列宽拉伸

关于篮球，关于三十岁

以前打球，不热身也没关系上天下地，和永动机一样有活力现在打球前不仅会热热身了甚至打球结束还会老老实实的拉伸以前觉得护具没卵用蹦蹦跳跳这么多年了从来身体没问题现在天气一冷膝盖就开始不舒服逐渐开始变成地板流以前打球一定要喝畅快的冷饮越冰越爽现在回家就喝热水了还会再加点枸杞以前就算是冬天穿球衣球裤就可以去打球了天气冷
坚石石践·2024-02-14 00:42

发布需求(非计算类)

为对应标签名),下图例子为请填写写作标题.4.调页数的时候，旁边的数字也跟着改变,约为xxx字5.附件夹这里有挺多问题1)拖拽过去的要显示进度,大小,否则无法确认是否上传成功2）拖拽过去文件会越多，会无限拉伸页面
皮蛋先生_86b0·2024-02-13 20:09

7-27坚持打卡第18天

7-27今天给身体拉伸一下，发现自己的需要多多拉伸，身体才能一点点背苏醒过来。谢谢这次体验，谢谢我的身体，它做的非常棒。今天花了些时间把自己的工作做认真点，也学着为自己做的每个事负责。
HaPPY琳·2024-02-13 19:08

紫云英

就是在黄昏的时候灶台前燃起了火苗她挑着满满一担刚刚收割的紫云英穿过玲珑河上的水泥桥夕阳落下去了河面上的倒影模糊不清她瘦小的身影被凹凸不平的鹅卵石上的潺潺流水拉伸变形横架在她瘦弱肩膀上的扁担被无限放大挂在扁担两头上装满紫云英的簸箕像是两座大山落满了玲珑河的河面漆黑一片归来了她匆匆推开厨房的木门晚风
人在旅途小朋·2024-02-13 19:27

2021-7-26晨间日记

今天是什么日子起床：六点二十就寝：十二点天气：晴心情：nice纪念日：第一次外出跑步20210726拍摄充分展现了重庆山城的特色，原来想着晨跑浪费时间，其实并不然，六点半起床，跑步半小时，跳绳十分钟，拉伸十分钟
星河pluto·2024-02-13 17:09

晨间日记

3）跑步后拉伸训练：伸腿板，压腿，4)Burpee练习没有完成，2、硬本领构建1)练声：口部操练习，11分钟，普通话字词练习，7分钟
首席成长官小包总·2024-02-13 17:12

春敏的美好生活

感恩早上的拉伸！感恩公公排队买月饼让我送娘家，感恩的真的好幸福好幸福！感恩公婆二老，以及老公孩子的支持！感恩孩子老师对孩子培养教育！谢谢谢谢谢谢谢谢感恩光，无条件的照耀着我！
刘春敏·2024-02-13 15:23

运动使人快乐

今天早上早早起来，内心的运动细胞叫嚣着，不要给自己找任何借口，前段时间打篮球把脚扭伤了休息了一个多月，到现在还有点隐隐作痛，不过比先前好多了，偶尔在家做下瑜伽简单的拉伸下，但天气燥热每天还是不想动，人也比较犯困
家居设计师王丽红·2024-02-13 14:03

日小结115：撅屁股就像犁地0907

每周一歌丨画心，木有海豚音小岛打卡：每日收益打卡第210天✓日更推荐打卡第210天✓读书：《中国通史1：从中华先祖到春秋战国》《正面管教》每日小视频：记录旺仔成长小视频5个月18天✓运动：肩颈紧致芭蕾操5分钟✓拉伸
千允·2024-02-13 14:28

Solidworks：从2D走向3D

Sokidworks的强大之处在于三维实体建模，这个形状看似复杂，实际上只需要拉伸一次，再做一次减法拉伸就行了。第一次做三维模型，费了不少时间才搞明白。
许野平·2024-02-13 14:07

2022.2.3高能量打卡Day29

1、设定成功的频率今天是愉快的一天今天是与人交流的一天2.高能量姿势打卡拉伸三十下散步一万步3.爱的宣言我是个愉快的人我是个善于沟通的人我超级喜欢我自己，什么样的我都可以成就事件整理新家做新年视频
凌云外贸·2024-02-13 14:01

2022-01-23

昨天晚上在睡觉之前做了一套拉伸操，然后看了一会儿书，晚上睡得特别好，没有做梦，被子里也特别暖和，早上赖床定的七点半的闹铃没有起来，8点10分才起来，不太饿，所以没吃早饭，早上给小孩上课的时候讲分数的意义
森田诺诺·2024-02-13 13:15

减肥22

一，目标任务：有氧运动70分钟+拉伸。二，饮食记录：早：一盒牛奶，一个鸡蛋中：瘦肉丝，小白菜，土豆，米饭，鸡蛋晚：一点凉皮
娇娇说·2024-02-13 13:35

2021-07-12

大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第212天：亲耳听的未必是真的，你以为的也并不是你以为的上周我去上瑜伽课时，我和我们一个同事在一块上课，课前彼此换了瑜伽服先在垫子上自行拉伸，我无意间看到她的内衣似乎没有穿好
快乐有我_c00f·2024-02-13 08:40

起床清单

四.跑步，形体锻炼或拉伸运动，身体中的阳气都被调动起来了，浑身上下都有劲头，给一天的工作生活注入了活力。五.排大便，给肠胃排毒。因为5:00到7：00是肠胃排毒最佳时间。
05453af106a3·2024-02-13 04:25

运动过量！

然后跑去瑜伽室跟老师拉伸。洗漱完躺床上那一刻感觉世界都和平了！图片发自App起初进去的时候，私教想拉客户的心态让我们去测体脂，教练说，看你们很小的年龄，要坚持锻炼哦，办个私教帮助很大的。
霸气鹿·2024-02-13 01:15

textView光标起始位置后移动

产品图片01大体思路是放了几张白底阴影边框的图片拉伸一下，作为背景，上面几行单行的输入行好处理，前面标题用label，后面放个textField，就可以了，代码如下：-(void)addtextField
哇哇卡·2024-02-13 01:31

急求：如何预防妊娠纹的产生！

是无法言语的，就是怀孕的妈妈其实是最美丽的，但大多数女人，在怀孕的时候都会出现妊娠纹，很多的妈妈们十分的无奈，因为肚子上一道一道的纹路确实会影响每个爱美的妈妈们的容颜，当怀孕到八、九个月时，腹部皮肤过度拉伸
jiangpiao9639·2024-02-13 01:24

速度稳定在九分钟内啦！继续加油！！20190619-今日复盘-195-142

有了这5分钟，我除了保证早上的晨跑时间外，可以早回到家5分钟做拉伸动作，而且不影响后面的读书时间。电梯门打开的那一刻，里面正乘坐着我的同事哥哥。他是一位老运动达人，对于晨练，他是在努力地坚持着。
黄花儿香·2024-02-13 00:11

5.16随笔

养成中的好习惯:每天读书平躺着睡觉每天跑步30nin+拉伸每天艾宾斯曲线记单词每天写日记每天记录饮食与体重每天12点前休息每天在几个app上打卡每次刷牙3分钟以上[跟阿猫学来的，今天开始养成]今日书籍推荐
苓希·2024-02-12 13:58

《所谓学习好，就是方法好》02|测试自己的成长级别，只和自己比较20210320今日复盘836-783

今日复盘：每天三件事回顾、反思、探究、提升一、今天完成了哪些工作1、健步走+跑步+拉伸+跳绳未进行2、读书今天继续读日本作家坪田信贵写的《所谓学习好，就是方法好》这本书。
黄花儿香·2024-02-12 12:30

IDL(ENVI)16位数据线性拉伸

系列文章目录文章目录系列文章目录前言一、线性拉伸二、批处理前言一、线性拉伸调用LinearPercentStretchRaster任务代码如下：#fuction函数名；函数参数1，函数参数2，函数参数3functiony_linear_stretch
SatVision炼金士·2024-02-12 11:22

2021-04-06

晚饭后，在家做运动，跳绳200下，深蹲30个，其余时间原地跑，偶尔拉伸大腿，总共时长约20分钟。看来只要有运动的心，那里都可以，不必非得到体育馆跑步，总比一周运动一次好吧。
凉风幽校·2024-02-12 10:19

AI嵌入式K210项目（27）-条形码识别

条形码是一种图形标识符，由一系列宽度不等的黑条和空白组成，按照一定的编码规则排列。它可以用来表达一组信息，并且通常被印刷在商品、图书、邮件等各种物品上。通过使用条形码识别设备，可以快速、准确地读
疯狂飙车的蜗牛·2024-02-12 03:09

午饭

我赶紧往回走，看到他在路边拉伸，脸色也不太好，就和他回家了。上班前，我对老公说：“你今天在家好好休息，中午饭我来做。”“我中午去单位有点事要处理，还不知道啥时能
念薇薇·2024-02-11 22:10

感恩日记183

呜呜……清晨在朦朦胧胧的光线下醒来，一看时间5:45，于是起床洗漱，做些拉伸，赶紧外出跑步!因为今天是国庆长假前最后一个工作日，时间比较紧凑，只能在小区里跑步。
柯晓芃·2024-02-11 21:11

爬山后遗症，明天还要上班

昨天爬了一天的山，运动强度非常大，后来虽然也做了拉伸，但今天还是腿疼，太惨了。走平路腿疼，稍微弯一下也疼，下楼梯就更不用说了，巨疼的，看这样子，估计要痛个三四天了吧，心疼自己。
元气少女凛酱·2024-02-11 19:17

水果音乐制作软件FL Studio20/21破解版

使用可以帮助用户进行各种音乐编辑制作操作，FLStudio20包含了编排，编排，录制，编辑，混音和掌握专业品质音乐所需的一切，支持多音轨录音时间拉伸和音高移动原始音频编辑，行业领先的钢琴卷编辑器MIDI
仙剑魔尊重楼·2024-02-11 18:31

我的奥运观（杂文）

但是，似乎也没有学什么，除了跑步就是拉伸运动吧。到了高中，更简单了——课间操变跑操，运动个十分钟左右。上了大学……现在的我，奥运会，从未主动留意过，也从不知道里面的点点滴滴。但不
马明洋河南信阳·2024-02-11 17:10

2021-11-10

我看到的是她的腿那么直，只是穿的衣服好土气，想到自己最近早上跑完步之后会拉伸，会不会腿型会变得好看一些，早上去跑步时遇到同事老公，他半开玩笑的说“别到时候变得瘦的认不出来？！”他说的会实现吗？
笑嘻嘻_6303·2024-02-11 17:55

Flutter文本组件Text

textAlignTextAlign文本对齐方式TextAlign.left：左对齐TextAlign.right：右对齐TextAlign.center：中间对齐TextAlign.justify：拉伸结束的文本行
hello world 搬运工·2024-02-11 17:09

tkinter显示多行内容的表格单元

这个表格可以满足最基本的表格功能，而且拉动表头还可以调整列宽。但是，当我们想要在一个表格单元中显示多个内容的时候，TreeView就没有办法做到了。如tkinter的表
Smart-Space·2024-02-11 12:41

每日复盘day69-自我突破（第2次即兴演讲）

1、早起（早晨5:25起床打卡21天）√2、朗诵+总结√3、读书（产品经理必须懂得技术那点儿事）4、健身（椭圆机50m+拉伸15分钟）5、总结复盘记录与总结(day69)20190420复盘【记录+主题
大喜丸子耶·2024-02-11 10:52

2020-09-12

感受背部的坚挺和拉伸。2.群发跟进数据家长，没有回复的。正常现象。3.跟进指导团的学员，上周推进了二三阶，回应没钱的家长，这周分享不积极。
最爱玉玲珑·2024-02-11 07:45

锻炼日志 2022年5月21日

30晴今天休息，多躺了半个多小时先跑步，十公里，开始等红绿灯，配速有些慢今天回到原来的顺时针，配速越来越快公园人很多，大家都在享受周末休息时光关节不适处有时出现疼痛最后一公里冲刺五分配速平板支撑六分钟拉伸的时候
晟逸·2024-02-11 04:09

感恩清晨

昨晚睡的比较早，由于专注森林，睡前没怎么玩手机，睡眠质量挺好，只是背有点酸，伸了个懒腰，稍微拉伸一下，感觉一下子就清醒了，眼睛也没感觉干涩，头也不晕。拨通效友的电话，昨天晚上约好今天五点半去跑步。
红旗下的驴蛋·2024-02-11 02:54

每日复盘及感恩日记8/13

✍️早上20分钟拉伸运动，完成打卡18天✍️写了直播间分享框架和话术稿✍️中午给孩子们烧了久违的午饭✍️下午和简一教练直播间连麦，做消转✍️给2位学员安排实习和就业，顺利上岗✍️接待咨询保育员考证的学员
舒华一母婴保健·2024-02-11 02:18

Open CASCADE学习|环形弹簧建模

目录DrawTestHarness：C++：环形弹簧，也称为弓簧，是由拉伸弹簧和连接弹簧构成的。在结构上，环形弹簧通常包括端环、外环和内环，其主要参数包括弹簧的内径、外径和自由高度。
老歌老听老掉牙·2024-02-10 23:34

健身第108天

2018年10月28健身打卡：动：快走+慢跑5公里，拉伸10分钟。静：站桩10分钟，打坐20分钟。图片发自App愿你有前进一寸的勇气，亦有后退一尺的从容。早安！图片发自App
崴崴一笑·2024-02-10 21:06

2019-06-22

这个星期比较忙碌，每天适当运动，跳个绳，做仰卧起坐，小跑，拉伸都在家里完成！早上给孩子们做点早餐，虽然还不是很好，不过我也在努力，至少以前我是不起早的，因为有我老公在！
钢铁宝贝·2024-02-10 18:01

肩带拉伸

肩带拉伸-PNF拉伸,配合呼吸动态拉伸（胸大肌，胸小肌）1.拉伸方向:大臂外展斜上方45°，水平90°，斜下方45°。
八角叮·2024-02-10 18:57

庄稼人

嫚步而来的凉风曳着窈窕羞涩低眉私语的紫薇花，惹得在浓密油绿小尖叶中躲藏的石榴孩儿一下子涨红了脸蛋，远处近处顶着猩红鸡冠的家鸡使劲拉伸着脖子，尖壶嘴似的，引吭高歌。原是在庆祝立秋的欢愉。
Michellene·2024-02-10 15:39

《无限可能：《快速唤醒你的学习脑》》07|最能激发核心目的在于内动力20210126今日复盘-783-730

今日复盘：每天三件事回顾、反思、探究、提升一、今天完成了哪些工作1、健步走+跑步+拉伸+跳绳未进行2、读书今天继续读美国作家吉姆•奎克的《无限可能：快速唤醒你的学习脑》这本书，将以第7章内容为主。
黄花儿香·2024-02-10 14:07

清晨日记DAY56/100

早起：921天，坚持清晨日记55天，坚持运动36天，开启日更49天，八段锦练习day2天人生十大关注：1、健康运动：有（八段锦练习10分钟，跳绳2分钟，拳击5分钟，拉伸2分钟）饮食：有情绪：开心喝水：有早睡
文又又·2024-02-10 13:21

瑜伽打卡20190312

侧身躺中位，头悬空，下颌收紧，保持；马步拉伸大腿前中肌肉；平板支撑练腹部肌肉和颈部肌肉及背部肌肉。
云层上空的漫步者·2024-02-10 12:19

5分钟科学发声练习口部操

(活动你的四肢,唤醒你的身体）5分钟2拉伸运动(伸展你的身体,让你的横膈膜有力度）5分钟3面部按摩(去除惺忪，唤醒你的面部肌肉)5分钟二提打挺松(基础训练)1提颧肌（提笑肌）保持5分钟2打开口腔(咬苹果
雨柔_385c·2024-02-10 10:33

《如何达成目标》09|增强自制力，提高切合实际的乐观精神20210424今日复盘-871-818

今日复盘：每天三件事回顾、反思、探究、提升一、今天完成了哪些工作1、健步走+跑步+拉伸+跳绳06--5公里健步走+0跳绳上周坐同事的车回家，走了一条以前没有走过的路，发现距离我郑州的家不远处有一个公园，
黄花儿香·2024-02-10 10:09

4.1-4.6反思注意力

4.1-4.6反思反思日记4.1-4.6反思日记检视反思检视反思检视（2019年4.1-4.6）本周八大关注一、健康：本周运动3次户外跑2公里加拉伸。小确幸找到太极拳师傅启动学习太极拳。从基础开始。
浪飘飘·2024-02-10 08:01

中考百日陪跑～D35

今天是中考百日陪跑的第35天，晨跑3.18KM，跑后拉伸10min。
骁洪·2024-02-10 05:50

第六十二章 大明会所

第六十二章大明会所清晨如期而到，冰一的觉很浅，标准公务人员，闹钟未响，人就醒了，洗漱，拉伸，淡妆，时不时还不忘卖个萌，亮亮身份，看我没醒，便在我的脸上涂鸦了一番，看她兴致勃勃，我都不忍心醒了……还是老实人陈老师看不下去了
聂聂风·2024-02-10 05:41
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