养生第20页

为什么站桩人越站越虚？练养结合、动静结合的重要性！

图片发自App惋惜是因为没有学到正真的养生桩，即使学到真正的养生桩，也不知道无论什么养生桩都是“武火烹炼

壹沐玄·2024-01-29 09:48

2019-11-02

http://www.shequnya.com/社群时代已经到来，好的社群可以创造出收益物质收益和丰富的精神收益1、社群定位，首先进行社群的定位，要打成什么样的社群，比如，健身交流群，或者微商，或者养生

满抽屉的信·2024-01-29 09:20

德养人生，医养生命，生生相连，命命贵重。＜六十二＞

（62）惊恐对肾的影响中医认为“恐则气下”。受到惊吓元气往下跑不再上升了，就伤到了肾阳。正常情况，元气转一圈，就回到了肾被储存起来了，但是受到惊吓后就存不住了。元气升不起来，人的表现就是面色煞白，毫无血色，这就是因为气血上不去了，这是惊吓最轻的症状。更严重一点，全身的气血不够了，心跳就会加速，以满足供血供氧的需求，由血氧不足到足。再者受到惊吓后，因为心神受损，会睡不好觉。更严重的惊吓，会把人吓得屎

卫俊智·2024-01-29 08:38

春季养生好酒菠萝酒酿制方法

春季养生好酒菠萝酒酿制方法原料准备：菠萝1个，烧酒1.8升关于菠萝酒的制作方法这里肖老师有两种方式，大家可对应来制作哦！方法一1

4a5c054a87d4·2024-01-29 06:29

一把梳子，疾病全梳走，健康梳回来！过年回家记得给父母带把梳子

梳子人人家里都有，但你们知道梳子还是“养生神器”吗？用对了梳子，疾病全梳走，健康梳回来。1.梳刮全头：降血脂、治失眠高血脂现在已经成为一种高发病，用梳子梳刮全头，能起到调节血脂的作用。

有良方·2024-01-29 06:15

看抖音也能感动

身材高挑，青春永驻的众多明星，为何保养得这么好，至于有钱那是不用说，可能更比我们普通人更懂得养生和保建。成功的人士比比皆是，但不为人知的是其中的努力和背后曾经付

溪水也逐梦·2024-01-29 06:54

想到就去做到吧，不去想结果如何，因为过程才是惊艳众生的点睛之笔

在我们家，近视似乎是一个通病，唯独我，活到这么大岁数了，依然视力5.2，我很感谢自己对养生知识的热爱，天生感兴趣，所以在呵护自己的身体、身材方面，格外重视。

白墨玉宸·2024-01-29 05:02

新项目-安然纳米汗蒸

最近新了解一个项目--安然纳米汗蒸，养生+直销的一个模式。最特别的是他的纺织品，是碧玺用纳米技术处理之后做成的纺织品，属于功能性纺织品。这是其他直销产品没有的，即符合了产品的差异性。

尼小刹·2024-01-29 05:21

百搭蔬菜

愈来愈注重养生的我们，越来越依靠保健品，但大家可知，生活中不起眼的这些食物，却是真正的保健食品。

岚琅·2024-01-29 05:31

感恩日记Day27

感恩今日可以为我所用，学习知识，忙于工作，亲近他人，供养生命。感恩大自然的能量，呼吸新鲜空气。感恩大天使的指引与赋能，今日平安、顺利、喜悦、富足。

幸运女孩314·2024-01-29 05:12

秋天泡泡脚，排毒百病消，推荐十大泡脚秘方！

入秋泡脚百病全消，泡脚养生，已有数千年历史，早在《黄帝内经》就有记载：入秋后，寒气升，泡脚驱寒，消百病。不过，秋天泡脚需要注意以下三点！

谁不可·2024-01-29 05:04

二十四节气养生春季篇：第二篇、雨水

一、雨水每年公历2月18-20日交节，处于太阳到达黄经330度，雨水，表示两层意思，一是天气回暖，降水量逐渐增多了，二是在降水形式上，雪渐少了，雨渐多了。《月令七十二候集解》中说：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。雨水分为三候:'一候獭祭鱼;二候鸿雁来;三候草木萌动。'此节气，水獭开始捕

捌柒陆壹·2024-01-29 04:13

厚积薄发

以前她就是在家里给先生做饭带孩子，当然并不是普通的那种，她很热爱生活，爱读书爱运动爱生活，每天朋友圈里呈现出来的状态都很好，去年她要做一个平台，我还跟着弄一段时间，她做的不亦乐乎，我却没有一点起色，因为这个平台都是卖一些养生的吃的之类

阳小漾·2024-01-29 01:33

道医～道家养生都干什么活？（二）

调行；这里所谓的调行是单指行走的行，不是行动的行，我们许许多多的人活了一辈子，走路都不会走，老是去拿膝盖拿脚走路。图片发自App现在出现一个现象，许多人想锻炼身体的时候就去走路，所谓的管住嘴，迈开腿，每天要走两万步。许多人走了几个月，或者爬山了几个月以后就把膝盖伤了，膝盖积水，疼痛难忍，这是为什么呢？就是因为他们不会走路。有的人活了一辈子，三四十年、五六十年还不会走路，真正会走路的人是用身体带动腿

a1242a1d1bd0·2024-01-28 23:58

空调之争

但是办公室里有一位女同事整天喊着自己宫寒体寒，不能吹空调，整天在我们面前养生，告诉我们吹空调对身体不好，我们前面打开空调，后面他要给关上。

如风细语·2024-01-28 23:44

2021-07-21

健康养生详情可查看主页V筋脉遍布全身，联系带动骨关节运动，人一老就会弯腰驼背，手上、脚上出现“筋疙瘩”，按上去隐隐作痛，这就是中医称作筋结。

2c0aef21be8d·2024-01-28 22:16

实事求是，智者千虑，必有一失

疫情过后，中医养生行业蓬勃发展起来，留下的都是精华，经过这几年的淘汰，剩下的都是不错的行业。存在便有价值，发生就有理由，任何事情都不是孤立存在的。做事实事求是。

宋保锋·2024-01-28 22:18

美白小偏方

美白偏方最近看了很多的养生的书，看完就容易忘，记录下，增加下印象，美白小偏方很实用，毕竟一白遮百丑，皮肤白皙是每个女性的向往的肌肤状态。

__素颜__·2024-01-28 21:18

晨间日记第130天

2019年9月12日周四八月十四天气：晴起床：5:00就寝：23:00叫我起床的不是闹钟是梦想2019年度目标及关键点目标1:成为国学家庭教育践行分享者目标2:坚持锻炼身体，艾灸自然养生目标3:学习能力训练本月重要成果

张利平专注国学教育139876·2024-01-28 20:10

黄酒与养生

黄酒没有经过蒸馏，因此酒精含量非常低，饮用后不仅不容易醉酒，同时还具有非常明显的养生保健作用。古人崇尚以黄酒养生。一般而言，适当喝些黄酒有益于身体健康。

转角遇见酒·2024-01-28 19:40

一年中“凶险”的29天来啦，快来学点养生知识~

明天就出伏啦！一年中最热的三伏天将正式谢幕。不过，接着我们却将迎来凶险的29天！为什么是“凶险的29天”？因为从8月25日（出伏）开始到9月23日（秋分），这中间的一个月是一年中气温波动很大、很频繁的时候。正是民间所说的“秋老虎”来伤人了！一天中的气温跨度最大可能到10多℃，也正是这样的气候条件，对人体血压、情绪、内分泌等等的有所影响，加上古人总结一句话叫“一夏无病三分虚”，造就了这“凶险”的一个

7a8209161f40·2024-01-28 18:42

挑战荨麻疹365天（第一百零五天）

养生粥断卡一周后终于续上了，老公上周休假在家各种生活规律都是乱的，还是只习惯一个人带娃的节奏。断卡这一周荨麻疹没太多爆发，在地暖垫上瘫着的时候有点起坨，不算太痒，没有影响到正常作息。

大头麻麻·2024-01-28 18:36

焦点日记分享第120天

20190220好事分享第20天1、上午去单位，谈起了老人健康的问题，平时以为主任只会吃喝打麻将，没想到提起养生头头是道，俗话说得好：人不可貌相，海水不可斗量啊!

心理咨询师水墨人生·2024-01-28 17:32

养生第一方

补血第一方：四物汤一年之计在于春，做好春季养生保健，可以让您健康一整年。春季三个月是万物萌生的季节，肝主生发，养好了肝才能健康，肝藏血，养肝必补血。

雾眠汽泡水·2024-01-28 17:26

养生禅习社2019年年会

图片发自App2019年1月22日晚1830分，经过养生禅习社长老、执委、骨干们的精心策划、积极筹备、用心安排，终于在青岛一家五星级酒店~汉卓大酒店五层的汉策厅，中产部落养生禅习社2019年会终于拉开序幕

惟明居士·2024-01-28 16:23

难得休息

但是想着我还有一些衣服要洗，所以只能硬着头皮起来了，第一件事是打开yy语音，果妈的声音依然是那样有磁性，足三里，我们似乎是身体没有不适就不会节制，只有当身体出现问题了，才后悔不该做什么，在身体难受的时候，才会想好好养生

颜丽娜·2024-01-28 16:46

我喜欢做饭

菜品的搭配，颜色，味道，养生，等等，极为重要，这关系到整个成品的营养价值。我做饭调料放的极为简单化，花椒，八角，味极鲜，盐。菜就完成。味道是我喜欢的味道。

乐乐_5e1c·2024-01-28 15:36

第一批90后，都在焦虑些什么？

“佛系”、“朋克养生”

林安·2024-01-28 14:11

【絮苒本草】艾条理性选购指南

现在用艾灸的方式来养生的人越来越多了。药店有十几元一盒10支的艾条，商场也有卖到十几元一支的“金艾条”。

絮苒本草·2024-01-28 14:03

真正的养生，是去感受自己

一个人，心越静，身体越柔软，能够感知和捕捉到的东西就越多。而当我们能够感受到自己的真实状态，也能够感知到外界人事物的状态的时候，我们就能够以最适宜的方式作出反应，从而生活。健康就是“平常”，还有“中和”整个天地间的万事万物，就像是一个巨大的交响乐，跟天地这个大的交响乐一起走，走得平常中和，这是健康的标准。生病了，其实就是给老天踢出去了。所以，病在古代叫做“失常”，病因叫“失节”，或者“失势”。那什

厚道传家·2024-01-28 14:41

想要饱饱睡觉，参考一波吧！

《黄帝内经》的12时辰养生论有云：“寅时气血注于肺，卯时大肠辰时胃，巳脾午心未小肠”。虽然夜深人静，有点小饿小困却不想点外卖，但总觉得不吃睡不安稳。这是就需要吃些小零食、小点心的来给自己些许安慰。

onlywithyou·2024-01-28 13:22

2023的个人规划

2一定要把身体调整好，一个好的身体才能让你拥有好的人生，你要坚持你自己养生，也是你人生的另外一个重要的事情！3.学会看书，经常看书，因为书里会让你充满能量，能让你知道自己该干什么！

石毅1·2024-01-28 13:02

一个人开始废掉的迹象有三

一：就是不再走出自己的舒适区二：便是沉溺于短期的快感之中三：是沦为了情绪的奴隶做人懂得珍惜会快乐，选择会成功、行动会圆梦、积累会大富、满足会幸福、养生会长寿。来多点鸡汤，打多点鸡血吧。

我有点不对劲·2024-01-28 13:51

2021-08-07

立秋养生餐桂花葛根粉葱花、孜然饼早餐全图桂花葛根粉做法:1.将桂花与蜂蜜拌匀，温水冲泡2.在一个碗里放入葛根粉和枸杞，用桂花温茶汁将葛根粉调化。3.用沸水冲入调化的葛根粉中，搅拌至透明状。

Lisaccx·2024-01-28 13:26

夏至到初暑来

生活在北方的人们，今天午餐适合吃面，炸酱面，打卤面，凉拌面都可以；天气炎热，中午来一碗面，然后睡个养生的子午觉，下午醒来后吃半个西瓜，现在打着字都觉得幸福......古人云：”日北至，日长之至，日影短至

我是元苓·2024-01-28 12:05

人生三件事不能等，做好它，人生将不留遗憾

人生有三件事情不能等，一件是健身养生，一件是教育孩子，另一件就是孝敬父母，这句话说给我们70、80后们，最合适不过了。身体是革命的本钱，没有健康的体魄，别说照顾小孩，赡养父母，你还会拖累家庭。

晓婧轻舞飞扬·2024-01-28 10:28

2019-01-22 看《知否》

全家和博远读经内容：《小小学堂在我家》《感恩词》《大易诗》《诗词启蒙》11-20首《三字经》（三）《百家姓》（一）李忠民代餐粉养生早餐今天早上看微文时，看到这样一段话。

经泥王靖·2024-01-28 10:43

立秋了，喝一杯温情茶让你平心静气，老茶人最爱这么做

义芳君说茶·2024-01-28 09:39

养生兴趣问答60题

上海同济医院徐惠珍教授有个《养生班兴趣问答60题》，简练明确，值得一读。养生健体图片之一1、鸡蛋怎样吃能够达到营养百分之百？答：白水煮着吃。2、睡觉前可不可以吃点小点心？怎么吃？

足迹记录者·2024-01-28 09:34

【思维导图实战派～MMT1班】百图计划49/100

还有钱先生的嗜读，爱旅游，爱生活，重养生。从小身体病弱，却享高寿95。钱先生18岁起弃学到小学当教师，后入中学，大学入教，成为史学四大家之一。他读《孟子》、《五经》、《史记》、《文

思维导图实战派一虹·2024-01-28 08:32

秋季到了，一定要养好肾

意思是说，养生需要未雨绸象，不能渴而凿井。秋季补肾

阿杰德森·2024-01-28 06:29

找准这几个穴位，每天敲一敲按一按

这几个穴位你可以了解一下，有助于你养生，其实这几个穴位都很好找，他们都在我们关节的部位。找准这几个穴位，每天敲一敲按一按1膝窝：膝窝又称腘窝，在窝的中心点上，有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。

超凡影视·2024-01-28 06:54

戒欺代理制度

定位：中国中医药养生文化和胡庆余堂食养膏滋产品的传播者。经营理念：真诚戒欺，青春无悔！使命：弘扬中华民族国粹、让健康养生走进千家万户！价值观：为客户带去健康和美丽，诚信经营、收获财富。

娃娃321·2024-01-28 06:11

作死七大步——熬夜、喝冷饮、早上洗澡⋯⋯七大名医深度解读！

但是，按照中国人的传统养生经验，是反对早上多洗澡的。为什么呢？因为早晨人体在升发阳气，洗澡会大量的消耗阳气。

残雪飞扬·2024-01-28 04:34

傅佩荣讲《孟子的智慧》05

2、施行仁政的条件：①建立在经济条件基础之上，“仁政必自经界始”“井田制度”，王道的开始“养生、送死、无憾”；②有恒产才有恒心，安居乐业；③人伦教育：父子有亲、君臣有义、夫妇有别、长幼有序、朋友有信。

彭丹0910·2024-01-28 04:00

关于长寿的秘诀

我觉得那些养生专家说的都不怎么可信。我家有个

富足喜乐·2024-01-28 04:18

2019-06-06

夏季为什么不适喝鸡汤人们对吃的讲究早已不再满足于美味了，通过吃，达到养生保健的目的，成了人们更进一步的追求。于是，大大小小的餐馆，纷纷打出药膳招牌，推出各种菜品、滋补汤、靓汤。

wwliuming·2024-01-28 04:43

2018-04-24

“妈妈的目标就是把我学到的养生知识传递给我身边的每一个人，让天下人远离疾病。”“妈妈，我支持你，你每天都在学习都很忙，虽然赚的钱不多，但是很有意义对吗？去帮助了很多人对吗？”“对啊！

李翔宇妈妈·2024-01-28 04:51

每日养生小知识

健康对于每一个人来说都是非常重要的，但是随着年龄的增长，人体各个机能在慢慢下降，身体的很多疾病也就随之而来，近些年来，大家的养生意识是越来越高，如果我们平时学会一些养生的知识，不仅能够让我们的身体更加的健康

SY十二姑娘·2024-01-28 03:40

吃路边摊早餐上学的孩子还不少

去年有一对年轻人，尝试着卖养生粥，但吃的人太少，没几天就停了。我在想，都说家长爱孩子，应该关注孩子的身心健康吧。

书迷马姐·2024-01-27 23:56

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