失控

“停稳慢说”应对失控： 暂停行动，稳定情绪，觉察自我，说出诉求

说到底，焦虑情绪意味着失控，即发生的事情不是自己有把握掌控的，才会惊慌失措，不知所措，没有对策。举例。前几天刚上班时候，接到电话说老爹不舒服。
王明鹏·2024-01-26 12:45

飞蛾扑火

暗恋就是飞蛾扑火般，有些事明知不可能，心却不能由理智控制，它会失控，越陷越深，你越是忽略，最后反被反噬。会因为对方说的一些话而欢呼雀跃，你以为你不再在意，那为何还这般在意，心如此愉悦。
小楼月夜·2024-01-26 11:59

09登天之梯：一个儿童心理咨询师的诊疗笔记

03创伤体验的失控感创
Amy米娜·2024-01-26 08:52

成年人的世界：可以哭，莫认输

深夜的街头，男子扶着载货的摩托车，突然情绪失控，哭得撕心裂肺。让人欣慰的是：没有人指责男子不体面或脆弱。评论区有人安慰，有人感慨：“生活不易，哭出来就好”；“替好多人喊出来那种难过”。
青语清·2024-01-26 05:06

清心（208）2020.4.16晴星期四

小宝这时情绪失控了，很生气的说：“我知道你是黄鼠狼给鸡拜年，不安好心。”我知道小宝现在是气的口不择言
深谷幽兰19736·2024-01-26 04:25

今日立秋

我发现父母面对孩子的时候，总会有情绪失控的状况，很难避免。希望我们能情绪更稳定，更有耐心。希望秋天真的来了
蔚蓝以北·2024-01-26 03:50

不做情绪的奴隶

野马本身就是一种性情比较暴烈的动物，而这种吸血蝙蝠又特别讨厌，常常惹得野马们情绪失控，大发脾气。它们趴在野马的腿上，用锋利的牙齿迅
呇懿·2024-01-25 21:02

《自控力》读书笔记6

等到下一次感觉失控，又发誓作出改变，于是这个循环
曾惠真·2024-01-25 20:55

道德的困境----失控的电车

最近我开始阅读桑德尔的著作《公正》，看到里边讨论一个事例：假设你是一辆有轨电车的司机，电车以每小时60英里的速度沿着轨道疾驰而来。在前方，你看见五个工人手持工具站在轨道上。你试着停下来，可是你不能，因为刹车失灵了。你感到无比绝望，因为你知道，如果你冲向这五个工人的话，他们将全部被撞死。突然，你注意到右边一条岔道，那条轨道上也有一个工人，只不过只有一个。你意识到，你可以将有轨电车拐向那条岔道，撞死这
做个复杂人·2024-01-25 19:48

2022.1.5日记:闭眼两小时都没睡着的失控状态

现在已经是新年第五天了，而且第五天也已经过去了一个小时啦，我现在又发了一篇文章，还差最后一篇付费文章的权限要发，发完这一篇就任务完成啦。1:03-2:35这些事情做完后，我要下下铺吃饭饭咯，吃饱饱然后好安心睡觉，睡醒了起来继续学习，奥利给。我又没忍住，看了一个半小时的哆啦A梦，第一季看到第一百集了呜呜呜。我现在要努力睡觉了。2:42-5:04闭眼睛睡觉啦！我闭上眼睛躺了两个小时都没睡着，满脑子都是
何如天性凉薄·2024-01-25 19:57

做情绪的主人，再难也要努力

图片发自App今天下午我情绪失控了，发泄的对象是给我提供入户服务的工作人员，小丹。起初为拉业务，售前人员称只需提供基本资料，拍照即可，我很怕麻烦的，庆幸这些资料我手头都有。于是交易成交！
石心棒妞·2024-01-25 18:37

素人日记（100）

消费超标，储蓄不增反减；学习滞后；输出减少；锻炼松懈；情感反转；情绪失控；复盘放弃……是目标太高吗？然而并不是。自己制定目标，然后在实施过程中怠慢。制定计划只是开始，并不是完成目标。
乐庭玉·2024-01-25 18:21

《失控的侦探》

我从没爱过这世界。它对我也一样。——拜伦01我并不喜欢这样的宴会。要不是姨妈极力怂恿，我根本不会出席吧。我不过是个小公司的经理助理，这次还是跟着身为贵宾的姨父姨妈来的。我穿着自己最贵的一套黑色礼服，只觉得浑身不自在。眼前是来来往往的宾客，耳朵是若有若无的音乐声和人们虚伪的客套。大厅里空气十分污浊，我叹了一口气，走到一边叉小蛋糕吃。“微蓝？”身后响起一个犹豫的男声。我回头一看，是个陌生男人——这种地
二月的书影音笔记·2024-01-25 18:24

【沟通】为孩子保驾护航——我的青椒之旅

图片发自App与家长沟通，这几个地雷碰不得1、歧视、讽刺、专断2、无礼的行为和霸道的话语3、思维散乱、情绪失控4、评价家长、命令家长5、推卸责任，给学生判“死刑”6、打探家庭隐私与家长正确的沟通方式，在这儿
陕县2777李锋·2024-01-25 17:50

刻意练习实操营NO.6

她自己意识到问题，可是情绪这东西真的控制不了，跟老公一发生冲突，就容易情绪失控，一失控就骂孩子，孩子哭她就打孩子，打了之后孩子就不哭了，孩子才上中班，她认为孩子懂事，她
胖胖的浩妈·2024-01-25 17:52

如何不忘初心，保持理智04052019

你很爱你的家人，你很爱你的工作，你很想做某件事，但可能因为某件小事而情绪失控，最后偏离自己的初衷，成为了情绪的奴隶。最近几天，我就经历了这样的事。
把大象装进冰箱·2024-01-25 16:55

当你情绪失控时，你会怎么做？

图片发自App这是一个关于“人生重启的精神装置”的故事01重启的本质，是既懂得坚持，也懂得什么时候应该放弃。02精神装置其实就是一套大脑免疫系统。它能够帮助你，对付人天生的对过往损失，和未来不确定性的厌恶。它能够提醒你驶入理性的轨道，摆脱旧的，勇敢地开始新的，实现重启。昨天因为一些小事，导致一整天情绪都不好。其实并不是因为事情本身，而是我突然觉得自己的问题一直都在，并没有因为学习、读书有所改进。这
晨曦_NZ·2024-01-25 15:40

有多少怕失控，就有多少反抗在等待

早教中心，今天领着女儿上运动课。教室里一共四个小朋友，年龄都在两岁多，大家围坐成圈，准备开始。课程一开始，老师开始唱欢迎歌，手举起来，手放下，手敲地板，跟小朋友打招呼。欢迎曲本是放松的开始，岂料一进入集体活动，家长们的焦虑立刻开始启动。一个小男孩的外婆，立刻开启指挥模式：“快举手，快放下，敲地板，注意力集中点………………”。着急的时候，抓起宝宝的手代劳，必须要跟上老师的节奏才算听话。另两位妈妈，双
里美爱与自由育儿手记·2024-01-25 14:24

2021-02-28 - 草稿

传说源自一个女人和丈夫的吵架，女人一气之下夺门而出，开车驶上高速准备回娘家，突然对面一辆车子失控越过护栏迎面驶来，两辆车撞在一齐，翻滚了好几圈才从空中掉下来。迅速赶到的救护车把她送往了医院。
崽_3547·2024-01-25 12:20

世间万物都是镜子

每个生活的遇见，都是自己的一面镜子，通过小的细节，折射出了最真实的自己每天都在觉醒的路上感恩遇见一切祈祷人人可以觉醒忏悔自己情绪失控
红燕爱转钱·2024-01-25 10:10

正面管教打卡Day15-知识普及-手掌大脑

手掌大脑美国心理学家与脑科学家丹尼尔·西格尔，在研究大脑的结构和思维的产生过程中建立了一个拳头模型，它能够帮助我们更好地了解从情绪失控到可控过程中，大脑是如何运作，以在大脑内部、身体和社会环境中达到平衡的
Daphnefang·2024-01-25 07:47

1/28 从现在开始努力改变吧，只是为了十年后的我感谢现在的我。

虽然真正的从内心承认自己的失败是很难受，但是我现在也试着在接受这个不完美的自己，接受容易失控的自己。在自控力的书里写到：“提高自控力的最有效
爱吃果子123·2024-01-25 01:59

11月2日随笔(成年人情绪崩溃就在一瞬间)

悄悄发文，记录入职一来第一次情绪失控，先后痛哭达4次。事情还是要从没有对比就没有伤害说起，我们部门一起入职的只有我和另外一个小伙子X，然后今天X跟我说起他的狮虎怎么带着他去实习地点，怎么的带他。
笔名四姑娘·2024-01-24 21:52

张国荣逝世17周年，《霸王别姬》重映：陌上人如玉，公子世无双！

点击此处添加图片说明文字2003年4月1日晚上18点41分，张国荣因抑郁症病情失控从香港东方文华酒店二十四楼健身中心坠下，紧急送往玛丽医院。玛丽医院于19点06分宣告抢救无效，终年46岁。点击此处添加
圆心率心理·2024-01-24 18:11

又一波疫情：内心越慌乱，你越要修炼这4件事

而不稳定的情绪，正是导致生活工作失控的原因。很多人都曾跟我抱怨：控制情绪谈何容易？每次问题发生时，我
艾菲的理想·2024-01-24 17:01

元能失控哪个平台充值有返利?元能失控哪个平台内部福利多折扣最高?

今天我告诉大家一个可以申请内部号的平台，直接比返利号牛逼10倍不止，最近几年出现了特别多的手游平台。每个平台的福利的各不相同，但是本质是一样的，就给点礼包，首充什么的。感觉毫无卵用。就在上个月，经一个做游戏行业的朋友介绍，了解到了一个平台“游神天堂”，特别NB。这个平台给的是内部号，什么是内部号？说白了就是托号。进服就会给300-500的充值扶持，v7-v12的vip等级扶持，另外内部号充值100
诸葛村夫er·2024-01-24 16:20

关注情绪

宝宝爱哭，不听话，不理人，不合群妈妈情绪失控，严声厉色有时候我们经常抱怨孩子，但也有可能是我们要建立,清澈稳定的家庭氛围的信念还不够。
Andy紫云心理·2024-01-24 14:32

拆解文章《瓦尔登湖》：真正的断舍离是整理自己的内心

介绍作者的写作背景+书籍主要内容+感悟3.分标题一：摒弃物质，减去生活的负担讲述梭罗瓦尔登湖旁发生的事情，减去生活中多余的东西，抛开生活的羁绊分标题二：控制欲望，不做失控的奴隶梭罗的邻居为了实现农场主的梦想
深蓝色的帽子·2024-01-24 12:58

零零碎碎的日常

今天和小朋友配合搞了一下房间的卫生，我发现，小孩子总想帮忙，如果你越不让他帮忙，可能他就越帮倒忙，然后让你变得气急败坏，情绪失控。反过来，你主动请他帮忙，
蝶舞沧海·2024-01-24 12:57

平和式教养——Day40

自我情绪调节是为人父母最困难的部分，通常是一个循序渐进的过程，如果遇到的压力太大，任何人都可能失控。然而保持自控，是为人父母的责任所在。
Elina_baby·2024-01-24 10:34

搞定三获得掌控：捕捉（三）

写日志、记日记虽然与其他捕捉思绪的方法相比不那么直接，它却是情况万一失控时回到正轨的关键的第一步。
Christy陈伟婷·2024-01-24 09:39

王校长孙一宁神仙打架，我们却都被耍了

我从没见过张老板情绪如此失控，竟然毫不在意我目睹他180斤的肥壮身躯。于是，我决定好好研究一下，我们，究竟怎么被
巨浪公园·2024-01-24 06:57

中老年人控情绪失控的反思！

在居家隔离的这一段时间里，看到很多网上发布的视频中，不听劝阻，强行离开小区，或者外出不戴口罩也不听劝阻，或者是想强行进入别的小区被阻止等行为，都发生在一些中老年人身上。在这些中老年人中，有男也有女，女性的比例稍多于男性。这些网上的视频都显示，这些人不但不听劝阻，还胡搅蛮缠、口吐脏话，甚至动手动脚。最终的结局是，疫情联防联控人员报警，那些不听劝阻者被公安人员强行带走，以“妨碍公务”被治安处罚。有人说
杨金社·2024-01-24 05:25

来访者脱落

2021.01.22昨晚是LEI老师呈报的案例，一个因情绪失控而影响其专注投入考研复习的女生，经过LEI老师的陪伴、引导，该女生找到了解决的办法，高高兴兴的离开。
诗心小鹿·2024-01-24 04:03

我们这一生

错过了飞着飞着就不见的航班，躲过了突然就失控狂奔的车辆，避开了凌晨因为地震崩塌的城市。如果这一切你都侥幸没有遇到，接下来的日子里，请使劲活着。
Jaye快速阅读践行者·2024-01-24 03:58

【流水账】升级一下日记内容，将喜欢的事情习惯化

《意志力红利》的建议：每天写感恩日记，记录自己的优秀点；每周要做小结，感知自己的进步；每天都注意记录自己管理自己失控
金台望道·2024-01-24 03:36

第六十三章：你可以进去了

在这一刻，我觉得自己的教养全部喂了狗，被这个莫名其妙的人搞得自己都失控了。司徒枭听着电话传出“嘟~嘟~”的声音，才猛得回过神来，自己居然傻傻的沉默不说话，最后连什么情况都不知道就被挂断了。
三生石之泪·2024-01-24 02:08

2019-03-31

1、比学习:今天读了速度致胜，现在市场已经从大鱼吃小鱼转变到了快鱼吃慢鱼的时代速度和效率，在某种程度上决定了企业的生存和发展，在讲求速度，今天稍有拖延，错失的不止是个商机，有可能是整个局面失控，甚至在竞
A利群东鑫和金店店长张瑞娜·2024-01-24 01:50

关于安全感的有的没的

如果说我们时不时地“无能狂怒”是因为担心事情失控，让自己变得不再有掌控力，那么接下来我们必须回答一个问题，就是为什么我们不能让事情失控，尤其是那些鸡毛蒜皮的小事？
曹爽怡·2024-01-23 23:38

掌握情绪处理4步骤，做高情商职场人

面对各种问题时，我们常常会感到自己的情绪易于激动，容易失控，这也就有了，我们常挂嘴边说的“先处理情绪，再处理事情”这句话。
职话漫谈·2024-01-23 22:13

7/28我要用心观察我的意志力

这算不算一种失控呢？三哈给我说书里说过，要了解自己，其实我懂我自己，只是怎么控制自己不去做那些明知道会有不好后果的事情？其实我现在看
灿灿_e560·2024-01-23 20:13

突如其来的痛楚

图片发自App平静之后，我想一下，不可抑制的，自己失控哭了的原因是什么呢？她在当时讨论的问题上表达的建议完全没有问题，我完全接受，完全感激。
解姿丁·2024-01-23 20:24

赞赞日记为家庭，亲子关系锦上添花与雪中送炭

2021年3月的读书分享【书】专题一：家庭治疗专题读书：新读4本书单：新读《父母做这9件事，孩子从厌学变爱学》《家庭的伤痛与疗愈刘丹博士的家庭咨询课》《消失的父亲、焦虑的母亲和失控的孩子：家庭功能失调与家庭治疗
金竹读传记·2024-01-23 19:41

《当家主母》：任雪堂为什么要回来，这部剧不需要男主！

沈翠喜失控了，谋杀丈夫的罪名她都敢承担下来，即将行刑也没让她退缩。此时此
漫小文·2024-01-23 19:27

你，我，他

有时候，我们看中了一款包，一双鞋，一件外套，一个人……都会是一种灾难，我们的意志，物质，名誉都可能发生偏移或失控。发生时我们是没法控制的，只要它足够让我们失去理智，然而我们总是很容易冲动。
lucky_7283·2024-01-23 18:11

不失控，看小说？赢VS败

北野武说过一句话：“虽然辛苦，我还是会选择那种滚烫的人生。”北野武是谁？图片发自App世界太大，不知道的太多了，有没有必要都去了解呢？我想没有那个必要吧！大一时，读过一本《哈弗女孩刘亦婷》，全科都能达到A+，被鸡血了一阵子，到期末考试的时候，验证了俗语，“平时不烧香，临时抱佛脚”，六科之中两科，亮了红灯。学霸，真的不是什么人都能当的，认不清自己，失败是必然的。我是谁？我是一个，自控力不强的人，在戒
爱咋咋地康立娜·2024-01-23 16:18

漫长岁月里，该学会自律和及时止损

四月份一个整个月都在放空，做各种减法以及间歇性情绪失控。五月到六月以来，每天两点一线，工
怪兽九七·2024-01-23 15:26

爱美，与年龄无关

图片发自App前天晚上女儿洗过澡躺床上睡觉时忽然说，妈妈，要是我能再敷个面膜，贴两片黄瓜那就太完美了，说完自己在那有点失控的咯咯大笑～～～我没想到她会这样说，一个五岁多的孩子在她心里，这可能就是美的享受了
二宁小可爱·2024-01-23 15:14

关于教育孩子的思维转变与自我提升

而事实却是，很多父母只会在自己掌控不了时失控，于是，出现了打骂孩子。并不是打骂不对，而是在合适的场景里合适的打骂才有效。因为人天生都不喜欢被人指指点点，大人尚且如此，更何况孩子。
mickjoust·2024-01-23 13:49

墨菲定律中各种效应合集3

：焦虑程度影响活动效率】【空虚效应：努力的人，内心永远不会空虚】【心理摆效应：做情绪的主人】【齐加尼克效应：让行动有条不紊的智慧】【野马效应：不被愤怒牵着鼻子走】【延迟满足效应：惊奇过度，人容易冲动和失控
冬天没有心跳·2024-01-23 05:25
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