养生

践行精进日记121天

2018-06-20【每日精进打卡第121天】姓名：眭红艳公司：绿山墙养心养生349期《六项精进》学员一.【知-学习】1.诵读《六项精进》大纲4遍，累计74遍2，《人体使用手册》3，活法二.
利他心·2024-01-26 17:30

随易养生0326（90）太极不仅是拳

今天老师又一次提到张大千胡子的故事，又一次讲了脱胎换骨的两层意思。何其幸运有生之年遇到真正的太极，遇见这么善于教学的老师。修习太极的过程不仅强身健体、还慢慢转变了思维方式，后者似乎是更大的收获。今天的站桩很轻松。组合练习明显感觉到自己的慌乱。一方面是怕气息断了，一方面是动作衔接不熟练。真是考验。就是欠练。塌腰的问题继续关注。其余细节见当日练功日记。图片发自App
苏梅LI·2024-01-26 16:12

瑞秋今日感恩347

*感恩我的VIP客户咨询好吃的芝麻丸，并且火速下单6盒，当做零食吃，美味养生又健康*感恩老公一早分享信息并且听说萌姐二课堂坐校车给转钱过来，并且介绍我的副业给同事的家属*感恩萌姐每天饭后都很主动写作业，
瑞秋彭招娟·2024-01-26 15:33

养生的核心就是一个字：少！

养生之道：理念是治未病消未患。口中言少，心中事少，腹里食少，自然睡少。四个“少”，养足精气神，不治已病，治未病。一生“少”，体态容貌好，心无旁骛，不显老。
华严世界·2024-01-26 15:58

医疗养生（壹拾贰）

人在生活劳动中难免磕磕碰碰的，难免有小的外伤。大的伤口需要清创缝合，小的也需要消毒包扎。传统中药同样可以在外伤方面有独特的疗效。比如著名的云南白药！现在介绍一种外伤特效药，由几味中药组成，效果也特别好。药物：当归（全当归），枣树皮（表皮，越老越好），三七比例：按1：3：1配制：上述三种药物分别炒，共研细末装瓶备用。用法：伤处消毒，药粉干敷破损处效果：一次即愈特点：止血力强，结痂不怕水浸。方解：方中
8b1cf88e3373·2024-01-26 15:03

挑战荨麻疹365天（第一百二十四天）

养生粥早餐打卡。冬天真的来了，降温了，早起送娃上个很难的课题。不过娃也很适应，没有任何抱怨，我们做家长的还有什么理由不坚持呢。
大头麻麻·2024-01-26 15:18

2022-08-29

冬季养生应该注意哪些问题1、可以适当赖床冬季养生强调“无扰乎阳，早睡晚起，必待日光”，就是要保证充足的睡眠。冬天的夜晚比夏季的夜晚要长，所以睡眠时间也要比夏季长。
空间失眠·2024-01-26 12:33

健康养生三部曲（三）

拍头、跺脚、喝稀粥，是泰山禅院丁愚仁老师多年来总结出来的健康养生三部曲。第三部喝稀粥为什么要喝“稀”粥？喝稀粥，是为了防止血液粘稠。道理很简单，身体70%是水，身体的新陈代谢完全靠水的运行来完成。
绿兔子000·2024-01-26 10:20

“来年大吉，必遇贵人”：遇到这4个贵人，那你将苦去福来

六名七相八敬神，九交贵人十养生。”这十点，是一个人成就的必要标准。不过，对于普通人而言，只要能达到一条标准，就足以小富即安，安稳一生了。
舒山有鹿·2024-01-26 10:12

农村一种野草：当地人称“长寿草”，是“三高克星”，中老年人不能错过！

他对于很多三高患者来说，更是不可多得的养生药食材。下面就带大家介绍这
喜是欢就·2024-01-26 10:35

一刻艾艾呗社区公益行，服务社区微民生，共创幸福新格局

本次在南山区银兴苑开办的艾灸祛湿养生公益课堂
一刻艾·2024-01-26 09:45

炎炎夏日里，命是空调给的？这些“痛”也是啊...

不少年轻人因为贪凉把温度调得一低再低，伤了身体而不自知；有些讲究养生的人陷入了“不开空调睡不着，开了空调怕生病”的矛盾中。“空调病”，是空调引起的一系列
博尔诚·2024-01-26 09:04

嘿，你好……

周末，我就休养生息两天啦！哈哈
熠歆·2024-01-26 08:27

2018-03-10

眼睛红血丝密布————肝火旺•视力下降、视物模糊————肝肾不足•眼睛干涩、迎风流泪————肝血不足•眼睑发黄————可能有肝病•黑眼圈————肾虚（睡眠不规律）•眼袋————脾虚（饮食不规律）【保肝养肝】春季养生正当时
杨增年中医经络调理·2024-01-26 08:40

叶延珍焦点网络七期洛阳坚持原创分享776天《你在忙什么？》(2019.09.23星期一）

我们很多时候观念受周围人潜移默化的影响，这学期，由于两名同事不幸得了重病，同事们讨论更多的是关于健康养生，关爱自己的话题。
叶子_6c11·2024-01-26 07:19

碎碎念•435

摄影、烹饪、美妆、养生及园艺，是一直关注的话题。为了空旷的视野，放弃朝南的方向，是我深感遗憾的抉择。曾经阳台堆满植物花朵，缺乏阳光的滋养，奄奄一息，一个又一个的空盘，是隐藏的痛。
Joannexu·2024-01-26 07:54

沈复《浮生六记》

《浮生六记》乃清复沈复的自传体文章，里面包含，闺房记乐，闲情记趣，坎坷记愁，浪游记快，中山记历，养生记道等六篇长文。书名取自诗仙李白在
知愚宅主人·2024-01-26 07:34

黑豆不打豆浆、不熬粥，教你养生吃法，做法简单，比买的补药还补

黑豆不打豆浆、不熬粥，教你养生吃法，做法简单，比买的补药还补。
素菜大全·2024-01-26 06:43

《老劉说健康》心怀手脚

摘自刘财养生图片发自App《徒手十二经》不吃药不打针。不伤肝不伤肾。不经肠胃吸收。只用徒手治疗。纯粹绿色疗法。没任何副作用。手掌上有个颗“救心丸”无论是日常保健、危时救急都顶用。
劉財·2024-01-26 06:42

水始冰，地始冻，立冬之日话养生

那么在这样的特殊时节我们该如何做好养生保健呢？《黄帝内经·四气调神大论》中说：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去
8cc1a4f58049·2024-01-26 06:57

心脏不好，会出现4个体征，初夏养心，做好5件事，可事半功倍

夏气通于心，初夏养生，先养心。此时，做好心脏的养护工作，可“事半功倍”。心脏不好，会出现4个体征，要留心观察，切莫忽视1：舌头有“瘀斑”心脏健康，则舌体红润，柔软灵敏、味觉正常、语言流利。
营养师雪姐姐·2024-01-26 06:07

读《皇帝内经》，学养生知识

古长寿者秘诀:还是用古人简短的话来描述吧，发现越来越喜欢古人那种语言了:余闻上古之人，春秋（人的年龄）皆度百岁，而动作不；今时之人，年半百而动作皆衰，时世异耶？人将失之耶？曰:上古之人，其知道法，法与阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其精，不知持满，不时御神，务快其心逆于生乐，起居无节
梦在起飞·2024-01-26 06:06

我的自我检讨（珍惜时间，专注考证）

由于近两个月受到了很多的诱惑（6月至7月中旬是护肤保养和艾灸养生，7月下旬是视频类自媒体，另外还有长期性的淘宝购物瞎逛），所以把课程落下了。初步统计，落下有13节，每节2个小时。
我是雨田田·2024-01-26 04:08

《中医文化与养生保健》龚娅君2020年3月12日下午

肾功能不好引起肾结石，骨癌。春季头部要重保护，防风，秋季相反，夏季不要在空调里，夏天出汗贵如金子！每天走路适宜5000~8000步，行多伤筋。开心吃饭，腹部常按摩。颈椎病者晚上睡觉围巾等保护。秘方：1、麦冬10粒，西洋参5片，山楂5片，玫瑰10朵，反复冲服每天1000ml，连续服用3月：脸色红润、睡眠改善，除湿、精神好，保护心脏……2、睡眠质量差，容易失眠，容易烦躁，头疼，掉头发，怕冷，容易疲劳。
万希妈·2024-01-26 04:29

重生 第15章

看着丰富的颜色，很精致很养生。“谢谢！”她也没说怎么支付款项，前台也没问。“对了，昨天帮我支付房费的那位欧阳先生离开了吗？”莱茵问。前台小姑娘摇了摇头，微笑着说到：“先生是
惜语寒·2024-01-26 04:41

赵匡胤死因之谜：从斧声烛影到金匮之盟，赵光义扮演了什么角色？

死本是生命成长到一定阶段的必经事件，之所以人们会对赵匡胤的死因会产生这么大的争议，一方面是由于赵匡胤是武将起家，素来注重养生和锻炼身体，才年仅50岁的他身体一直很强健，怎么才生了一点小病就突然去世了呢？
剑惊禅·2024-01-26 03:07

一个的相貌是可以改变的

所以，情绪稳定，才是一个人最好的养生，上周参加比赛，有一位赛友就分享了冻龄的秘籍其一方法就是保持好心态，多参加一些有能量场的活动有
燕之秋·2024-01-26 03:37

秋冬养生有讲究2022-11-05

秋冬季早晚温差大，对血管扩张和收缩有明显影响，是血栓病发病的高峰期。因此，秋季应早睡早起，冬季早睡晚起，尽量保证血压的平稳。天气由凉转寒，由湿转干燥，出于储存热量过冬的本能，人们在秋冬爱进食油腻、味厚的食物，所以此季节也是肠胃疾病的高发期。故而，饮食上要避免进食过多辛辣食品。此时最宜“平补”，多吃些补而不燥、健脾润肺的食物。此外，习惯秋冬进补的朋友，应注意强健脾胃功能，这样进补的东西才能真正为人体
ffd7b3b7d90f·2024-01-26 03:03

亲自日记(44)

因为家里拆迁的事，在外面待了整整一天，被风吹了一天，回到家头疼欲裂，赶紧艾灸了印堂和太阳穴，舒服多了，感谢自己一直坚持学习中医艾灸养生，减少药物的伤害，不然又该吃药了。
丽杰_6fb5·2024-01-26 02:47

随意养生0810

今天下午大雨，借着机会跟女儿聊我学的太极。因为她在学拳击和陈氏太极，所以也有些体会。我从陈氏必学的金刚捣碓开始，讲区别。孩子听了很喜欢。演练了金鸡独立，单边，聊阴掌，金鸡抖翎，灵猫上树。每一招都实用，都有攻防格斗的具体场景，孩子很佩服。她说她们现在在学推手，主要是为了表演。上午爬白云山。图片发自App图片发自App
苏梅LI·2024-01-26 02:30

诗歌《再见紫薇》

图片发自App很难见到大片的紫薇它总是不经意的在街道旁在楼宇间惊鸿一瞥，一簇簇小粉花安静中带着娇羞绽放有度只开在一年的盛夏一个季度绿绿的叶子修养生息等待来年的惊喜
夕公主·2024-01-26 02:48

经常喝茶、喝咖啡与喝白开水的人，身体都怎么样了？老实跟你说

现代人都比较重视养生保健，在喝的方面，也就会有点讲究，重点就是在于对身体健康的影响，如果听说哪种饮品不利于健康，就会不去选择，当知晓哪种水多喝有益健康，也会经常的去喝，这三种水是争议比较大的，常常会拿来作比较
0300c375d483·2024-01-26 01:50

巧拍“八虚”，祛除五脏之邪

八虚顾名思义是身体薄弱地方，但是具体是哪些部位，道行高深的人一提就透，但是养生小白们，则是懵懵懂懂。虽说是八虚，但总体下来是4个部位名称，因为它们是对称的，所以也叫八虚。
qlq静谧·2024-01-26 01:55

悟医道真（一百八十八）

主明则下安，以此养生则寿，殁世不殆。主不明则十二官危，使道闭塞而不通，形乃大伤，
妙手柯楠·2024-01-26 00:11

农村故事014*不幸中的幸运/似此星辰同昨日

人会累，地也需要休养生息。连续好几年了，该让地休息一了，人也该歇歇了。“明年种啥？”“花生。”“红薯。”“春玉米，秋后再种小麦。”同心村的村民们，互相打听着，商量着明年地里种什么庄稼。
似此星辰同昨日·2024-01-26 00:02

有你真好

后来，翠调来了，总算是有个伴儿了，每天除了工作，我们聊的最多的，就是健身和养生。办
杨杨家里米多多·2024-01-26 00:34

终于接纳了苦瓜

印象中本地有苦瓜还是近些年的事，第一次见到它自然是在酒宴上，是清炒苦瓜，刚端上桌，那翠绿翠绿的颜色煞是好看，可一筷入口苦不堪言，虽然有人说吃吃就习惯了，而且它很养生的，但其苦入心再难激发食欲，后来自己又试着用雪碧浸泡着吃
紫微妈咪·2024-01-25 23:01

明日寒露，多吃3白，多喝3茶，做好4件事，为过冬打好基础

那么，关于寒露节气如何养生，饮食上吃点啥，你知道多少呢？“明日寒露，多吃3白，多喝3茶，做好4件事，为过冬打好基础！明日寒露，多吃3白1、莲藕常言道，荷莲一身是宝，秋藕补人。
小娜每日说·2024-01-25 22:44

2019-01-06少林易筋经12式，一招一乾坤

达摩易筋经是少林武术的秘籍之一，是中华养生国术界的泰山北
V钟声·2024-01-25 21:44

英国皇家欧贝雅国际营养品有限公司

Oubeia欧贝雅是英国皇家欧贝雅国际营养品有限公司旗下品牌，专业从事婴幼儿营养副食、婴幼儿功能食品、养生食疗营养集研发及生产的现代创新型品牌。
欧贝雅奕哥·2024-01-25 20:12

老妈来我家之后

养生专家——时隔一段时日
青青子衿亚·2024-01-25 20:32

2018-12-04

9：00--11：30，1，店里卫生，脾排养生。2，链接重点顾客及今日成交顾客深度客情。12：00--14：30午餐，链接小组成员。15：00--16：30同事大马学习回来收获分享。
丽华1117·2024-01-25 20:50

内观训练

以茶静心，以心悟道，以道养生，以身引领，进入无咎！
王大生·2024-01-25 19:11

2023年我们最应该干的三件事

即将与2022告别，对于还在疫情阴霾中努力前行的人来说，2023注定是一个休养生息、逐步过渡的年份。如何走好这段路，我自己想了想，最应该要做好三件事：一、保重身体生了病，才知道健康的重要。
墨竹的菜园·2024-01-25 19:01

营养课堂：春季养生

——林海峰我们传统养生有这么一句话，叫做春发夏长秋收冬藏，其实这一句话就把这养生方向都道明了，春天作为冬季往夏季过度的季节，它同时拥有夏冬两个季节的温度，早晚的冷热交替能将冬季积累的毒素发出来，所谓的春季
Miya2020·2024-01-25 19:30

【你好，三十岁】相亲

国外回来的人逼格就是高呀，动辙就喝咖啡，难道不知道像我这种30岁还没把自己嫁出去的女人最应该喝的是枸杞红枣养生茶吗？想起这人是我妈布置给我的任务，顿时一肚子的不满就化成俩字儿：“好呀！”
亦行2018·2024-01-25 19:19

夏季健康生活20170718——林海峰

关于健康，或者养生的话题，从原本只是年长者的闲话，变成了主流话题，铺天盖地地散发于各种媒体。所以每一个人都有机会获得各种信息，各种知识、观念、技巧、方法！分门别类，各有一套。
叶美珍·2024-01-25 19:18

做人必须真诚，乐于助人，你好，我好，大家好！

除了养生而外就是养花儿。图片发自App不一会儿就做早餐吃，每天的早餐非常的重要哦！按点的吃。就我和老爸在家嘛！简单，随意着做呗！
静心_3429·2024-01-25 18:48

【18/1000】晚间1-4 日记 /

1前面的话1.1日记开始时间晚上23:481.2书写地点家里1.324光荣榜a.渠道合作，取得了初步进展；b.1.4第一次&照片补充1.5皮球“踢”出去2个人2.1身体自检2.2养生2.3积极心态-暗黑里的极光
以中为始_不是以终为始·2024-01-25 18:55

忽而夏逝却已立秋，盘点那些在秋天应该注意的事

秋天是收获的季节，同样也正是需要调养身体、进补养生的时节。许多人一到秋天的时候，就会出现鼻子痒、皮肤干燥的情况，即便喝了很多水，还是感觉整个人比较干燥，没有精神。这
密恋醋饮·2024-01-25 18:22
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