在朋友圈里时刻很丧，情绪低落的，现实里一定也需要关心。

一、篇名：空白作者：锦绣绣佳句摘录：思绪消沉，情绪低落，就会感叹将人生诸多梦想，一一交付于岁月，而岁月正悄然而逝……时光深处，怅然若失。

今天早晨我不想定义我的心情，有不高兴吧，应该吧，孩子到了中考年成绩越来越差，更要命的是孩子整个人情绪低落，能量值几乎到零。没有不高兴吧，好像没有，慢慢自己已经厘清思路，在后面的八个月与孩子

别人情绪低落，很暴躁或者沉默不语的时候，我也会陷在跟他一样的情绪里。忍不住想：ta为什么不高兴呢？是不是因为我说错了什么话，或者做错了什么事？原本，我以为自己是具有同理心，很“善解人意”。

最近状态很差，间歇性进入情绪低落状态，感觉不太对劲就去查了一下，结论为可能得了轻度抑郁症。

陷入其中大概就是长时间情绪低落、不稳定，有时候因为一件小事都能够让自己焦虑不堪，太在意别人对自己的看法，长期不停的否定自己，因为他人一句无关紧要的话都能够

原文：吴一钶：孩子情绪低落怎么办？

最近，我在跟朋友M聊天时，她说最近很焦虑，觉得自己的情绪，特别容易受到外界的干扰，很不稳定，总是情绪低落。

这周要写好一篇简报，如果完不成，那不仅双休的课程要泡汤，可能下周的疗休养也会有影响。所以，写这份材料时心里确实有负担。然而，这种负担、焦虑感并无助于我写材料，反而阻碍了思路。剖析一下：其实，我一开始就给自己设定“简报很难”的固定思维，所以，每个月写简报的时候，心里异常焦虑，还有一种就算我写得好，也有可能因为领导的一声招呼而决定是否能录用。今天拿着未成稿的材料交给领导，又是一阵嫌弃和不屑。瞬间，我用

这一周继续跟着梁船长学习《实用心理学》，边学边用，改善了自己很多的不良情绪，包括情绪低落、不安全感、内心冲突与纠结等，逐渐和自己、家人、朋友等建立良好的关系，现在分享一些自己的心得体会。

是莫名的情绪低落，涌上心头想哭就哭呗!看笑话的，你就笑吧！看你笑到何时，骚年不哭，奋斗吧!

查了某成绩，不合格，顿时情绪低落了。说话没力气，干活不得劲，吃东西都不香。原有的期待落空，感觉被整个世界背叛。努力之后的结果未必是好，失败的结果难以承受。

2.糖分会影响一个人的意志力，比如情绪低落时可以吃甜点回升，适当补充糖分，可以增加意志力；像面条，土豆等糖分分解较快的食物，对意志力刺激性强，但持续性短，应多吃水果蔬菜鱼肉等糖分分解较慢，但持续性强的食物

一个人抱怨久了，情绪低落，内心阴暗，对生活失去热情，对人生没了兴趣。活得颓废，过得疲惫。

希望那些人一直支持我，理解我对篮球的热爱……凯里・欧文虽然篮球不能像职业一样能够挣钱，似乎没有任何经济来源，但篮球对于我来说是生命中的重要组成部分，是一种生活的方式吧，因为每次失落、情绪低落、不开心时只要一碰上它

或许是在夜深人静时，或许是在情绪低落时，或许是在屡试屡败时，亦或许是在热闹过后，只有独自一人时，都会突然冒出这个问题：“人，生不带来死不带去，却又拼命而努力的活着，到底是为了什么？”

咨询师在面对一些情绪低落或不稳定的当事人，有时会担心当事人的情绪稳定度。害怕再次揭露痛苦，让当事人心里承受不了。这是采用应对问句。

买入的时机应该是情绪低落时比如在最近上涨的高位再次下跌20%左右时买入。卖出的时机应该为约涨12%左右，因为整体处于熊市当中，很难大涨。文章下面会具体分析这个案例。个人成长反思反思：7

你现在情绪低落，只是因为陷进了自我纠缠的陷阱，等到熬过了这段苦难，你会发

人的情绪有时候会有波动变化，上一秒开心地做着白日梦，充满幸福感，下一秒就开始感到焦虑，情绪低落。就像终于把购物车里的东西通通结算付款之后，看看账单、银行卡余额，突然产生的一点点对于未来日子的担忧。

到了学校门口发现你的情绪低落，碰到阿姨和你说话，你也不知道怎么回答，到了宿舍，你问了我一个问题，说：“妈妈在你眼里我是不是很差劲的孩子？”我说：“不是呀！你挺好的而且会越来越好，妈妈对你挺满意的”。

情绪低落时躺床上一个人一天就过去了，情绪好点时想做点什么，但觉得想做的事儿太多，不知道做什么，看书？找工作？运动？......什么都做不下来，找不到一心一意做某件事的意义和理由。

生活中难免遇到各种各项不顺心的事情，遇到了我们的情绪难免会受到影响。影响大小会直接对我们的身心造成不同程度的伤害。为此，我们应该如何去降低影响，免除伤害，今天就与大家探讨一下。001.保持冷静不顺心的事情发生，我们的心情当然是跌落到低点。此时，头脑发热，心跳加快，思维混乱，气滞血瘀。在此种情况下做出决定，十有八九会失误。因此，最理想的办法就是尽量保持冷静，好比浇了一盆冷水，让情绪平静下来。然后自己

其实他也很情绪低落，他正在飞深圳的路上。我的情况更糟，上午一大堆活向我涌来，下午的情况也没有好上很多。快到中午吃饭的时候，我还频频掉眼泪，整个眼圈又红又黑。

心情越差越是进入一个恶性循环之中，连续两次的感冒真让我情绪低落。1.家里的卫生篇乱啊！乱的我想号啕大哭。还是谁都不要指望，娃们大人们已经把家扔满了，情绪也随着物品的杂乱无章开始越来越失控。

在外呆了多年的我总结了一个很好的方式治愈情绪低落，那就是认认真真给自己做好吃的，每次专注的做完吃完，立刻就觉得啥事都过去了。

张*凡情绪低落，戴着口罩也不摘，我也并没有要求她摘口罩。询问上周过得怎么样？有什么特别的事情发生吗？她说上周有几天又莫名其妙的想哭，张艺凡说，有的时候莫名其妙地想哭，就不想上学，也不知道为什么。

前天晚上，我写完稿子已经过了凌晨，临睡觉之前刷了下朋友圈，看到有人转发了一篇关于“远嫁”的文章，还配着一段情绪低落地话，类似在末班地铁上，边看边哭，是不是远嫁的女人，都过得这么辛苦？

只妈妈少有地情绪低落地告诉我年初时姥爷大病一场，直到前不久才好转的事。我问为什么那时从没和我提过，妈妈只说，没事了，现在都好了，跟你提了除了叫你白担心也没什么用。

前一段时间因为一些事情，心情不好，情绪低落，也有很多负面情绪，但生活中还总是阳光的味道多些！虽然有些事情我不能掌控不能把握，而产生了压力和愤怒，难得的是我还有这样能够愤怒的力量。

咨询师在面对一些情绪低落或不稳定的当事人时，有时会担心当事人的情绪稳定度。对于身世凄惨的当事人，咨询失常有一种难以改变其坎坷命运的无奈感。

上周经过情绪低落的一周后，这周我的心情平复了。坦然了好多。从我最想要的东西开始，我列出了三件这周必须要做的事情，并给出了跳一跳能够得着的小目标。相信这

大家有没有这种情况，最近做什么都不起劲；好不容易有了目标，还没开始行动就累了；总是在意别人的看法，动不动就情绪低落……精神内耗是什么？通俗地讲，就是自己内在的两个小人在打架。

有正能量的朋友，在你情绪低落的时候陪伴你鼓励你。为你领路的朋友，自愿做你的垫脚石，带你走过泥泞和迷雾。肯批评你的朋友，时刻提醒你、监督你，让你时刻发现自己的不足。

到相互消极情绪低落。不知道怎办？觉四群里发照片楼上仍物。看出是我家馒头。打电话回家让奶奶教他们不要丢东西。电话里听到呵斥和恐吓保安叔叔要抓你了。听着她们的

——樊登读书你会在遇到突发事情时，手足无措，情绪低落，焦躁不安嘛？担心自己无法解决，第一时间就想推脱或者求助于他人而

课堂中师生或表现得十分踊跃、积极回应，或情绪低落、心情烦躁。。。。。。原来课堂教学也有它的脾气！

看到一稼老师布置的作业，想了一下我的相对优势是为人热忱、有毅力、有爱心，为人热忱：有四个朋友是2007年天涯论坛里认识，有二个已经见过面，一个朋友因为生完孩子情绪低落，我经常和她联系听她唠叨然后开导她，

图片发自App这款APP在我们情绪低落的时候激励我们，睡觉前听有很好的助睡效果。

《蛤蟆先生去看心理医生》读后感蛤蟆刚去见苍鹭咨询师时，情绪低落，意志消沉，没有主见，唯唯诺诺。经过与苍鹭的十次面谈，蛤蟆变了。

情绪低落期，

如此天气使人情绪低落，抚琴饮酒都不能减轻一丝一毫的愁绪。作者介绍：元稹，生于公元779年，卒于公元831年，字微之，别字威明，河南洛阳（今属河南）人。唐朝

但大多数人都会情绪低落对待，推迟到开学前才感觉压力山大。这都是因为不会调动情绪。那如何调动自己的积极情绪呢？调动情绪，最重要的是给自己找一个意义。

很多人觉得我很奇怪，甚至会选择远离逃避情绪低落的我，但是仍然有人愿意听我的碎碎念念，愿意句句有回应。我从来没有失去过朋友的关心和老师的关注。

今天闺蜜杨靖跑来找我，无精打采的，情绪低落，她说男朋友想和她分手，我很惊讶，他们都在装修新房，准备结婚了，问起原因，他们因为装修房子的事情吵吵闹闹，男朋友说她脾气大，从来不顾及自己的感受，从来都是一意孤行

确实，因为工作的原因，那两天心情确实不好来着，我的情绪低落到极致的时候是很容易表现出来的。和C之

今天的我情绪低落，人大概穷其一生都在和自己的情绪作斗争，到底谁会胜利呢？对于孩子，你的付出会换来什么结果？

先从消极情绪说起吧，相信每个人多多少少都有消极的时候，但是这个时间长度真的不能太长，有些人长时间在消极的情绪里走不出来，真的会让人感觉很浪费人生哇…无论如何都真心希望大家能够关注到自己的当下情绪，以免后患，如此才好在情绪低落时把自己从中拉回来

我们的情绪低落，我们的处境失去了控制，我们的悲伤或负罪感淹没了我们。每当我们毫无欢乐的时候，把真实的感受告诉神，我们就会发现神会使我们欢乐起来。是神让我们今天活着，所以我们要以神为乐。

猫叔有这样一篇短文《为什么要帮助别人》，有人问，长时间情绪低落，找不到价值感怎么办？回答是做有意义的事，帮助别人就是有意义的事。