养生

春季上火又潮湿，多喝这道汤水，清热祛湿，一人一碗喝不够！

对于很多讲究养生和健身的人群来说，美味营养的汤品是日常生活中必不可少的选择。各种谷物、杂粮、水果饮品选择非常多，只是有很多制作起来过于繁琐。今天我们就来品尝一款超棒的饮品，它就是雪梨莲子薏仁甜汤。
美食达人计划·2024-01-10 17:26

365天挑战荨麻疹（第三十一天）

养生粥依然做早餐，突然发现这样生活也变得简单了，不用每天想要吃啥了。一天正常，荨麻疹没有来扰。娃今天第一次自己坐车去暑假班，也第一次自己坐车回来，虽然很害怕，但还是迈出了第一步，很棒的孩子，真赞。
大头麻麻·2024-01-10 16:07

日常吃下这些“黑色”食物，就能美容养颜抗衰老

把养生理念融入到日常膳食中，好好吃饭就是最好的养生。请输入图片描述我们先来看看这些材料具体的食材功效。黑豆:黑色属水，水走肾，黑豆作为黑色食物能够有利于补肾养肾。而人的肾主精血，肾
BIOVIGO德国健康·2024-01-10 15:53

为什么说健康生活，从“肠”计议

图片发自App传承中医养生理论，提出“欲无病，肠无渣，欲长寿，肠常清”，说明肠道健康的重要性。肠道作为消化系统，它消化食物，吸收水分，吸收营养，是身体的“营养供应中心”，可见肠道
冯世琴·2024-01-10 15:02

王阳明《传习录》下248——良知本自清净

但仙家说‘虚’从养生上来，佛氏说‘无’从出离生死苦海上来。却于本上加却这些子意思在，便不是他‘虚’‘无’的本色了，便于本体有障碍。圣人只是还他良知的本色，更不着些子意在。
无住居士·2024-01-10 15:54

袅袅凉风至，人间处暑秋！

那么，这个时间段该如何养生呢？膳食篇遵循“秋季养阴”的法则，选择滋阴润燥、滋补润肺、清热降火的膳食。如蜂蜜、芝麻、豆浆、等。此时进补十分必要。1.薏仁粥水煮，熬成粥即可。
指乎·2024-01-10 14:53

三个陋习是小儿脾虚的“引线”，很多孩子都有过，你家孩子中了吗

医生说，其实孩子的脾虚是因为孩子的疾病和我们平时坚持的生活饮食习惯息息相关，孩子的行为习惯很大程度上会导致孩子的身体状况，所以冬季孩子养生首先要调理脾胃，如果孩子已经是脾虚人群中的医院，一定要看孩子有没
妈咪带娃说·2024-01-10 14:30

2022-08-30

男人养生保健康六“不可”1.肚子饿时不可硬挺不要随便推迟进食时间，否则可能引起胃肠性收缩，出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花，甚至昏迷、休克。
普兔健康·2024-01-10 13:57

今日芒种，食一味，喝一汤，饮一茶，做好一件事，健康度夏，少生病

此时，是养生的一个重要节点，做好身体保健工作，夏季可少生病。那么，芒种时节，该如何养生呢？今日芒种，食一味，喝一汤，饮一茶，做好一件事，健康度夏，少生病！
营养师雪姐姐·2024-01-10 13:25

古人说，“人睡三觉，命比纸薄”，可惜很多人都在做！你知道吗？

古人对于养生早有他们的观点，比如说：人睡三觉，命比纸薄。就蕴含着他们对于睡觉的养生哲学，那么这句话应该如何理解呢？古人说，“人睡三觉，命比纸薄”，可惜很多人都在做！
小娜每日说·2024-01-10 10:47

朋友圈发圈技巧

比如小丽就可以发“最近我们请来了公司专业的养生专家导师XX来做分享指导，想要健康美丽的天使们，赶快到店里来吧”上午10：00——11：30。
謬魚·2024-01-10 09:53

心善心宽，心正心安

心善，善良是养生的一大营养素。一个人行善事，能经常帮助弱者，使他人摆脱困境，心中必会涌起欣慰之感。一个乐善好施的人，心理会处于最佳状态，这样的人大多健康长寿。心宽，心宽意味着对外在世界的相容。
牛啵依·2024-01-10 09:50

导引养生1122凝定如水

清晨，新生的阳光非常干净，就在这一束阳光里稍微地热了热身。上午去拳馆练拳。今天站桩感觉与往日不同的是，不仅手暖和，全身都发胀。可能就是所谓的“进去了”。标志是心和眼都“凝定如水”。今日读书，读到医学之父希波克拉底说：医生的法宝有三：语言、药物、手术刀。中医西医在药物和器械上方向不同，唯有把语言对病人的作用都看得很重。“凡刺之法,必先本于神。”语言的治愈力和杀伤力一样厉害，而且威力绕过肉体，直达心神
苏梅LI·2024-01-10 07:08

挑战荨麻疹365天（第一百四十五天）

养生粥早餐打卡。天气转晴了，估计是山上化雪，反而感觉更冷。
大头麻麻·2024-01-10 07:22

什么佛系青年，纯粹自己骗自己

不知是在何时起，网络上兴起了一股“佛系”之风，比如佛系追星、佛系健身、佛系养生等等。佛系，就是一切随缘的一种生活态度。
逆棠·2024-01-10 07:02

我的中医养生之路，慢性肾炎患者的逆袭（连载-22）无意间开始了创业之路

---无意间开始了创业之路上回讲到因为传统艾灸的一些不方便，让我思考有没有更好的工具可以用？时值2016年底，一个在做义工时结识的同宿舍的义工老师在朋友圈分享艾益生科技艾灸仪器，一下子吸引到了我。哪些方面吸引到我了呢？1，仪器的颜值都很高；2，电加热艾饼，没有明火没有烟，那就是不会引起火灾警报，而且妈妈也不用担心烟呛，可以艾灸啦！；3，数码恒温控温，再也不用手忙脚乱的关风门、垫毛巾，不会被烫出水泡
爱学习的荣儿姐·2024-01-10 06:43

2019-1-26 亲子学经颁奖

全家和博远读经内容：《小小学堂在我家》《感恩词》《大易诗》《诗词启蒙》11-20首《三字经》（三）《百家姓》（一）李忠民代餐粉养生早餐今天是我们41期室内亲子读书学经活动，也是2018年度线下颁奖小结。
经泥王靖·2024-01-10 06:04

顺应自然是养生的最高境界。

顺应自然是养生的最高境界。一个人生下来，他的命运就基本上是有一定定数的。他该干什么，不该干什么，该吃什么不该吃什么，如果能顺着他的运数去做，就会平安无事。
段明呈·2024-01-10 06:07

谷雨养生

谷雨过后，春夏交班，特别考验人的身体素质。这时除了保护脾胃，注意肝气舒畅外，还需要注意养护人体三焦，疏通三焦，让身体气机运作顺畅。[疑问]那三焦是什么呢？可以把三焦理解为一条通道，贯穿五脏六腑、全身上下，是元气、水谷运行的高速公路。过三焦把五脏六腑、荣卫、经络、周身上下内外连贯成有机整体，并分为上焦、中焦、下焦三个部分。谷雨期间，疏通三焦，迎接夏天！
坤宁_dc68·2024-01-10 05:26

姜枣酵素

养生精典！夏季食姜可祛除冬季潜伏在体内的寒气温里暖胃温经散寒益脾开胃通脉止血消痰下气。解头疼，消发热，保健康。调宫寒，痛经，月经不调姜枣酵素一定要上午12点前喝或者早上空腹喝，下午最好不喝！！！
徐艳春·2024-01-10 05:09

第三十八集

陈霸先，这位出身寒门的江南子弟应时而出，他兵出岭南北伐叛乱，又拒北方大军入侵，终于建立陈氏王朝，让百姓得以休养生息
言之以文·2024-01-10 04:12

青山

节食养生伴云鹤，闲时赋诗忙掩门。
云逸1108·2024-01-10 04:19

春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根，3分钟让你懂得养生吃法

人在旅途养生与保健今天▌民间有句谚语：“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。那么，为什么会有这样的说法呢?
沙姐人在旅途·2024-01-10 03:59

物质贫乏时期的进补文化导致了今日的保健品骗局泛滥

不同的季节有不同的进补食谱，尤其是长江以南地区，因为物产丰富，所以人们喜欢通过用各种食材煲汤来实现养生的目的。然而在作物成熟次数少的北方，进补文化相对薄弱。
追随风前往心之所向·2024-01-10 02:27

雨水节气养生

（转自还书格格微信公众号）一、雨水节气各位亲，大家早上好，从2020年2月19日开始正式进入了雨水节，雨水节气后天气开始转暖，人体的肝气也开始生发，阳气开始浮动，根据“春夏养阳”的养生原则，注意养阳气和养脾胃
ccdmm·2024-01-10 01:54

不想年过半百病缠身，这20个养生冷知识，赶紧学起来

1、每天中午，小睡一会（20分钟左右），能预防冠心病。2.按时吃早饭，不易得胰腺炎。3.最适合身体的睡眠时长，是7~8个小时。4.常吃些发面主食，还有根茎类蔬菜，可以预防痛风。5.保持骨骼健康，要每天晒太阳，而不是经常喝骨头汤。6.喜欢吃鱼，尤其是深海鱼，能让血管状态更健康。7.每天喝水，不足2000ml，容易被肾结石“盯上”。8.经常剧烈运动，容易招来痛风9.健康的运动节奏，是每周运动150分钟
女人要对自己好·2024-01-10 00:38

立秋话养生

立秋是二十四节气的第十三个节气。是秋天的第一个节气。立秋是秋天的开始，天气也由热慢慢转凉，暑热阳气开始收敛，温凉阴气开始出现。但高温和雷阵雨还会出现，因此防暑除湿不能落下。立秋之后别吃口味重的食物，不要暴饮暴食，尽量少吃过凉的食物和不消化的食物。立秋后天气凉爽，适当进行室外运动，可以增强身体抵抗力。秋季干燥，容易伤害肺津，引起肺燥，秋季饮食重要是养肺。食用一些滋阴润燥，养肺生津作用的食物。秋季干燥
向新_45ea·2024-01-10 00:01

基于JAVA的优餐生活养生系统(源码+开题)

系统程序文件列表开题报告内容研究背景：随着人们生活水平的提高，健康养生已经成为了现代人关注的重要话题。然而，传统的养生方式存在着信息不透明、效率低下等问题，无法满足现代养生的需求。
yiyue05·2024-01-10 00:44

俏生元把握大健康行业发展趋势 构建居家悦己健康消费升级

健康与美丽是女性长久的必修课，近年来，消费者的养生需求不断增长。女性健康品牌俏生元把握大健康行业发展大趋势，聚力女性健康领域构建居家健康消费业态，做好女性健康管理顾问，让消费者从大健康跃进美好生活。
ZAKER科技动态·2024-01-10 00:50

心情的养生比身体的养生更重要！

王牌对王牌第六季“心情的养生比身体的养生更重要。”景甜在“王牌对王牌”第6季中说。她在节目中自曝自己曾经有段时间连门也出不了，因为无法控制自己的心情。她感觉到丢失了自我，一直在往下沉。
山西胡杨·2024-01-09 23:30

2021.11.1早盘第12天day27（总带盘26场）

今天一天休养生息，虽然貌似休息，可是脑子一点也没休息，一直在砖呀转，各种小声音，有好多是对未来的不确定性的担忧。
Hi_张·2024-01-09 22:48

《黄帝内经》中的体质养生

气虚体质：补中益气，暖身养胃通常表现为身体虚弱、脸色苍白、呼吸困难、四肢无力、头晕、动则汗出、语声低微……多是由于体质素虚或久痛而诱发的一系列病症气虚体质的种类与特征普通气虚全身疲乏无力、精神不振、懒言少语、语言低微、自汗怕动、脉虚无力等。肺气虚呼吸短促、懒言少语、语气低微，并由咳嗽、咳痰等症。心气虚明显症状为气短、心悸任忡、神情委顿等，并有脉结代，或迟或数，但虚软无力、心神不宁等不良现象。脾胃气
清辉万里·2024-01-09 22:13

星期天的风景

现在的人们生活水平越来越好，开始越来越多的人关注养生和运动，走在宽阔的马路上总能发现三三两两或组队的骑行人，被着小包拿着水杯，很亮丽的一道风景。
安妮_6160·2024-01-09 20:44

倾听内在的声音 ————养生杂谈（5）

我在前几篇文章中，谈了我对体质、经络的认识。这个过程很辛苦，只要边看书，边对照按摩，一般在短时间内取得一定的效果。那么，接下来的事情就是——认真去倾听自己内心的声音。中里巴人曾说过：“求医不如求己”，自己的身体自己最清楚。这是有道理的，无论多么高明的大夫，他都要通过仪器或者中医常用的望、闻、问、切来对你进行诊断。你对自己的身体的细微的变化，都能比医生清楚，那还要医生做什么呢？所谓的“久病成良医”说
默默醉无为·2024-01-09 20:53

十二个养生小知识汇总集（十）

一、预防心脏病、你需要做好这几点1，把肉降低到饮食的5%、多吃植物蛋白质、蔬果豆谷！2，帮助血管健康：胶原蛋白、VC、辅酶Q10、保护血管壁！3，清澈血液：橄榄油、鱼油、纳豆激酶！4、多喝水、每天8杯以上、保持血液循环通畅！5，避免情绪激动、每天活动与运动、与劳动！二、高血脂饮食这样吃高血脂人群怎么吃?1，减少坏碳水，用粗粮饭代替白米饭，多吃蔬菜等富含膳食纤维的食物2，控制坏脂肪，如油炸食品、家里
营养师茶茶·2024-01-09 19:39

2023-04-04

《养生指南》杂志是一本专注老龄生活的健康养生类科普期刊，邮发代号:28-506。三花茶缓解痔疮出血槐花有“痔疮良药、降压佳品”之称。
养生指南·2024-01-09 19:29

美好清晨20210202——育儿育己：吃的简单，活的简单，是养生之道，也是人生之道。

是养生之道，也是人生之道。
凝飞呀·2024-01-09 19:18

认识华夏长寿王 彭祖的养生之道

彭祖是华夏古代最长寿的人，常被称为我国传统养生文化之祖，长寿之王。他活了八百多岁，是位名副其实的“寿星”。孔子在《论语》中说：“述而不作，信而好古，窃比于我老彭。”
覚明·2024-01-09 19:27

素食一日三餐搭配-64

5.每天坚持学习：有声听书，听课学习，看公众号文章6.环保低碳生活：大多走路或者骑单车+补充维生素B12：感受：关掉水龙头，停止自我伤害，是最省钱最好的养生方法
丽丽jml·2024-01-09 18:42

挑战荨麻疹365天（第一百四十一天）

养生粥午餐打卡，昨天晚上又忘记开电了，于是午餐打卡。娃们的联欢会周四才开始，配练舞日子真是像打战一样，看来星妈星爸不好当呀，还好我们这只是个班级晚会的级别。
大头麻麻·2024-01-09 18:04

好物安利#星巴克保温杯#

#星巴克保温杯#ins色๑最近开始降温啦我好早就把大衣拿出来穿上岁数大了不扛风不扛揍要做一个养生派系๑今天给大家安利一个我最近入手的保温杯＆星巴克＆少女色系有没有啊哈哈哈๑我觉得对女生来说是特别实用的天气凉了也不想喝冷水特别是针对来大姨妈的小仙女
金马影后·2024-01-09 18:50

宁静致远

宁静致远，透过表象看实质，宁静的力量能够养生、养心！静水流深！只有先让你自己静下来，抛弃浮躁不自信，从容不迫，方可宁静致远！
绿湾明月·2024-01-09 18:30

亲子日记第125天

另外姐姐还说春天是养肝的季节，无论大人孩子都要养肝……好吧，这份养生知识与大家共勉…
爱果粥·2024-01-09 17:28

上门按摩小程序开发-类似东郊到家系统搭建-足浴养生按摩小程序定制开发完整流程+成功案例

随着现代生活节奏的加快，人们的生活压力越来越大，亚健康问题也日益突出。为了满足人们对于健康和放松的需求，上门按摩小程序应运而生。这种小程序通过提供预约按摩服务，让用户在家就能享受到专业的按摩护理，缓解疲劳，提高生活质量。上门按摩小程序开发流程一、需求分析在开发上门按摩小程序之前，需要进行详细的需求分析。这包括了解目标用户群体的需求、市场上的竞争对手以及按摩服务的类型和价格等。通过与潜在用户进行沟通
郑州拽牛科技·2024-01-09 17:05

《想得太多会增加湿气》

每天学习一点点养生知识，让每个家庭都有一个真正懂健康养生的人：今天分享：想得太多，会加重湿气思伤脾，脾运化食物，也运化思想，想得太多，超过了脾的负荷。
300842cbff2d·2024-01-09 17:45

今日大雪：老年人要重点防好3种疾病，养生要重点做好5件事

，转眼就到了大雪节气，我国大部分都已经进入了冬季，天气逐渐变得寒冷了，大雪节气，加上随之而来的冬至、小寒、大寒三个节气，正是我们所说的“隆冬”季节这个季节天气寒冷，是一年中适合补养的重要阶段，也是健康养生的重要时机
梦想生活利文·2024-01-09 16:19

身体读茶之游走篇

一二三四五杯老茶茶气迅猛浸润周身细胞身心得以滋养灵魂拥有温度身心灵的通畅逼出体内浊液思绪灵魂升级感恩老茶护体感恩师父慈悲感恩同频茶友健康快乐常伴从5月2日出游郑州、新疆半月，老茶一直随身携带，遇到有缘的随缘乐助，无缘的擦肩而过随缘走访几家中原茶业，生意心态大于养生
行志丽雅·2024-01-09 14:35

为爱赶路

我要赶最早的公共汽车返回我的小镇挣一份菲薄但足以供养生息的薪水，回去是为了更好的陪伴。风风火火地做完我的工作，然后搭乘最晚的公共汽车赶回八十公里外的城市，陪伴我刻苦学习的孩子。
一地萧瑟·2024-01-09 14:28

红尘日记：2022.6.9

不管怎样，身体终归是朝着好的方向发展了，不枉我煮了那么多壶养生茶
酉时七若·2024-01-09 13:46

古人为什么不发明沙发？

图片发自App中国人自古以来就是一个崇尚养生和享受的族群。许多外国人到中国都惊诧这里的美食之丰富，生活之精致。不过大家有没有发现一个现象？
叶梓龙·2024-01-09 13:23
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