养生第16页

让人愉快的几件事

这难得的20分钟，不但是一种养生，更是一种解压。2.享受独处的轻松自在哲学家叔本华说：我们承受的所有不幸，皆因我们无法独处。不懂得独处的人，或茫然，或寂寞，或无聊，总是浑浑噩噩，一事无成。

胡军锋·2024-02-03 02:58

谢菊华日记累积分享第24天20190619

《易经的智慧》三.养生项目1.锻炼身体手推法:300次；2.后背撞墙:0次；3.打八锻锦:2次；4.用艾益生艾灸:4次；5.早起揉腹：巳

谢菊华专注国学教育137084·2024-02-03 00:53

芹菜的养生吃法

芹菜有人说芹菜是外表平庸无奇的蔬菜，哈，也许是因为芹菜四季可见，又售价不高的缘故吧。平凡普通的芹菜其实有很多优点，在治疗高血压的药性食材当中，芹菜可能是最有效的，好几个世纪以来，中医都建议用芹菜来治疗高血压病人，芹菜里面有降血压的植物化学成分，从临床试验可以发现，这种物质能让动脉血管壁的肌肉组织放松，增加血流量，也有助于降低压力荷尔蒙。记得有一本英国书籍推荐用芹菜作为零食，达到减肥的目的，旁边还配

不一样的营养师·2024-02-03 00:00

在位56年的汉武帝，为何有44年都揪着匈奴不放？

一、汉朝国力的支持——物质条件我们先看下当时的情况，汉朝到了汉武帝的时候，汉朝已经经过几十年的“文景之治”得以休养生息，国力和汉朝刚建国的时候已经大不一样了，此时国力强盛，民间富足，这才使长达40

守一·2024-02-02 23:13

要每天反省

姓名：黄玉婷周天健康养生有限公司448期学员472期努力三组志工2018年12月30日精进打卡第【99】天【知～学习】《六项精进》0遍共132遍《大学》0遍共109遍《六项精进》大钢0遍共3遍【经典名句分享

黄玉婷a·2024-02-02 22:31

灵芝神话传说

后人史称他的养生之道是“茹芝饮瀑，遁迹养生”。武夷山灵芝也因此而闻名。“瑶姬”精魄化为灵芝《水经

迟三库·2024-02-02 22:39

夏季养生问候大全

1、夏季养生有道，分享给你可好，芳香食物醒脾，佩兰陈皮入粥，荷叶包上大米，煮熟祛湿独到，茶类解暑最佳，多吃山楂葡萄，温馨关怀送上，快乐安康到老!

膏滋调理中心·2024-02-02 21:40

【成长日志]day5

二、今日学做养生拳1遍养生操1遍养生舞1遍，累计5遍。三、今日静坐60分钟，累积5小时。四、恭诵《问道心得》2章，各3遍五、唱爱国歌曲与德音雅乐0首，共0遍。

至慈·2024-02-02 20:34

善忘，才是最好的养生

太阳有起有落，生活有苦有甜，记性太好，容易心烦。善忘，是一种人生佳境，任秋去春来花谢花开，而坦然处之。善忘，使人更怡然地面对生活，永葆愉悦健康的身心。忘年——面对像流水一样消逝的时光，我们常常有无限感慨，其实，与年龄数字相比，重要的是对年龄的态度。忘病——人，最好的医生是自己，一个人怎么处世，身体就会怎么去表现。忘病不等于不积极治病，而是不要被疾病压倒，更不能丧失战胜疾病的意志。人有喜、怒、忧、思

梦浠然·2024-02-02 20:05

有没有讲养生的哥哥姐姐弟弟妹妹让我关注一下

就是因为懒，不知道快捷的方法，另外好像没有嗯，，，便捷的搜索方法吧，常规的公众号什么的略显无力，缺乏情感色彩，毕竟浓缩的才是精华呀是不是呀各位老师？(๑>؂<๑）

浪人枫·2024-02-02 20:12

话说养生

现在的人啊对养生保健越来越重视了，但有的人呢瞎搞，要不看人家喝什么她也喝什么、看人家做什么也跟着人家做什么，根本就走进了养生的误区。

整复堂·2024-02-02 19:20

陆游也好粥茶酒

粥：陆游深得饮食之精髓，一生视食粥为养生之妙品，有《食粥》诗云：“世人个个学长年，不悟长年在眼前，我得宛丘平易法，只将食粥至神仙。”

浅醉深眠·2024-02-02 18:36

瘦肉

从几年前开始，我对肉类就不再感兴趣了，注重养生，饮食清淡。“你以前最爱吃瘦肉了。”妈妈说，爸爸一边夹菜一边笑眯眯地看着我。“您忘了，我很久之前就不太喜欢吃瘦肉了。”

莉莉伯特·2024-02-02 18:03

站桩：养生第一大功法

站桩可谓养生第一大运动了，习武之人都要先站桩三年，增益内功，方能传授武功招式。

半缘得道半缘君·2024-02-02 17:58

4月30日（感恩成长日记分享）

5月继续休养生息的生活吧。不埋怨不抱怨，不思虑好过多。好好的开心活着。爱……这美好的每一天。

肉肉爱动的妈妈·2024-02-02 17:50

茶

有人说：酒是穿肠毒药，茶是养生良药。有人说：酒是一群人的孤单，茶是一个人的狂欢。……不管是酒也好，茶也罢，只要不

追梦的小蚂蚁·2024-02-02 15:40

明天出伏了，饮食调养要跟上！4种碱性蔬菜需多吃，去夏疲防秋燥

出伏之后，天气就会渐渐变得凉爽、干燥，在身体适应天气变化的同时，饮食的调理养生也一定要跟上。那么出伏养生吃什么好呢?

趴窗看雨的小龟·2024-02-02 13:03

2018-03-01不想被退出

养生汇报：早起，姜枣茶。今天下班去琴行接琪琪和佳佳，她们已经练完钢琴在舞蹈室。我叫她们回去，佳佳说她还要练基本功，明天早上训练时舞蹈老师要考核她们，不合格的要退到舞蹈二队去。（佳佳现在在舞

顺德琪佳妈·2024-02-02 12:23

拥有现在的一切就够了

因为有了她，我的生活变得越来越美丽，在她的身边，我会听她说一些她专长的中医养生，食疗方法，听她讲如何照顾宝宝的各种方法，听她唠叨如何更好的照顾自己。

与生命对话·2024-02-02 11:35

二十四节气｜立冬

传统是以“立冬”作为冬季的开始，“春生、夏长、秋收、冬藏”，冬季是享受丰收、休养生息的季节，立冬在古代民间是“四时八节”之一，在古代我

Hannah的远方·2024-02-02 10:59

在家里二十多天没出屋，但发现小区里的不少老人将散步进行到底！

1.老年人辛苦一辈子，退休了也闲不住；或是特别注重养生，养成了锻炼

缩写的表达007·2024-02-02 10:09

这款好喝不伤身的养生酒我不允许你还不知道

说到吃饭，中国人的饭桌上最不能缺的就是酒，不喝酒的聚餐很罕见的。但是，都知道喝酒伤身，但是又碍于情面，拒绝不了朋友的邀请。而且很多人的工作性质就是避免不了喝酒的，那么有没有什么方法可以减轻酒精对身体的伤害呢？首先，严格把控饮酒的量不论是做什么，都要把握一个度，喝酒也是如此。酒逢知己千杯少，在酒桌上很多人喝得兴起，就会喝个不停，一轮下来，人早已飘飘然了。有的人喝醉了还会撒酒疯，不仅丑态百出，还耽搁了

好朋友的酒·2024-02-02 09:57

高效率慢生活第300天，挑战4点起床第111天，准备回家！

1子时之前一定要睡觉在养生概念中，睡觉是人生第一件大事。如果每天子时（相当于晚上11点—次

蒙蒙简·2024-02-02 09:35

天下为公

九五处君之位，当以天下苍生为己任，让天下百姓休养生息，以人民为中心，惠政于民，则民之大兴，国之大兴指日可待也。九五阳爻居中，虽居中位然仍处坎险之中，如仅虑己身之宴乐酒食，则失其中位，坎险之忧不远矣。

梅花易善·2024-02-02 09:31

老年人不容易

爷爷奶奶那一代人都是吃了蛮多苦的人，并且也没有懂更多的养生观念，听不懂身体给自己发出的信号，需要改变生活方式，当

活着因为梦想而精彩·2024-02-02 06:03

16期21天训练营2组甘惠红第一次作业

一、认知自我1、年龄：232、学历：在读业余大专3、优势：动手能力强，喜欢学习新的东西，喜欢养生4、缺点：做事三分钟热度，没有一项是可以坚持三个月以上的事。

麦子_8caf·2024-02-02 06:30

2022-02-23写作日更Day16

第二，我重视身体健康、爱惜身体、重视养生，劳逸结合，不会为了赚钱而牺牲健康。生活在21世纪的中国，我最喜欢的中国人却是古代的孙思邈。我和孙思邈有相同

吴洁旋·2024-02-02 06:53

谢菊华日记累积分享第33天20190628

《易经的智慧》三.养生项目1.锻炼身体手推法:300次；2.

谢菊华专注国学教育137084·2024-02-02 05:16

此心光明，人生才能光明

记者诧异，认为油炸食品不利于养生，精明如董，难道不知道克制吗。董淡定地说，健康和食物关系不大。健康重在人心。觉得有一定道理，但没有十分的信服。

cf302fb8f796·2024-02-02 04:24

人生感悟与劝勉58---中国古代养生格言集锦荟萃44》冬冬集文/摄影 2022-08-25

《人生感悟与劝勉58---中国古代养生格言集锦荟萃44》冬冬集文/摄影2022-08-25《湿地风光》冬冬纪实摄影【原文】五味入口，不欲偏多，故酸多伤脾，苦多伤肺，辛多伤肝，咸多伤心，甘多伤肾，此五行自然之理也

冬冬_79d4·2024-02-02 04:08

“腊八”巧遇“大寒”，谨记“八个一”，驱寒暖身，健康过大年

此时，是养生的好时机，要抓住“冬藏”的最后时机。养护好身体，做好冬藏，才能为来年的春生，打下好基础。因此，在腊八巧遇大寒时节，要重

营养师雪姐姐·2024-02-02 04:01

99年生的吴磊开始教老阿姨们养生了

最近的新闻真是猝不及防，谁能想到就连吴磊都开始养生了，要知道他是99年出生的呀！图片发自App手拿保温杯，杯子里面泡着枸杞，这不正是老干部的作风嘛。难不成现在娱乐圈的小鲜肉们都改走老干部路线了？

筱月fo·2024-02-02 03:53

朱鹮国际康养生态城24#北地块项目一标段门窗采购招标公告

朱鹮国际康养生态城24#北地块项目一标段门窗采购招标公告(招标编号:HDZB-2024-008)项目所在地区:陕西省,汉中市一、招标条件本朱鹳国际康养生态城24#北地块项目一标段门窗采购已由项目审批/核准

晴南标书制作·2024-02-02 03:19

学好中医养生

所以喜欢养生，喜欢中医哲学、文化的，就看《黄帝内经》，它把四季养生、脏腑经络写的明明白白，买本大学教材就可以入门啦。但如果想临床治病，就看《伤寒论》，理法方药齐全，因为是同一个祖师爷，所以经

孙淼·2024-02-02 03:02

《庄子》达生篇：忘适之适

庄子是战国中期思想家，哲学家，文学家，道家学派代表人物，与老子并称“老庄”；其作品收录于《庄子》一书，代表作有《逍遥游》，《齐物论》，《养生主》等。

十四施无畏力·2024-02-02 02:00

25号-3组-小渝#20210112第一课作业

现在初步计划在小红书账号分享健康习惯与养生的一些知识。但是还没有找到切入口。用户画像:20－45岁的女性，肥胖人群，妇科困扰人群。

b434f27de9d0·2024-02-02 02:10

随意养生1208

今天又惊异于一位街舞导师成名前每天练功20个小时的事儿了。20个小时，那是沉浸式练功啊！今天尝试一下全天练的感觉，除了家务看孩子都在练习太极。虽然我知道热情持续不了多久，（"时间"就是成功与失败的界限）呵呵。不过真的不错。尤其是傍晚时分和孩子一起玩着练，放松愉悦，气感超好。浏览了24节气导引。大雪的导引式为活步通臂式。对比了两个版本，深感祖传的好东西要想完整传下来真不容易。我们的太极拳本身就是导引

苏梅LI·2024-02-02 02:25

2020-02-16

这次我一定要珍惜一个人的时间，学一种养生运动，每天读一遍佛经，看一本育儿书，住院期间吃素！等春暖花开，疫情结束了，宝宝会走了，我就带宝宝回我老家，让宝宝在院子里晒太阳，去田间踏青，想想真是很美好的

贾叆嘉·2024-02-02 01:32

实习记事（治未病科一）

别看这个治未病科听起来像是体检养生保健的小透明科室，实际上这个科室的病人还挺多，而且也是中医氛围最浓的一个科室。

不想飞的纸鸢·2024-02-02 01:23

心脑血管病的预防和保健

因此，我们要养成健康的生活习惯，积极预防，注重养生。世界卫生组织提出的“十六字方针”

佛灯熠熠·2024-02-02 00:46

节气 || “立冬”

冬季是享受丰收、休养生息的季节。立冬时节，由于地表上有积热，所以初冬通常不会很冷，而真正的寒冷，正是在冬季之后。立冬后，其气候由“秋季少雨干燥”向“阴雨寒冻”的冬季气候过渡。

YangSiR说事·2024-02-02 00:20

2022-11-21

继续看书，养生，学习，

小丫在北京·2024-02-01 23:14

平均不到30岁：384人体检，35人查出癌前病变！不要仗着年轻挥霍健康！

虽然也知道不能仗着年轻透支健康，但大部分人还是心怀侥幸地过着不健康的生活，敷最贵的面膜，熬最晚的夜；等到胃病犯了才想起早饭还没吃；用黑色幽默保护心中的那份不安和焦虑，用一种看似养生的方法麻痹自己。

博尔诚·2024-02-01 23:28

最亲近的人，你最了解吗？

最近因为弟弟身体的原因，他开始关注养生这方面，虽然我觉得这些新闻说的不一定靠谱，但是他说出来我也没有反驳。半个月前小喵到我家，他说了很多次，前几天开车时坐在车上，看见一小孩这样抱猫，

L雁小七·2024-02-01 23:45

人之将死其言也善

图片发自App以茶静心，以心悟道，以道养生，以身引领，进入无咎。今天用孔子临终时的告诫，开启今天的分享！人之将死，其言以善，孔子临终时到底说了些什么呢？他想告诉我们哪些呢？

王大生·2024-02-01 22:59

经营人脉

【建立人脉常犯的五个错误】001在错误的地方寻求需要的人脉我曾在并不擅长的美容养生行业，渴望遇见可以长久合作的伙伴，到头来发现，价值观的差异太大，很难平和长久的合作，只能是多一份失败的体验。

雪蓝花·2024-02-01 21:16

成功学的春天，大师们手持镰刀，在夕阳下愉快的奔跑

最近枭哥全网很红，我去看了看还真有人卖枭哥教程，我有点犹豫，不知道花一包烟钱，换来：《横空出世》从而《降服大师》《君临天下》掌握《能量绝学》看懂《无字天书》，从而《玩转财富》，获得《性能量》《明道养生之术

薛白袍·2024-02-01 21:21

我所缺乏的死磕精神

就如《庄子·养生主

Another_Life·2024-02-01 21:13

挑战荨麻疹365天（第八十一天）

中午出去吃垃圾食品了，下午直接去体检中心体检，没有来得及煮，晚上回家后决定补起来，八点钟养生粥夜宵打卡。娃问我你这个养生粥效果怎么样呀？

大头麻麻·2024-02-01 20:43

敢于担当者方为上将军！

如若让突厥回去休养生息，那时将会面临一个十分强大的敌人，就算能勉强战胜也会付出相当的代价，而李靖就

2083c97ef296·2024-02-01 20:44

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