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养生
修心日记75(3.23)
今天晚上和闺蜜朋友吃饭聊的主题全是关于健康
养生
的,朋友公司组织了员工体检,这段时间体检报告陆续出来,包括我家先生和我的体检报告都出来了,我和闺蜜的体检报告各项指标都正常,另一朋友三高,自从体检报告出来,
秦祎镁
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2024-01-08 09:05
德养人生,医
养生
命,生生相连,命命贵重。<四十六>
(46)脾在元气圈的具体功能脾胃是生产元气的地方,我们的一日三餐,饭里的有效成分就是营养。饭被我们吃进胃里,脾胃就把这些有效成分提炼出来,送向全身。对中医来说,脾是万万不可切除的,中医认为,五脏相互连接,形成一个元气圈,它们是相互依赖的,缺一不可,脾不止是一个脏器,而是一个系统万万不可缺少的一个部分,如果脾切除,这个系统的运行就不正常,影响健康。而西医则认为切除脾后,对身体不会有什么影响。西医认为
卫俊智
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2024-01-08 09:24
霜降过后,怎么吃最
养生
?
霜降时节处于深秋之季,各地气温渐冷,在中医
养生
学中,提倡四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)所以秋季进补应以滋阴清润为原则,辅之食疗温补,下面就给大家介绍几种适合秋季平补的食物
95后馋猫儿
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2024-01-08 08:50
小暑节气,多吃二粥,少做三事,记住四个字,秋冬健康少生病
小暑的到来,标志着“三伏”即将启幕...那么,在小暑节气之后,人们应该如何
养生
呢?小暑节气,多吃二粥医学界公认,粥,能补益阴液,生发胃津,健脾胃,补虚损,最宜养人。
小娜每日说
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2024-01-08 07:23
银耳哪种质量会比较好呢?银耳的真假怎么分辨才是正确的?
“外行吃燕窝,内行吃银耳”,被称为“平民燕窝”的银耳,是既能保住钱包又不耽误
养生
的佳品。可是有着诸多美誉的银耳,在市场上的质量是参差不齐的。
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2024-01-08 07:28
不自律,不成功___读《东坡志林》有感
读《东坡志林》修养篇,我很吃力,无论是禅修之道,还是阴阳五行,还是
养生
术语,我从没涉足,皆不懂。总要硬着头皮读下去,我开始胡思乱想,
养生
篇硬被我扯到修身篇,言论自由嘛,如不嫌弃,且听我说!
松竹友
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2024-01-08 06:42
诗文//冬天里的树
不管表面的斑驳锈迹不管枝头的萧条疏离只是默默的休
养生
息只是孤单的生根疏密承起季节更替的重承受冬日入骨的风书写阳光的绵软悠长书写季节中曾经的辉煌追逐冬日那无暖的暖阳追逐即将逝去的无痕的时光斑驳的遗痕是北风拂过的岁月之殇经历过春日的融化萌动发芽经历过夏日的艳阳勃勃挺拔经历过秋日的离别瑟瑟无挂总归
锦绣绣
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2024-01-08 04:03
2021-10-22
中医健康小课:白露如何
养生
?秋季六个节气,立秋和处暑属于孟秋,白露与秋分属于仲秋,而寒露与霜降
87614e110a3c
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2024-01-08 04:03
窗外
记得有一次去外地旅行,那时候刚听
养生
有道,有太多的节目等着我,一边听一边望着窗外,那期节目是说疾病是礼物,老师的声音陪着音乐和自己内心感受,眼泪控制不住的流,彷佛自己
星云622
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2024-01-08 03:04
健康:痛风治疗
#健康
养生
#痛风方三妙散合当归拈痛汤加减。
笨笨猪_4138
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2024-01-08 03:17
为何汉朝消灭匈奴用了100多年?而赵国却能很轻松的战胜匈奴!
为了拔脱困境,汉朝经历了好几代人的休
养生
息,终于在汉武帝这里,
一号通史
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2024-01-08 02:28
如何更快乐?之外在不影响
例如:全力
养生
以防病,反而生很多病。(有益的锻炼、
养生
,是因为我喜欢这种感觉,喜欢自己这样,而不是出于恐惧)当一个人出于害怕生病而
养生
,造成身体不好,他不会承认是自己造成的。
今在心上
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2024-01-08 02:20
2022-07-05
养生
指南讲
养生
,有料有趣有内涵认真生活,中医第一课中医以特有的智慧和魅力吸引着世人的学习,但它高深的理论和看似玄妙的语言也让人望而却步。
养生指南
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2024-01-08 02:17
【
养生
堂】怎样才能去掉妊娠纹呢
橘皮是指一种海绵组织,是脂肪细胞周围多余的水份与老化废物代谢不良的结果而产生表皮出现凹凸不平的波纹。遗传、快速胖瘦、酗酒熬夜、久坐不运动,或女性荷尔蒙激增时等都有可能造成橘皮纹的产生。那么橘皮纹怎么去掉最有效?让我们一起来看看。多吃一些富含纤维素的食物,如谷物、糙米、麦片、全麦面包等。尽量少吃或不吃油炸、奶油等高热量食物和高脂、高盐、高糖食物;每天多喝排除体内残渣的饮料,如绿茶、乌龙茶;少喝咖啡、
zetan2126
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2024-01-08 01:11
当归生姜羊肉汤,体寒的妹子看过来
刚好前几天买的当归收到了,昨天冬至本来想包羊肉萝卜馅饺子,下午去菜场没有能做馅的羊肉,都是带骨头的,索性就买回来放冰箱,太晚喝羊肉汤会燥,想着周日刚好都在家,炖个汤喝喝爱美的女性,懂点内调
养生
的,大多都知道当归对女人美容养颜补血养血的好处
周食令
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2024-01-08 01:33
2021-03-25
昨晚睡眠很好,一觉醒来顿觉气爽,看来平日里在
养生
上要用心,不能盲目耗费自己的身体,如果睡不好,一天都会没有精神,最近有三个收获,怕忘了在此记录下来,第一是坚信自己有好运气,会给自己带来好运,第二整洁的周边环境会让自己情绪变好
半醉书生
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2024-01-08 00:01
秋天
养生
,不要错过滋补降燥,健康度秋!2022-10-03
莲子莲子有很好的滋补作用,古人认为它“享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也”。秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等,对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说,莲子还可以通过补肾增强免疫力,达到润肺的效果。市场上的莲子有红莲子和白莲子之分,红莲子口感较硬,但补肾、补血效果更好;白莲子口感香糯,健脾的功效更强。除了莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法,用莲子心泡茶去心火
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2024-01-08 00:20
1.2
我总想,生活需要仪式感,我们怎么看待这一年就是怎么看待这一生,如果把一年当成改变的一年,这一年就会有所改善,若把一年当成休
养生
息的一年,这一年的生活也会停滞不前。这几年我最大的改变就是克服了懒惰。
南柒乚
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2024-01-07 23:38
肖馨感恩日记543天
图片发自App1.感谢佳佳敏同学发的美图,太美太美的我的大深圳2.感谢王薇老师特意跟我打电话分享当归煮鸡蛋的
养生
方子,好感动啊3.感谢婷姐给我分享家长PCIT的影响和效果,太给力啦4.感谢宝藏室友们把家里打扫得干干净净
肖馨肖馨
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2024-01-07 23:07
你的体质,决定你得什么病
因此,
养生
的首要任务是认清自己的体质,在饮食、作息上逐渐纠正它。一、体质决定你得什么病1.不同体质外感不同的邪气什么体质容易感受风邪?自然是气虚体质。为什么呢?
臭屁菠萝妈
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2024-01-07 23:25
岁月就像魔术师
有个女同学卖
养生
仪器,一年时间没见,说用
养生
仪器
养生
,自己瘦了没有水桶腰了,感觉极好。我看着她却有些心疼她,虽说腰部游泳圈丢掉,脸上却皮肤暗黄松弛下垂,法令纹深深刻进皮肤里,整个人失去昔日的光彩明亮。
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2024-01-07 22:04
身心健康,从调节心性开始
中医的最高境界是
养生
,
养生
的最高境界是养心。人是一切生物中构造最完美的灵体,健康的身体是本自具足的;人健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的,而不是靠外部因素,外部因素只能起辅助作用。
实现幸福的人生
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2024-01-07 20:20
台湾好茶(6)_ 六大茶叶的冲泡方法
顺应茶性、采用不同的冲泡方式,可以最大化的发挥茶的
养生
功效及其独特的味道。影响一杯茶的色香味最终品质,主要有三大要素:❶茶量;❷水温;❸冲泡时间
星星_Cynthia
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2024-01-07 18:12
冬季健康
养生
小常识!
一、生活起居上应注意保暖已经进入冬天寒冷的时候了,这是后出门一定要注意保暖。中医学觉得“寒性凝滞,寒性收引”,天气寒冷,则关节疼、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病,出门的时候一定要带好防寒保暖的护具。防寒保暖是第一要务,尤其是对肩头颈、足部等易着凉的位置要加倍爱护。针对老年人,则在防寒保暖的同时还需要注意通风,密切预防心脑血管疾病的发生。二、饮食增苦少咸冬天是肾的功能比较偏旺的时候,假如这个时候
糖宝不爱吃糖
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2024-01-07 17:01
菁桦生物
养生
堂(一):夏季补水为什么要喝植物水?
今天我们以夏季补水为话题,借鉴眼下最为流行的植物水产品,尤其是桦树液为基础原料衍生出来的浓缩汁、桦树水等饮品,由于个人了解有限,其中大部分资料由伊春市菁桦生物科技有限公司提供,特此感谢支持。我们都知道保持水分和喝足够的水有多重要,尤其是在夏季炎热或运动时。我们的身体几乎有三分之二的水,因此喝足够多的水分,保持身体的水分很重要。脱水会导致头痛和疲倦,因此为了确保身体最佳状态,建议大家每天至少喝6-8
应笑我_b035
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2024-01-07 16:30
2023-10-28自由写作
我可是越来越
养生
了。每天翻个几页的食谱,这可不是简单的食谱,会有很多的历史故事、人间温暖的东西在。
嘿_羊
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2024-01-07 15:45
保温杯不要随便买,要认好一串“字”,安心使用最重要
现在很多人都说要
养生
,常见的选择就是“保温杯泡枸杞”。枸杞是好东西,但是保温杯未必就好的。试想一下日常生
拾趣家
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2024-01-07 15:24
【螃谢每日小碎念Day48】
原来是
养生
健康方面的书籍。里面有精美的详细插图,分析人的九种体质适合和忌讳吃的食物。各种营养膳食搭配,挺好的。老爸喜欢看
养生
方面的知识,我也建议他早上煮小米粥喝,养胃。老爸的胃一直不好。
小螃谢
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2024-01-07 15:32
2018-12-14
满足日常需求的膳食补充剂——日本元气黑玉玛卡片随着人们的经济水平不断提高、工作和生活的压力越来越大,更多的人开始注重保养和
养生
了。
凤梨沙拉薯条
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2024-01-07 14:17
感恩日记第111天
6感恩先生继承老祖宗留下瑰宝,中医经络
养生
调理,帮到很多人受益。7感恩先生一直坚持中医经络
养生
,深深感到中医博大精深。8感恩先生中医经络
养生
也创造了很多奇迹9感恩天堂的父亲给我生命
富足丰盛
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2024-01-07 13:14
无极自愈经络
养生
:拍打八虚祛邪毒
中医看病的方法传承了几千年,以天然药材、针灸、推拿、药膳或
养生
疗法与辅助疗法医治不同疾病。而道家也流传下来一套强身的秘诀——八虚拍击法。八虚是什么?
无极自愈系统
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2024-01-07 13:54
送您一份中老年人
养生
数字指南,记住它,助您健康长寿!
在这里,小魏给大家提供一份中老年人的
养生
指南,帮助大家保持健康长寿。
小小海哈哈
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2024-01-07 12:19
艾灸
养生
系列课程-第一课
艾灸
养生
系列课程鑫坤
养生
王国红13932799362发心:多年从事中医古手法
养生
行业,学习多位老师手法,系统学习过中医五大经典。对艾灸、刺血、拔罐、刮痧等外治法颇有心得。
鑫坤养生
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2024-01-07 12:42
笑话老年人容易上当的我,也结结实实受了回骗
都说老年人容易上当受骗,什么保健品啊,营养品啊,
养生
课啊,理财骗局啊。。。。你以为这是因为老年人由于年龄大了跟不上社会发展的原因吗?嗯,很久以来我也是这么认为的。
自言堂
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2024-01-07 12:58
二十四节气
养生
—寒露
寒露的
养生
要点:1.避免露脚踝,脚及脚踝周边有很多的穴位,如果这个时候脚步受凉,会容易阳气和正气消耗,易感冒、腹痛、月经少、宫寒、腰背疼痛等
屁破
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2024-01-07 10:55
挑战荨麻疹365天(第一百一十天)
养生
粥早餐打卡,一小碗炒饭加
养生
粥早餐打卡,但是只到十点多钟就开始饿了,真是有点奇怪。这几天胸部特别不舒服,心里有些怀怀疑疑的,于是去医院拿了上个月的体检报告,没有大问题总算是放心下来。
大头麻麻
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2024-01-07 10:23
选择了就坚持
渴望以后能和郭老师一起探讨学习,一起坚定地走中医
养生
之路!我怎么如此幸运,果果的古筝老师,艾灸后的排病反应比较明显,像得了感冒一样,让我
国粹堂1
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2024-01-07 10:28
【秀娟习惯养成记—2020.12.17】
2020.12.17日习惯养成第116天白天完成事项:干洗脸100下干梳头100下叩齿100下转动舌头吞津津玉液转动眼球100下搓耳朵100下推肝经100下搓脚心100下驴打滚100个揉腹30分钟颤抖功15分钟太极
养生
步
欧秀娟素食倡导者
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2024-01-07 09:11
痛得生不如死,到活动自如,只需要2天(肩周炎患者分享)
个案自己说跟随鸽子
养生
这么多年,感觉自己身体比以前好了很多,现在的邻居,还有看着她长大的妈妈家的邻居(个案已经快60了,她妈妈80多岁),都说她现在气色比以前好多了。
温暖的镜子
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2024-01-07 09:25
五毒月到底有多毒?
养生
保命功德无量!农历五月俗称毒月。其中,五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七,此九天为“天地交泰九毒日”;“十四”为天地交泰日,一共十天。
马_f
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2024-01-07 07:52
2021-12-20萨提亚家庭治疗模式共读第十九天
按
养生
之道,需要静养。暂且摘抄一些,心得回头补上。其实今天的内容感觉字字珠玑,醉心于萨提亚与人沟通时的娴熟、她对人的尊重和认可,以及对使用“隐喻”的向往。萨提亚有一种神奇的方式与人们进行接触和交流。
镶润_读书
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2024-01-07 07:52
《健康
养生
》淘宝上不同品牌艾条的效果
喜欢艾灸的朋友们,应该都会被淘宝上各种品牌的艾条看花眼,不知道选择哪种好。神奇的某宝就是这样,什么东西都有,都可以找到有人在卖,然后接下来的问题就是,什么价位都有。艾条的价格从几毛一支到几十,选择范围也是很大的。以我自己的体验来说,不同价格的艾条确实有不同。无论是颜色,灸感。但也许自己运气还好,用下来都还是有效果的,并没有感觉便宜的就特别差。在我看来,特别贵的艾条,附加价值会比较高,比如品牌的溢价
猪骨的大杂烩
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2024-01-07 06:45
年后上班,喝什么茶提神醒脑
茶作为生活中最常见的饮品,既能解渴又能
养生
,是很多人的挚爱,而怎么样喝茶,喝茶究竟有什么用呢,作为上班族的你一起来看看吧。
过水青陈美金
·
2024-01-07 06:49
儿科医生:孩子常吃糊状食物吗?这样吃越吃越伤身,胃越好越少吃
现在无论是大人还是孩子,对于
养生
都很注重,有的家长喜欢做五谷杂粮糊喂孩子,还有一些妈妈喜欢给孩子喝芝麻糊、核桃糊等,甚至有的妈妈觉得这些特别容易消化,有利于身体吸收,这种想法到底对不对呢?
妈咪带娃说
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2024-01-07 04:19
每天一点小感触:妈妈来我家,午饭吃了顿坨了的面条
出院后,妈妈正式入住我新家,开启修
养生
活。我以为我会很自在,可事实证明,我俩没一个自在的。甚至中午时分,两个善于下厨的主妇竟然合作了一碗毫无美感、坨了的面条。分析了半天,我发现更多是我的原因。
嘉言佳语
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2024-01-07 04:08
静态网页设计——美食杰官网(HTML+CSS+JavaScript)
代码:首页菜谱大全饮食健康美食菜单家居馆美食达人菜谱视频产品下载早餐时间虎皮尖椒均衡营养,滋补
养生
葱油拌面美味过瘾,好吃停不下嘴豆腐鱼头汤
爱吃雪糕的小布丁
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2024-01-07 04:48
期末课程设计
美食
html
css
38.05-06-2021心赏日志(滋
养生
命)
自我肯定:1.利用假期给自己彻底放松两天,把一部分10年没有整理的橱柜,拖延了1个多月的卫生间的活,以及阳台杂物柜你都整理清洁一番,感觉自己用两天时间干了有三个月需要的事情。体会到了一种活在当下,沉浸于自己手头的事情的投入感。通过对外在物质的整理,自己的内心得到了滋养,今天上班后的效率也提高了很多。找到了一种适合自己调适心理状态的方法。2.和孩子发生冲突,情绪恢复的很快,不去生闷气,内心明白爱孩子
郑玉峰1
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2024-01-07 04:37
感冒咳嗽还买什么药,这个东西能退烧、治感冒,才几块钱!
不光治感冒,洋葱
养生
清洁烹饪样样行!这么厉害,还不赶快看看?图片发自App这样做,省下大笔买药钱只把洋葱当做食材,你就亏大了!用洋葱来治病
养生
,能省大笔买药钱!
优雅_3aba
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2024-01-07 02:01
老年人健康饮食食谱,老年人健康
养生
饮食食谱
老年人健康饮食食谱:主食1、饺子功效:面粉含大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维。中医认为,面粉性味甘凉,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。2、玉米面饼功效:玉米味甘性平,具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀,对防止高血压、冠心病有积极作用。另外,它还有利尿和降低血糖的功效,特别适合糖尿病病人食用。据资料显示,吃玉米能刺激脑细胞,增强人的记忆力。
小脑萎缩i
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2024-01-07 02:12
亲子日记第460天
夏天出汗是自然规律,
养生
应顺应四时古人言:“伏天汗不流,病来急白头”,又云:“冬不炉,夏不扇”。如果人类夏天不出汗,是很容易引起疾病的。
王玉琨爸爸
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2024-01-07 01:58
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