-13 20:48

想让身体健康，这8点健康养生知识一定要知道

香港医疗告诉大家，只要注意以下八点，就是最好的养生之道。1、不要缺少早餐这是更快燃烧脂肪的重要环节。早餐在饮食规划中起着决定性的作用。人在睡觉的时候，新陈代谢的速度会达到最低。
益腾咨询·2021-04-13 13:22

养生之道•“老泄残精，人穷寿尽”

在本地，有一句古老的养生俗语：“老泄残精，人穷寿尽”。也许大家听到这个俗语，按照现代汉语字面上的意思，会觉得这句话有一点儿情色上面的意思，其实不然。这句俗语中“精"，是指人的精力。这个俗语意思是说：人上了年纪之后，他余下的精力是有限的，因此一定要控制好自己的欲望，如果过分花费自己的精力，那么可能会在余生中让自己身处窘境，甚至严重的还会影响自己的寿命。这正所谓人在年轻时精力旺盛，身体素质也好，所以做
江苏阿康·2021-04-13 06:14

灌 园

诗人的养生之道十分简单，那就是多动。闲暇时，他养花、钓鱼、打拳、练书法，从而舒筋活血、陶冶性情，还能调节神经，有益健康。有句话说生命在于运动，哪怕只是每天出门倒个垃圾，遛遛宠物，只要动
为活而生·2021-04-13 02:36

读《黄帝内经·四气调神大论篇第二》（一）

天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。这一段讲春天的养生之道及违背后的危害。
莲心如斯·2021-04-12 23:21

春季–养生发

天地俱生，万物以荣；夜卧早起，广步于庭，被发缓形，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
彼岸花开_4610·2021-04-12 21:14

养生之道|【省察】篇

【涵养省察】养生之道从严格意义上讲即是修行。【修】是修正哪颗放荡不羁的妄心杂念和被滚红尘染污了的身体；【行】是通过躬身实践，达至放下心来，悟道成真成圣成仙佛。
覚明·2021-03-11 17:56

芒种节气养生

精通养生之道的人就会懂得搭老天的这个“顺风车”来
一个桃子·2021-03-10 22:32

为什么要疏通经络？

故中医养生之道，在于明察秋毫的未病先调，疏经通络，聚康养尊，植萃药油温经通络，排寒驱邪，温补气血，提升正气阳气，固本培元。
东篱花飞·2021-01-10 14:03

《黄帝内经·四气调神大论篇第二》（原文节选）

此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于曰，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外。此夏气之应，养长之道也。
段明呈·2021-01-03 14:29

2020年最后一天

不要误会，其实此时已经过了7点，最近睡眠状态都保持比较稳定，保持在7点后起床，既便醒了也躺着冥想或者赖床凑时间，美其名曰符合养生之道。
居家嫻·2020-12-31 08:30

歌坛常青树李谷一的养生之道———谭敦民

作者：谭敦民原创不易，转载注明，请勿抄袭。2020年春节，央视“春晚”的压轴戏依然是由李谷一主唱的《难忘今宵》，这首金曲已经连续多年成为央视春晚的保留曲目。76岁的李谷一歌声依然那么甜润优美，依然韵味十足、激荡人心，给全国观众留下了深深的难以忘怀的印象。年纪稍长者都记得，上世纪80年代中国社会从封闭保守走向改革开放的时候，李谷一的歌声俨然是那个时代的声音、那个时代的标志。到2020年，李谷一从艺已
愚9·2020-11-13 13:11

拿什么拯救我爸妈的朋友圈

自从我爸妈开始会用微信了我朋友圈就炸了，天天被刷屏，不知道有多少小伙伴是跟我一样，不知不觉朋友圈就多了那些养生之道啊，心灵鸡汤啊，生活百科啊，励志短文啊，各地谣言啊什么的，还十有八九都是标题党，有时候还会出现些小黄段子
绝密房间·2020-10-11 11:58

最经典10句话:让人舒服，让人明白

季羡林也曾说过自己的养生之道：不锻炼、不挑食、不嘀咕。养心比养身重
梦创天使张怡·2020-10-10 22:39

（日更第六十一天）到底吃什么好

随着生活水平的不断提高，养生之道比比皆是，栏目五花八门。为了让家人吃好，吃出健康，费劲脑汁，努力做个贤妻良母！
7263b3f97554·2020-10-10 13:26

全面解析螃蟹脚：了解螃蟹脚普洱茶你该知道这些内容（史上最全）

相信很多精于养生之道的茶友食客对“螃蟹脚”早有耳闻，说茶网微享会第十一期探讨主题：“螃蟹
说茶网·2020-10-09 22:27

老祖宗的话一定要用心听

季羡林也曾说过自己的养生之道：不
南来的云·2020-10-09 15:36

末“齿”难忘

我叫小A，今年二十岁，我一直在按着老太太的生存法则活着，穿秋裤，穿棉裤，不吃辣，不吃甜，没事还研究个养生之道。可是当我不知道明天和意外哪个会先来时，意外却独独宠信了我。
总是说坚持的我们·2020-10-09 14:06
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