养生

2022-11-15

养生先养好脾胃追求健康，获得幸福，是我们每个人追求的目标，中医也是中国祖先留给我们后人的最宝贵财富。学习古人的思维和生活方式，饮食习惯，顺应大自然的规律，顺应四季变化的规律而生活。
鑫跃爱阅读·2024-01-09 12:16

枸杞也会伤身你适合服用吗？

枸杞的养生功效1、提高免疫力食用枸杞可以扶正固本和扶正祛邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。2、抗癌作用枸杞子对癌
中医之道·2024-01-09 12:06

挑战荨麻疹365天（第七十九天）

养生粥正常打卡，全天没有荨麻疹打扰。摸底工作快完成了，肩膀还是工作时隐隐作疼，已经恢复锻炼了，慢慢康复吧。娃明天要过生日了，是生日日程的第三天安排，蛋糕日。
大头麻麻·2024-01-09 12:41

想了解金牛座吗？请看这部《世界之庭》

太阳进入黄道第二个星座金牛座后，能量会从速进疾驰的狂奔状态，进入到徐徐前行的慢节奏里，这是一段适合休养生息、重新积蓄力量的阶段。
旖旎初尘·2024-01-09 12:25

浙江泰顺辞旧迎新跨年（日更）

泰顺有世界上最美的廊桥，宁静古朴的泗溪姐妹桥北涧桥和溪东桥，有中国最长的人行铁索桥，有集医疗，美肤，养生功效为一体的神水福地，天下第一氡承天冬泉
青山清风1965·2024-01-09 11:50

疫情之下人间百态！您属于哪一派？

而且要利用好这难得的长假，每天写作和学习；坚持锻炼和养生；谁爱抢什么随便，
逆席·2024-01-09 10:46

2018-07-25

因为怕他们担心我一个人在外地的生活，我提前买了绿植，换了新床单，连窗户和地板都擦的干干净净，厨房的桌面上显眼处摆上养生的红豆薏米，开水壶里烧满热水，一切的准备只希望让她们看
jackson图图·2024-01-09 10:07

课程表

周一早上，各家庭教育讲座精彩回放；周二早上，雷打不动的《易经》演绎；周三早上，精彩纷呈的精华育儿早课；周四早上，老大中孙孝经典轮番演绎；周五早上，四大医书引领生活与养生；周六早上，父母累积式育儿实践分享
能量提升祖芬·2024-01-09 08:51

2021-12-21

50后曾上山下乡的知青现在都60岁以上了，60后、70后逐渐加入“老人”大军，随着消费观念的改变；男士养生，女士养颜的意识快速增加。越来越多的老人开始关注康养！
元宇宙乐乐·2024-01-09 08:31

小寒过后，重养胃，护好一处，常喝二水，改掉三习，做好四件事

此时，养生要做好保“胃”战，重点养护胃部健康。胃，对温度敏感，最怕寒冷。小寒过后，天气愈发寒冷，稍一受寒，易诱发胃病。此外，小寒过后，便是三九天，“三九补一冬，来年无病痛”。
营养师雪姐姐·2024-01-09 07:23

谢菊华日记累积分享第21天20190616

《易经的智慧》三.养生项目1.锻炼身体手推法:100次；2.后背撞墙:0次；3.打八锻锦:0次；4.用艾益生艾灸:0次；5.食疗吃159素食粥1次；今日分亨：临近期末考试，学经班有好几个孩
谢菊华专注国学教育137084·2024-01-09 07:47

立秋到，你不可不知的养生宝典，冬天怎么过靠它了

虽然我们还身在二伏的闷热中，却即将迎来立秋节气，秋天，已经悄悄的走近了。不过，不要觉得秋天来了，马上就有清凉舒爽的日子过，别忘了还有发威的秋老虎，一方面盛夏的余热未消，另一方面，又有频繁降雨，正是传统医学里的"长夏"时节。长夏时值夏秋之交，阳气尚盛，雨水日多，湿热交蒸，潮湿充斥，为一年中湿气最盛的季节，按照脾“喜燥恶湿”的特性，这个时候脾胃最容易受到湿热困阻。而且，在酷暑难耐的夏季，人们常常因为苦
丹溪1327·2024-01-09 07:14

女人为了“变美”对自己能有多狠？

众所周知，每个女生一生都希望自己是美美哒，所以为了美丽，会付出很多，买很多护肤品化妆品养生品，衣服鞋子包包，还要各种戒口锻炼维持身材容貌，这些付出，比较常见，也是大多数人采用的。
六月pasta·2024-01-09 07:43

两位百岁老人长寿的秘密 中

2022年1月31日，农历除夕，秦怡迎来100岁生日，她能这么高寿，与她的养生习惯是密不可分的。秦怡1939年参演个人首部电影《好丈夫》，开始了她与电影相伴的人生。
低头垦荒·2024-01-09 06:38

健康型小酱酒天参好酒：传统养生理念融入药食同源文化

中国酒业经过多年的调整，在消费者主力逐渐趋于年轻化的时代，一股小酒热在白酒市场上兴起。小酒因其瓶装规格小，容量小、价格亲民，更能满足80后、90后的消费需求，能很好的把情绪表达出来，与年轻人产生情感共鸣，因而颇受年轻人的喜爱。在小酒市场上，最典型的就要数天参好酒了。近期，天参好酒以一句“天参好酒，兄弟我有”的品牌slogan，迅速俘获了不少80后、90后的心。天参好酒由四川融锦创汇有限公司推出，产
融锦创汇·2024-01-09 06:30

第一辑 饮食与健康

五谷杂粮乃养生之根本，您吃对了吗？现在无论是杂志还是营养学家，都很推崇“吃些杂粮”这一观念。其实，每天早上吃一口五谷杂粮，不仅能抗癌、抗衰老、助长寿，还可以降低心血管疾病发病率和死亡率，好处太多了！
知行合一_ddac·2024-01-09 06:47

十二个养生小知识汇总集（十三）

一、保养肝脏，预防疾病，饮食这样吃对肝脏很有好处1、每天半斤以上的深色蔬菜，里面丰富的维生素C、花青素等抗氧化剂，帮助肝脏解毒2、多吃藜麦、糙米、紫米等粗杂粮，丰富的膳食纤维，可减少毒素的吸收3、早睡、运动等，提升肝脏的代谢运化修复能力4、补充肝脏解毒所需的、或抗炎的，维生素B族、维生素C、姜黄素、槲皮素等营养，保护肝脏。二、枸杞真的可以生发吗❓枸杞是可以辅助生发的枸杞的主要作用是可以起到滋阴补肾
营养师茶茶·2024-01-09 05:05

2021-12-05养生

首先感谢李老师搭建这个平台，让我们这些有健康意识的小伙伴能够聚集在一起一起学习，一起成长，一起践行养生，拥有一个正常健康的身体；其次感谢李老师昨天晚上的直播赋能分享，让我们每一个小伙伴对未来21天充满了无限的期待
刘长辉·2024-01-09 05:21

秋将尽冬欲来，养生小妙招

一场秋雨一场寒，深秋养生记得“外御寒，内润燥”。那么以下几点，对我们的养生是非常有益的。一、早睡早起，作息一定要有规律，不要熬夜。
辽宁木子·2024-01-09 05:05

一次跑一小时，还是跑两次，每次半小时？

于是今天萌生了一个想法，以前跑个30-45分钟，像老干部养生一样，微微
Rita2219·2024-01-09 05:29

随易养生0127唯有读书高 （32）

今日站桩30分钟。试着把重心再往后调了一点点。手臂手指都似直非直。确实更难一些。很快脸上就细汗了。上午拳馆练功。陪着两个孩子很有趣。一个孩儿是完美主义者，必须练够规定时间，自己才踏实。我喜欢这个风格。复习了单边、赶鸭上架、白鹤亮翅、单抱虎。每个都有新发现。今天的目标是背下28星宿的名字。至于方位和对应的月份下一步再说了。新进一本书关于内经运气七篇的，据说是自唐代王冰补注运气七篇以来，第一全文讲解本
苏梅LI·2024-01-09 03:23

大寒·二十四节气·2021

抗寒的需求机能演绎凶猛的快速扑食…节日习俗演绎年糕传奇上海的毛蟹年糕趣对云南的饵块年糕贵川渝鄂联盟糍粑黏蜜塞北的黄米年糕遥望宁波之水磨年糕…大寒三候“水泽腹坚”厚实晶莹的平缓冰面漫布老少的玩耍热情…季节养生神志深
山石老人的平静·2024-01-09 03:34

本自具足

真的不懂，可是基于对老师的信任，我便全然接受，但是在日常生活中真的让这无价的理论尘封了，好可惜，今早上，跟着梧桐老师一起发现了自己太多的优点，我喜欢自己，喜欢自己的好学善思，喜欢接受新生事物，于是才有了养生有道的陪伴
b5804873568c·2024-01-09 03:46

十二个养生小知识汇总集（145）

一、寿命可以从三个地方争取而来，赶快收藏做到这几点一定会越来越健康，越来越长寿一、寿命是从嘴巴里面争取来的你知道吗那些长寿的人，他们吃的极其的简单，少应酬，少大鱼大肉，吃的比较素，而且不要吃太多，6分饱是延寿命的，7分饱是预防病的，9分饱10分饱真的是要人的命二、寿命是从我们的眼睛里面争取出来的我们的眼睛会喜欢到处去看，但是看的时候就会耗神，当你看完以后你的脑袋是需要帮你处理这样的一些信息，其实耗
营养师茶茶·2024-01-09 03:58

养生之道千千万，追溯根源是正道

阳光森林人体由三个部分组成第一：设计图纸，简称为基因第二：构造材料第三：正确的使用方法比如说一个手机，这个手机决定他寿命的三个因素，第一个设计水平如何，第二是材料应用水平如何，第三使用方法如何。有本事讲出第四个来！（我处理了这么多健康问题，10多年下来，我还没有找到一例真正是遗传的问题！）一辆汽车的好坏取决于三个因素，第一设计水平如何，第二材料应用的如何，你使用方法如何。对还是不对！你坐的凳子质量
阳光森林彭冬梅健康管理师·2024-01-09 00:34

记·自律『第575天』

1、《小说月报·原创版》(2020年10月）（p18～56）2、得到听书：《绝非天赋》3、《蒋勋细说红楼梦》第三十九回（上）4、养生操：60分钟，keep：71分钟（205)5、复习单词：40个（186
黎雨萱·2024-01-09 00:14

【三国钩沉】诸葛亮“北伐”的深意

按理，关羽兵败樊城，丢失荆州，刘备冲动报仇，伐吴又败，蜀国已大伤元气，应该休养生息，集蓄力量，严防死守四川地盘才是。可刘备不回成都，忧病交加，临死前托孤诸葛亮，让诸葛亮独撑危局。
秦巴汉275e5477c13f·2024-01-09 00:32

谢菊华日记累积分享第10天20190521

《中庸》全文/1遍；二养生项目1.锻炼身体手推法:200次；2.后背撞墙:200次；3.打八锻锦:2次；4.用艾益生艾灸:1次；5.食疗吃159素食粥1次；三.阅读书籍1.《遇见智慧》2.
谢菊华专注国学教育137084·2024-01-09 00:48

感恩日志196篇之主重养生之道

2019.10.28，阴天，星期1。读经人员：妈妈。137累积法。妈妈读经内容：《论语》《黄帝内经》七《笠翁对韵》早课收获：扎根三千层筑基之141层，20191028早课学习系词上传早课收获三果：1.太极上面有无极。无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八卦定吉凶，吉凶生大业。2.现在人，是炎黄子孙的人，灵魂是外国人的。中国人的样子，学着外国人的东西。披着中国人的皮的外国人。没有中国的灵
_紫霞·2024-01-08 23:34

亲子成长计划 (day 13)

是个知冷知热的伴侣4，学习养生知识，用食疗和一些简单的方法，让一家人避免上医院。是一个爱学习，对自己，对家人负责的人。5，给父母买实用的养生品，是
赵先生的刘小姐·2024-01-08 22:16

2021-10-04

网络上很多关于佛系的名词：佛系追星，佛系恋爱，佛系养生，佛系健身等等。这都代表了一种生活态度，一切随缘的态度。
浅暖_0430·2024-01-08 22:07

好玩兴安岭：怡情养性九峰山

体现了养生文化理念，
北鲁诗文·2024-01-08 20:13

2018-10-04

2018.10.04精进打卡姓名，朱燕平常州新日催化剂有限公司【日精进打卡第64天】【知～学习】《六项精进》1遍共149遍《大学》1遍共152遍【经典名句分享】生命在于运动【行～实践】一、修身1.美容院养生二
ybzyp·2024-01-08 20:07

一生受益秘不外传的七大养肾功法

道家秘不外传的七大养肾功法功法一：吃芝麻道家养生是从养肾开始的。肾主水，其色黑，黑芝麻是黑色的，养肾的佳品莫过于黑芝麻。
海棠的院子·2024-01-08 20:09

2023第一篇

不要以为你还年轻就可以随便造，病来如山倒，注意养生，健康才是一切。最后祝福大家2023顺顺利利，身体健康！
风花雪月待花开·2024-01-08 18:40

今天立冬了！

传统是以“立冬”作为冬季的开始，“春生、夏长、秋收、冬藏”，冬季是享受丰收、休养生息的季节。立冬在古代民间是“四时八节”之一，在古代，一些地方会在立冬举行祭祀、饮宴等活动，作为重要的节日来庆贺。
六月_陌上花开·2024-01-08 17:12

今日惊蛰，忌食一味，多吃二果，预防三种疾病，一年到头多健康！

那么，这个时节，如何养生呢？今日惊蛰，忌食一味，多吃二果，预防三种疾病，一年到头多健康！今日惊蛰，忌食一味忌过酸：在中药中，酸性食物多用于治疗虚汗、
小娜每日说·2024-01-08 17:07

保温杯泡枸杞是一种养生态度

我半开玩笑说，年龄到了，要注意养生了，同事嘲笑我并不以为然。殊不知，不健康的生活方式是非常影响健康和寿命的。《黄帝内经》说：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，
盛夏清菡·2024-01-08 16:41

【两代人的营养观】

冯大夫的公公经常收集报刊杂志里的健康信息，非常注意运动和养生，坚持早睡早起，坚持每天运动，如果哪顿饭他感觉缺少蔬菜，都会自己下厨
c82b7dc26f26·2024-01-08 16:57

小雪养生银杏叶心血管问题

今日小雪2020年11月22日，十月初八周日小雪小雪节气天气寒冷，应早卧晚起，每晚艾草水泡脚，驱寒散邪，有助睡眠。多晒太阳，戴围巾护好大椎穴。饮食多选择温热、益肾的食物，腰果、芝麻、花生、芡实、白果、核桃等。当归生姜羊肉汤冬日阳气潜藏在体内，容易积滞内热，偏凉的萝卜可以清热行气。少食寒冷食物伤及脾胃。不宜剧烈运动，汗出过多，耗气伤阳。多做静功，例如八段锦、太极拳、瑜伽等以利于养藏。第一件事别起太早
9b217cb04284·2024-01-08 15:20

中医神器虎符铜砭--记玉衡中医李氏砭法公益学习

二排左五是静静老师2020年10月中旬看到同事群友在中医养生群里分享的玉衡中医“李氏砭法公益学习报名链接”，同期被公益班主讲老师郑静霞为主刚发表的李氏砭法虎符铜砭应用糖尿病足治疗的学术论文震撼，欣然报名参加
张岳军JLT·2024-01-08 15:26

2015.11.15

始信安期术，得尽养生年。2.妈妈，给！姑娘，给！……中午接姑娘回家，姑娘给我一个数学课赢得的小贴画，我给她一包好吃的。每天中午接姑娘，都给她带点好吃的。
Pheeb·2024-01-08 14:34

再次带领大家练习古瑜伽七节动功

“莲花生动功”是万行大和尚从其上师拉蒙大师传承过来的功法，源自古印度传统的瑜伽修炼法，能激活人体先天能量，打通人体奇经八脉和十二经络，平衡体内阴阳，是一套简单易学、符合人体科学养生的功法。
吴信姣水晶物语·2024-01-08 14:43

中医一根鼎男性养生原则

中医一根鼎男性养生原则精、气、神是构成生命活动的三大要素。精充、气足、神全则益寿延年，精亏、气虚、肾衰则体弱多病，故男性养生重在精、气、神的保养。
一根鼎·2024-01-08 14:10

2022-03-11

再看看我们年纪大点的，都是在家里喝点粥，配点咸菜榨菜咸蛋什么的就过去了，便宜又养生。仔细琢磨，大多数年轻人每天就想着能多睡一会儿，那来得及早上做早餐。谁不知道早餐的重要性？
06d6c98f8607·2024-01-08 12:26

曾国藩家训：“早起”有这三个好处，欲成大事者需谨记！

曾家祖传治家的八字格言，即：书，蔬，鱼，猪，早，扫，考，宝，曾国藩在此基础上总结了一个“八本之说”，即：读书以训诂为本，作诗文以声调为本，事亲以得欢心为本，养生以戒恼怒为本，立身以不妄语为本，居家以不晏起为本
歐陽老師·2024-01-08 12:31

老人运动是好事，有4个动作尽量少做，容易出意外，对身体没好处

这篇文章就和爱养生的人一起聊一聊。这4种动作老人一定要慎做，可能伤身第一个就是少做弯腰这个动作，弯腰的时候是腰椎发力，要是你还趁能搬你不能承受的重物，可能会导致腰椎受损，落下病根，难以恢复。
0300c375d483·2024-01-08 11:16

第七十四章：主播之家

通过一则聊天记录，我们还发现了居文艺可能不是居养生的亲儿子。通过一段偷录的录音，我们发现了管家要杀居文艺，为什么管家要杀居文艺？居文艺会为了保命而杀掉管家吗？“走吧，去看看我妹的房间。”
海棠小鱼·2024-01-08 11:35

伴一生的超值好翡翠哪里找？来瑶露珠宝

养生美颜，辟邪驱秽，欢迎来工种浩-瑶露珠宝，好翡翠伴您一生，心动不如行动哦。买翡翠，却无从入手？怕假货，怕多花冤枉钱。那就来瑶露珠宝入手翡翠，无从鉴定，是物超所值，还是物非所值？有疑惑那就来瑶露珠宝
瑶露珠宝·2024-01-08 10:23

养生其实很简单，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉！

养生其实很简单！就四个字：顺其自然！那么什么叫顺其自然呢？个人见解，那就是该吃饭吃饭，该睡觉睡觉！该拉屎拉屎。你细品，细细的品！那么啥时候该吃饭？那就是饿了吃。或者说早饭，午饭，晚饭，有时间点的。
老辉先生·2024-01-08 10:37
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