大腿第32页

单腿背部伸展式

手杖式调整，屈右膝向外，右手的前三指插入膝盖窝将右膝收回，右脚后跟寻找会阴，脚掌心平踩在左大腿内侧。

维维yoga·2023-10-11 10:49

那些压抑不住突然爆发的情绪

神伸手打在了小儿子光光的大腿上，孩子爸爸回来听到吼叫和哭闹，进来准备拉走小儿子，但是小儿子还是不愿意跟爸爸出去，继续扑在我怀里哭

芸芸众生中的沧海一粟·2023-10-11 10:15

比特币的下一春天还有多远？

如今，这名程序员或许正在电脑面前用叉子扎自己的大腿。作为一种（虚拟的）货币，如今的比特币已经在不少的场景中具有支付的功能。但很少有人会想到这8年来一种货币会有这么高的涨幅。现今比特币的价格

GAEA资讯·2023-10-11 08:16

锻炼日志 2022年8月7日

2022年8月7日星期日下午4:20晴周日上午在下雨也不想出去身体还是没有恢复大腿昨天做平板时很僵硬歇了一上午下午的时候，开始锻炼没有跑步，就做无氧锻炼卷腹，平板，空中蹬车，反向屈腿卷腹，开合跳都来了一遍晚饭前出门散散步问题

晟逸·2023-10-11 06:20

骑行中国day5:枯柑屯——那雷村

大腿的僵硬还在诉说着旅途的艰辛，然而我依旧对明天充满期待。

地球流浪指南·2023-10-11 04:39

女腋窝出汗有味小偏方有哪些做好这几点让你轻松告别难闻臭汗

比如说如果大腿内侧出了很多汗的话，就可能会让浅色的裤子出现印迹，久坐之后站起来会让很多女性朋友们又害怕又尴尬。但是，比较常见的出汗多的部位还是要数腋窝了。

小明同学_761b·2023-10-11 03:19

2019-06-02

加强前屈伸展式，三式问题:肩关节打开的不够，解决问题:上半身往右上角在转动些推荐练习:手臂上举山式问题:下手臂没有垂直.没有收腹推荐练习:山式问题:肩胛骨没有内收，解决问题收腹收内骨推荐练习:山式问题:右大腿膝盖窝没有伸直

f4cd4b2f5dcd·2023-10-11 03:20

八九岁的孩子，你欠他一个赞

（不过很多时候，小胳膊都没拧过大腿！）难道各位父母看着宝贝这一路走

石间月·2023-10-11 01:11

单腿背部伸展式扭转

手杖式调整，屈右膝向外，右手的前三指插入膝盖窝将右膝收回，右脚后跟寻找会阴，脚掌心平踩在左大腿内侧。

维维yoga·2023-10-10 20:13

闲言碎语（十）

这个不一样，就是不知道什么时候，不知道怎地，这腰呀、屁股呀、大腿呀，突然就窜出一堆堆肉来了。看着镜中的自己，不禁苦笑了，瞬间生出诸多疑问：怎么这些肉就是不往身体的上半部分长呢？

sunny烨儿·2023-10-10 19:17

美丽的大腿

经常在网络上看见一帮“道德很高”的人在斥责一帮“道德低下”的人。《了不起的盖茨比》里有一句话，每当你想评论别人的时候，你就记住，这个世界上并不是每个人都拥有你那样优秀的条件。这句话打通了任督二脉，对想评论的人、被评论的人都大有裨益。胡哥，那天说我们不论你条件好与坏，都有比你条件好的和条件坏的，请不要以你的角度轻易下结论，因为大家看到的角度是不同的。胡哥说有一次带女儿去洛杉矶的高楼大厦看看有多壮观，

小傻_e54a·2023-10-10 17:02

打卡第二天

林芊妤的瘦大腿坚持下去了，有的动作做的不是很标准。今天打卡了100个团强和100个仰卧起坐。晚上的体重是45.25。美丽芭蕾的天鹅臂。有的动作做不下来，歇息了一会儿。但也算是磕磕绊绊的完成了。

你比四月更残忍·2023-10-10 16:19

别乱翻日记

只见本子的第一页写到：白色的大腿正在寻找你住的旅馆。女人心想：怎么还有这种无聊的人记下这种无聊的事…于是翻到下一页：白色的大腿找到了你住的旅馆。女人内心无语…只见下一页写着：白色的大

落雨的鱼·2023-10-10 15:26

5G NSA添加辅小区问题

这篇文章：5GNSA组网SCG添加流程https://www.txrjy.com/thread-1111072-1-1.html对于工作在NSA模式的终端（UE），是如何实现EN-DC，添加上5G这条大腿呢

缘于自然8·2023-10-10 13:23

2022-12-27

我感觉应该有38度多了，头、屁股、大腿都疼，喝了水没有吃药，六点多就睡觉了，睡了一觉我以为天亮了，一看才九点多，这时间咋过的这么慢呢老公看了下核酸

我的心儿怦怦跳·2023-10-10 05:14

为不测风云存钱这个咒语，错在哪？

这两天巴拉巴拉各种资料，刷新了自己的认知，只想拍大腿，那个声音又在回响“瞧，那个傻子。”一、现状：为不测风云存钱“勤是摇钱树，俭是聚宝盆”，从小就是这样被教育的，所以我习惯性地存钱。

More_b7a7·2023-10-10 00:47

第七章被遗忘的房间

妇人被发现时正倒在门口，浑身湿透，血顺着她的大腿根，和着雨水，流成了个小血潭。老婆子收留她也是为了她的孩子。阿托站在门口朝房里看，夏天的寒气顺着脚底板钻入骨头。里面几个帮忙的女人把产妇的身子围得严严

影子旧址·2023-10-09 23:42

你不知道水的力量有多大

考点所在学校附近地势比较低，一路上我趟着水走的，水位到我大腿根。妈妈为了给我送一条干裤子，也跟了过来。中间过一个路口

快乐小溪1030·2023-10-09 23:52

《艾扬格瑜伽》8.战士第二式

4．呼气，弯曲右膝直到右大腿与地板平行，右胫骨与地板垂直，使右大腿和右小腿成直角。弯曲的膝盖不要超过脚踝，而应与脚跟成一条直线（

曾宪辉·2023-10-09 23:51

这个胖女人却有一个尖鼻子和一张快乐的脸孔

她看来有两百磅，烫了一个爆炸头，肩膀和手臂都是圆滚滚的，大腿和小腿胖得像一条一条丰收的大萝卜，屁股比天上的月光还要大，这个胖女人却有一个尖鼻子和一张快乐的脸孔。

紫姊媚妹·2023-10-09 22:15

一天实现用poi-tl导出word（饼图/柱状图、文字、表格、循环word），男朋友看完直呼好家伙

用一天的时间实现了要求的word的导出，包含表格、饼图、文字、柱状图，男朋友直竖大拇指，非让我给他讲，学会以后直呼抱大腿，害，这无处安放的优秀。

一口八宝周·2023-10-09 15:45

暖和

最近几天天色出奇的好，都10月底了，温度还是20多度，还有大晴天，妈妈说以前在这个月份早就穿秋裤该打霜了，想不到现在竟然还这么高的温度，我回想小时候冬天经常手脚长冻疮，甚至大腿外侧都会长，但现在好多年了

lxjldh·2023-10-09 14:52

20190531第12天

2.健康今天坚持跑步，虽然大腿肌肉特别酸胀，但是感受到了跑步达到空灵状态的舒爽，而且也通过听网络课程，了解到很多跑步的方法和好处，相信自己可以如期达成半马的目标。3.学习4.

f9e0ef466842·2023-10-09 13:58

Chrome 源码剖析（一）

它使得每个人，无论你来自米国纽约还是中国铁岭，都有机会站在巨人的肩膀上，如果不能，至少也可以抱一把大腿。。。现在我就是来抱大腿的，这条粗腿隶属于Chrome（开源项目

yuanhubilie·2023-10-09 13:20

Chrome源码剖析【序】 && 【一】

它使得每个人，无论你来自米国纽约还是中国铁岭，都有机会站在巨人的肩膀上，如果不能，至少也可以抱一把大腿。。。

wangchaoqi1985·2023-10-09 13:43

弟子规里的家教智慧171819

站立的时候，不要把脚踩在门槛上，不要身子弯曲斜倚，坐着的时候别把两腿叉开，不要摇晃大腿。置冠服，有定位；勿乱顿，致污秽。脱下来的帽子和衣服应放置在一个固定

凡凡一生·2023-10-09 12:33

微胖必备｜胸大腿粗个子小怎么穿才能显瘦显高？

说到穿搭，最多人在意的就是怎么穿才能即时髦又显身材？毕竟我们都是普通人，不像明星模特有专门管理身材的团队，所以想要最快最立竿见影的看起来瘦，那就只能靠穿搭了。掌握正确的穿搭法，视觉上能秒瘦一圈，比减肥快得多！今天我们穿搭分享的重点就是：显高！显瘦！显比例好！我列了三个大家最想解决的身材需求，今天就从这几个方面下手：1.头大肩窄怎么穿？2.肩宽胸大怎么穿？3.腿粗微胖怎么穿？大家可以对号入座找到自己

派大星爱吃蛋黄派·2023-10-09 12:12

女生腿好看的标准是什么？

有人总结出了美腿的理想数据和比例，了解一下：1、理想的腿围还有计算公式，是这样的：「大腿围」标准=身高(cm)x0.3「小腿围」标准=身高(cm)x0.2「脚踝围」标准=身高(cm)x0.122、理想的比例理想腿长

灵灵时尚家·2023-10-09 09:20

旁白

你是大腿圆片特别大。我们的步行将近。一个小时左右。路程才能到达那个地方。天气很热。太阳基本上和今天的差不多三十七八度。瞬间感觉。好惭愧。虽然那时候还小，但是心里，还记得有这种想法，就是说长大了。

千寻百看·2023-10-09 09:07

虎年第53次打羽毛球

吕老板是真正的大腿，抱大腿的感觉确实爽，更重要的是在这种势均力敌时吾发挥最好，很少失误。吾姬/吕高一局胜

和乐伯阳·2023-10-09 09:32

父母之爱是得体的退出（演讲稿）

很荣幸有机会参加DISC四周年庆之灯塔演讲，我趁机抱住了大腿。因为据说，这个社群是全华东乃至全国有最多大咖、最具活力的一个社群！

徐小静·2023-10-09 08:18

2019-07-31

战士第一式正式问题：1大腿没有平行地面原因：大腿没有收紧向下解决方案：将大腿肌肉收紧向下与地面平行图片发自App展式第一式侧面问题：1后脚膝盖没有伸直2大腿没有与地名平行3手臂上抬得还不够原因：1小腿和大退肌肉没有收紧上提

扎西梅朵王敏·2023-10-09 08:47

产后修复第二十一节（11/29）

1、跪姿猫牛式热身2、肘膝跪姿呼吸收腹练习3、肘膝跪姿后抬腿（加强呼吸收腹）4、肘撑下犬式5、传统下犬式6、拜日式热身（重复2-3组）7、蹲式上下8、低弓步（加强骨盆收缩力，后腿蹬直）9、新月式（伸展大腿与腹股沟

Nancy郭楠·2023-10-09 07:34

2020年11月复盘有志者事竟成

后来，耿弇的大腿被一支飞箭射中，他抽出佩剑把箭砍断，又继续战斗。终于耿弇打败敌人。汉光武帝表扬了耿弇。并且感慨地对他说：“将军以前在南阳时提出攻打张步、平定山东一带，当初还觉得计划太大，担心难于实现。

老富婆·2023-10-09 03:46

买了一个甩脂机

前些天买了一个甩脂机，本意是用来按摩放松用的，用了几天，我感觉或许真的会有那么一点点的减肥效果，因为马力开得比较大的时候，站在上面大腿和腰部的皮肤都会出现跑步后的痒痒的感觉，而且会发热。

蘭星·2023-10-09 01:24

10.0第2周检视人生需要目标

早上跑完步，要做放松动作，其中有一个动作，大腿前侧拉伸，站直脚提起往后上，同侧手把脚抓住，固定在屁股后面，同时身体站直。

StevenWangSH·2023-10-08 23:39

被“惯坏”的老人，你为什么得不到尊重？

比如有指责女生不让座，而坐在女生大腿上的老人，有用恶毒字眼辱

陌陌的猫·2023-10-08 23:56

不比

你很难过,你朋友过得比你还好,你更难过```.有点感触,特别是当以前和我一样穷的人暴富以后.我就特别的嫉妒羡慕,感慨自己的时运不济.然后呢,立刻调整工自己的心态,看能不能做一只舔狗,如果能抱抱成功人士的大腿

无穷欲·2023-10-08 23:22

孕育之路的酸甜苦辣

38周这天的晚上，我在洗澡，一低头，突然发现两侧的大腿出现暗紫色的痕迹，心里咯噔一下，怎么那么像妊娠纹呢。随即又否定，应该只是刚刚坐在那里衣服导致的压痕吧。

benitafamily·2023-10-08 21:52

找到适合自己的搭配，穿出最美的自己

黑色高腰A字超短裙，露出雪白的大腿，性感十足。高腰的设计，提高了腿的长度，越发的腿长。收紧的腰部更具轮廓感

昼之灵动·2023-10-08 20:25

20200316体重记录

今天早上:51.05今天晚上：掉秤斤数:0.55早餐：小碗面条加鸡蛋午餐:水果餐:晚餐:今天排毒(入厕)：7：00饮水：500ml手臂：23cm腹围：81cm腰围:68cm胸围:82cm臀围:90cm大腿

May木棉·2023-10-08 16:52

此刻跟梨形身材说拜拜

说起梨形身材，呈现在你脑里的样子是什么，臀部，腹部，大腿与上身不成比例，下半身胖到变形。上半身让你貌美如花，下半身让你卑微到尘埃。

健身俱乐部·2023-10-08 13:01

坐姿双腿伸展平衡式

脚后跟向远处蹬送，双手拨动臀肌向后向上，使坐骨均匀坐实垫面，上半身与地面垂直，双手呈空杯状放于臀部后侧边缘处，手杖式准备，利用指腹推地的力量，推胸向上屈双膝收回，脚掌踩地，双手环抱小腿，背脊延展松开双手从大腿外侧抓住对应侧的大脚趾

liwanyue·2023-10-08 13:05

20190503

或许感受脚步声、呼吸声、心脏鼓动声交织在一起的那一种感觉有的人每月能跑300公里到今天我连续跑步64天4月份跑步180公里期间有一次是快走对于这样的结果我是很满意的有跑量大腿酸疼迈不开脚的时

仰望星空_d1f1·2023-10-08 12:35

2021-03-05

《你好，李焕英》观后感尽管阿姨们都说我妈年轻时候很漂亮，束着长及大腿的粗辫子，应该有着120斤的体重，可是我的记忆里是从她中年妇女的样子开始的，体重也再没过110斤。

无处安放的风花雪月·2023-10-08 10:00

15天瘦腿操，6个动作每天跳10分钟

【家庭瘦腿计划】以下6个动作，每动作15-30次，休息30秒，做完可以适当补充能量，大腿有酸痛的感觉才算成功，每天10分钟，15天后会有改变！瘦腿动作一：瘦腿动作二：瘦腿动作三：瘦腿动作四：

林旭·2023-10-08 09:37

没意思的纪子

纪子躺在沙发上，两条大腿明晃晃的晾在那，可能是没有从角色里走出来，脑子基本都是混乱的。头发已经三天没洗了，闻着一股油腻

晋二一九·2023-10-08 05:15

我们为何学不会尊重孩子？

只见他两手撑在撇开的两条大腿上，脖子歪楞着瞪着小子们，嘴里时不时用闽南一带的方言大声斥

花小匠·2023-10-08 05:14

读书笔记｜89《菜根谭》：读不落筌蹄，观不泥迹象

在读书的过程中，忽然读到某句话或者某个段落，内心猛得一颤，灵魂为之一震，瞳孔瞬间放大唯恐错过什么，然后激动地拍一下大腿或者桌子，觉得作者说得真妙！说得太对了！不管你有没有这样的时刻，反正我有。

行动就是生产力·2023-10-08 04:08

【体式】孔雀捆绑式

孔雀捆绑式练习方法：常坐在地面上，双腿伸直，弯曲右膝，用手抓住右脚使其尽量靠近左大腿的根部，使右脚脚跟靠近脐部。再弯曲左腿，用手抓住左脚放在右大腿上尽量靠近右大腿根部，脚跟靠近脐部。

鱼有点咸·2023-10-08 00:06

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