平铺拉伸第3页

细数减肥误区之四

良好的锻炼，包括心血管（有氧）丶力量和灵活度测训练（拉伸）。漏掉任何一个部分，都会导致最后的减肥效果不理想。正确做法：大多数减肥的运动计划都包括有氧运动。

享天·2024-02-20 19:52

健身第169天《当代思想家-张远山》

2019年3月11日健身打卡：动：快走+慢跑3公里，拉伸10分钟。静：打坐20分钟。图片发自App《当代思想家-张远山》张远山，自由撰稿人、独立作家、庄子研究学者。

崴崴一笑·2024-02-20 16:39

防疫期间我能做什么

2020年初，我在家每天坚持拉伸运动，一个多月时间练成了一字马竖叉。二，收拾露台种菜。露台有种植箱，可以种植各种蔬菜等，只要愿意，有干不完的活。三，读书、写作。有

树林子·2024-02-20 15:32

一地鸡毛—一个中年男人的日常20220718

送点点去上学，送完后跑步6公里，花费50分钟时间，做诗一首，感觉跑得特别沉重，跑完后回到小区做深蹲6分钟，靠墙静蹲6分钟，然后做拉伸，弟弟在楼道门口坐着刷短视频。回家洗澡洗衣服，洗完

随止心语所自欲律·2024-02-20 14:28

假期快乐

跑完洗澡吃饭拉伸。8点左右买菜可，以买新鲜的，可以慢慢考虑营养搭配。做午饭。午休。下午休息，考虑做一些新的吃的。有时做馒头。可以参考下厨房的各种做法慢慢琢磨。晚上，散步，休息。假期挺享受！

安_00·2024-02-20 12:49

我的健身日记第32天

7.4练背热身椭圆机十分钟拉伸1.青蛙趴2.背部抗阻力训练1.杠铃划船30公斤㎏90个（五组）2.引体向上自重（负14公斤㎏，王牌动作）10+8+5+4+3=30个（五组）3.坐姿固定器械下拉62.5公斤

江南陈墨·2024-02-20 11:13

ubuntu屏幕小的解决办法

/vmware-install.pl执行不了可以放到家目录，我放在了/home/book里面最后点这个自适应客户机然后我这里点不了是因为我点了控制台视图和拉伸客户机，不过这个点了显示效果一点也不行2.这里可以调整分辨率终端输入

叫我Mr. Zhang·2024-02-20 11:01

今日练习感悟

今天练习有进步的地方：1、弹舌音明亮度有提升；2、口腔有意识打开，感觉颧肌有拉伸感；3、字词跟读的时候有用到气息不足的地方：1、三声调值有意识去发，但是在词语里面发的就是不对；2、后鼻音依然找

立芳妈妈·2024-02-20 11:09

美丽说78

小腿有些酸痛，可能是早上跳绳之后没有好好拉伸的原因。希望明天继续坚持，可以完成目标点三分之二！晚安❤️

美丽的简书·2024-02-20 10:17

悦跑圈打卡步第二天

成都的天气不冷不热，吃过早饭慢慢的走到公园，做了拉伸开始了慢跑。今天公园跑步的人较多几乎都是年轻人，看样子就是资深跑家，戴着耳机，有速度，装备也靓丽时尚，充满活力。

爱鸟一簇·2024-02-20 09:01

身材管理｜百日计划45/100

起始体重：106斤目标体重：100斤今日体重：104斤今日已完成运动：早上40分钟散步；晚上半小时拉伸今日感

清_昶·2024-02-20 08:19

re:从0开始的CSS之旅 19. 背景

background-color设置背景颜色transparent透明的（默认值）background-image设置背景图片可选值：none无背景图片（默认值）url()背景图片路径backgroung-repeat设置背景平铺可选值

扶摇|·2024-02-20 06:12

vxe-自定义排序图标与更改分辨率表格列内容正常显示

2.现有效果排序为上下箭头形式，且可实现左侧拉伸单元列宽。放大缩小后出现省略号。3.主体代码参考3.1更改排序图标vxe-table表格属性更改表头列字段设置

哟哟耶耶·2024-02-20 05:54

原创诗歌‖《故园，那泓泉》

故园，那泓泉文/孤鸿记忆中的村子很大很大超出我的想象那是二十多年前一场雪，结冰的泉一个怀抱，在冬季便有了春天三里之外的学校永远是一个影子拉伸每每从泉眼走到尽头的时候不远处早就升起熟悉的炊烟背起了行囊去了百里远的城换了一泓泉水的水有些陌生

雪苑孤鸿·2024-02-20 05:38

2018-01-18

之所以能注射进入皮肤里，是因为营养液气流会被加速到每秒220米每秒的速度，在高压区的皮肤会形成一个凹面，随着皮肤的拉伸，在皮肤外层的微管会扩张，在扩张之下营养液成分就能够被导入。图片发自App

中恒国际·2024-02-20 05:25

易效能1000天践行第11周周总结

2、运动：健走+跑步+拉伸3、饮食：碳水吃的太多，蛋白质补充不足。二、家庭回家和母亲絮絮叨叨的聊天，感觉很舒服。三、事业做了简单的总结，审视下学期的目标，还没有开始，假期要着手准备资料。

徵羽_7a0a·2024-02-20 05:53

设置textarea禁止拉伸的方法: resize:none 221106笔记

设置textarea禁止拉伸的方法就是设置css的resize的值为noneresize:noneresize:noneresize:nonestyle=“resize:none”style="resize

kfepiza·2024-02-20 04:55

地下管线管网三维建模工具MagicPipe3D V3.4.2发布

MagicPipe3DV3.4.2持续更新，欢迎下载试用：http://www.magic3d.net1、修复管径为0时的建模错误2、修复地理坐标系错误时弹框提醒3、优化属性表查询刷新慢的问题4、建筑拉伸三维建模支持透明度设置

MagicUrban·2024-02-20 03:36

一地鸡毛—一个中年男人的日常2021192

跑完后直接在单位院子靠墙静蹲6分钟，深蹲6分钟，然后做了然后拉伸直接吃饭。中午单位食堂是凉面，我吃了半斤，饱了。1点20

随止心语所自欲律·2024-02-20 03:46

《长安三万里》

故事接近纪录片，平铺直叙。故事套娃，主角还不统一。人物设计

胖舟·2024-02-20 02:29

2022#4月度总结

没有反思的人生不值得过-苏格拉底本月目标:1.早起：6:30之前2.早起目标：3-5分钟拉伸瑜伽3.学习:每天15分钟以上完成情况:1.早起99%完成2.早起目标：100%完成3.学习:50%完成反思:

兰兰晴空·2024-02-19 23:05

倒计时之19天

冥想20分腰背拉伸+体态练习20分朗读背诵50分整理10分洗漱15分6点55分出门乘车去单位路上听早上背诵的文章8点到单位搞卫生、换装、倒水喝早会9点开始进入工作状态工作时间午餐+午休工作时间+留15分钟写明日计划

奔跑的芳芳2018·2024-02-19 23:39

食与家 #用食物记录生活#——重阳糕的做法

8.加水后搓成颗粒状，平铺

咖掌柜·2024-02-19 22:58

量子算法入门——3.狄拉克符号与量子态（3）

3.狄拉克符号的数学基础左矢是右矢的共轭+转置上标*表示共轭算符就是对狄拉克符号进行操作，就是相当于矩阵操作向量，算符对应本征值和本征态本征值：拉伸x、y向量的程度本征态：x、y向量上标匕首符号（或称十字符号

鸥梨菌Honevid·2024-02-19 22:19

css2背景

css2背景一.背景颜色二.背景图片三.背景平铺四.背景图片位置五.背景图像固定六.复合型写法七.背景颜色半透明八.总结一.背景颜色默认是transparent(透明）二.背景图片默认是none三.背景平铺默认是

ldd_eb·2024-02-19 22:42

周末熬骨汤，卖农产品啰【156】

醒来时是早上7点14分，给自己做做推拿和揉腹，拉伸拉伸运动一下筋骨，起来后去了趟厕所，回来继续暖和下身子，然后再起床的。洗手间桶子里的水冒着热气，我妈说可以用是干净的。娃儿今天不上学，比我起得早。

常德石门人蔡森·2024-02-19 22:42

亮剑2.0班级大班会收获分享

没有做到跑前热身，跑后拉伸就是一种耍流氓。（烂开始，好开展，好结果！我可以接收失败，但不能接受未奋斗过的自己。）这句话对每个人都适合。

xxm杨_阳·2024-02-19 21:44

0205晨读有感

拉伸身体也是尽自己身体的极限。坚持了几个月后，

麦麦淇·2024-02-19 18:56

2.06公里

拉伸，换洗，出门。

AndySong_1ee8·2024-02-19 18:48

国庆假期第一天

今日份健身打卡：1/100今天很累，以拉伸和放松为主。1分钟平板支撑1组练背1组臀桥1组腹式呼吸今日份闪光时刻：吃到妈妈做的饭菜，太好吃啦。一路开高架到市区，快了好多，好方便。

兔子飞飞fray·2024-02-19 16:38

qt自定义无边框、可拉伸、可拖拽移动、阴影窗体

无边框实现qt无边框窗体，只需要设定窗口属性:self.setWindowFlag(QtCore.Qt.FramelessWindowHint)去除系统标题栏的窗口只有主体容器，没有边框阴影。没有突出层次感，而且没有明显边界，如下图。边框阴影给窗体添加阴影采用的方案是使用嵌套容器显示阴影。即使用最顶层的QDialog作为阴影显示的容器，在窗体中新增子容器作为窗体，用于装载页面内容。红色的是QDia

北欧毛豆·2024-02-19 16:03

日小结84：季节轮换，期盼新故事

，获得成长周复盘07：剪头发，捡头发小岛打卡：每日收益打卡第179天✓日更推荐打卡第179天✓读书：《好妈妈胜过好老师》算是重读每日小视频：记录旺仔成长小视频Day141✓运动：肩颈紧致芭蕾操5分钟✓拉伸

千允·2024-02-19 16:06

每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。3.5

【小文自律行动营打卡】12/14内容:今天日总结【今日三件事】1.事件照片分类系统制作打分:1-10分完成情况:0未完成2.事件运动拉伸10分钟打分:1-10分完成情况:10完成3.事件听课程做课件打分

爱笑的正正·2024-02-19 14:40

CSS进阶

文章目录CSS进阶复合选择器后代选择器子代选择器并集选择器交集选择器伪类选择器超链接伪类CSS特性继承性层叠性优先级基础选择器复合选择器-叠加Emmet写法背景属性背景图平铺方式背景图位置背景图缩放背景图固定背景复合属性显示模式块级元素行内元素行内块元素转换显示模式

一只小松许捏·2024-02-19 13:30

2021-11-29 今日随笔第91天

晚上到家，在家里做运动，身体放松，拉伸、原地跑步……我要看见自己是独一无二的，我是不一样的存在！早起听狼叔讲财务自由的要素是什么，运气居然也是财务自由的一个要素。

happylifecoach·2024-02-19 13:22

生命在于运动

然后又做了几组拉伸的动作，肩膀和脖子的酸痛有所缓解，感觉舒服多了。生命在于运动，说的没错。现在这个年纪了，新陈代谢已经缓慢，血流速度都感觉减缓了似的。

在水一方msn·2024-02-19 12:11

OpenCV-42 直方图均匀化

目录一、直方图均匀化原理二、直方图均匀化在OpenCV中的运用一、直方图均匀化原理直方图均匀化是通过拉伸像素强度的分布范围，使得在0~255灰阶上的分布更加均匀，提高图像的对比度。

一道秘制的小菜·2024-02-19 11:14

6.29时间管理第六十二讲

【运动】跑步的前中后1.前:喝水写晨间日记慢跑1km2.中:跑量，女生3-5km，男生5-10kmLSD、变速跑尽量白天跑3.后:拉伸，推荐静态拉伸

筱苒2312·2024-02-15 07:44

提升沟通效果的神器：乔哈里窗

是舌绽莲花，把工作过程说得跌宕起伏；还是平铺直叙，实事求是地把工作过程汇报清楚。如果是我，我肯定选第二种。听取工作汇报时为了了解情况，处理问题，第二种汇报能让我更容易搞清楚事情真相，做出正确决定。

穷查理之路·2024-02-15 06:58

瑜伽发展的未来是什么样的

我以前一直觉得现在的瑜伽就是让大家拉伸一下，身材会好，精神状态会好。会员追求的也是这个。实际上这确实是瑜伽练习者目前的需求。但是再过几年可能不是这样

杨荣鹏·2024-02-15 03:38

生活在2015

6/5拉伸短板弥补缺陷，势必要变形。缺陷美就在此时

杨文野·2024-02-15 03:53

2023-03-29_跑步第二十三天

每天跑步前的热身以及跑完后的拉伸后面也要注意一下，随着后面每天跑步距离的增加，这个运动前热身及运动后拉伸也变得尤为重要，以前这些都没有过多的重视。今天就先写这么多吧，不然要断更了，哈哈哈

lyanfei·2024-02-15 02:13

每日复盘99-《见识》6职场的误区与破法

1、早起（5:10）√2、朗诵+总结√3、读书（见识）√4、健身（椭圆机50m+拉伸15分钟）√5、总结复盘√记录与总结(day100)201905251复盘共读《见识》第六章:职场的误区与破法读完写复盘吴军老师在文中提到深刻的是

大喜丸子耶·2024-02-15 02:46

我们价值千万，却一无所有

叮咚伴随着手机的震动我从办公桌上拿起手机解锁点击查看由这一声叮咚带来的文字消息赫然印入眼帘的是发工资的消息心中万分激动的小情绪还没有跟随着铃声起伏时自己最先看到的就是这串数字2005.50右边嘴角横向45度拉伸一丝冷笑传达给坐在我身边的师傅师傅秒懂安慰着拍打着我的肩膀同时也把我的小雀幸给拍进了内心的冰

小娟娟_1e64·2024-02-15 00:47

沉默的分镜

上高中的时候常写一些小碎文有背景有场景有男女主角还有各种或甜或虐的情节但是自始至终主角都没有一句对白我还自己起了个名字叫“slience"后来十几年后再看时被自己腻味出一身疙瘩渣渣平铺直叙，平铺直叙，然后还是平铺直叙直白得怀疑当年自己是不是有点双商栓塞

吴芊冉·2024-02-14 22:18

UnityShader（十五）纹理的属性

中导入一些纹理资源后可以在它的材质面板上调整其属性如图：在这个面板上有许多可以调整的属性，如纹理类型，纹理形状等其中有一个WrapMode属性，这个是对于超过纹理边界时使用的模式，默认时Repeat对于FilterMode属性，决定了当纹理变换产生拉伸时将采用何种滤波模式

米芝鱼·2024-02-14 22:32

太神奇了吧九宫格原来可以这样操作

剪切图片，框选住表格，设置形状格式----图片或纹理填充---剪切板---将图片平铺为纹理（

偶尔颜厚·2024-02-14 19:36

生命重在养，身体重在护

/你吃什么你就是什么睡：·不熬夜·睡饱觉·睡前温柔拉伸身体·睡前心神放松适量的高质量睡眠可以修复一切。动：.瑜伽/普拉提/太极/散步/慢跑·静坐/冥想/深呼吸·适当的拉伸/无氧循序

守正出奇的熊·2024-02-14 18:42

黎明

在时间上，黎明预示了一天的开始，黑暗隐遁，朝阳升起，前路未知却也充满希望；在空间上，黎明似乎是我们的空间突然放大，那种感觉就像电影里的特写镜头一下子拉伸到大远景，我们视野也变得能够自由放怀了～日更原来100

冷帅·2024-02-14 17:19

晨间日记2020.4.2周四

今天：百字日更、晨间日记、习惯养成之职称备考题库积累、全能英语学习、文献学习、钢笔练字最少40字、冥想、早起5点50，专注，拉伸今天是上午08：03

荷妍·2024-02-14 16:27

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